每次上升一厘米

2008年，在有着杂技“奥斯卡”之称的哈瓦那国际杂技节上，德国杂技团表演的“飞鱼”节目震惊了全场。一条重达9吨，看似笨拙无比的鲸鱼，在训练师导引下，却轻松灵活地越过了7米的水面高度，并且在空中做出了各种高难度动作。鲸鱼的精彩表演，赢得全场观众的阵阵喝彩。     

400米专项能力训练

研究发现，400米的训练应该是强度最大，以无氧代谢为主要特征的极限强度的运动项目。抓住“无氧”和“速度”两个关键词，从速度、速度耐力和力量耐力三个方面来训练，能够较好的提高运动员400米跑成绩。     

网摘

“北京一号线地铁，胖子被挤成瘦子，瘦子被挤成‘相片’!跟公交车‘同志们收腹再上两三个’有‘异曲同工之妙’。”——网友“北京大胖”     

买米也可积攒养老金

2014年4月2日，“中国（深圳）消费养老模式研讨会”在深圳隆重举行。日后，深圳长者只需持一张专属的“积分宝消费养老卡”刷卡消费，所积分值和款项便会存入其养老金账号。该项目由深圳市老龄服务事业产业联合会、深圳市老年协会、深圳市慈善会“孝行鹏城扶老济困”专项基金和深圳市百孝汇积分宝消费养老科技有限公司推出，已获中国人保托管合作，有多家大型连锁超市加盟其中。     

吃“高价米”的年代

每次回家吃饭，年逾八十的老父亲总是在旁不住地念叨：“孩子，多吃点，饭要吃饱!”听到这熟悉的话语，我的心似乎一下回到了孩提时的情景。那靠买“高价米”过日子的年代，每次饭桌上吃饭，父亲都说这样的话。心中顿时涌起了一种复杂的感情，眼泪会止不住地流下来。     

糖米盐醋茶超效美容小秘方

糖 保温滋润最有效 在保养皮肤方面，糖最重要的功效是“保湿”，它有吸收水分的功效。我们常听到的保湿成分“玻尿酸”、“粘多醣体”，其实也属于糖的大家族哦！     

企业公关谋略“网”

“关系网”不是别有用心者和谋私利的专利，是现代公共关系者正确运用和掌握的一笔无形财富。纵横交错的“关系网”既是企业赖以生存发展的基础，又抑制、分融和操纵着每一个企业。为适应、控制这张错综复杂的“关系网”，企业家们不妨纲举目张。“现代公关之父”艾维·李认为“凡是有益于公众的，最终必将有益于组织”。这种思想对企业之间的同行业的关系来说也是非常适用的。诚然，同行业之间离不开竞争，没有竞争就没有经济的繁荣和企业的发展。企业间良好的关系网，既是企业主们经营之舟，又在达到目的的过程中互为手段，相互促进。众所…     

为滥用药物青少年提供社区支持网

在香港，滥用药物的青少年（以下简称“滥药青少年”）一直给社会大众留下了很多负面的印象，而在不知不觉问，滥药青少年也潜移默化地认同了自己的负面形象。例如，“我是有问题的”、“吸毒是罪大恶极的”、“要吸毒是自取的”、“吸毒的人是失败的”，等等。     

网摘

“如今，要工作还是要孩子．已成困扰许多女性的两难问趣。国家应制定政策来确立生育的社会价值，并制定与之配套的社会保障制度。孩子代表着民族的未来，国家和社会为女性生育‘埋单’是社会发展的必然趋势。”     

网摘

“贝才产一点不留给孩子和全留给孩子都是不负责任的。一个不考虑自己的人，你不要相信他会考虑社会。”——阿里巴巴集团创始人、首席执行官马云     

有米，读油买

有米 读油买。意为有钱，富裕。广东人在谈到谁是有钱人时，常发此感叹。例：“嘟吓就讲鱼翅捞饭，实情‘有米’。”（动不动就说吃鱼翅捞饭，肯定是有钱人。）     

织就身边的非正式支持网

红玉，28岁，独生女，早年家庭生活不愉快，从幼儿园到大学“受学习好的女生排挤”，长期孤独、抑郁。七年前，被诊断为“精神分裂症”而住进当地的精神病院。半年后，症状得以控制，红玉出院，与父母住在一起。至今仍在精神医生指导下服药。父母担心女儿常年“猫”在家里会旧病复发，就想尽办法为红玉找了一份图书管理员工作。可是，红玉仍生活在孤独、抑郁之中。     

E网倾情

网络帝国有两个女性化十足的名词，让众网虫 神魂颠倒，一个是“美眉”，另一个是“伊妹儿”。美眉是网上漂亮女孩的虚拟代号，而伊妹儿就是电子邮件Ｅ－ｍａｉｌ。Ｅ－ｍａｉｌ把写信变得很酷很时髦。日常生活的 卑微和平凡像尘埃一样悬浮在空气中，组成工业时 代千篇一律的主题，好多人已经忘记了从前那些洁 白的信纸，那些洁白的话语，那些企盼回信的洁白 的日子。而随着电子邮件在速度、费用上的不断刷 新，人们重拾书写的快乐。只是这一次如海底生物 一样不断发出淡蓝色光芒的电脑荧屏代替了信纸； 无厘头的文字游戏代替了字斟句酌，到…     

外孙女开网店，七旬外公当网模

2012年双“十一”网购狂欢节期间，一家名为“悦蔻”的淘宝店推出了极具震撼力的“女装模特”，秒杀无数网友眼球，服装销量因此翻了好几倍。     

网摘

“有口饱肚的饭吃已是幸福。” 4月14日早晨7时49分，青海省玉树藏族自治州玉树县发生7.1级地震，其后发生一千多次余震。根据青海省政府发布的信息，截止5月30日2，698人遇难。青海玉树地震后，香港歌手郑秀文同其他几名香港演艺明星前往西宁的医院探访灾民时表示，她感恩自己吃下的每一口饭，认为这已是幸福。     

网摘

“为什么叫四大名著？……因为四大名著代表着中国传统文化在小说方面的最高成就，它是中华民族、中国人民的精神家园。如果有了这样一种对伟大艺术作品和民族文化结晶的敬畏之情，就奠定了重拍成功最重要的精神基础，如果没有这一点，它就会沦为一种商业炒作去追求利润，庸俗化、低俗化就将不可避免。”     

我“恋网”了

中国有句俗话：五十不学艺。意思是人老记忆力减退，手脚不灵活，就不要去学技术活了。我这个80岁的离休老兵，凭着“老顽童”好奇之心，仗着军人不怕困难通往直前的精神，硬是挤进学电脑行列当了一名“新兵”，     

网摘

“千呼万唤中，人们期盼《食品安全法》能从田间到餐桌，为老百姓端上放心食品：期盼这部法律的严密经纬能为老百姓织牢食品安全的大网；期盼给许多孩子和母亲带来伤痛的三鹿婴幼儿奶粉事件从此不再上演。”———北京记者崔丽     

美国老年人的“网”上生活

“6年前，丈夫刚去世的时候，晚上的寂寞简直让人受不了。”现可借助床头的微机上“老人网”（为55岁以上的中老年人服务的微机通讯网）与朋友唠嗑，无所不谈的华盛顿州年已68岁的奥克丝说：“微机给了我们与人接触的机会。现在对我来说，简直不能想象没有微机的生活。”     

网摘

“世博会是上海的盛会也是世界的盛会。来自世界各地的人们融洽地聚集在同—片蓝天下，共同完成这件美妙而又错综复杂的‘工程’，其实，并没有真正意义上的‘志愿者’与‘非志愿者’，只要心怀良知与责任，大家都可成为‘志愿者＇……我想说，是纯朴而善良的人们，是鲜活而美丽的生活，让这个城市更美好。” ——一名上海世博志愿者马莉在博客中写道