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试论有氧运动对防治肥胖症的作用 总被引:2,自引:0,他引:2
阐述了中、小强度有氧运动对肥胖症的作用机制,介绍了一些有氧运动项目的优缺点,并制定了减肥运动处方,为肥胖症患者进行运动疗法提供科学参考 相似文献
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王凤英 《西南科技大学学报(哲学社会科学版)》2014,(3):38-39
目的针对老年糖尿病患者,年龄大、慢性并发症多、不适合大强度运动的特点,观察长期适度的、规律的有氧运动对老年糖尿病患者血糖的影响。方法选择106例老年2型糖尿病患者,随机分为运动组和非运动组进行对比,观察运动前后体重指数(BMI)、空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白的变化,并与未进行有氧运动治疗的53例患者对照比较。结果 40周后运动组的体重指数、空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白均明显降低,而非运动组各项指标均无明显差异。结论长期规律的、适度的有氧运动,能明显降低老年2型糖尿病患者的体重指数、空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白。因此,对于老年2型糖尿病患者来说,长期规律的、适度的有氧运动与长期的药物治疗有等同的意义。 相似文献
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陆彩凤 《西南科技大学学报(哲学社会科学版)》2014,(2):13-14
目的分析有氧运动对中老年机体机能的生理学影响,为中老年人科学合理的安排有氧运动提供参考和指导。方法选取我区2013年1月~2013年12月参加健康体检的80例中老年人为研究对象,其中老年活动中心积极参加有氧运动的40例中老年人为观察组,另选取40例不常参加体育锻炼的普通中老年体检者为对照组,对比两组中老年人的机体机能情况,分析有氧运动对中哲年机体机能的生理学影响。结果参加有氧运动的中老年人群,在血压、脉搏、心率、肺活量等方面明显优于不常参加运动的对照组中老年人,有氧运动对中老年机体机能有积极影响。结论积极参与有氧运动,对维持中老年人的身心健康有着不可忽视的作用,对中老年人机体机能均能产生积极影响。 相似文献
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运动能力与人体的健康水平和状态,以及众多体育项目的比赛成绩和运动表现有着密切的关系,文章较深入地阐述了有氧运动能力的检测与评价. 相似文献
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目的:探讨高强度间歇训练和有氧运动对超重肥胖男大学生体成分和通气功能的影响。方法:将23名超重肥胖男大学生随机分为对照组、高强度间歇训练组和有氧运动组,共干预8周。干预前后评估所有受试者体成分和通气功能。结果:经过8周运动干预后,高强度间歇训练组和有氧运动组体重、身体质量指数(BMI)、体脂率(BF%)、内脏脂肪指数,FEV1(第1秒用力呼气量)明显高于对照组(P<0.01或P<0.05),差异具有统计学意义,但在瘦体重(FFM)和其他肺功能指标方面的变化并不明显(P>0.05)。结论:在超重肥胖男大学生中,适当的高强度间歇训练和有氧运动可以改善人体成分和部分肺功能。 相似文献
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贺道远 《长江大学学报(社会科学版)》2002,(2)
综述了肥胖的原因、危害、治疗及运动对肥胖的影响 .肥胖是一种能量调节紊乱引起的疾病 ,肥胖与Ⅱ型糖尿病 ,心血管疾病有明确的关系 .运动能改变人体成分 ,对胰岛素与苗条素的作用产生影响 ,调节物质能量代谢 .长期有氧运动能有效地燃烧脂肪 ,是运动减肥的主要方式 . 相似文献
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有氧运动对老年人血容量和血液粘稠度的影响 总被引:1,自引:0,他引:1
殷利春 《太原理工大学学报(社会科学版)》2004,22(2):89-90
采用实验对比法,探讨长期进行体育锻炼(有氧运动)对老年人的血容量(BV)和血液粘稠度(η)的影响。结果显示,安静时各指标无明显差异,但在运动后血液粘稠度显著下降,而血容量较运动前增加。 相似文献
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<正>女孩,青春逼人,单纯惹人爱;女人,成熟优雅,韵致让人着迷。时而成熟、时而装嫩是女人"伪装"年龄的独有权,但要让年龄隐蔽,事先还必须学会一套集运动、活泼、OL、女人、潮流于一身的百变心经才能掌控年龄,游走于女孩与女人之间…… 相似文献
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淡蓝色的苍穹.深蓝色的天幕,夜空纯净得纤尘不染。星辰与月光仿佛一片蝴蝶的翅膀.承载着人们的祝福和喜悦缓慢而轻微地运动着.弥漫在这醉人的夜色中.时而经过你,时而绕过他,悄悄消失不见…… 相似文献
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《西南科技大学学报(哲学社会科学版)》2021,(1)
目的探讨中等强度有氧运动联合力量训练的运动干预对老年高尿酸血症(HUA)患者尿酸、身体机能及生活质量的影响。方法选取2018年7月至2020年1月在我院风湿免疫科诊治的老年高尿酸血症患者80例为研究对象。对照组进行一般的健康宣教,观察组在对照组基础上予以中等强度有氧运动联合力量训练的运动干预。连续训练12周。干预前后记录:(1)身体机能指标:平均动脉压(MAP)、肺活量、最大摄氧量(VO_2max);(2)肾功能指标:尿酸(UA)、尿素氮(BUN)、肌酐(SCr);(3)采用世界卫生组织生存质量测定量表简表(WHOQOL-BREF)评价患者生活质量。结果治疗后,观察组肺活量、VO_2 max高于对照组(P0.05);观察组UA、BUN、SCr低于对照组(P0.05);观察组WHOQOL-BREF评分生理领域、心理领域评分高于对照组(P0.05)。结论中等强度有氧运动联合力量训练的运动干预可增强老年高尿酸血症患者肾脏对尿酸的排泄,改善患者身体机能,并提高患者生活质量。 相似文献
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美国少年文学作家辛西亚.沃尔特的小说《回家》这部现代流浪小说以少女戴西为主人公,刻画了一个坚强独立的新型少女形象,为成长中的少女树立了一种行为榜样。小说在叙述过程中时而直叙,时而暗示了戴西的祖母、母亲和姨妈的婚姻和人生观,反映了20世纪新女权主义运动时期及其前后美国妇女女性意识的曲折发展。 相似文献
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于继承退休前是佳木斯市的一名法官,曾患有严重的心脏病、重度脂肪肝等多种疾病。为了健身自救,他从2002年开始,每天早晚由老伴陪着去松花江畔锻炼身体。2008年,他融合东北大秧歌、健美操、拉丁舞等多种运动,创编了行进间有氧运动——快乐舞步健身操。 相似文献