对付身体小毛病26招

1.换季疲劳 在季节更替的时候经常发生换季疲劳,给自己做一个"安眠枕".在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片:月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣.     

对付身体小毛病26招

1．换季疲劳在季节更替的时候经常发生换季疲劳,给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、厥、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。2．眼睛红肿用香芹汁湿敷消除眼睛红肿,将香     

超强免疫力揉出来

正春夏换季时,天气频繁多变,忽冷忽热,身体也随着天气变化出现一些波动。老年人通过一些轻柔的按摩运动,能增强抗病免疫能力。【按揉甲状腺】动作要领:先以右手中间三指按揉喉结左侧甲状腺3分钟,再以左手中间三指按揉右侧甲状腺3分钟,最后以右手拇指及食指捏喉结处,按揉3分钟。功效:甲状腺周围有人迎穴、水突穴等穴位分布,按揉这些穴位对局部的气血有引导和清利下降的作用,能利咽止痛。【按揉胸腺】动作要领:将右手掌压放在胸骨,     

肌肤忙换季 告别高原红

每到秋冬天,皮肤就走进高原红的高危地带.皮肤之所以泛起红色涟漪,是天气以及皮肤皮层薄,微血管上浮、抵抗力差所致,这多半发生在干性皮肤上和其他肤质换季时.秋风萧瑟,换季伊始,告别尴尬高原红羞羞脸的跋涉启程咯!     

看电视的时间

据牛津大学出版的帅视与儿童卜书中说，在电视机前坐得过久的儿童，往往会变得情绪不稳定或性格孤僻、害羞。所以孩子久看电视，就会有户外活动不足，不喜欢跟小朋友玩等缺点。此外，还容易造成疲劳。根据测验，儿童看电视在对分钟内，疲劳的上升度非常缓慢，超过了20分钟，疲劳的上升就加速，超过了两小时，则疲劳就成直线状上升，产生严重的疲劳。所以家长务必要注意，孩子每天看电视的时间，最长不可超过两小时。看电视的时间@扣子     

把美容护肤品保存在冰箱

美容品如保存不当也会变质,你注意到了吗?化妆品还有保养品,根据季节的不同需要更换。在更换的时候,先把接近过期的产品扔掉,彩妆品选些比较接近当季的颜色或自己偏爱的色彩,然后剩下的就做换季收藏前的保养。口红:用干净的纸巾,将与唇接触过的部分,轻轻擦拭掉一层,就可以收起来了。眼影、腮红、粉饼等盒状彩妆品:先用干净的化妆棉,将已经用过的、脏污的粉擦掉,再用化妆棉蘸酒精,将粉盒的外壳、边缘、镜面擦一遍,然后打开放在太阳不直射、空气流通的地方通风5分钟,盖起来就可以收到柜子或是化妆箱里了。     

口腔溃疡试试荸荠冰糖

正口腔溃疡与抵抗力下降、情绪失调、过度疲劳、内分泌紊乱、真菌感染及营养缺乏有关,也与多吃辛辣油炸食品有关。荸荠和莲藕都有清热滋阴的功效,适用于虚火型口腔溃疡,能避免口腔溃疡反复发作。不妨做道荸荠冰糖藕羹:将200克荸荠洗净去皮,150克藕洗净切小块;砂锅加水,将荸荠、藕入锅小火煮炖20分钟,加入冰糖再炖10分钟,起锅即可。     

有我在,你们不再孤单

在众人眼中,老葛是一位成功的企业家;在这里,老葛是这些孤寡老人的亲人. 在江苏南通花园村敬老院,住着40多位孤寡老人.院长告诉记者,每年换季或者临近节日,老葛都会带着大包小裹来这里看望这些孤寡老人们.     

伊朗“焚毁之城”发现4800年前人造假眼

美国研究人员发现，睡午觉是消除午后疲劳的最好方法。每天中午小睡15分钟-20分钟，比喝两杯咖啡或者早上多睡90分钟更能让人在整个下午保持精力。不过，研究者警告，午睡如果睡得时间过长，进入了深度睡眠，醒来后人就会感觉头昏眼花。     

青光眼术后应注意什么

青光眼手术后要避免眼睛劳累，少用低头姿势，在阅读、看电视、用电脑半小时至一小时后，要起身散步或远望10分钟，以缓解眼睛的疲劳，防止眼压升高。     

心理疲劳对情绪词注意偏向的研究

了解心理疲劳状态下个体注意偏向性的特点。方法:选择31名大学生进行实验,先完成40分钟的认知任务,收集他们在完成任务前后的情绪主观体验报告表和疲劳量表成绩,再让被试完成点探测任务,收集反应时计算注意偏向分进行统计。结果:(1)被试在认知任务后的负性情绪显著高于认知任务之前,正性情绪在认知任务后较任务之前有所降低,但无显著差异;(2)在认知任务后,被试的体力分和脑力分都有所增加,但差异不显著。(3)被试对消极词汇存在注意偏向,但积极词汇和消极词汇的注意偏向分差异不显著。结论:(1)实验室条件下进行长时间的认知任务操作可以有效诱发被试的负性情绪;(2)个体心理疲劳状态下,注意偏向于带有负性感情色彩的词汇。     

流感? 没那么可怕!

每到换季时节,大周就非常郁闷,因为流感总是年复一年地"关照"他,吃药预防也没用。今年,大周决定好好研究流感病毒,为此,他请教了不少名医。经大夫指点,大周终于明白为什么拿流感没办法了。原来,流感之所以多在换季时节发生,是因为天气变化无常,人体抵抗能力较弱,病毒和细菌正好乘     

每天十个“一分钟”可增寿

正两手对搓一分钟。两手掌快速对搓300次,刺激手掌穴位可通六经、强内脏,调和阴阳之气,治疗肩痛、眼睛疲劳。手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后,每秒2~4次,可促进脑部血液回流,令头发黑亮。揉耳轮一分钟。双手轻揉左右耳轮至热,有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。转睛一分钟。眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视等功能。     

最适合女性减重的4种运动

1.跳绳 持续跳绳10分钟≈慢跑30分钟/跳健身舞20分钟,耗时短、耗能大.初学者刚开始跳1～3分钟即可,适应后逐渐增加时间,3个月后可连续跳上10分钟,半年后可实行"系列跳":每次连续跳3分钟,共5次,直到一次连续跳上半小时. 2.游泳 游泳30分钟就可以消耗1100千焦的热量.游泳时,人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍,且新陈代谢较快,同样的运动时间耗能更多.游泳需要调动全身各部位,使得体型更匀称.最重要的是,游泳对膝关节的负重最小,对膝关节不会造成任何压力,是最安全的有氧运动.     

愿天下人都健康长寿

十七、通乳法通乳法具有散结通乳作用,对乳腺增生、乳房胀痛以及乳腺癌的早期预防等有一定的疗效。具体操作方法如下:1.按揉乳房:以右手食、中、小三指的指掌面或大鱼际部着力,自左侧乳房根依次逐渐向乳头部,做环形按揉5分钟;然后以同样方法用左手按揉右侧乳房。2.拿捏乳房:以右手拇指与余四指相对用力,自左侧乳房根依次逐渐向乳头部拿捏5分钟;然后以同样方法用左手拿捏右侧乳房。3.按揉(位:以双手中指按揉双侧乳根、气户、期门(各1分钟,以一手拇指按揉膻中(1分钟,以双手拇指按揉两侧三阴交、足三里、血海(各1分钟。4.擦两胁部:以双手小鱼际…     

在掌声中裂变的现实

鼓掌的政治意义 在<古拉格群岛>一书中,记载了一个热烈鼓掌的政治案件.在一个小城召开区党代表会议,小城的要人们均参加了这一盛会.便衣警察习惯性地像雪渣一样,渗入到群众之中.众多的演讲之后,进入晚会的高潮:朗读致领袖的效忠信.提到领袖的名字,全体起立,热烈鼓掌,掌声持续不断:人人知道秘密警察在监视掌声,谁也不敢停止鼓掌.6分钟,8分钟……由于无止境地鼓掌,老年人的心脏开始跳得厉害;9分钟,10分钟过去了,大家害怕起来,没人知道这情形如何结束.持续到11分钟的时候,在讲台上的造纸厂厂长鼓起了勇气,停止鼓掌,坐下.好像发生奇迹似的,宁静降落在整个大厅内.     

"一分钟管理法则"在中职食品实验课管理中的应用

一分钟管理法则所采用的方法简易且行之有效,其内容可以用一句话概括:一分钟目标,一分钟表扬,一分钟批评.中职食品实验课的管理过于注重实验结果,学生惯于听从指挥,缺少主动探索性.本文提出,应用一分钟管理法则可以有效满足不同层次学生的需求,从而达到事半功倍的效果.     

按摩治疗肩周炎

★手反射区按摩 反射区选择:可选肾区、膀胱区、输尿管区、肾区、斜方肌区、颈肩区、肩关节区、颈项区. ●按摩方法 1.用拇指按肾、膀胱区各2分钟. 2.用拇指向心方向推输尿管区2分钟,从桡侧向尺侧推肺、斜方肌区各3分钟.     

秋冬换季,老人别让心梗有机可乘

每到秋冬换季时节，医院里心脑血管疾病的就诊患者就会急剧增多。     

凡人高手

凡人高手伏案工作者健身良方常年从事伏案工作的人，每天都应做些健身运动，以保持身体健康。转眼运动案头工作２０分钟后，眼睛会疲劳，这时可做一下转眼运动。其方法是：向远处眺望１分钟，再紧眨双眼数次，然后上下左右转动眼珠，以利放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。...