Keep Fit,首选健身房

节食、减肥药OUT健身IN如今在时尚圈里,健康的减肥概念非常流行,人们早已摒弃了通过节食和吃减肥药这些极不健康的减肥方法,而是邀集两三个闺密,下班后一起去健身房里练练。因为吃减肥药弄不好会引起很多不适,且反弹非常迅速,而节食减肥极容易造成厌食症。而健身既能达到减肥的效果,又能增强体质,同时又扩大了交友圈,减重后还不反弹,而且一张年卡也就两三千元,并不比吃减肥药贵……     

健身房，下一站新宠

今日的健身房早已不是单调的跑步机的简单相加，而是越来越发展为一种综合性的休闲娱乐场所。器械，健美操，瑜伽，普拉提，乃至今春最in的肚皮舞，任你选择，大汗淋漓之后，再享受SPA的温柔呵护与按摩的贴身关怀。或者在这里与三五好友小聚，不胜欢娱，将彻夜灌酒与通宵K歌PK掉后，都市里的潮人也越玩越健康了。如今到健身房的原因不单单是为了消耗卡路里，原因多种多样，宛如鸡尾酒入口，个中滋味，饮者自知。     

恋上健身房

在家中用仰卧起坐维持腰部线条？OUT；靠节食纤体减肥？。选择健身房吧!那里是赢得健康，收获激情的好去处。是曼妙曲线、凹凸身材的打造基地。当然。还有不能轻易放弃的——身穿漂亮、专业的运动系列服装，成为点亮众人眼眸的那一道美丽风景。     

当心健身房变“伤身房”

到健身房健身是好事,可是,不少健身房里空气污浊、细菌超标、用品不卫生,再加上健身者健身方法不当,使得本可让人强身健体的健身房变成了“伤身房”。     

警惕健身房里的“不健康”

随着人们对健康越来越重视,去健身房锻炼对很多人来说也成了一种时尚。然而,专家提醒,健身房内常常藏有诸多不健康的因素,尤其是其中空气质量经常很差,其中的污染给人的健康造成的伤害不容小视。     

吸脂减肥，想瘦哪里就瘦哪里!

我的吸脂减肥心得 我上学的时候还是很瘦的,后来开始上班,成天坐在电脑桌前,一下子就胖了20斤.健身房跳操,吃苦瓜粉,木耳粉……统统都试过,可就是瘦不下来.听朋友说,女孩结了婚后会更胖,我就开始打吸脂减肥的主意.     

吸脂减肥，想瘦哪里就瘦哪里!

我的吸脂减肥心得 我上学的时候还是很瘦的,后来开始上班,成天坐在电脑桌前,一下子就胖了20斤.健身房跳操,吃苦瓜粉,木耳粉……统统都试过,可就是瘦不下来.听朋友说,女孩结了婚后会更胖,我就开始打吸脂减肥的主意.     

清肠排毒各有绝招

减肥是女人的终身事业,拥有一个完美的身材是女人一生的梦想。从古到今,文学和艺术大师们对女子的想象和描绘,可谓数不胜数,美的风格也自是丰富多样,但大多数都是以身材苗条为标准。附和着这样的审美观念,市场上的各种减肥方法花样百出,减肥药、减肥食品更是琳琅满目。它们有着自身的优点,但是其缺点也足以让大家裹足不前。因此,“减肥难,合理健康减肥更难”。     

减肥,要先学会呼吸

缺氧也会发胖？当然!你去健身房时,教练每教你一个动作,都会告诉你怎样配合呼吸吧？因为人在运动时,体内需要大量的氧气补给,如果你呼吸方法不对,氧气供应不足,便得不到最佳的减脂塑形效果。因此——     

拒绝反弹，打好减肥保卫战

“生命不息,减肥不止”是很多女性的座右铭。这不仅说明了减肥的不易,更表明了保持体重不反弹的艰难——     

瘦身“巫婆汤”带来“龙卷风”

《2046》里的王菲,一大把年龄却将一个思春期的小女生演得活灵活现,期待的眼神,茶饭不思的颓废,不停咿咿呀呀地用日语念叨着“跟我走,好的,好的。”列车里机器人的王菲,眼神很单纯,在寒冷地段被一个男人搂在怀中,就那么玲珑剔透着,骨感得让人心疼。若是在以前,烦愁着肥胖,王菲决然没有现在的信心。可是,只要心中有信念的火种,希望就会燃烧。燃烧王菲的火种就是瘦身,众所周知王菲减肥有疗效多亏了中药,简直是“巫婆汤”,喝得骨感,艳得妩媚,谁都想跃跃欲试。王菲一直坚持服用的是中医为她量身订做的减肥药方,适合热性体质:药方:决明子一两,山…     

吃出健康，吃出长寿

健康长寿是大家共同的愿望。但什么是健康？怎样才能健康和长寿？这确实又是每个人不大清楚的一件事。     

洗牙三怕，有点多余

洗牙对身体好,很多人明明知道却不愿意去,不是因为没钱,而是顾虑较多。总结起来有三点：怕出血,怕牙过敏,怕传染病。     

食疗加经络是最好的减肥方法

健康是一个人事业发达，职业发展，生活幸福的前提条件。 你想健健康康，你想年年轻轻，你想手到病除，你想少去医院，少花钱。那么，求人不如求己，看看《不生病的智慧》，你就会发现，自己可以主宰自己的命运，有时候举手之劳，我们就能够为自己买一份“生命健康的保险单”。     

感冒了，怎么吃能让自己舒服点？

刘两天中招了。周一晚上回家路上顺便理个发,老婆开车和女儿回家了。理完发走了近半小时,披着夜晚的寒凉回家,结果第二天就发烧了。不过自己马上进行了饮食和饮水的调理,效果还算不错。     

“Lightsheer”激光，让脱毛更简单

在西欧，激光脱毛早成了一种美肤时尚，但在我国却依然是一个比较陌生的美肤概念，不少朋友有心尝试，却存有种种顾虑和疑问，为此，我们特别约请了同仁长虹医院的激光美肤专家，来解答相关问题。