高血脂患者睡前服药效果最佳

据估计，我国高脂血症患者已接近1．6亿，每年死于心脑血管疾病的人数近300万。在心脑血管疾病中，高血脂发挥着重要作用。因此，调脂药成了降低此类疾病发生率和死亡率的“撒手锏”之一。     

动脉粥样硬化与心脑血管疾病

动脉粥样硬化与心脑血管疾病翁伟强心脑血管疾病是老年前期（４５－５９岁）和老年期（６０岁以上）的常见病。其发病率随年龄而增长，大于５５岁者则更趋上升。此类疾病，尤以缺血性者为多见，如冠心病、脑动脉硬化症、脑血栓等，它对老年人的健康与生命威胁极大，是老年...     

防血栓 选纳豆

心脑血管疾病的元凶——栓子 目前,我国心脑血管疾病发病形势相当严峻,据有关权威资料统计：心脑血管疾病发病率已经达到18．8％,并且有逐年增高的趋势,不断的年轻化、平民化、低龄化。心脑血管病发病急、复发率高、致残率高、死亡率高,已成为威胁人类健康的第一大杀手！     

急性胰腺炎能使生命快速结束

在日常生活中，我们见到的或者是听到的最多的急病死亡信息，大多的是心脑血管方面的疾病，如脑出血、心梗等。这些病确实是引发突然死亡的常见病。但是，还有一种疾病更可怕，发病急，死亡也快，又很少引起人们的注意，那就是“急性胰腺炎”。     

保健信箱

保健信箱牛奶是老人的最佳补品问：现在生活好了，儿孙们常送些补品给我，我担心有些补品对身体不适应，故想了解一下，什么补品最适合老年人？（长沙市胡玉乔）答：目前，对老年人健康危害较大的是心脑血管疾病。为了预防，医学专家告诫老年人饮食要注重“三低一高”。现...     

提高睡眠质量，综合防治“三高”

高血压、高血脂、高血糖医学上统称为“三高”,是50岁以上中老年人的常见病。金世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万,而“三高”死因占据67％。     

老年人骨折后要提防心脑血管疾病的发生

日常生活中，当提及骨折与心脑血管疾病时，许多人往往认为，这是风马牛不相及的。其实，这是一种错误的认识，老年人骨折与心脑血管疾病在一定条件下是相互联系的。临床观察发现，老年人骨折后伴发心脑血管病较为普遍，也是心脑血管疾病恶化导致死亡的一个重要原因。骨折后之所以较易诱发心脑血管疾病主要有以下原因：一是骨折后剧烈疼痛，引起交感神经兴奋，肾素、血管紧张素、醛固酮系统活性上升，导致血压增高，严重时诱发脑出血。二是骨折及手术后，机体处于高度应激状态，     

康寿文摘

五种症状预示“血液肿瘤”，别拿牙周出血不当事慢性炎症可诱发心脑血管疾病，轻度高血压病人可用夏枯草泡水喝，六味地黄丸治老年性阴道炎。     

心脑血管病人防暑度夏六注意

炎炎盛夏,心脑血管病人必须做好以下6个方面的保健工作。1郾关注天气变化。心脑血管疾病患者特别需要注意天气的变化,因为35摄氏度以上的高温天气,对心脑血管疾病患者危害最大。气温持续在33摄氏度以上时,就应该采取有效措施进行降温,并保证居室有良好的通风。2郾饮食清淡平衡。保证饮食营养丰富、平衡且容易消化。坚持一个“素”字,即多吃蔬菜、水果、杂粮和豆类食品;保证一个“软”字,即饭菜尽量做得烂一点、熟透一点和稀一点;避免一个“饱”字,因为过饱容易诱发心绞痛、心肌梗塞。3郾保证充足水分。炎夏,机体会大量出汗以散热,因此容易导…     

热浪未至，护心措施先行

夏天到了，有些疾病可在热浪袭击中猝发，心脑血管疾病则位居榜首。那么，怎样才能预防心脑血管疾病的猝发，从而安全度夏呢？     

适量喝水可治疗心绞痛

正值酷暑季节，老年人心脑血管病的发病率又处于高发期。不少老年人常常一觉不醒，有些甚至是半夜突发心脑血管疾病而与世长辞。第三军医大学西南医院心血管内科舒茂琴提醒中老年朋友，夏季适量喝水有助于治疗心脑血管疾病。     

中老年人，警惕亮起的健康“红灯”

资料表明,90%以上的中老年重病患者,若在患病之初,能及时就诊,70％能获得有效控制或治愈。因为恶性肿瘤、心脑血管等疾病的发展过程较为漫长,多则数十年,少则几年,在这个“漫长期”中会不断有“报警信号”。因此,中老年人对健康“红灯”的闪亮应保持警惕,及早采取防治措施。     

帮你重新认识“胆固醇”

胆固醇这种由身体生成的类似于脂质的物质,最初被认为是引起心脑血管疾病的罪魁祸首。解决方法就是从饮食上避免胆固醇的摄入,但是,仅靠这个方法收效甚微。临床上有一半多心脑血管患者的胆固醇是正常的。后来,人们发现,造成心脑血管疾病的原因,并不在于血液里胆固醇的多少,而是在于我们的身体将胆固醇清除出血管的能力。     

和父母聊聊健康

饮食习惯对健康有很大影响，比如老年人喜欢自己在家腌制一些小菜，但这类食物一般含盐量高，常吃容易引起胃肠道疾病；偏好吃动物内脏，如肝、肾、脑等会使血液中胆固醇含量增高，容易引发动脉硬化等心脑血管疾病。经常过问父母的饮食情况，了解他们的饮食习惯，并及时给予建议。     

推荐几种59岁男性“营养餐”

预防心脑血管疾病的秘诀在于冶理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”等。此外，还必须养成如下良好的生活习惯。     

生活中的八大误区

俗话说,“三分饥寒保平安”,此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,长此下去会引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病。有资料显示：八分饱才有利于健康。     

过节谈养生

节日期间餐桌上大量的高脂肪、高胆固醇食物以及酒精会让我们的肝脏、心脏及血管负担增加，尤其经常出现头晕、头痛、心慌、胸闷气短等心脑血管疾病症状的中老年人更应引起重视。但不吃高脂肪、高胆固醇而常吃植物油的食物的素食者也可能会出现“三高”。因为，植物油中过剩的饱和脂肪酸和正常代谢所合成的一些脂肪一样可以在我们体内大量堆积，再加上过去若干年体内已经积累的大量的多余脂肪未被及时排出而形成“三高”。     

白露好个秋 心脑血管病要留神

白露的到来,意味着天气已经逐步转为寒凉。俗话说,天凉好个秋,但对于心脑血管疾病患者来说,可得特别留神了,因为医学专家就把心脑血管病称为“秋季神经科流行病”。     

男性多吃“一菇一带”

有调查显示，心脏病和肝病成为威胁男性健康的主要疾病。因此，男性平时多吃“一菇一带”对健康大有裨益。“菇”指的是香菇。男性多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、亚麻油及蛋白质等，被人们称为“素中之荤”和“蘑菇皇后”。     

膝盖疼时做两种训练

很多中老年朋友在久坐后站起时感到膝盖疼痛，有的人在上下楼梯时尤其是下楼时感到膝盖疼痛，这两种现象临床上一般称为“髌骨关节紊乱”。 患者在疼痛缓解后，应进行系统的膝关节周围的肌肉力量训练。一是伸直大腿，尽量绷紧大腿前面的肌肉，绷紧10秒钟（此时一定要注意不能憋气，因为可能会导致心脑血管疾病）后放松10秒，再绷紧10秒，如此循环往复，