秋冬瘙痒多，心境平和好应对

皮肤瘙痒是一种常见的皮肤病,多发于秋冬季节,以老年人多见。因为老年人皮肤萎缩,而且秋冬季节天气干燥、寒冷,导致汗腺分泌降低,很容易导致瘙痒。皮肤瘙痒症的发病原因比较复杂,尚不完全明了,或内因,或外因,或兼而有之。     

冬季皮肤瘙痒症的日常防护

一到冬季，不少老年人睡前脱掉衣裤后，温暖的身体受到室内较冷空气的刺激，诱发皮肤瘙痒。这种瘙痒常始发于大腿，逐渐蔓延到小腿甚至周身。这就是冬季瘙痒症。老年人皮肤萎缩、变薄，汗少而又缺乏皮脂润滑，因此受周围环境冷热变化的刺激时，诱发瘙痒。老人冬季出现皮肤瘙痒，还与一些生活习惯有关。     

皮肤瘙痒不全是皮肤病

皮肤瘙痒是我们每个人一生中都会遇到的，皮肤病虽然不要命，但却会令人痛苦、难忍或尴尬。引起皮肤瘙痒的原因有许多，比如，蚊叮虫咬、起痱子、起疹子、过敏等，还有一种皮肤瘙痒却是与众不同，它是由于糖尿病引起的。     

我结交了新朋友——《当代老年》

今年5月底，我到邮局续订下半年的报刊时，在征订目录中突然发现了一本专属老年人的杂志——《当代老年》，而且还是本省出版，当时真感觉相见恨晚，如获至宝，我一直在寻找一种比较适合自己的老年刊物，《当代老年》一看刊名就很出彩，肯定是办给我们这些当代的老年人看的。于是，我毫不犹豫就在邮局订了下半年的《当代老年》。如今我已经收到7、8两期杂志，     

我要长期订阅《老年人》杂志

机构改革，我离岗休息。开始一段时间，以搓麻将打发时光，后来感到成天坐着不动，不仅精神越来越空虚，而且有害身体健康，便想干点别的事。一天，一位老同事送给我两本《老年人》杂志，我漫不经心地翻了几页，很快就被杂志里的文章吸引住了。慢慢地，阅读《老年人》杂志成了我生活中的重要内容。我感到，有《老年人》杂志相伴，眼界开阔，生活充实。我老伴见了《老年人》杂志也爱不释手，认为它是一份可读性很强的刊物，大有相见恨晚的感觉。现在，《老年人》杂志成了我和老伴的良师益友，我们决定长期订阅。我要长期订阅《老年人》杂志@…     

中共湖南省委组织部副部长李映华在《老年人》杂志发行会上的讲话

这次会议，对《老年人》杂志的发行工作提出了具体要求，我表示完全赞同。希望大家按照这次会议精神，认真做好明年的发行工作。《老年人》每期我都看了，这是一本办得很好的杂志，是一份有特色的刊物。它面向老年人，服务老年人，深受老同志欢迎。从１９８６年创刊以来，...     

发行窗

把宣传发动工作做细做实我在一个企业从事宣传工作，是《老年人》杂志的热心读者。记得第一次见到这本刊物，是去年年初去一位笔友家玩，他家订有《老年人》杂志。他说这份刊物办得好，有看头，对年轻一代孝敬长辈是很好的学习资料。我一看便爱不释手，后来索性到邮局订了一份。订这份杂志，我还有一个目的，就是给我的母亲看。父亲过世早，母亲晚年生活寂寞，有了《老年人》杂志，她老人家每期必看，精神生活充实，视野逐渐开阔，心情也好多了。我决定多订几份《老年人》杂志，送给其他长辈看。耒阳市２４５信箱运输大队唐艾军２００２年，…     

诊所里的风景

与《老年人》杂志相伴走过了14个春秋,我觉得是一种缘分。至今,我还在订它读它,心存感激。若问为什么,是因为《老年人》杂志给我的“一等奖、两本书、三封信”,既拉近了我与刊物的距离,也充实了我的晚年生活,振奋了我的人生态度。一等奖是在2004年获得的。那年《老年人》杂志开     

古稀览诗苑，岁暮乐人生——老年大学诗词班学习体会

我是1997年7月退休的。2007年4月，我上了通辽市科左中旗老年大学诗词班，连学三期，获益匪浅。 学写诗词，融入社会 退休的老年人，不能脱离社会，老年人参与社会活动，因人而异。我是在诗友的介绍下，参加诗词班并加入了旗、市两级诗词学会。经过三期学习和习作，我感受到，学习诗词，是最适合我融入社会的一项活动。     

吹笛在麓山——新甲子的飞翔

小时候多病,我老以为自己活不到60岁。当60岁生日来临之际,我还是有一种惶惑与感动。我结婚迟,生命中等于没有中年,感觉是一下子就从青年跨入老年了。当年承蒙《老年人》杂志编辑馈赠杂志时,我的孩子还小。我读了多年《老年人》。儿子长大了,我也加入到老年人行列,成为当龄的读者了。60岁是一个生命时段的开始。我应该开始一种新的生     

老年皮肤多瘙痒 合理用药效果好

生活中，皮肤瘙痒在中老年人群中很常见，尤其是寒冷的冬天里，经常是越抓越痒、越痒越抓。老年皮肤瘙痒是进入老年后的一种生理变化，往往皮肤上并没有起疹、长疱，可就是瘙痒难忍，痒得心烦意乱寝食不安，用了止痒药，效果不好，只好靠搔抓、热水洗烫来求得暂时止痒，结果皮肤被抓得满是血痕，有些患者还害怕得了血液病、癌而忧心忡忡。     

冬季瘙痒，原来是皮肤缺营养

“每到冬天，皮肤就痒得难受，一痒起来特别想去抓，洗澡后尤其明显，现在我都害怕洗澡了。”一到秋冬季节，刘先生就深受皮肤瘙痒的困扰。     

与《老年人》风雨同行

去年底我退休了，老干办的同志给我送来一本《老年人》杂志。那段时间，由于心绪杂乱，我没顾得上看。一天，整日下雨刮风，我闲着没事，就拿过这本《老年人》杂志看起来。谁知，一看就放不下了，越看越有味，连老公喊吃饭也没理会，惹得他发了火。　　这以后，每期《老年人》杂志一来，我几乎都要一口气读完。《老年人》十分关注社会热点。比如今年第一期刊登的《中国加入 WTO：机遇与挑战》一文，简单而明了地谈了中国为何要加入世界贸易组织，加入世贸组织会给老百姓带来什么实惠，又会碰到什么新的问题，面临什么严重的挑战。这些都是…     

冬季瘙痒也困惑

北京读者王树槐：我今年68岁,一到冬天皮肤就起一些小红点,发痒,已经好几年了,越来越严重,瘙痒厉害时如坐针毡,晚间瘙瘁比白天严重,皮肤干燥变薄还有皮屑,直到来年春暖才逐渐减轻、消失。请问这是什么病,我该怎么办？专家解答：您得的可能是老年性皮肤瘙痒症,应及时到皮肤科就诊。老年性皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老年人,男性的发病率比女性高,晚间瘙痒比白天严重,皮肤痒的范围不定,可局限于一两处或广泛发生,也可全身皮肤发痒。发痒的程度不定,往往间歇出现或连续不断。主要表现为皮肤干燥变薄,表面有糠秕状的脱屑,长期的搔抓,皮肤上会出现许多抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样变,重者可以发生皮肤感染。特别需要注意的是：如果出现顽固性的瘙痒,应当考虑是否有其他内脏疾病的存在。例如：胆汁郁积、慢性肾衰竭、贫血、糖尿病、甲状腺异常、淋巴瘤及其他恶性肿瘤等。中医认为肺主皮毛,老年人肾气逐渐衰弱,伴随肺气不足,使得津液不能布散于体表,因此出现了老年性的皮肤瘙痒症。冬天肾脏当令,天气寒冷,阳气闭塞收藏,使得皮肤瘙痒诸症更加明显。同时,夜间犹如冬天,阳气进一步衰减,症状因此更加明显。我们认为,阳气是生命的根本,只有固护阳气才会赢得胜利的机会。因此,冬天要注意避风保暖,也可经常拍打按摩,改善皮肤血液循环,就能够有效缓解症状。皮肤保养四原则少洗澡：冬季老年人应当减少洗澡的次数,每周一次足矣。在沐浴用品的选择上,最好选择含皂性低的中性沐浴乳、温和的乳霜香皂为佳。多润肤：除了浴后必要的润肤外,平时应根据自己皮肤干燥的程度,每天在容易瘙痒的部位涂抹1。20：含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。别过暖：老人冬季着衣冷暖要适度,既不能凉着了,也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少,而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生,室内温度以24℃一25℃为宜。少刺激：过多过勤地嗜烟酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物对人体及皮肤是一种刺激,会引起血液中的许多化学介质发生变化,导致睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应,皮肤也因为刺激而产生瘙痒感。治疗皮肤瘙痒食疗方1．泥鳅红枣汤。泥鳅50g、红枣15g。加水文火慢熬30分钟,然后加适量食盐等调味品食用,每日一次。补气补血,养血滋阴、祛风止痒,适于全身性皮肤瘙痒。2．蚌肉炒丝瓜。蚌肉150g、丝瓜lOOg、金针菜20g。先将蚌肉开水烫一下,然后人油锅翻炒,加适量食盐等调味品食用,可经常食用。清热凉血、祛风止痒,适用于血热风燥的全身性皮肤瘙痒。（责编：辛娅）     

生死较量 笑对人生——记抗癌明星魏斌

某日，我忽然接到益阳市政府一位退休干部的电话。他自我介绍说他叫魏斌，在《老年人》杂志上看到我写军旅作家柳炳仁、书人老萧、杏林妙手李肇夷的文章，很有感触。他很想来长沙，和我聊聊天，交个朋友，为增进了解，他拟寄我两本他的著作。我当然很高兴，这说明我发表在《老年人》杂志上的文章是产生了一定影响的。     

风中白发

风中白发文／第广龙母亲老了。我长年漂泊在外，难得回家去探望母亲，有一腔酸苦的水，伴我走在天涯路上。生病在床，我对母亲的思念最强烈。要是遇见一位长得像母亲的老年人，我就有一种丢魂的感觉。母亲老了。７０多岁的人，走路走不动了，还慢慢挪着，到路口站一晌。母...     

介绍一种适合老年人用的电脑文字输入法

随着电脑的普及，老年人学电脑的越来越多。老年人学电脑，打字是第一道难关，我在这里要向老年朋友们介绍一款适合老年人用的电脑文字输入方法，叫做《一二一鼠标输入法》。我70岁开始学电脑，尝试了多种输入法，但都觉得麻烦，不好记。2013年初，我在淘宝网上搜索到一款叫做“一二一鼠标输入法”的软件，价钱也不贵，只要百把元，我便网购回来试试。装上电脑一试，果然好用，比手写快多了，字库的存字也多，接近3万字，只要不是太偏僻的字都可以打出来，尤其好学，一看说明就会，又不要记任何字根一类的东西。     

名符其实的“娘家”

3年前母亲去世，由于我和妻子工作都忙，不能每天陪伴父亲。接他来住，他又不习惯。父亲一人在家，甚是孤独。于是，我给他置渔具，要他外出垂钓散心；给他买棋牌，要他约人玩乐解闷；还给他订了三五种报刊，让他打发时间。父亲最喜欢的是读《老年人》杂志。他说，《老年人》杂志办得实在，有品位，     

《动脉硬化是可以逆转的》之六 心脑血管病的治疗误区

一、老年人90％以上服药过多．治疗过度! 最近，许多老年人给我写信或打电话，说看了我的文章学到了很多医学知识．基本明白了心脑血管病到底是怎么回事。我是个科研工作者，我希望把自己的研究拿来与大家分享，让每一个老百姓都懂得一点医学知识，明明白白治疗．明明白白保健。     

保健信箱

保健信箱牛奶是老人的最佳补品问：现在生活好了，儿孙们常送些补品给我，我担心有些补品对身体不适应，故想了解一下，什么补品最适合老年人？（长沙市胡玉乔）答：目前，对老年人健康危害较大的是心脑血管疾病。为了预防，医学专家告诫老年人饮食要注重“三低一高”。现...