颈椎病自我养生保健按摩法

颈椎病人运动前准备工作： 长时间保持一个体位，颈椎容易疲劳受损，但是这种变化很缓慢，平时不容易发现，在剧烈运动时脆弱的颈椎容易爱伤。如果经常伏案工作，那么在运动之前对颈部的准备活动要愈加全面充分，同时关注手臂、肩部等与颈椎密切相干的部位，有不适时要及时停止运动，向医生咨询或检查，以免受伤。     

德国长期照护实务——老年人的运动

五、生活环境和日间活动的设计 老年人的居住环境对他们日常生活能力的发挥起着决定性的作用。生活在老人院的老人，大约90％的时间都是在院内度过的，24小时的日间活动平均75％的时间从事的是与日常生活有关的事情，所以老年人的日间生活安排应依照个性化的具体情况来制定，所涉及的内容有：     

江西省居家养老服务的发展与困境

江西省自2005年进入人口老龄化社会以来，目前老年人口已达559．99万，占全省总人口12．63％，高于全国平均水平。一是老年人口增长速度快。至2009年底，江西省老年人口比2005年增加128万人，增长了1．68％。二是高龄化趋势明显。2009年80岁以上老年人为60．18万，占老年人口的10．7％。高龄人口患病和丧偶的几率高，生活自理能力差，急需生活上的照料。     

老年人颈椎病的康复与护理

颈椎病分型 神经根型：在老年服务对象中最常见，麻木疼痛的范围与颈椎神经支配的范围相一致。     

威海实施“三高一补充”优抚对象不发愁

高标准落实优待政策，为优抚对象提供生活保障。建立了优待标准与群众生活水平同步增长机制，使优待水平年年都有大幅度提高。1994年以来，全市优待款总额和户均优待款每年以23％和187％的速度递增，始终位居山东省前列。除镇统筹优待外，一些实力较强的村还追加了村级优待，许多村的优待款超过了五万元。“三属”抚恤补助标准也不断提高。除执行国家、省规定标准外，先后四次上调标准，烈属优待定补年人均达到4483元，复员军人定补人均达到804元，定补面达到100％。同时，在建立城乡最低生活保障制度过程中，优抚对象的抚恤补助金不计入家…     

空巢家庭走近你我

“空巢家庭”成主流 “空巢家庭”是指无子女共处，只剩下老年人独自生活的家庭。据了解，在发达国家，“空巢家庭”也十分普遍，老年人与子女同住的只占10％至30％，大多数老年人均与子女分居。美国在二战前，52％的老年人与子女同住，到了20世纪80年代，与子女同住的只有百分之十几。在比利时、丹麦、法国和英国，上个世纪80年代初，全部家庭户中65岁以上独居者占11％。瑞典独居老年人达到40％。     

俄罗斯继续推进养老制度改革

2005年1月1日，随着国家福利制度的大幅调整，俄罗斯也在全国继续推进养老制度的改革。按照俄罗斯法律，男女职工的退休年龄分别为60岁和55岁。退休人员根据工龄可领取相当于退休前工资50％到70％的养老金。近年俄物价上涨，卢布大幅贬值，许多退休职工生活困难。为帮助退休职工，俄罗斯政府向他们增发各种补贴，这虽然在一定程度上缓解了困难，但仍有近一半的俄罗斯退休人员生活在贫困线以下。     

巴西的社会福利保险成效显著

到2007年1月24日，巴西社会福利保险局已走过了80个春秋。参加社会福利保险人数已达2000万人，直接和间接受益人达7000万，占全国人口的40％。据巴西地理统计局公布的数字，80％的70岁以上老人，70％的60岁以上老人领取社会福利保险，领取社会福利保险的家庭收入高于其它家庭15％。社会福利保险对维护巴西社会稳定，保障人民生活起到了积极作用。     

宁都“民生财政”惠民生

2008年1—10月，江西宁都县用于民生财政支出达2．5亿元，占财政总支出的33％。新增财政支出中，医疗、教育、社会保障等民生支出占81．7％。自1月来，宁都从解决群众最需要、最关心、最直接的问题人手，加大民生财政投入，全面实施就业再就业、生活保障、医疗保障、住房条件、教育保障、公共安全、环境保护、农村生产生活等8方面50件实事，完善保障体系，扩大社会保障覆盖面，让更多群众得实惠。     

＂空巢家庭＂，不能被遗忘！

“空巢家庭”是指在最后一个子女离开后，老年人单独居住或老年夫妇生活在一起的家庭。据最新统计，近年来，我国空巢家庭一直呈上升之势。在全国有65岁以上老年人的家庭户中，空巢家庭户占22．83％，其中，单身老人户占11．46％，只有一对老夫妇户占11．38％。有65岁及以上老年人家庭户中空巢家庭户的比例，山东省最高，达到36．05％，其次是浙江省，     

中国：改革养老体系

今天，墨西哥大约52％的老年人生活贫困。在未来20年，墨西哥65岁以上的老年人口会增加一倍，而其中一半以上将没有养老金。     

孤残儿童情绪与行为问题及干预对策

流行病学的研究资料显示：一般儿童在童年期和青少年期的情绪与行为问题的流行率约为10～20％；而生活在福利机构的孤残儿童的情绪与行为问题流行率则可能超过70％，寄养儿童则超过30％，而且问题的类型更加特殊和复杂。     

百姓眼中的“高考”

最近浙江省城市社会经济调查队与浙江电视台《黄金时刚节目就高考这一主题联合开展了周末特别调查。“高考”一定程度上影响着家庭生活在本次接受调查的230户杭州居民家庭中，有4．35％的家庭今年正好有人参加高考，25．22％的家庭表示过去有人参加过高考。在家里有人参加高考时，认为对全家人生活影响很大或比较大的家庭占3382％，一般的占2353％。另外，随着高考竞争的加剧，今年有人参加高考的家庭普遍反映影响较大。没有更好的办法取代高考自从恢复高考以来，高考这种形式风风雨雨经历了Zo多年，一批批人才脱颖而出。但随着本物的发展…     

通胀 怕与不怕

中央高层领导朱基称：高通胀率，物价上涨，人民生活困难，自己为此“几乎睡不着觉”。通胀，逼煞国人！通货膨胀，说来就来了。1994年，已注定是我国物价涨幅的又一次高峰。年初的两个月，全国消费品零售价格比上年同期上涨20％。5月份全国零售物价和居民消费价格分别比上年同月上涨18．9％和21．3％；1至5月，全国居民消费价格比上年同期上涨22％，商品零售价格上涨19．8％。7月份全国居民零售物价上涨23．5％，消费价格上涨25．8％。1至8月累计居民消费价格上涨22．8％，商品零售价格上涨20．4％，其中城市上涨20．1％，农村上涨20．9％…     

上海社会保障的出路

建立“市社会保障工作委员会”成立“市社安保障银行”制定出台社会保障法近年来，上海市的社会保障工作为保证生活困难居民的基本生活、为维护社会稳定，发挥了重要作用。三年来，各级政府投入4579万元救济款，保障了8548入的基本生活；在对困难家庭实施实物帮困中，仅1995年就为9．6万余人发放了补助；实施发放帮困粮油供应卡后，对城镇居民按3．5％的比例发卡，使享受帮困卡的总人数达到了36万，占市区居民人数的4．25％。在郊区．实施了农村扶贫标准城，使农村贫困户在享受政府三级定补的基础上，生活质量有了进一步提高。同时，全面建…     

人口老龄化问题的社会政策研究

2005年全国人口1％抽样调查数据显示，目前我国60岁以上的老年人口已达1．43亿，占总人口的11％，预计2020年将达到2．4亿，占当时总人口的16％左右。这反映出，我国改革开放以来，随着人民生活水平的提高和医疗卫生保健事业的发展，特别是人口生育水平的迅速下降，我国已快速进入人口老龄化社会，人口老龄化问题已经给中国社会和家庭带来了巨大挑战。     

资料

十多年的经济体制改革，广大中国人民生活水平有较大提高，国民收入分配的比重开始向个人倾斜。1978年，国家、集体、个人三者收入占国内生产总值（GDP）的比例为别为31．6％、19．1％和49．3％；到1990年则依次为14．6％、23．8％和61．7％。国家收入下降17％，而个人收入上升了12．4％。另据国家国有资产管理局的统计，截止1992年底，国家计划内固定资产原值为30697亿元（RMB），同期的全国城乡个人储蓄存款余额为17544亿元（RMB），到了1994年3月底，如果把人们手中的股票、债卷、外汇存款和现金加在一起，个人拥有的金融资产已达到2…     

当前敬老院走出日常开支困境之策

近年来，中央和地方各级政府高度重视农村五保供养工作，供养标准得到了不同程度的提高。据民政部公告77号显示，截至2006年11月30日，集中供养全国平均标准由1844元提高到了2229元，增幅为21．88％。但与农民人均纯收入和农民人均生活消费支出相比，当前的五保供养标准仍然偏低，农民人均纯收入2006年全国平均数为3587．04元，农民人均生活消费支出为2829．02元，集中供养标准全国平均数2229元仅占前者的62．14名，占后者的78．79％。加上物价上涨等因素，敬老院普遍面临日常开支困境。     

加拿大民族与民俗

加拿大民族与民俗●聂艳加拿大地处朔方，漫天风雪，无限荒漠。在这片９，９９７，６１０平方公里的广袤大地上，生活着１００多个民族，共约２５４０多万人。其中英裔居民占４５％，法裔居民占２９％，还有土著民族印第安人和英纽特人，其它各大洲移民如意大利人，德意志...     

新建社区的财力支持

浦东新区是迅速发展的新城区。近4年以来，随着开发建设步伐加快、大量人口导入，城区面积扩大近一倍，城市人口增长了22％。城区规模的扩大，为城市功能开发、各项社会事业发展和市民生活质量提高，提供了必要条件，但同时对城区社会生活的组织管理，提出了新的要求。新建社区