致命的呼噜

有一种特殊的打呼噜,非常危险,甚至有可能会夺去我们的生命。这种特别的呼噜在医学上叫作"阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征",或者简称为"睡眠呼吸暂停",用老百姓通俗的话讲叫"打呼噜憋气"。我国大约有5000万例"睡眠呼吸暂停"患者,50%的"睡眠呼吸暂停"患者同时合并有高血压、冠心病、心律失常等疾病。"睡眠呼吸暂停"是引起心血管疾病的上游原因,形成两者的恶性循环。什     

呼吸在中国古典舞中的作用探析

生命之初,我们便有了呼吸。呼吸贯穿生命始终,但是在舞蹈中呼吸却有着不同的作用。虽然同样是舞蹈的必需品,但是呼吸对舞蹈的作用更具艺术气息,是宣泄舞者情感的艺术形式。在整个舞蹈作品中,呼吸像是跳动的"音符",悄然勾勒充满"韵律"的"图画"。呼吸触碰不到,却又是舞蹈中十分实际的问题,只有掌握了科学、准确的呼吸方法,才能将舞蹈,尤其是中国古典舞的身韵淋漓尽致地表现出来。本文阐释了舞蹈艺术中的呼吸,在此基础上分析了呼吸对中国古典舞身韵的作用,以期更好地促进中国古典舞的发展,对提升舞者的呼吸能力有所助益和启发。     

从“十大振兴规划”到“两会”——地产如坐过山车 刺激不断

"十大振兴规划",房地产能入?不能入?成为房地产在牛年春天里的第一个关注点。一时间,众说纷纭,沸沸扬扬。当"规划"之说尘埃落定,意料之中,似乎又意料之外,平静也好,失落也罢,总要坦然面对。落寞之下,眼见两会即将召开,如同发现又一根救命"稻草",房地产业内人士屏住呼吸,寄望于两会上能找回些什么。果真如愿?待两会既过,一切分晓自现。无他,本文蜻蜓点水,仅剪取这段历时两月、如坐过山车般的过往:加速——转弯——忽上忽下——终而平静,众多观点,姑且听之任之,数月之后再回望,权且当为史料,谈笑而过。是诚见,调整结构已是必然,重塑信心更是关键,业内共勉之。     

鱼水之欢

18英寸——心理学家说这是情人之间的最佳距离。其实,男女之间最恰到好处的关系莫过于既亲密无间,又能自由自在呼吸,就像鱼在水中。这个词叫做——     

地震过后，亲人安好

我的家在北川。5月12日中午14点28分,汶川爆发了8级大地震,美丽的山村小城瞬间被夷为平地。短短几个小时之后,凤凰网的头条——"四川北川估计死亡3000—5000人"。我的脑袋"嗡"的一声,感觉胸被压得有点呼吸不过来。所有的固定电话、手机全部中断……我的父母都在北川,哥哥在汶川的一个冶炼厂工作,我在日记里写道,"心里很怕,尽管我在不断的企图说服自己不会有事……"     

减肥,要先学会呼吸

缺氧也会发胖？当然!你去健身房时,教练每教你一个动作,都会告诉你怎样配合呼吸吧？因为人在运动时,体内需要大量的氧气补给,如果你呼吸方法不对,氧气供应不足,便得不到最佳的减脂塑形效果。因此——     

运动都有标配的呼吸

正运动中,呼吸与动作一样,是一项需要掌握的技能。好的呼吸节奏是运动的"神功内力",能保证身体摄入更多的氧气,与体内脂肪发生氧化反应,促进燃脂,还能带动运动节奏,更能调节体腔内的压力来改变肌肉的紧张度,而不同的运动都有其"标配"的呼吸方法。有氧运动中,如低强度慢跑需氧量少,刚开始起步时我们可用鼻呼吸,等身体适应后以3～4步吸气、3～4步呼气模式,保持呼吸均匀和深度一致;中高强度慢跑时,若心率增加到最大心率的     

男人闲时常把关元按

正"人过三十天过午",男性从30岁开始,身体机能进入衰退阶段,只有多注意养生保健,才可以使人体正气充足、阳气不亏,从而降低各种男性疾病发生的几率,提高生命质量。男科保健,有一个首要的穴位——关元。关元穴位于人体脐下三寸处、"阴脉之海"的任脉,又称下丹田,有培补元气、强壮身体之功效。按摩关元穴时,首先以关元为圆心,左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3~5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。也可以用艾条灸关     

新药问世 老咳喘有福了

止咳平喘,还你畅快呼吸!老咳喘说它是治病的良药!科学家说它是人体气管垃圾的"气管清道夫"。它可以帮助死痰栓塞的气管逐渐恢复通畅,帮助肿胀发黑的肺部开始化开死痰,修复肺泡,止咳平喘,开始恢复顺畅呼吸,老咳喘从此走上康复之路!这就是神奇的老咳喘新特药———参蛤平喘胶囊,俗称"猛虫胶囊"!     

喝“鲜奶”还是“盒装奶”?——从读者感受谈译者地位

从"作者——译者"的层面上讲,译者总是处于"忠实"与"背叛"的两难境地。而对于此层面上译者地位的探讨也已不胜枚举。而在"译者——作者"层面,不同读者对于译作风格意境的理解及喜好上的差异,从一定程度上导致了译者的"忠诚"或"背叛"。本文拟以"作者——译者"、"译者——读者"两个层面探讨译者地位问题,并着重在"译者——读者"层面,从读者的感受出发,去浅析其对译者地位的影响。     

静坐可养生

正静坐比瑜伽更安静,比普拉提更简单,是一种涵养道德、保养身体的传统养生法。静坐防病中国自古相传的呼吸习静养生法,在预防疾病方面确有独到之处,它的微妙,也就是针对呼吸着手。人们一般的运动不外四种。一种叫做"行":就是下肢的行动;一种叫做"住":就是立定在那里;     

在音乐欣赏活动中再现音乐思维方式

音乐思维的方式不是与生俱来的,是在后天熏陶的过程中形成的。简单地说是在音乐欣赏的过程中所形成的:倾听音乐——联系经验,理解音乐——想象情景,表现音乐——创造表达。音乐欣赏活动中我们努力帮助孩子建立音乐思维,让他们全身心投入地聆听,与其共同呼吸和运动,触发心灵的琴弦,充满美好的憧憬,插上自由翱翔的想象翅膀。     

怎样给孩子讲故事？你至少得学习或自主研发5种技巧

每天没有陪孩子看书、给孩子讲故事的家长不是好家长——亲子阅读就像吃饭和呼吸一样重要,但依然有家长很无辜：我的孩子不喜欢听故事啊,能怪我吗？     

秋冬雾霾多，咳喘患者怎么办？——雾霾天气，咳喘患者的敌人

刺鼻的烟尘气味，朦胧的大厦高楼，骇人的PM2．5，甚至难以入耳的“北京咳”……到底是谁在作祟？雾霾——一个令人望而生畏的新名词，已经让国人谈之色变。时值冬日，更是呼吸病症高发的时节，那么，怎样应对？且听专家怎么说——     

MEDRN生活流

[健康100％]你还不到40岁，一定认为自己很健康吧！但专家们却不这样看：没有疾病，不等于是身体强壮的象征。不信，你测试一下，看看对自己的健康的自信有几分正确。脉博很能说明你的健康状况、身体素质和心脏承受能力。早晨醒来先别起床，数数你的脉搏：对男人来说，一分钟不到50次——很好，50—65次——好，65－75次——一般，超过76次——差。女人的脉搏平均每分钟比男人快5次。吸气后，屏住呼吸60——90秒达到标准。喘一口气，再重新屏住呼吸，能达到40—60秒——很好。为测试准确和防止受伤，在测试肌肉的力量和柔韧性前，先活动3—…     

玻璃匠和他的儿子

上世纪八十年代以前,城市里总能见到这样一类游走匠人——他们背着一个简陋的木架街行巷现,架子上分格装着些尺寸不等、厚薄不同的玻璃。他们一边走一边招徕生意:"镶——窗户!……镶——镜框!……镶——相框!……"他们被叫做"玻璃匠"。有时,人们甚至直接这么叫他们:"哎,镶玻璃的!"他们一旦被叫住,就有点儿钱可     

试论神韵之“远”

神韵诗以"清远"为尚,明白"清"与"远"的具体含义是真正理解神韵诗的先决条件。本文即对神韵诗"远"这一特征进行解析,从它的文学表现形式和对诗人的内在要求两个方面着笔,打通"作者——作品——读者——作者"的三角回环,加深对神韵诗的感悟能力和审美鉴赏能力。     

老人言

真正的友谊,不是桃花三月一现,而是松柏四季常青。——衡东县刘岳林假若老用"如果"为自己开脱,就只能得到失败的"后果"。——桃江县夏卧龙鸟有翅膀能飞上蓝天,人有希望能勇往直前。——洛阳市孟庆生欲擒故纵,以退为进,这是哲学,也是艺术,是哲学指导下的艺术。——长沙市胡汉勋     

浅谈歌唱中的呼吸

"在人类历史上很早就有了歌唱,甚至比语言还要早.最初的歌唱是发出各种声音来表达人们的思想情怀,然后逐渐加上语言,伴随着民族历史、生产劳动、社会生活、审美意识的发展,形成了歌唱艺术."呼吸是歌唱的生命,也是歌唱的基础.人都会呼吸,这是人的本能,我们日常的呼吸是根据情感的变化而运用的,由我们的主观意识而决定.     

金墉:中国需要一种新型模式提高城市能效

世界银行行长金墉于日前访问中国,在北京举行的记者见面会上,金墉表示,中国现在需要一种新型的模式来提高城市的能效,推广清洁能源,减少交通拥堵和空气污染,"中国呼吸顺畅了,世界也就呼吸顺畅了"一当天结束4天访华之旅的金墉表示,对于世界银行集团而