女性优雅的坐姿

爱美的小姐、女士,如果坐姿优雅有度,不仅给你增容添色,还会大长体面,使人见了顿生好感。 优美的女性坐姿,应是上半身挺直,使腰背贴着椅背,头要抬起,稍稍挺胸,双手可交叠在大腿上或一只手放在坐椅的扶手上,一切要自然。懒洋洋地左挨右靠,或将身体斜靠的坐相,最不雅观。如有长辈在旁,则只能坐在椅子前沿部分。面对长者,以示恭敬,靠着椅背就不礼貌了。     

简单实用的旅途操

颈部伸展 坐姿,双手抱头,两肘内收,稍用力压,使颈部前屈,然后颈部用力尽量后仰,做8次,每次静止1-2秒。 肩部伸展 坐姿,十指交叉上举,掌心朝上,由慢到快用力后摆10次。 胸背伸展 坐姿,两臂屈肘前平举含胸低头,然后两臂向侧后平行伸展,抬头挺胸,做10次。 体侧伸展 坐姿,一手插腰,另一手臂直上举,上作稍侧屈,手臂用力向上方伸展5次,然后换另侧     

给孩子选把『后仰椅』

多数孩子的驼背是因为学习时坐得不舒服导致的.椅子太低,只能伸着脖子,椅子太高,则要弯着腰.只有身体、桌子、椅子三者搭配合理,孩子的腰板才能笔直.     

落枕的自我疗法

方法1 左右摆头。端坐椅子上,头向左摆动,再向右摆动,做20余次。开始要轻摆,然后分别向左侧和右侧猛摆几下。     

从交脚弥勒菩萨造像的流行看中国传统文化对佛教的影响

交脚弥勒菩萨造像是我国魏晋南北朝时期十分流行的样式,这并不是因为当时佛教造像中,弥勒菩萨的造型只有交脚坐姿一种.而是因为弥勒菩萨的这种艺术形象中交脚坐姿、狮子座椅、仰月或日月宝冠都与波斯萨珊王朝的帝王们有关,弥勒成佛下生的条件又与转轮王的出现联系在一起.我国传统文化中的帝王--圣君观念根深蒂固.尤其是魏晋南北朝的动荡社会使得人们对圣贤君主的企盼更为迫切,这种情绪与愿望落实到佛教的未来佛弥勒菩萨造像上,便形成了交脚弥勒造像的兴盛.     

“欲言又止”的哈欠

正当你看到"哈欠"这两个字,或是看到别人打哈欠时,自己是否也很想打哈欠?你觉得喉咙里有一丝气息要上来了,哈欠呼之欲出,于是闭上眼睛准备迎接它的到来。可是,在你开始打哈欠时或是哈欠打到一半时,嘴巴却不由自主地闭上了,让人很是恼火。更糟糕的是,这种情况屡次发生,你经常因为一个不完整的哈欠纠结许久,试图变换着各种坐姿或站姿想打出一个完整的哈欠,但还是没法成功,这是何故?起初,大家都认为哈欠和困意是"抱团"出现     

缓解腰背痛有妙招

如今,越来越多的人因为腰背疼痛影响了工作和生活。其实,坐姿、饮食方式和走路姿势都会对腰背疼痛产生影响。本文教大家一些缓解腰背疼痛的日常方法,既经济又有效。桌上放面小镜子长时间的错误坐姿是引发后背疼痛最常见的原因。有调查显示,后背疼痛在学生、白领一族中尤为突出,因为他们使用电脑学习、工作的时间较长。无论伏案办公还是在看电视,保持正确的坐姿对于减轻后背疼痛来说至关重要。     

婚育期妇女怎样美容

第一,妊娠期的妇女要饮食得法,尽可能做到动植物蛋白、维生素、微量元素的合理搭配,使容颜显得清丽迷人。同时,面部也可以轻抹淡妆,把头发剪短一些,也显得有精神。 第二,哺乳期的妇女要保护好乳房。哺乳时要注意姿势,通常以坐姿为好,另外,给孩子喂奶要定时,使乳     

颈椎病,明确类型施治效果好

正由于长时间伏案工作或者保持不动的坐姿,颈椎容易受到压迫,越来越多的人受到颈椎病的困扰。颈椎病是一种慢性退行性疾病,治疗颈椎病也要分类型,不同的颈椎病类型有不同的治疗方法,只有对症治疗才有效。颈椎病也分类型颈型颈椎病:多见于青壮年人,个别见于中老年人,多在晨起时(与枕头较高或睡眠姿势不当有关)或长时间低头伏案工作和学习后出现颈部酸、痛、胀及不适感,患者常常诉说肩胛、肩背部也有不适及头颈不知放在何种位置才能舒     

西餐礼仪

享受一顿西餐,应该讲究四M:Menu:精美的菜单;Mood:迷人的气氛;Music:动听的音乐;Manners:优雅的礼节。 一般说来,进餐厅时不要东张西望找位子,应由服务人员引导入座。入座时,男士应为女士拉开椅子。女士稍候男士将椅子放正,才从容坐下。如两个男士共同进餐,则要对面坐,不可排坐。     

寻人启事

读寻人启事的时候，女孩正坐在长椅上。浓浓的树荫牢牢地笼罩着椅子，就像母爱，寒冷而郁闷，女孩无言。     

巧用废瓶盖

清洁墙壁。将几只小瓶盖(如啤酒瓶盖)钉在小木板上,即成一个小铁刷,用它可刮去贴在墙壁上的纸张和鞋底上的泥土等。 垫肥皂盒。将瓶盖垫在肥皂盒中,使肥皂不与盒底的水接触,这样可节省肥皂。 制洗衣板。将一些废药瓶上的盖子(如青霉素瓶上的橡皮盖子等)搜集起来,然后按纵横交错位置,一排排钉在一块长方形的木板上(钉子必须钉在盖子的凹陷处),就成为一块很实用的搓衣板。因橡皮盖子有弹性,不容易磨损衣服。 护椅子的腿。在地板上搬动椅子时常会发出令人     

让孩子懂得自责

有位美国人到中国人家中做客,主人两岁的孩子在客厅跑动,一不小心被椅子绊倒,大哭起来。当妈妈的赶紧抱起孩子,一边拍打椅子一边哄着孩子:"宝宝乖,不哭不哭,妈打这个椅子,全怪它,全怪它！"美国人觉得不理解:"这跟椅子没有关系,是他自己不小心被椅子绊倒的。你应该让孩子知道,如果是自己做错了事,责任就该自己负。" 我的女儿芳芳聪明伶俐,活泼可爱,但是有一个缺点,就是不爱惜玩具。只要打开她的柜子,就会看到这     

分手清单

正一天晚上,一对决定分手的恋人在谈判。女孩双眼红肿,冷眼看了一眼男孩后把刚写好的清单递了过去:书架——我买的。相框——我买的。时钟——我买的。椅子——我买的。以上物品我要搬走。男孩看了一眼,从桌上拿起笔,在清单上补了以下内容:棉被——免费。衣柜——免费。热水瓶——免费。     

捣蛋的小袋鼠

老师们说有只小袋鼠是学校里最爱捣蛋的学生。他常常把图钉放在老师的椅子上．将吐有唾沫的小纸团在教室里扔来扔去,在厕所里放鞭炮,还把胶水倒在门把手上。老师们都拿他没办法。     

荒唐餐馆：一笑解千愁

德国慕尼黑有一间叫“荒唐”的餐厅专向客人开玩笑。比如。当客人吃得津津有味时，椅子会突然变矮。他们的椅子是特制的，椅子上面有重量时，经过一段时间后，会自动缩进去．椅子矮下来使客人的鼻子刚巧陷入汤里。有时不是椅子降下来，而是桌子突然升起，高到客人无法够到食物，只好站起来吃。这些玩笑还不算大，有时候，当客人正在聚精会神地吃东西时，     

常跷二郎腿影响身体健康

很多人坐在椅子上,会习惯性地跷起二郎腿,觉得这样比较舒服.但专家提醒,跷二郎腿可能引发不少疾病.     

治带状疱疹特效方

以坐养神 适当的静坐休息,能使人心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等.坐姿可根据自身习惯和身体状况而定,如端坐、靠坐、盘坐等,但每次坐的时间不宜过长.入座时,动作要轻、平稳,入座后姿势要端正、自然,上身正直,自然放松,下肢自然屈曲,不要含胸弓背.坐一段时间后应起来走动一下,使被牵拉的肌肉和韧带得以放松.但千万不要猛然坐下或快速起立.     

生活细节巧养生

以坐养神 适当的静坐休息,能使人心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等.坐姿可根据自身习惯和身体状况而定,如端坐、靠坐、盘坐等,但每次坐的时间不宜过长.入座时,动作要轻、平稳,入座后姿势要端正、自然,上身正直,自然放松,下肢自然屈曲,不要含胸弓背.坐一段时间后应起来走动一下,使被牵拉的肌肉和韧带得以放松.但千万不要猛然坐下或快速起立.     

怎样保养合成革家具

有许多家具都用合成革作面,如沙发、椅子等。使用合成革面家具要注意以下几点: 1.家具放置处要避免高温,不宜靠近火炉暖气片,也不要让阳光直射。接触过高的温度会使合成革外表发生变化,相互粘连。 2.家具不宜放在温度过低的房间。因为温度过