古人养生“一至九”

一德：明代养生家吕坤说：“仁可长寿德可延年，养德尤养生之第一要也。”二字：宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安川页物之感我者轻，和则我之应物者顺。”     

康寿文摘

不久前，湖南西部的麻阳苗族自治县与广西永福县被中国老年学会授予“中国长寿之乡”称号，成为中国首批被命名的两个长寿县。中国老年学会常务副会长赵宝华介绍说，中国已进入长寿时代。目前中国百岁老人已达17800人.     

社工灾后救助元年

“对整个世界而言，你只是一粒尘埃；但是对我而言，你却是整个世界。”北川县委宣传部副部长冯翔在博客中这样纪念他永远被压在曲山小学废墟下的8岁儿子。这个丧子之坎他终究没有过去。5·12震后一年了，汶川之痛，并没有随时间流逝而愈合。汶川痛之深，任何不顺都有可能成为压垮生命的最后一根稻草。     

“冬眠”：突破寿命极限的新希望

长寿是人类自古以来的期望，但是人类寿命的极限究竟是多少呢?根据户籍统计等客观资料，人们发现，尽管长寿的老人有很多，但他们也很少活过130岁，所以130岁是人生的终极界限，有人将它称为“极限寿命”。     

乾隆长寿的奥秘

据史记载，自古帝王多短命，惟独清朝乾隆皇帝活到八十九岁高龄，成为我国古代帝王中长寿之首，被称为“古稀天子”。乾隆为何能如此长寿？其奥秘在哪里？笔者认为有以下几点：     

防病健体22点经

杜品华，出生于1886年4月22日．家住四川省乐山市五通桥区辉山镇。2002年时，老人117岁，成为当时世界上最长寿的人。这一年6月18日，上海大世界吉尼斯总部授予老人“大世界吉尼斯之最一最长寿的人”称号。     

诏安百岁老人的长寿之道

福建诏安是一个海边小县，来到这里，你会发现，高寿的老人比比皆是。据统计，在诏安居住的10万人中百岁老人达12人，这个比例，足以证明其是“长寿之乡”。这些耄耋老人的长寿之道是什么？     

人之寿夭在撙节

中医养生之道虽有种种学说之不同，但在强调节护精气神方面，则是基本一致的。用长寿医家孙思邈的亲身体验来概括，就是“人之寿夭，在于撙节”。     

成都两位百岁老人乘热气球创世界吉尼斯之最

6月9日，上海大世界吉尼斯总部项目负责人在成都为两名长寿老人颁发证书，这两名年龄分别为104岁和99岁的长寿老人因为勇敢地乘坐热气球升空而获得了“最大年龄乘热气球升空”的世界吉尼斯之最。     

嘴甜的人能长寿

“好话一句暖三冬”，暖的不仅是听话的人，还有讲话者本人。对老人来说，时常说几句“甜言蜜语”，更能让自己笑口常开，心宽气和，算是个不错的长寿之道。     

如何养好长寿花

我开始养长寿花,是因为一个偶然的机会。对门大嫂家的孙媳妇整理修剪她的花卉时弄下几枝嫩杈,给我送过来说:“奶奶,这是长寿花上剪下来的,您看能否栽植?”我一听是长寿花,就非常喜欢,谁不盼望长寿呢?于是,我说:“谢谢你,我试试看。”就这样,我把几枝小枝杈接过来,视若珍宝,小心翼翼地插到一个玻璃瓶里,放入净水,静观其变。     

喝好水是健康之源

古往今来,不论是伟人名人圣人和凡人,人人都希望健康,更渴望长寿。但不知道朋友们知道不知道什么是健康与长寿之源。我国明朝著名医学家李时珍曾论述“水为万物之源”。东汉著名医学家张仲景也磁过：“水为何物？命脉也。”     

世界最长寿动物存活405年

英国科学家最新研究结果说，一种名为“明”的蛤类动物经鉴定被确认为世界上最长寿的动物。     

老人的感悟

老人的感悟赵海洲寿与夭人们都希冀长寿，纷纷向长寿之神请教长寿之道。长寿之神持乌青之长须，舒红润之童颜，驾驭混元之气，发出丹田之声。长寿不是目的，乃是人类在跋涉人生旅途中的一种手段。你若将手段当作日的，永远也得不到它。长寿会为你筑起花团锦簇的高台，也会...     

龟鳖壳提取物在保健食品中的发展前景

龟鳖壳提取物在保健食品中的发展前景“千年的王八，万年龟”，是人们对龟、鳖具有长寿功能之称颂。龟——益寿之上品，“本草纲目”谓取其甲以补心、补血、补肾，久服轻身不饥，益气资智、消痈肿等。鳖——为血肉有情之品，“本草纲目”谓鳖甲有软坚散结、平肝熄风，去痔...     

手指交叉提精神

江苏徐州103岁的耿老太不仅耳聪目明，而且谈吐清楚，记忆力良好。老人的儿子、72岁的耿先生介绍了母亲的长寿之道——“四奇”，听来颇为有趣。     

莱州人长寿的奥秘

2009年4月,山东省莱州市正式通过中国老年学学会考察评审,5月被授予“中国长寿之乡”称号,成为山东省第一个获此殊荣的城市,也是我国北方地区第一个长寿之乡,跻身中国十大长寿之乡行列。     

青岛市庆祝新中国成立60周年老年人文化活动

青岛市老龄办参与举办了2009七彩华龄家樑首届“长寿杯”全国老年足球赛，青岛首创的老年足球比赛新规则被中国足协批准首次采用     

长寿老人的雅称

我国古诗文中，对长寿老人有许多雅称，极富情趣。黄发：老年人白发脱落更生黄发，是高寿的象征。《诗·鲁颂·闷宫》中有“黄发台背”的句子，郑玄笺：“皆寿征也。”又据《书·秦誓》：“尚犹询落黄发。”黄：代指长寿者。《诗·小雅·南山有台》：“乐只君子，遐不黄。”朱熹批注说：“黄，老人发复黄也；，老人面冻梨色，如浮垢也。”《礼仪·士冠礼》中也有“黄无疆”之句。耆：老年，意即60岁以上的老人。《孟子·梁惠王下》：“乃属其耆老而告之。”《晋书·食货志》：“九年躬稼，而有三年之蓄，可以长孺齿，可以养耆年。”花甲：年…     

长寿之道，在于养生

“人生七十古来稀”，是唐代大诗人杜甫的诗作《曲江二首》之中的名句，常被人们引用。由于生活条件和医疗保健条件的不同，古代的人能活过70岁的就算长寿了。今非昔比，21世纪是信息时代，也是长寿时代。今天，80岁能爬山，90岁能走路，100岁能生活自理的老人已不稀罕。