走出情绪低谷法

吴医师:我家邻居老太太退休以后,总是情绪低落,凡事打不起精神,由此带来身体上的一些不适反应,经常睡不着觉,经体检又查不出有什么毛病。能否请心理医生提个建议,找到破解的办法。读者老李老李同志:对那些经常情绪低落、萎靡不振、忧郁、失眠者,心理学家提出用如下方法,可帮助其轻松自如地走出情绪低谷。多做积极的事情要有积极的工作目标,以代替消沉;多做助人为乐的事情,当得到补偿后,将使你感到快慰;有计划地寻求业余爱好,如集邮、下棋、书法等,充实生活内容,转移自己的注意力,你会快乐起来。进行有节奏的体育锻炼通过慢跑、舞剑、骑车、…     

走出低谷/走出这一步

一年有冬夏,人生有高峰和低谷。走出低谷,始见阳光。作为女人,更是如此。在三月这个属于女人的日子里,我们想说,低谷不可怕,勇敢面对,生命之花才会更绚丽。     

茯苓市场将走出低谷

茯苓为大宗常用家种药材,出口量也较大。前些年,茯苓产、销供大于求,市场价格每况日下,至1993年春彻底跌入低谷,湖南绥宁、浙江景宁、安徽岳西等主产地的价格由90年代初的8—10元/千克跌至1.2—8元/千克,有些地方甚至比这更低,还有些地方烂在山间无人收获。市场暴跌严重挫伤了药农的积极性,生产面积锐减,连     

东北边贸走出低谷的途径

自从我国实行改革开放、与邻国恢复边贸关系以来,东北地区即黑龙江省、吉林省、辽宁省以及内蒙古自治区东北部与俄罗斯(原苏联)、北朝鲜以及蒙古国的边境贸易得到了较快发展。东北边贸的蓬勃发展对于推动我国东北地区与邻国相应边境地区经济的发展、增进我国人民与邻国人们的友谊和促进东北亚地区的和平与稳定都发挥了重要作用。然而,近年来,东北边贸出现了大起大落的强烈反差现象,这种“剧热骤冷”现象的直接后果就是导致东北边贸陷入目前这种低谷现状。东北边贸陷入低谷对我国和邻近三国都产生了一定的影响,因而引起了人们的关注和疑虑。本文将从分析东北边贸产生下滑现象的原因着手,结合当前及今后进一步发展的利弊条件,对其走出低谷的途径作浅略探讨。     

对走出旅游低谷的思考

目前,我国旅游业正在经历一场磨难,陷入了低谷,其深刻的内在原因,一是中国旅游业超前发展,使之与落后的经济基础形成了尖锐的矛盾;二是中国旅游业没有产生在竞争的市场环境中,卖方市场不仅造成了管理水平和服务质量的落后,而且导致了旅游业规模的失控。如何解决这些问题,我谈三点看法。     

《可乐》带我走出低谷

下岗后,我一度迷惘。何去何从,心里没底。后来,在朋友的帮助下,我开了一个小小的报刊亭。“近水楼台先得月”,《可乐》走进了我的生活。“阳光青年的心灵读本”,多好的概括!在物欲横流的今天。她让心灵在这里体憩。我在繁杂而俭朴的生活之余捧起《可乐》,感受到了生活的美、心灵的净。     

浅谈农村学生如何走出写作低谷

写作历来都是教育界与社会研究的焦点。从科举八股取士到近代的"旧瓶装新酒",再到现代的语文工具性与人文性之争,无一不牵动教育界人士的神经。随着社会的变革,语文教学重点也在悄然改变,但写作在语文学科中的地位一直未被撼动。随着课程改革,写作更是提升到了一个前所未有的高度。尤其是农村初中语文教师,更需要从写作资源领域加强开发,充分利用,方能弥补区位劣势,突出地域优势。     

试论藏区经济走出发展低谷的关键问题

藏区虽有得天独厚的资源优势,但生产水平落后,经济发展缓慢,人民生活水平低,经济结构以农牧业为主,生产方式局限于粗放经营,生产目的局限于解决自家吃穿问题,生产手段局限于使用手工生产工具,劳动者的作用仅为体力的贡献,流通领域局限于销售原材料,从外地购买几乎所有的日常用品,经济开发局限于依赖外援,可谓“拿着金碗要饭吃”,且交通落后,人口文化素质低。所以,只有改变以上诸问题,搞好本民族内部与兄弟民族的关系,才能使我们藏民族也随国家的繁荣而发展,否则,国家发展了,但我们仍然是落伍者．     

关于沙市纺织业走出低谷的探讨

建国40多年来,沙市纺织工业的发展是引人注目的。一个仅有160平方公里的弹丸之地,兴起了40多家纺织企业,形成了在全国较有名气的纺织基地。纺织工业因此而成为沙市国民经济的主体和这座江汉明珠城市中最引以为骄傲和自豪的工业支柱。     

少数民族地区经济走出发展低谷的哲学思考

我国是统一的多民族国家,有55个少数民族,民族自治地方面积约占全国总面积的60%左右。加快少数民族地区经济文化的发展,既关系到我国社会主义现代化建设的全局,又关系到祖国的统一和民族的团结,还关系到整个中华民族的兴衰荣辱,30多年来在国家和发达地区的大力支援和各族人民的努力奋斗下,少数民族地区的经济和社会发展,已经取得了巨大的成就,但是还有许多地方并不尽如人意,不少事情是事倍功半,或者收效甚微,甚至事与愿违。在面临少数民族地区迫切要求加快发展经济文化的问题上,是继续不走样地走着老路,还是进行新的选择?陷于两难处境的原因何在,根本出路在哪里?至今众说纷纭,莫衷一是,认识并未统一。下文拟就发展民族地区经济的思维方式和根本出路问题,略抒管见,以就教于读者。     

走出“低谷”攀向“高峰”

人生起伏犹如峰与谷,正确应对高峰与低谷,不但是智慧的体现,更是快乐生活、享受成功的必要条件,职场中如此,生活中亦如此。继《一分钟经理人》《谁动了我的奶酪》《礼物》等著作之后,斯宾塞·约翰逊博士推出了又一本励志力作。     

关于思想政治工作如何走出低谷的思考

二十年改革开放,应该说我们党对思想政治工作──这一经济工作和其他一切工作的生命是重视的,思想政治工作取得的成就也是有目共睹的。但是,实事求是地讲,我们目前的思想政治工作还很薄弱,其中非常直接又十分重要的原因则是出自于我们思想政治工作管理者身上的“三大失误”即：工作模式选择的失误、激励取向的失误和主导压力的定位失误。所以,笔者认为：真正要开创思想政治工作新局面,迫在眉睫的工作是针对“三大失误”,搞好“三大转变”。一、转变工作模式──变“齐抓共管”为“专抓专管”众所周知,我们现在使用的思想政治工作模…     

走出低谷——关于书法批评的困境及出路

我们的书法批评还没有达到成熟的阶段,很长一段时间内,书法批评只局限在一般的评介、注释上,书法热的到来,使它着实忙了一阵,热闹一过,人们才发现这不过是一次溢美之词的廉价销售,接着是翻新名词的风行一时……,于是忍受不信任和嘲笑的眼光成了书法批评的家常便饭。虽然一些有真知灼见的批评逐渐问世,但从整体看,书法批评还没有出现重大的突破和创新,尤其与枝叶繁茂的文学、美术批评并肩而立时,书法批评的稀疏小树更显得有几分寒碜,如何使书法批评走出低谷,进入一个新的发展时期呢?这不能不促使我们     

中国歌剧事业如何走出低谷的几点思考

中国歌剧事业如何走出低谷的几点思考徐平歌剧是集文学、音乐、舞蹈、戏剧于一身的既古老又年轻的一种艺术。说其古老，是因为早在古希腊的戏剧中就有类似于歌剧性质的众人伴唱，尽管那只是歌剧艺术的雏形；真正称得上较完美的音乐戏剧的歌剧，是１６世纪末１７世纪初随着...     

关于史学走出“危机”低谷的历史反思

本文认为，传统史学的经世之功，既使史学有其存在的价值和极强的生命力，也是我国传统史学长盛不衰的根基所在；当今史学脱离现实的远因是乾嘉考据学派遣风的熏染，近因则是“文革”时期大批“影射史学”的影响；欲使史学渡过危机，关键在于克服当今史学严重脱离现实的弊端，弘扬经世传统，使史学“知有今务”。     

真情女子为爱宽容,失足男友走出人生低谷

江西某大学一硕士研究生因经济拮据,在网上谎称自己是大学教师,向两名学生兜售专升本假答案骗取了4500元。案发被抓后,他悔恨不已、万念俱灰,恳求女友离开他。然而,女友并没有因为他的一念之差铸成大错而离开他,而是用爱情温暖他失落的心……     

走出认识误区,深化国有企业改革

目前,虽然国有企业改革已取得一定成效,但尚未搞活,究其原因复杂多样,存在以下认识误区不能不说是束缚深化国有企业改革的原因之一。 误区一:社会主义公有制经济=国有经济 国有经济在不同性质国家的地位和作用不完全相同,它是实现国家意志的物质基础     

特困地区如何走出经济低谷──云南怒江州扶贫开发利弊分析

特困地区如何走出经济低谷──云南怒江州扶贫开发利弊分析和耀权“特困地区”是区域经济学的一个概念。它是指该地区人口平均经济指标远远低于全国平均值，甚至连温饱都无法解决的一些地区。云南省怒江州就是这样一个比较典型的地区。怒江州由于自然和历史形成的山高坡陡...     

创新商业模式走出“微笑曲线”利润低谷——越商实践案例

本文首先对微笑曲线理论进行简要介绍,并就该理论对企业成长路径的启示加以总结.在此基础上,论文阐述越商应用微笑曲线启示创新商业模式的必要性.随后,本文列举越商的两个实践案例,以期为更多绍兴企业寻找适合的营利模式、实现转型升级做出示范.     

走出低谷,迈向广阔的天地——海外承包若干问题的思考

建筑业是具有鲜明的世界性、开放性的产业,应以此为立足点来确立我国建筑业的发展战略。目前,我国建筑业因基建投资压缩处于低谷之中,应大力发展国际承包与劳务输出,以增强我国建筑业的国际竞争能力并缓解国内市场“僧多粥少”的矛盾。这不仅是使建筑业走出低谷的有力措施,也应是建筑业发展的长期战略。