别打着爱情的旗号玩“纤体”

很长一段时间,我都不明白纤体这个词。别人说纤体,我就“哦哦”地点点头,假装明白。后来看到刘嘉玲和赵薇代言纤体广告之后拼命地减肥,这才恍然大悟:闹半天纤体就是减肥。听了我的说法,女友颇为不屑,说我实在太不小资,减肥是纤体的初级     

儿子把减肥看得比学习还重要

Q:因为被小伙伴戏谑为“小胖墩儿”,上初三的儿子开始减肥。早餐减半,正餐不吃主食,晚上去跑步。其实他只是微胖,初三是关键时刻,他要把减肥的劲儿使在学习上多好!该怎么引导他呢?A:对青春期孩子的行为,如果父母不去尝试着理解,只是自己认为“他只是微胖,减什么肥啊”“把减肥的劲儿用在学习上多好!”那么得到的只能是对抗、冲突和亲子关系渐行渐远。     

美、日、台：瘦身时尚逐个数

毫无疑问,减肥瘦身正慢慢变成很多女孩生活中不可或缺的一项重要内容。说起减肥瘦身,你也一定无数次听过这么一种论调:减肥秘诀无他,只要“少吃多动”即可。可问题是,怎么吃?怎么动?那么,赶快来看看时下在美国、日本、台湾等国家和地区最为流行的一些瘦身方式吧,或许从中你能找到一种最适合自己的减肥瘦身方式。     

减肥小贴士

减肥主要应在医生的指导下进行。此外,控制饮食是防治肥胖症的常用方法,但限食太过会使人难以忍受“口腹之欲”的煎熬,节食过度还可能造成营养失调而损害健康。前不久,日美科学家提出这样的新观点:“一日一美餐“或“择时进餐”,也可以达到理想的减肥效果。     

型女素鱼

有款有型的美女总是恨不得腰比水蛇,身轻如燕,成天嚷着要减肥,于是盯上了时尚的减肥妙方:素食。所以当你看到“型女”们大快朵颐时可要睁大火眼金睛:她们筷下的鱼肉说不定可是素食啊!因为这些以土豆泥做的素鱼,以豆腐做的素肉,经过“整容”后外表几可乱真。不过,不是所有人都是     

纠正您的减肥观

我们一定看过这样的言论:不吃任何食物或吃很少的食物就可以减肥;吃红肉有碍健康,不利减肥;减少进食餐数或以副餐代替正餐就可以减肥……这些似是而非的观念其实是不科学的。 误区之一:时下流行的减肥食品可以达到减肥目标并且不会反弹 减肥餐并不是最好的减肥及保持体重的方式。这些减肥餐通常保证可以快速减轻体重;或是要求你不吃     

减肥不当易引发妇科病

正问:我听说减肥不当容易得妇科病,是这样的吗?答:减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性,甚至是已经很苗条的女性,都希望使自己更加苗条,成为所谓的骨感美女。但减肥不当,不但不能达到减肥的效果,还容易引发妇科病,你知道吗?案例一:运动不当引发妇科病汪兰是位新妈妈,她担心自己的身材会因为生育而走样,所以生产仅两星期后,就迫不及待地开始做减肥运动了。其结     

经期减肥，事半功倍？

最近，爱美女士中开始流传一种“生理期减肥法”，她们认为“在经期减肥最有效”。这样一来，每月一次让人烦恼的“倒霉事”竟成了不少女性朋友开心期待的日子，并把月经后的一周称之为减肥“黄金周”。那么，经期减肥到底怎么样呢？     

吃好早餐最有助减肥

很多人说减肥要少吃多动,于是有人干脆省掉一餐,认为减少一餐的热量就是完成少吃的任务。而不管是因想减肥,还是因“赶时间”,被“省掉”的往往都是与午餐时间最接近的早餐,殊不知,这不但会破坏减肥大计,还对身体健康有影响。     

缺一不可

减肥良方 患者：“大夫,请问减肥有何良方？” 大夫：“把头从左边转向右边,再从右边转向左边,如此反复。” 患者：“什么时候这样锻炼？”大夫： “有人请客时。”     

女性减肥不当,小心血虚缠上身

问:我用"苹果减肥法"一个月了,体重没减轻多少,但总觉得没精打采,头重脚轻,脸色也不好.我这是怎么了? 答:现在的女性为了爱美,经常用节食减肥、药物减肥等方法来维持身材,采取不正当的减肥方法.这样容易导致血虚,使得气色不好、肌肤暗黄、月经量也少了,这样得不偿失的减肥应及时纠正.通过节食减肥的女性,几乎每顿饭只吃一点儿蔬菜,很少吃肉,不吃晚餐.这种减肥方式可能会减轻体重,但"代价"也是巨大的,最明显的是月经不调,月经量少,最后甚至导致闭经.     

减肥后遗症

大唐盛世一去不复返了，这个时代流行骨感美人。一块广告牌砸倒十个女人，九个在减肥，另一个刚减肥成功。也难怪有女人宣称：“如果我不在瘦身馆里，那么我一定在去瘦身馆的路上。”似乎，不瘦的女人就不时尚。减肥食品，减肥内衣，减肥器械，减肥药物，任何商家搭上减肥这趟末班车，就成功栽下一棵摇钱树。很多追求曲线美的女人，为了苗条不惜一切。其实，只有健康瘦身才真正可取，来看看盲目减肥，会产生哪些后遗症吧!     

满大街的纤细

看电视上着露背装瘦骨嶙峋的明星,我觉得惨不忍睹,女儿却说漂亮。她说:“现在兴的就是骨感!”正当花样年华的女儿当然也是减肥积极分子,     

拒绝反弹，打好减肥保卫战

“生命不息，减肥不止”是很多女性的座右铭。这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持体重不反弹的艰难——     

最新国际流行减肥妙招

美国:按血型减肥。人的肥胖程度与血型密切相关,不同血型的人采用不同的减肥方法。O 型血人吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜。A 型血人进食蔬菜为主的食物,配合适量运动。AB 型血人通过意念控制提醒自己减肥。B 型血人少食多餐。德国:大笑瘦身。据     

清肠排毒各有绝招

减肥是女人的终身事业，拥有一个完美的身材是女人一生的梦想。从古到今，文学和艺术大师们对女子的想象和描绘，可谓数不胜数，美的风格也自是丰富多样，但大多数都是以身材苗条为标准。附和着这样的审美观念，市场上的各种减肥方法花样百出，减肥药、减肥食品更是琳琅满目。它们有着自身的优点，但是其缺点也足以让大家裹足不前。因此，“减肥难，合理健康减肥更难”。     

少年胖真的终身胖吗？

一名拥有百万粉丝的博主发出了一条对想减肥的人来说算是“噩耗”的微博：“刚得知一个残酷的真相：人体的脂肪细胞一般在成年后达到固定数量，再怎么减肥，也只是缩小脂肪细胞的体积，一旦停止减肥，脂肪细胞变大，人就又胖回去了。简而言之，少年胖，则终身胖。”     

辨清体质再减肥

常常同样一种减肥方法,有的人管用,有的人没有效果,为什么呢？中医体质学认为：这些都是体质不同“惹的祸”。中医将人的体质分为九种,其中痰湿体质、湿热体质、气虚体质和阳虚体质是最容易长肉也是最不容易减肥的体质。而且不同体质,减肥方法肯定不一样。     

“果冻”能减肥吗

正最近,有一种神奇的减肥粉末正在网上热销。据说吃了它之后就会有饱腹感,所以,减肥效果很好。这种神奇的减肥方法靠谱吗?据说,这种减肥粉末特别神奇,吃40克粉末相当于吃5斤食物。为了验明真相,记者做了一个小实验:准备了10个250ml的塑料杯,依次在杯中倒入4克减肥粉末和100℃的开水。搅拌3分钟,静置1个小时后,40克粉末变成了10杯果冻,体积膨胀了近百倍,而且质地比普通果冻更硬一些。     

为爱瘦身

生命不息，减肥不止。身为女人，从来都不会停止对美的追求。燕瘦环肥，得陇望蜀，在瘦女人对丰满朝思暮想的同时，另一边胖女人却为减肥绞尽脑汁。也许，得不到的才是最好的？女人究竟为什么而减肥？是为了追赶现代社会的减肥风潮，还是为了自己的健康，或者，真的只是女为悦己者容呢？一个专门研究女性身体的专家曾经说：“对于狗，