短跑运动员放松训练探讨

现代短跑运动训练中,运动员的素质、技术和竞技水平不断的提高,为了更好的提高运动成绩。要求对放松技术训练更加科学化,通过对一些实验数据的对比,运用了训练法,数据统计法以及对比法,对放松技术与短跑运动成绩的提高进行了分析和探讨,结果表明短跑运动放松技术的提高,对促进运动成绩有重要的作用。     

谈中学生短跑运动员放松能力的培养

放松对于中学生运动员掌握短跑的合理技术,提高运动成绩是一个重要因素。良好的放松能力能改善运动员的神经系统的功能,能增强肌肉的爆发力,能提高运动员在高速跑中的速度耐力。肌肉放松能力是维持短跑运动员长时间高速跑的重要因素,放松能力对于掌握和有效运用短跑技术,提高跑的技术效果,优化短跑技术结构,使运动员在跑的过程更经济地运用自身体能,有效的发挥最大潜能,从而取得理想运动成绩,提高运动后备人才的训练成功率是非常重要的。     

关于短跑运动员下肢技术的研究

本文通过对跑的两个时期的分析认为后趴力，后划力，伸踝力是推动人体向前运动的真正动力，充分的后蹬是没有意义．     

少儿短跑运动员放松能力的培养

根据少年儿童的生理特点 ,指出在对其训练时 ,从提高神经系统的灵活性、均衡发展机体各部位的肌肉 ,提高关节的灵活性、协调能力的训练方面提高肌肉的放松能力 ,以及适合于少年儿童短跑运动员放松训练的方法     

浅谈短跑运动员的合理姿势

对短跑运动员来说 ,合理的身体姿势起到相当重要的作用 ,它能使短跑运动员用比较小的力量就能够使身体的移动速度达到最快水平。这充分体现了田径运动中的经济性和实效性 ,并能提高短跑运动成绩。     

关于短跑运动员的力量训练

决定短跑成绩的因素是多方面的,但力量训练对提高短跑运动员成绩是至关重要的,也是不可忽视的,虽然我们有不同的训练方法和经验,但训练的实验证明了按照动力,静力、动静结合的训练方法及顺序,对提高运动员成绩是有利的。     

短跑运动员核心力量训练方法研究

核心力量训练能够切实提升运动员躯体的肌群力量,使运动员在竞赛过程中拥有良好的稳定性和平衡性。短跑项目是项以竞速为主的运动,速度素质与力量素质是短跑运动员能力训练与竞赛运动的重要素质。由于速度素质的形成和提升与先天因素存在紧密联系,所以加强核心力量训练能够切实提升短跑运动员的竞赛质量。结合核心力量训练的概念及短跑运动员特点,通过实验探究的方式,论证核心力量训练方法的科学性与有效性。     

放松技术在短跑中的原理分析及运用

在短跑训练中良好的放松技术对短跑成绩有着极其重要的作用。短跑要做到跑得轻松而有节奏,是短跑技术的难点,因为肌肉的紧张和放松是由兴奋和抑制过程的灵活性所决定的,运动员具有良好的放松能力有助于挖掘运动潜能和技术。     

关于短跑运动员力量训练的探讨

通过对短跑运动员力量训练的特点及各方面的影响因素的分析,探讨了短跑运动员力量训练的方法和手段,为进一步改进短跑运动员的力量训练、提高运动员的成绩等提供借鉴.     

大学生短跑运动员赛前准备活动与控制

运用问卷调查法、文献资料法和数理统计法,对大学生短跑运动员赛前准备活动进行研究。在此基础上从内容、强度和时间上对准备活动的控制进行探讨,以便通过有效的准备活动调动和激发比赛情绪,创造有利的赛前状态。     

明末清初善书风行现象解析

明末清初善书风行于世,从表面上看,它是受到了帝王及士人的倡导而风行起来的。而从更深的层面看,它既与当时的社会变动、社会矛盾密切相关,又与当时商品经济所造成的道德失控有关,同时它还是三教融合趋势的具体体现。这一时期的善书现世功利性加强,适应了几乎所有民众的功利需求而成为人们内心精神世界的寄托。另一方面,它是统治者进行劝善教化的一种手段,对传统伦理秩序的极力维护是善书无法摆脱的封建政治情结。     

我国最后贷款人法律制度的完善

我国对最后贷款人制度的功能认识不清,定位不准,以至于最后贷款运用得过多、过-滥,导致了大量的不良资产。最后贷款的范围应该是一切符合贷款条件的金融机构,要运用"建设性模棱两可"策略,要完善最后贷款的条件,法律应规定一般最后贷款应以惩罚性利率发放,禁止发放信用贷款。     

滑步掷铅球最后用力阶段的技术及训练方法

本文对影响掷铅球成绩的最后用力阶段各种因素及最后用力技术训练教学方法进行探析。指出完成最后用力时,出手的初速度、出手角度、出手的高度和合理的用力顺序是取得良好成绩的关键,身体左侧的支撑和用力动作对于投掷成绩起着至关重要的作用。同时,提高铅球成绩的技术训练要重点抓用力顺序、身体左侧的支撑与用力及身体协调能力。     

中国百年美学的历史回顾与反思

本文沿着历史的线索回顾了中国美学在二十世纪这一百年中所走过的五个时期,展现了中国美学由古典美学向近现代美学转变并逐渐建立美学近现代体系的历程,从中总结了中国美学的几个特点。本文对当前中国美学中存在的一些问题进行了反思,以期中国美学在崭新的二十一世纪能够更加健康地发展。     

从本质特征视角探索中跑与长跑项群的划分

通过对中跑与长跑本质特征的全面分析,认为：中跑应划分为体能主导类无氧耐力性项目,长跑应划分为体能主导类有氧耐力性项目.这种划分符合该项目的本质特征,也为教练在未来时青少年运动员的选才、训练内容的科学安排指明了方向,据此,可以提升中跑训练的科学化水平,改变我国中跑项目落后的现实.     

清朝末年有关农业政策的实施

清末重农与传统的重本抑末不同,它是从推动工商业发展的角度支持农业发展,采取了兴办农业教育、组建农会组织、鼓励农业垦殖等一系列兴农政策措施,推动了中国传统农业近代化。但由于封建制度性障碍,清末朝庭的腐败,中国近代农业发展仍相当缓慢。     

论清末山西禁烟的举措与成效

毒品的泛滥成灾,是近代山西最为严重的社会问题之一,1905年至1906年,山西一省行销的土烟量即居全国第二。鸦片烟毒使山西经济凋敝,民众生活困苦不堪。但在清末禁烟时期,山西的鸦片之害一度得到了有效的遏制,山西成为全国禁烟的典范。本文即从禁种、禁吸以及禁运三个角度来考察清末山西禁烟的措施及其效果,分析其中的利弊、得失,从而为当今的禁毒斗争提供经验与教训。     

最近50年来胶东半岛海岸带气候变化研究

利用胶东半岛近50年来的年平均、年最高、最低温度以及全年累计降水量、6～9月降水数据,采用Mann-Kendall非参数检验法、累积距平法以及有序聚类分析法,分析了胶东半岛最近约50年来气温和降水的变化特征.结果显示:最近50年来胶东半岛气候变化特征主要表现为先是降水量于1980年前后开始明显减少,而后气温于1990年前后突然上升.其中,年平均温度呈显著上升趋势,并在1990年前后发生显著的增温突变;升温主要是年最低温度上升的结果,而年最高温度变化趋势及变化幅度均不明显.年降水量有所减少,大多数水文站年降水在1980年前后发生突变,但部分站点突变时间为1966年;年降水量减少主要是由6～9月降水减少造成的,同时6～9月降水在全年中所占比重也略有下降.此外,半岛东南部各气候要素突变时间较西北部偏早,降水减少幅度也更为明显.比较而言,胶东半岛同期温度变化趋势与我国大部分地区基本一致,但降水量减少显著.     

试论清末革命党人政治暗杀活动的文化根源

清末革命党人的政治暗杀行为不是偶然孤立的政治行为,而是承袭传统的游侠之风、尚武精神以及对“贤人政治”的反叛,并吸收借鉴当时盛行的俄国“无政府主义”的一种自觉或不自觉的历史行为。     

“最后一个浪漫派”心态论——沈从文心态与创作生态的关联研究

沈从文关于“最后一个浪漫派”这一自白所蕴涵的生态意义、心态内涵以及心态与创作生态的关联研究,是建构“生态批评与沈从文研究”框架的必要环节。