人到老年要保护呼吸道

人进入老年期以后,由于呼吸肌和胸腔的弹性逐渐减弱,呼吸功能慢慢衰退。呼吸功能减退,机体获得的氧就少,难以满足各组织器官的需求。尤其是大脑,耗氧量约占全身的25％,如果供氧不足,则影响脑组织代谢,脑细胞缺氧会变得死气沉沉,失去活力,加速大脑的衰老,从而使人的寿命缩短。因此,中老年朋友要想健康长寿,就要积极保护呼吸道的健康。     

春防感冒按摩法

在一年四季中，气候变化无常的要数春季。应注意的是，春季寒冷、干燥的气候直接影响上呼吸道黏膜的防御能力，全身的抗病能力也会下降，病菌、病毒等病原微生物乘机而入，特别有利于流感等呼吸道传染病的发生和传播。为有效防止感冒，下面介绍几种常用的的感冒按摩方法。     

保护呼吸道 冬季少咳嗽

冬季里,咳嗽的人明显增多,尤其是老年人,遇到冷气就咳嗽。所以,应注重养生健体,减少咳嗽的发生。寒冷的空气可直接对呼吸道形成强烈刺激,人体呼吸道将外界冰冷的空气吸入,加热加湿后送入肺部,需要在几秒内将零摄氏度以下的空气迅速加温到肺部舒适的温度。     

脆弱的中国环境，拿什么来保护你

全球化发展条件下的中国自然环境，正在经历着前所未有的变化与破坏，致力于祖发达的人们，可不要竭泽而渔哟！     

男性如何顺利度过更年期

很多男性在进入40岁以后会出现潮红、发热、躁动不安、出汗、心悸等与妇女更年期相同的血管舒缩功能失调的症状,以及神经过敏、健忘、焦虑、急躁、抑郁等精神心理症状,许多人同时还会出现性欲低下、阳痿、早泄、精液量少,经常不明原因感觉乏力、疲倦,这是由于男性体内睾酮水平随着年龄增长而下降所引起的一组临床综合征,称为“男性更年期综合征”。     

喝不同的水，可治不同的疾病

喝水，我们每天都会做的一件事，殊不知，喝水得当能打败多种疾病! 一、感冒：要喝比平时更多的水 因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有渴的表现。多多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。     

遭受性侵的孩子，我们如何保护？

最近太和社会工作服务中心主任向我寸艮告了一个个案,让我感到很悲伤,也很无奈。     

保护好你的生殖功能

不孕症的发生并不是命运的安排，除少数先天异常所致之外，更多的不孕症是患者因为不懂得保护自己的生殖功能而造成。因此，不孕症的发生大部分都是可以预防的。     

用药前，别忘了看药品说明书

很多人都懂得一些简单的用药知识和健康知识,但却忽略了看说明书,譬如两次都是感冒,但只要感冒的症状不一样,就不能简单地沿袭一种药,不要认为我上次感冒就是吃这个药好的,以后感冒都买这个,而要根据不同的感冒症状,对症下药。     

保护呼吸道的几个小细节

多喝白开水 多喝水可以减少呼吸道感染的机会。因为呼吸道感染是细菌附着在嗓子和扁桃体后繁殖和生长的结果。多喝水可以冲洗黏附在呼吸道上的黏液和细菌。减少感染的机会。并且，多喝白开水，可以增加体液，促进分泌，使得附着在鼻咽部的细菌病毒被腺体分泌物冲洗下来，不易发病。     

小姐，当心冻伤你的脂肪

不少女孩为了不失女性的魅力,在隆冬季节,常常衣着单薄。比如,裤子又瘦又紧,穿裙子只套一双透明丝袜……但你知道吗,穿得太少不令会感冒发烧,还可能会引发一种皮肤病——寒冷性脂膜炎。     

女性，慎之双慎你的肾

“许多人都认为肾虚是男性的“专利”，但实际上，女性受生理、病至因素影响也容易发生肾虚，且比例相当高，并不低于男性。在现代社会中，多数女性快节奏地工作和生活着。长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支。也许繁忙的事务，紧张的工作状态，使人感觉不到体内这种渐进的变化，事实上，透支了的身体早已为病魔悄悄打开了大门——肾虚随之而来。     

冬季，如何让老年人的腿暖起来

中医常把反复发作、久治不愈的腿部酸麻胀痛或沉重发冷,受寒时症状加重的情况统称为“老寒腿”,入冬后患者的症状会明显加重。     

告诉你活到100岁的秘诀

<正>按照理想标准,人的寿命为80岁-120岁。为什么大部分人没有达到这个标准?最主要的一个原因就是不重视保健。中老年人要健康长寿,必须坚持做好保健的"四个一工程"。一种好心情人的情绪,也就是人的心理状态很重要。我国传统医学对于精神养生十分推崇,现代医学的研究也证实,     

家庭暴力下的孩子该如何保护

随着经济社会的快速发展,人们的生活节奏加快,生存压力增大,为了生活、为了晋升、为了适应快节奏的生活,人们开始变得急躁不安,耐性下降。原本被人们称为幸福港湾的家,是孩子们生活的天堂,现在对他们的保护问题层层迭出,有些甚至成了小孩的地狱,最明显的一个问题就是家庭暴力现象日益显著。本文主要探讨处于家庭暴力下的孩子该如何去保护他们。     

健康行动：保护好你的肺脏

我们可以把自己的呼吸系统想象成一颗倒置的大树,气管就是这棵大树的树干。树干往下又迅速分成两枝,这两枝就是支气管。支气管再往下分成四枝、八枝……最终到达两肺的肺泡。每一个肺泡就是一个对外开放的小气囊,它们就像是树枝末端处的树叶,联合在毛细支气管的末端。     

健康行动：保护好你的眼睛

活得更年轻并不仅仅是确保动脉通畅和肺里空气充足而感觉自己年轻。其实,没有什么事能比眼睛衰老更让你感到老之将至。尤其是当你的视力下降的时候,那种衰老感尤为明显。因为,眼睛能使你欣赏山水风景,欣赏名人的画作,阅读自己喜欢的文字等。如果这些欣赏打了折扣,给人的感觉不光是衰老,有时候是自卑。为了保护好眼睛,为你提供一揽子护眼建议,以供参考。     

你的“秘密花园”如何保鲜

<正>有人曾比喻女性拥有两座花园:表象花园——脸,秘密花园——卵巢。女性渴望花园的花季,期待花季不败,更追求永远的保鲜。然而,有的女性却不     

试论如何加强对非物质文化遗产的保护

随着社会的进步,人们生活水平的提高,非物质文化遗产也受到了人们的重视.我国政府在非物质文化遗产的保护方面采取了很多措施,也取得很多成就,但非物质文化遗产的保护仍然不容乐观.因此必须通过完善相关法律法规,合理制定保护措施,并利用各种途径进行文化传承,才能保证非物质文化遗产永久流传.     

糖尿病人，请呵护好你的双足

糖尿病人每年应进行一次专业足部检查。如果足部出现溃疡时,最好1-2周检查一次。如果是糖尿病病史超过10年的病人,尤其是男性病人,相关的心血管和肾脏并发症更为多见。这时候应该找专科医生进行检查,看自己是不是有周围动脉疾病,是不是存在足部生物力学的改变,是否有缺乏自我保护感觉的周围神经源病变,有没有下肢及迁部骨畸形等。