保健信箱

夜夜惊梦须查因问：最近一段时间,我每晚入睡后都会做梦,并常被恶梦惊醒。这是病吗?祁东县刘诚　　答：谈梦,就得从睡眠说起。1929年有人首先描记人的脑电活动,并运用该方法研究睡眠,发现从打瞌睡到深睡,人的脑电波变得越来越慢,称慢波睡眠。而熟睡者有时脑电波变得快起来,同时眼球也快速转动,被称为快波睡眠。正常人的睡眠,这两个过程会反复交替出现。　　人为何会做梦?梦究竟是什么?梦是快波睡眠的特征之一,是人处于快波睡眠状态中才会出现的一种生理现象。因此,人人都做过梦,对梦完全不必有神秘感和恐惧感。　　古人云："日…     

咫尺,也天涯

<正>01、帮助我?可笑,我还不了解你这种人高中二年级之前,我们讲过的话统计在一起,凑不齐吉利的数字"8"。升入高三,你对我说的第一句话是"怎么是你"。这世上最令人感到难堪的话,不过这句"怎么是你"。从办公室回到教室,我看到你坐在最后一排靠窗的桌子上,你一条腿撑着地,另一条腿则搭在别人的椅子上。很明显你在等人,但你显然不是在等我。看到我,你拧着眉头期待地朝我身后看了一会儿,忽然被惊醒般意识到了什么,你挑高眉毛,质问我:"怎么是你?"你猛地站了起来,桌椅被撞得叮当乱     

圈子要小,干净就好

正越成长,越要通透警醒,舍弃没意义的饭局,扔掉虚情假意的朋友。近日,"张韶涵朋友少的原因"上了热搜,点开一看是她在"吐槽大会"上的一段演讲。她说:"很多人觉得,我在圈里朋友特别少,不是我朋友少,是我对朋友的定义不一样,虽然朋友多了,路好走,但我也不需要给我修路的朋友。"     

最后一个生日愿望

<正>今天是2015年8月20日,是旧历的七夕节,牛郎和织女相会的日子,也是我来西藏的第103天。在这103天里,我去过位于拉萨市西北的红山上的布达拉宫,那座藏王松赞干布为迎娶文成公主,修建的有999间殿堂的宫殿;我去过每年都有来自印度、尼泊尔等各国的信徒朝佛转山的冈仁波立,在那四季都被冰雪覆盖的山顶挂上印满藏文的经幡;我还去看过被誉为"天湖"的纳木错湖、被称为"地球伤痕"的雅鲁藏布大峡谷……宋楠木,我几乎走遍了西藏所有神圣而美好的地     

小镇与傻哥

1 他比我大8岁,我一生下来,他便很开心地背着我四处给人看,而后等着人来夸我聪明.小镇上的人都知道他患过大脑炎,口齿不清,人也呆笨,便总喜欢逗他,说,爸妈以后就只疼你弟弟一个人了,你难不难过?他大约并不知道"难过"究竟是怎样的一种情绪,所以每次都只傻傻地笑笑,然后在外人的叹息里,背着我继续游逛.     

做好新时代的宣讲员

2011年6月,在建党90周年前夕,湖南卫视的一位记者问我:"退休了,您为何还活跃在关心下一代的讲台上?"我回答说,是帅孟奇老人对革命的坚定信心和对下一代的关爱教育了我、鼓励了我,让我传承她的精神和事业……退休10多年来,我不仅介绍了革命老人帅孟奇,还宣讲了全国战斗英雄戴笃伯、"当代雷锋"郭明义、"最美女教师"张丽莉等人的感人事迹,以及一些本地的先     

祝福

昨夜电视台一位朋友约我在一茶楼吃饭,进去一看一堆人。这餐饭后来我才晓得,是"鸿门宴",原因是他们要做一台反映长沙城市生活的晚会,这晚会上要放几段录像,其中有一段是打算拍我在长沙的生活,以及我对这生活的感想。我笑笑说我是不"出卖色相"的。那一堆人于是轮番说项,你方唱罢我登台,总之是你答应也要拍,不答应也要拍。我只好用了个缓兵之计,说,容我考虑一天吧。     

等了好多年的那一个拥抱

我知道她待我好,但那一个拥抱,我真的等了好多年!1996年我16岁,中考前3天,肚子突然疼得很厉害。我的同桌,一个斯文清爽的男生,他与我坐了一年,没正式与我讲过一句话,因为我总是不理人。他在这一天忽然对我说了一年来的第一句话:"给你我的外套,围在腰上回家吧。"     

教孩子面对输比教他如何赢,更重要

正儿子很喜欢玩飞行棋,可自从上次连输给我两局后,就生气地把棋盘扔到了床底下,并扬言道:"我再也不要玩这个游戏了。"看着儿子委屈的小脸,我意识到,是该给他上一堂课了。在孩子的世界里,很多时候,他们会对"胜负"非常"较真"。"太想赢"和"输不起"是很多孩子都会出现的问题。有胜负心是好事,这样能激励人上进,但经不起挫折、承受不了失败,就不是一件好事了。还记得花季女孩小夏,只是因为期末考试成绩不理想,就纵身从18楼一跃而下,结束了如花般的生命,多么可惜     

“超级奶爸”贾乃亮

正"当年我独自一人来到北京,在巴掌大的蛋糕上插了一根蜡烛给自己庆祝生日。今天,16年后,我获得了我梦想中的幸福。感恩生命里的每一次相遇,从一个人到两个人然后是三个人,人生的每一个阶段都在慢慢完整……"2016年4月12日是贾乃亮32岁的生日,他在微博上给自己写了一封信。字里行间,一贯以无厘头搞笑形象示人的贾乃亮消失了,粉丝们感受到的写信人,是一个紧锁眉头、认     

我该不该留下来?

我坐在电脑前,打开了一个聊天室,睁大眼睛寻找一个叫"大漠红狐"的人。已经很长时间了,我给他发了无数封电子邮件都毫无反应,我在 QQ 上悬赏一万元"通缉"他,也没有任何消息。难道他从网上消失了吗?忽然,我眼睛一亮,发现网上出现了一个鬼脸符号,这鬼脸符号正是他独创的,再看这人的网名:雪山飞狐,我不露声色地与他搭上了腔。     

当极品婆婆遇到彪悍老妈

"人不狠,站不稳。"这是我老妈一贯信奉的至理名言。站在阳台上看着远处灰蒙蒙的天际线,我真有一种跳下去的冲动。当初我之所以跟着纪辉来到兰州,是因为爱。可现在,一切都破灭了——半个小时前,一个女人打来电话:"纪辉爱我,你们离婚吧。"其实,他的出轨早有预兆,他包里不时出现小物件——口红、香水、发卡。一个女人在悄悄地向我示威。     

别小瞧了大龄未婚女青年

<正>很多人认为大龄未婚女青年不切实际所以令男人望而却步。可是,我却觉得"大龄未婚女青年"是个宝啊!2012年12月22日下午,我的拙作《两个人的江湖》在西单图书大厦举行签名售书活动。到了现场,发现那些来等签名的读者,根本没把我当成什么明星或者作家,我在他们眼里更像一"熟人儿",我一边签售一边和大家唠起了家常。"李彬老师,请签名!"一个女     

宽容拯救灵魂“拼婚”90后迷途知返

"2010年7月的一天,某网站上突然惊爆一个"脱衣帖":昨天是你答应来看我的日子,可是你没有来,从今天开始,你再不出现,我就每天脱一件衣服,直到你出现为止……"     

爸妈是我心中的宝

<正>我妈想要一条白色的连衣裙,结果等了一辈子;我妈还想要听一声"我爱你",结果也等了一辈子。"我爱你!"是属于他们两人的秘密我妈是个医生,特浪漫;我爸是个军人,特严肃。我爸平生对我妈最浪漫的一次表达还是他们谈恋爱的时候。当时我妈的小腰才一尺七,穿着白大褂。我爸跟我妈小声说:"你穿白大褂真好看,等咱们结婚了,我就给你买件连衣裙!"     

圆子信箱

战胜痛苦，走出困惑，让我们快乐！平静圆子：多年来，我一直是贵刊的热心读者，特别是"圆子信箱"，让我受益颇多。上初二那年，我喜欢上了班上的一名女生。之后，我们相恋了。可没过多久，她父亲给她联系好了税务局，让她去上班。不过，她上班以后，对我更加体贴和关心了。我也经常去她单位看她。学校知道了我们相恋的事后，给了我很大压力。我被迫退学。直到1997年后半年，我才通过关系重读初三。当时，我在心里暗暗发誓，我一定要好好学习，争取考上大学。现在，我已顺利地进入重点高中就读。但让人痛苦的是，我俩的关系却出现了微妙的变…     

争论一定要背着孩子吗

看完《顺溜》后,小宝动不动就说"屁",很明显,他是故意学里面的人说话。平常我听了就笑笑,也没说什么。我的暧昧态度导致他愈演愈烈,三句话里至少有一句要缀上"屁"字。那天,我实在生气了,就大声地斥责他。可是宝爸来了一句:"这个妈妈总是反复无常"这句话迅速点燃了我的     

我没想到

我完全没想到,在三峡杨家溪,我这个77岁的老头子,还能和20几岁的年轻人一起在激流中——飞腾、漂流。按这儿的规矩,上了55岁的人,是不允许你上橡皮划子"漂"的,可我瞒天过海,谎报"龄情",说小生今年方54,就来到了浪花滔滔的杨家溪河上。不过,在两人的小橡皮划子里,我有幸遇到了     

班主任工作之我见

每一天的感觉是害怕,害怕班级出现问题,害怕学生出现问题,害怕每一件事情的发生。回首这一学期,几乎每一天都在摸索中前行,在恐惧中战斗。不管这种复杂的感受是财富还是痛苦,我都很开心,毕竟我的学生在我笨拙的管理中受益,在我懵懂的教导下开始苏醒,在我母鸡式的呵护中长大。用理想鼓励,调动积极性而不是压制。比如说期末了我采取跟、领的方式组织他们复习,很多人都说:"你不累吗?"     

比尔·盖茨:捐鸡,我是认真的

正一提起比尔·盖茨,很多人会想到"微软大佬""世界首富",或是一副穿西装打领带的精英富豪模样。所以,当首富戴着鸡头出现在一段MV中"怂恿"大家给非洲捐鸡时,你一定会被雷到——这种做慈善的方式好奇葩。不久前,比尔·盖茨在纽约世贸中心的鸡笼前郑重宣布:"我要在西非养鸡。"还跟大佬们分享他的最新计划,"虽然很多人平常提到鸡都像是开玩笑,但是我相信