“三伏天”里别怕出汗

正"三伏天"很多人都喜欢躲在"空调房"里,这就使得本该是出汗的季节,你却出不了汗!甚至还有一些人为了怕汗水把衣服弄湿,就涂上止汗露等产品。其实,"三伏天"让自己不出汗是不健康的,违背了人体的生理规律。你不出汗,感冒、关节炎、失眠就轻易找上你,高血压等慢性病的发病率也是成倍增长。而出出汗,反而会有十大益处:1.排毒防癌出汗是最好的排毒防癌方法。相关研究显示,汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一,在汗液中可以检测到与尿液中浓度     

7月特别提醒

贴心话①小暑正是进入伏天的开始,伏即伏藏的意思。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的食品。俗话说头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。这     

伏天喝碗土豆粥

进入伏天，许多人出现食欲不振、消化不良、腹泻腹胀等不适。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。伏天养护好脾胃，不仅能安度伏天，还能防冬病，对其他老年病，如关节炎、呼吸道疾病、脾胃病等的治疗，也有实质性促进作用。     

炎炎夏日里的爽口凉拌菜

时下正值伏天,暑气蒸人,在每日菜食的安排上,应尽量多做一些绿豆稀粥之类,特别是爽口的凉拌菜,适量多吃可以去暑利口。酷暑季节,最好是"荤""素"搭配而食,以蔬菜占八成,荤菜占二成,较为适宜。     

头伏饺子送福来

“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。”在我的家乡,有头伏吃饺子的习俗,每年头伏的第一天,母亲都要包素馅饺子让全家吃。进入伏天,因为人的身体已经适应了夏天的炎热,反而有了些食欲,吃顿饺子解解馋是不错的选择。而且伏天的“伏”与福气的“福”谐音。     

伏天锻炼悠着点

正越来越多的人热衷于健身,将锻炼身体作为一种日常生活习惯,对保持身体健康有着重要作用。一些人还秉承古人的训导"冬练三九,夏练三伏"。其实,古人说的"冬练三九,夏练三伏",强调的是顺应天时变化养生保健散寒去病以及炼功键体的毅力、恒心。在现实生活中,三伏天锻炼身体就要辩证看待了,天气过热的时候,锻炼不仅大可不必,甚至还会对我     

炎炎夏日里的爽口凉拌菜

时下正值伏天,暑气蒸人,在每日菜食的安排上,应尽量多做一些绿豆稀粥之类,特别是爽口的凉拌菜,适量多吃可以去暑利口。酷暑季节,最好是“荤”“素”搭配而食,以蔬菜占八成,荤菜占二成,较为适宜。     

“四辣”辣在哪些部位

医学专家发现，当环境气温超过30℃、日照时间过长时，中老年人发生情感障碍明显上升。为此，中老年人在伏天要注意午睡．补充睡眠时间；气温高时不进行剧烈运动，以防体能损耗；科学饮食，补充水分和钠盐，以防电解质代谢紊乱。     

老宅的小竹园

正提起老宅,就会想起院子里的百年桂花老树,想起大伏天妈妈在院子里晒豆瓣酱,想起西厢屋里养羊,想起下雨天妈妈坐在竹凳上边结绒衣边讲故事……可是最难忘的还是老宅的小竹园,那里有我童年的天堂。小竹园在老宅的东面,我小时候常到竹园     

赵峰：一个用时间雕琢梦想的女人

听说能采访到香草香草——云南原生态火锅的副总裁赵峰，心里不由得感到一丝亲近，因为我家附近就有一家香草香草，每到北京的暑伏天，店里都会在外面支起来一个银晃晃的水桶，向行人提供免费冷饮。到了下班时间，     

伏天水饺似黄芪

常听到“好吃莫如饺子”的俚语,也曾听到“伏天饺子似黄芪”的说法。据说,暑天食用热气腾腾的水饺,配之蒜与醋,在酷热的“三伏”天吃下去,有增进营养、发汗祛邪、促进新陈代谢的功效,从而增加人体抵抗疾病的能力,因此这种食风一直传承至今。     

遇到问题：居委会：我们自己能解决 居民：上访不如找社区

今年北京的伏天连续闷热，用老百性的话说就象到了南方的梅雨季节。就在老百姓闷热难熬的日子里，首都机场南路东里社区发生了两件即将集体上访的事情，经过社区谈心室和多个部门的细致工作，使居民由愁云密布、剑拔弩张到情绪稳定、笑逐颜开。     

“敛巧饭”的狂欢

今夏正热的那几天里，怀柔作协邀北京部分作家到他们的地面上采风，一日一夜的周游，似一缕清风吹透伏天的濡蒸，让人神清气爽，不觉对平素知而不熟的怀柔有了刮目之感。     

信息变财富

江西省兴国县有个红鲤鱼研究协会,会长吕忠源.有一个老习惯,无论是寒冬腊月,还是六月伏天,每天都要到县城鱼苗市场附近的一家茶馆店里喝上一大壶绿茶,被人称作是“茶仙”。一位经营几十亩水面的农民“养鱼大王”,哪有那份闲心?殊不知吕忠源是在喝茶水,探行情。80年代初,有一天,     

猪中暑的简易急救

炎热夏季,猪因阳光直射,特别是伏天放牧猛赶,或饲后立即赶运,以及猪舍狭小,通风不良,最易引起中暑。猪中暑时,发病突然,病情急剧。其主要症状有:初期迅速出现精神不振,步样异常,呼吸急促,张口流涎,心脏跳动亢进,节律不齐。体温升高,有少数病猪体温升高42℃以上。眼结膜和皮肤     

甜瓜的故事

六十年代初,正是三年自然灾害期间。 那年伏天,我刚好大学毕业,等待分配,便到在兖州修建大桥的二哥处小住。一天早上,我骑着自行车,赶往济宁城,去看望常住在那里的二嫂和两个小侄女。兖州距济宁60华里,土公路坑坑洼洼,十分难走。临走时,二哥劝我带上几个馒头,我不以为然,心想,这点路两三个小时就到了,还带什么吃的,怪麻烦的,就这样飘然上路了。     

美女一发笑,帅哥就思考

一入伏,天气立刻就变得高温而湿热起来。新闻里厄尔尼诺现象也不提了,估计也提贫了,怎么诺它也是热,老百姓还是信自己的节气,伏天就这德性!早上一出门便浑身臭汗,头发贴脑门上,衣服粘后背上,热得连眼珠子都要出汗,人难受得要疯!上班族真苦啊,苦能向谁说?     

新春联

庚伏天炎思夏屋;辰居日暖乐春台。卯去辰来腾瑞气;兔归龙到发祥光。兔年喜结丰收果,龙岁欣开幸福花。和平新世纪;科学溢春风。澳岛如花新岁月;门庭若市好山河。万户迎春迎福寿;千家接喜接康宁。双归鼎盛千秋福;一统繁荣万代春。港澳珠还昭盛世,江山璧合溢春晖。势泰时和新世纪;国强民富大中华。山呼海笑澳岛回归日;虎跃龙腾中华合璧时。     

居委会:我们自己能解决 居民:上访不如找社区

今年北京的伏天连续闷热,用老百性的话说就象到了南方的梅雨季节。就在老百姓闷热难熬的日子里,首都机场南路东里社区发生了两件即将集体上访的事情,经过社区谈心室和多个部门的细致工作,使居民由愁云密布、剑拔弩张到情绪稳定、笑逐颜开。一件是社区内刚刚成立的东平里家常菜馆,这本来是一件服务性的好事,但是扰民问题接踵而来,周围居民反映强烈,18位居民联名写信给社区反映饭馆扰民问题:1.每天晚上吃饭喝酒的喧哗声、吵闹声到深夜两点多,吵得居民根本没法入睡。2.饭馆门前摊点的叫卖既乱又扰民。3.晚上顾客在饭馆周围大小便,臭气熏天。居…     

晋祠花园的由来

解放初期我在省农场工作,每到伏天,晚上就到气象台的小楼上乘凉,听荣大姐讲故事。 荣大姐名叫荣嗣谢,早年参加革命工作,她父亲荣鸿胪,抗战前曾任太原警备司令。有一次,荣大姐讲起她的身世,便拉起晋祠花园的来龙去脉: 荣大姐的少女时期,正是民国初年,女权运动方兴未艾。她不甘心闺房的寂寞生活,每天都要到戏园听戏,或者吵闹要上洋学堂。她父亲认为闺女家在外抛头露面有损府上尊严,必须严加约束。可是他身为司令。叱咤风云,就是管教不了千金小姐,为此而伤透了脑筋。于是他采纳了朋友们的建议,在晋祠镇南门外购地十余亩,建造了一座别墅,安置家眷,以期约束小姐,安心读书。