居家养生的运动指南

人们知道“生命在于运动”，但对如何运动有益健康？什么运动能防治什么病患？这些运动与保健的关系，你可能知之甚少。     

养生家的运动指南

人们知道“生命在于运动”，但对如何运动有益健康？什么运动能防治什么病患？这些运动与保健的关系，你可能知之甚少。日常生活中，人的某些行为或肢体运动的特定方式对于治疗疾病与增进健康是有一定意义的，不妨一试。     

运动健康新主张

生命在于运动，健康也在于运动。谚语说得好，“铁不冶炼不成钢，人不运动不健康”，这充分说明了运动对身体健康的重要性。     

膝关节病人如何运动才健康

生命在于运动,这是很多人都明白的道理。但对患膝关节病人来说,运动就成了大问题。,难道说,关节出了毛病,就要和运动“绝缘”吗？怎样才能使身体得到很好的锻炼又不损伤身体呢？专家指出以下方法。     

运动过度的教训

我在疾病控制中心工作，多年来一直信奉“生命在于运动”，每天坚持游泳（冬泳）、慢跑、太极拳等体育活动，自觉精力充沛、情绪愉快、头脑清醒。     

重在科学保健──兼答读者问

自开设“心血管病防治知识讲座”专栏以来，收到很多读者的咨询信函。以下选答一些老年朋友共同关心的问题，作为本讲座举办一年的收篇。做好保健需有许多主观和客观的条件，而最重要的是掌握科学的方法。以体育锻炼为例，有读者问，近来又强调“生命在于静养”，这不是与常说的“生命在于运动”相悻吗？其实，动静结合，有张有弛，才是科学的养生健身之道。目前提倡的“需氧运动”即据此原则要求对运动量有所控制。对老人而言，步行就比跑步好。步行可急行，亦可漫步，每次半小时或1小时，每周4—6次，活动量因人因时而异，当以活动时心率…     

“平气运动”：人类的生命之源

“生命在于运动”是健身名言;可是近年来科学家一再警告,大量消耗体力,只是动物的“健身之道”,对于人类,却无异于慢性自杀。这是什么原因呢?最近,德国科学家作了解释,并强调——     

浅谈体育运动中瑜伽运动的伤害与预防

“生命在于运动”是真理，但任何体育运动和体育锻炼都或多或少地存在着风险。不管是哪种运动与锻炼，如果没有掌握好正确的方法，都可能对身体造成伤害，瑜伽也是如此。只有运用正确的方法去练习，身体才能得到保护及有效的锻炼。     

养生十经验 学会享百年

一、活动养身：生命在于运动。人到老年应“以动为纲”，量力而行，持之以恒。或郊游览胜，或爬山登高，或练拳做操，或散步慢跑，或打球舞剑，或游泳垂钓等，既能使人体气血通畅，郁滞疏散，防病于未然，又可畅达心胸、怡情养性，增强体质。     

运动有方

古人云：“动则不衰。”现代人说：“生命在于运动。”从古至今,运动养生为人们所推崇。可是,运动又有很多种,少之无益,过犹不及。只有动之得当,才会收获健康。     

体育教学如何增进学生的心理健康

心理健康是青年走向现代化、走向世界、走向未来、建功立业的重要条件,进行心理健康知识教育,培养学生自尊自爱、豁达开朗、乐于助人、善于交往,使学生懂得“生命在于运动”.     

健康养生新观念

“生命在于运动”是至理名言，但片面增大运动量，反而会抑制免疫系统功能，增加创伤危险。从锻炼身体的意义上看，要达到使身体各部分能获得最大氧气量的状态，只须经20至40分钟的室内运动即可，而这种状态每周出现三至四次就足够了。如更多运动，非但效果不好，有时还带来不良影响。     

女人可以不得病——我的康复之路(一)

一、癌症临头——病房里的女人心思 当人得知自己患上了某些疾病，比如癌症，那他往往会本能地在瞬间默语：“我的生命倒记时了？是读年？读月？还是读分？读秒？”     

18种运动养生的实用方法

生命在于运动，每天多跳跳，多跑跑，多走走有利于身体健康。下面为你介绍18种运动养生的实用方法，在平时生活中稍微动动手脚就可以养生，大家注意学习哦!     

莫忘今生

当我思考“今生今世”这个命题的时候，想到人不断地被时间、被生命所推动，就想到——今生今世不也就是这样吗？有的时候来不及思考一些问题，而时间已经过去了。大概也因此而有很多人安排“生命的规划”“时间的企划”。     

如何让高中语文课堂教学五味俱全

如何才能让语文课堂充满激情，绽放出生命的光彩，进发出智慧的火花，使课堂成为学生向往的乐园呢？笔者认为，语文教学应添点“油”，加点“醋”，让其“五味俱全”。这样，语文课堂才会独具魅力，充满生命活力。     

视窗

“毕加索是老色狼”？　　在北京中华世纪坛艺术馆展出的“黑白意象”毕加索版画展遭遇了某种出人意料的尴尬。主办者在画展入口处“毕加索与我同在”的留言板上，发现了“毕加索是老色狼，他真下流”等内容的留言，这类留言一共出现过两三次，从笔迹上判断极可能是孩子写的。　　生命成长过程中不可回避的事实很多，比如恋爱、结婚、性、生育以及其他生命中不可或缺的环节。如果成人出于“让孩子健康成长”的目的，对他们进行误导甚至蒙蔽，那么孩子们将来如何面对真相？　　　其实，从孩子们最初的角度来看，人的裸体和牛的裸体没什么太大…     

美国总统的运动趣闻

生命在于运动。不光我们普通人对运动有着独特偏爱,美国总统们也热衷于此,并且因运动而产生了不少令人啼笑皆非的小故事。     

高校教师“幸福”吗？——高校教师群体“职业幸福感”调查

“如何提高生命质量”已日益成为人们关注的焦点，而作为衡量生命质量的重要指标——“职业幸福感”研究也越来越受人关注。大学因其高尚与纯净一向被社会誉为“象牙塔”，那么，工作、生活于这座“象牙塔”内的高校教师群体是否就是“最幸福”的人呢？     

爱的最高境界

有一天，女人问男人：“你说，爱的最高境界是什么？” 男人想了想，说：“是生与死吧!你想啊!一个人可以为另一个人去死，舍去生命中最重要的一切，还不是爱的最高境界吗？”