太极拳教学的心理效应

太极拳运动源远流长,是我国劳动人民在生产劳动和生活实践中创造出来的.它内外兼修,有很强的击技、医疗和保健作用,是一项宝贵的文化遗产.而今,太极拳蜚声武坛,风靡世界,其健身价值已被大众所公认.目前练习太极拳者以中老年人居多,青少年较少,这种现象说明公众对太极拳的认识存在不足.青少年在校学习期间是各种素质形成的关键时期,特别是在九年义务教育阶段,如何全面实施素质教育,是教育工作者面临的崭新课题.笔者所在的初中进行了太极拳教学尝试,主要研究太极拳运动对学生的心理产生的影响,本文是教学实践中的几点认识和见解.     

太极拳教学与训练方面的研究

太极拳乃国之瑰宝,是中华民族优秀历史文化遗产,本研究主要运用文献资料研究法、访谈法等研究方法,就当前普通高校太极拳教学中存在的问题与不足进行分析,提出了太极拳教学与训练的一些见解与建议,以期达到提升学生参与太极拳教学积极性的目的,促使学生建立终身体育信念,使太极拳运动在我国高校得以继承与可持续发展。     

浅析中国武术太极拳的运动美学

本文从太极拳的内涵美、自然美、形态美、和谐美、特色美、整体美六个方面，对中国武术太极拳的运动美学进行深入浅出的分析，剖析了太极拳丰富的内蕴与美之源泉。     

浅析太极拳对老年人的健身作用

健康是人类生存发展的基本要素,太极拳是我国国民体育锻炼、强身健体、防病治病的重要手段之一。从现代医学的角度看,太极拳对老年人神经系统、运动系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统和心理状态都有良好的调节作用。坚持太极拳锻炼可以延缓衰老。     

网球运动对中老年人群反应时和肌力的影响

目的:观察网球运动对中老年人群反应时和肌力的影响。方法:将22名中老年随机分为对照组和实验组,实验组应用网球运动方法干预12周,对照组不作特殊干预,实验前后分别检测受试者反应时、握力,统计分析各组数据。结果:与对照组比较,实验组反应时降低,握力升高,具有显著性差异(P<0.05)。结论:网球运动能降低中老年人群反应时,增强肌肉力量,提高身体机能。     

华中师范大学成功举办2007年老年太极拳比赛

为了提高离退休教职工健康水平，普及太极拳运动，2007年10月29日上午，华中师范大学离退休工作处和校老年人协会在佑铭体育馆举办了2007年老年太极拳比赛。老校长章开沅教授、各单位领导和老同志们一道兴致勃勃地观看了比赛。     

西安市运动公园中老年人晨练情况调查分析

本文通过文献资料法、问卷调查法、数据统计法等方法对西安市运动公园中老年人晨练情况进行调查,分析了该公园晨练运动开展的具体情况。结果显示:运动公园中老年人参加体育锻炼频度较高进行体育锻炼时间长、强度低;体育人口的比例较高。政府部门组织和指导员对中老年健身指导较少。     

中国传统运动养生思维及其防治疾病探析

中国传统运动养生有着几千年的历史,其内容丰富,方式多样,思维独特.其思维之内涵在于“动静结合”.据此内涵,古人在中医理论的基础上,创制了很多养生保健功法:如导引术、五禽戏、太极拳等.现代研究表明,这种“动静结合”的运动养生,不仅符合生命活动的基本规律,还具有显著的预防与治疗诸多疾病的作用.     

修身地带

正适合女性瘦身的3种冬季运动太极拳太极拳讲究松静自然,对于解除精神紧张,提高精神对环境的适应能力具有特殊的功效。太极拳讲究保持舒畅的腹式深呼吸,     

身心兼修的太极文化

太极拳是中国传统武术中的一种,它的每一个动作圆柔连贯,每一式都是绵绵不断,犹如太极图一样。这种融健身与修身养生于一本的运动蕴含着丰富的中国传统哲学思想和伦理观念。太极拳不仅仅是一种拳术,它更是一种文化,是力与美的艺术结合。     

“学府太极”拳剑共舞 校本课程特色彰显

本文阐述宁波市鄞州职业教育中心学校按区课改领导小组的部署,发挥学校优势,开展太极拳运动,探索校本课程开发之路。     

沧州市高校太极拳开展对策研究

目前高校体育课太极拳教学的现状并不乐观,大多数高校太极拳教学都是注重形式,按太极拳套路进行教学,很少有高校体育课太极拳教学时注意对太极拳的基本功以及精髓的传授,达不到太极拳教学的目标与效果。本文从高校体育课太极拳教学的现状入手,分析太极拳教学中存在的问题,并根据问题探究高校体育课太极拳教学的改进方法与对策。     

中华瑰宝——太极拳(英文)

属于中华武术范畴的太极拳,是中国传统文化土壤中生长出的一支奇葩。它舒缓柔和,以柔克刚,融静心修身、祛病益寿为一体,是中华民族优秀的传统健身养生运动之一。     

论高校非体育专业太极拳普修课教学

太极拳教学是当前大多数高校开设的体育项目之一,其本身应该是一门修身养性的体育传统项目,但在实际教学中我们也发现了一些问题,不利于太极拳教学的开展与进行,本文就当前太极拳教学中常见的一些问题进行,以期能够起到抛砖引玉的作用,为太极拳课程建设提供更多的帮助,提高课程教学效果以及教学质量。     

竞技太极推手队伍现状的调查与分析

2007年8月20日至24日,第四届中国焦作国际太极拳交流大赛在河南焦作市体育中心举行,标志着太极拳运动发展到了一个崭新的阶段。为了对太极拳整体队伍有一个更好的了解,笔者设计了竞技太极推手发展现状的调查问卷,并对其信度和效度进行检验,将不符合要求的问题剔除或修改,最后确定问卷。共发出问卷220份(其中裁判员25份,教练员45份,运动员150份),收回有效问卷195份(其中裁判员22份,教练员42份,运动员131份),有效回收率为89%。通过数理统计法,采用spss13.0对问卷调查的结果进行统计分析。     

浅谈太极拳与中学体育教学

面对日益令人担忧的中小学生体质状况．国家教育部适时提出在中小学中开展阳光体育的号召,以提高学生的健康水平。作为一名体育教师,我深感自己肩上担子的沉重,我是一名太极拳爱好者,曾在多次大赛中获奖．为此我考虑在教师和学生中开设太极拳教学,该建议得到校委会的一致同意。并把太极拳作为我校特色。下面我就对太极拳的认识以及太极拳与中学体育教学谈几点不成熟的想法：     

竞技太极拳发展现状与对策

太极拳一直深受人们的喜爱，习练人数也最多，因为它不仅集竞技、技击、健身于一体，还在技术技法中传达着中国的传统文化内涵，向全世界展示着中国拳术博大精深的精髓。然而当前竞技太极拳的发展却出现了许多问题，阻碍了竞技太极拳的发展，本文就目前太极拳发展的现状子以分析，并提出完善对策。     

莫让健身伤了身

<正>春天来了,人们纷纷到户外运动健身。但是你知道吗,如果运动方式不当,不仅不能健身,还会伤身哦!★无氧运动、有氧运动,哪个更合适北京朝阳医院呼吸与重症医学科主任医师逯勇中老年人如果长期不运动,会造     

老人冬季保暖要得法

活动取暖莫过度。冬天多活动,一来能锻炼身体,二来可驱走寒冷,但对老年人来说,运动时一定要量力而行,不要选择活动量太大的运动项目,而应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。如果在运动后出现头晕、头痛、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状,说明这项运动量过大,应注意减少运动量,不良反应特别大的运动项目更应该马上停止。     

太极拳在全民健身和农村建设活动中的地位与作用的研究

农村体育作为农村经济发展的和社会进步的重要的标志,其为我国农村的物质文明、精神文明等输送着特殊的"能量",成为我国农村工作中不可获取的部分。文章通过对太极拳和全民健身、太极拳与农村建设的关系进行论述,从而探寻太极拳在全民健身和在农村建设当中的功能价值,以此为太极拳的推广提供理论参考。