显示器放置很关键

现今,几乎所有的上班族在工作中都要用到电脑.整天呆在电脑前工作后,很多人晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛,或引发一些疾病.如何合理地统筹安排电脑前的工作,俄罗斯临床医学专家提出了许多有效的建议.     

如何防电脑辐射

我每天要在电脑前工作10小时以上。请问，电脑发出的辐射对健康有影响吗？     

办公族的运动处方

朝九晚五的办公族常常久坐,易造成颈肩痛、腹肌松弛、腿麻等不适.何不利用现有条件对症下"药",用运动来告别久坐带来的伤害? 一、颈肩痛 长期在电脑前工作,颈椎病成了办公族的头号"健康杀手".当难以忍受的颈肩痛没完没了地折磨你时,不妨试一试以下这些简单的方法.     

爱情菜单让生活甜蜜

老公在职场上打拼不容易,太太们要体贴他,就要从关心他的胃开始。抓住他的胃,也就抓住了他的心。爱情菜单:牛腩胡萝卜下厨心得:老公常年在电脑前工作,经常感到视力疲劳。出现这种情况就要及时补充维生素A和微量元素     

你是一撇 我是一捺

一 天蝎座的林之热衷各种类型的算卦,35岁了依然乐此不疲. 中伏的傍晚,电脑前的林之在一个网站输入自己的生日时辰,一大页结果很快出来.林之看得心花怒放,回身招呼厨房里正忙忙碌碌的刘亚东:"快来看,快来看,这一卦说得有多准!"     

祈福下庄

离开下庄已经近5年了.应<西部观察>杂志之约,写点有关下庄的文字时,坐在电脑前,静静敲打键盘,然而心里依然如波涛般汹涌澎湃,思绪常常不由自主地回到在下庄的日子里.……     

久坐等于“坐以待毙”

小唐是标准的“久坐”一族：每天乘车或开车上下班.到办公室后一坐下来除了上厕所外就不轻易站起来.下班后就坐到电视机或电脑前懒得动……最近她觉得自己的颈椎酸痛得越来越厉害.甚至有浑身酸痛的迹象.晚上也特别容易失眠。小唐问了一下周围的同事.好多人都有类似的毛病。     

豁达 助人 有序——归国老华侨陈洁夫的养生之道

早就听说,我们社区有位归国老华侨陈洁夫先生,今年已95岁了,但思路清晰,行动自如,身板挺拔,讲话中气十足.那天,我慕名叩响了陈府的门铃.走进他的书房,眼前一幅"耄耋老人上网图"--只见陈老端坐在电脑前,轻按鼠标,一会儿浏览新闻,一会儿发E-mail,一会儿下载文件,手法娴熟,动作敏捷.一位近百岁的老人,竟手不抖,眼不花,玩电脑于股掌之间,真令人惊叹.     

改变生活的创新

智能穿戴:手腕上的健康通过微信朋友圈发表对最新智能穿戴设备的看法,晒一晒每天跑步的路线图和身体数值,已经成为IT工程师王利的习惯。长期的代码编写工作让王利习惯了坐在电脑前的生活,可是近几年他明显感觉精力大不如前。2014年年初,王利偶然在网上看到了一款智能手环,只要戴在手上就能够监测每天的热量消耗、记录运动步数、跟踪睡眠状况,并通过和电脑或者智能手机将这些数据同步到网络,以此构筑自己的网上健身社区,同时与其他用户互动。     

初学电脑的几点体会

首先,要了解一定的硬件知识。不少朋友刚开始学习电脑时就抱本操作入门类的书籍,坐在电脑前照着操作。如果对电脑硬件一无所知,怎么能学好操作呢?由于操作系统的操作有许多是针对硬件的,因此,对硬件的掌握能推动操作系统的学习。但初学电脑时不需     

升级电脑桌

每日在电脑前操作,最感头痛的是距离显示器太近,操作键盘与操作鼠标不方便。特别在使用鼠标时,右手非得伸到桌面上才能够得到。手伸得长伸得直,眼睛距离屏幕近,时间久了,手臂酸胀,眼睛也特别干涩。怎样才能做到轻松地打字又方便地     

我不知道他们叫什么

5月14日上午，我和3位军队作家一起前往灾区，先后去了绵阳、绵竹、北川、都江堰、映秀。在车上、在塌方不断的路上、在废墟上，在痛苦中、在感动中、在焦虑中，度过了4个永生难忘的日夜。可当我坐到电脑前时，脑海里最先出现的，却是一些无名的人。     

潜能测试为择业“把脉”

潜能测试是包括人格、智力、能力、职业倾向性等各方面潜在可能性的测定。怎么测?笔者最近在复旦大学心理咨询中心见一被测者坐在电脑前,正接受“职业倾向性测试”。几十个问题答毕,电脑“吐”出了一份报告:职业人格特征、职业价值观……潜能测试为啥受学生青睐?原来一部     

母亲学网聊

每天下班回家,我和儿子总是轮番趴在电脑前,痴迷程度可想而知。一次,母亲好奇地问：“电脑里面到底有啥好东西啊？看把你们俩迷成什么样子了!”我随口答道：“您不上网不知道,网上可是别有洞天呢!您可以和远在天边的人聊天,也可以和他视频。也就是说,您能看到远在天边的人。”母亲看上去有点兴奋,“真有这么神奇啊？”“那当然了。”     

做父母的网络“护航人”

正周日回家,老爸拿出一个按摩仪给我看,说用这个按摩仪可以缓解各种疲劳,有效改善颈肩腰腿痛。"这个宝贝可神奇了,最适合按摩我和你妈的老腰老腿,对你们这些长期坐在电脑前的人也管用,你不是经常喊脖子痛、腰痛吗,一用这个按摩仪,保管好。"老爸兴奋地边说边比划。我接过老爸所谓的"宝贝",不就是一个普通的按摩器     

男人的洞穴

前段时间,有一个朋友向我抱怨她的老公,说她老公每天不是坐在电脑前,就是在电视机边,也不说话,几乎忘记她的存在。她总觉得老公有事瞒着她,问他发生什么事了,他要么说没事,要么就发火。她很苦恼,对他的怀疑也更深了。她总想把问题问明白,帮他解决,结果换来的是无休止的口水大战。我说这样不行,换一种方式与他沟通,她开始给他写信,但还是无效。最近,     

我记忆中的汶川

5月12日下午，当汶川大地震发生的那一刹那，从日本归来不久的我，正在上海书房的电脑前赶写《感受日本》一书。我家周围几乎都是二三十层的高楼，当时发生了明显的震撼，许多人从楼里逃出，顿时街上挤满了人。当时，人们只以为上海发生了地震，后来才知道四川汶川发生了大地震。远在千里之外的上海都有这样强烈的震感，可以想象，作为震央的汶川地动山摇乃至山崩地裂是何等的猛烈!     

久坐问题多 应对有窍门

你是久坐族吗?从白领到司机,从职员到宅男宅女,甚至是学生都有可能成为久坐族。其中特别严重的当属终日坐在电脑前的人,他们同时面临辐射、鼠标手等多种问题。有调查显示,因为久坐,有超过40%的人感到颈椎酸痛,超过22%的人出现肥胖问题,此外还会引发椎间盘突出、心脑血管疾病、肠胃疾病等。时常"站起来"对付久坐产生的问题,最好的办法就是时常"站起来"。各国专家提出不少建议,如英国拉夫堡大学运动心理学教授斯图尔特·比德尔建议:打电话或接     

搓筷健体益身心

正退休后,我迷上了电脑,除掉忙三餐就是坐在电脑前看新闻、写博客、网聊。人倒是充实了,可时间长了又闹出不少毛病,如颈椎病、手臂麻木、拉肚子、感冒等。通过做颈椎操,我的颈椎病得到些许改善,可其他毛病仍"我行我素"。一天,我又拉肚子。看医生时,我顺便谈了其他病情。医生说这是久坐不动、缺少锻炼所致,除了进行必要的体育锻炼外,他建议我闲时不妨搓搓筷子。搓筷子也能强健身体?这倒是个新鲜事。可这种锻炼方法我从来没听说过,管     

创造中华民族自己的哲学理论——高清海先生的哲学遗嘱

2004年10月14日12时45分,我国著名哲学家、我们敬爱的导师高清海先生停止了呼吸,一颗为中华民族思考了半个世纪多的伟大头脑停止了思想。10月18日下午,在近千人参加的遗体告别仪式之后,他的四十七名博士生聚集在一起,含泪忆念导师的教诲,体认导师的学术精神,决心继承导师的遗志,完成导师未竟的哲学事业。高清海先生生前发表的最后一篇文章是《中华民族的未来发展需要有自己的哲学理论》,此文写作时先生已在重病之中,他已无力坐在心爱的电脑前亲手写出这篇文章,而是由他口授经弟子贺来教授整理发表的。文章发表在《吉林大学社会科学学报》200…