老人春季养生四要素

春令养阳气,防“风病”为要。春季气温仍偏低,风为当令主气。如果,春天应温而返寒,发生气候异常时,如养生不慎就会发病。春时阴气升发,风邪外袭多自皮毛肌腠而入,老年人宜选择轻松、柔软、舒适、保暖的衣帽鞋袜,使身体不受风邪侵袭,并适当进行“春捂”保暖,以达到预防“风病”的目的。     

秋雨过后防“三虚”

正随着近日的大范围降雨,暑气已经消退了大半。但是俗话说“一夏无病三分虚”,不少在夏天酷热时节身体无恙的读者朋友近日却感觉身体略显不适。专家提醒,夏末秋初时节,秋雨过后要重点防“三虚”。防颈虚脑后防受风中医认为,风为百病之长,风邪是自然界最容易致人生病的因素之一。夏末秋初,凉风增多并夹杂着湿气,风邪侵害人体之后的主要症状有发热、出汗、头痛、鼻塞等。很多读者朋友会问:明明自己很注意防风     

夏季莫忘防湿

气温、湿度、气压、风、降水和日照是反映自然气候的６个最基本的气象要素。传统中医依据人与自然统一的框架，把自然气候要素定为“六气”，也就是风、寒、暑、湿、燥、火。同时还认为，如果气候反常或发生急剧变化，超出人体所能适应的范围，则“六气”就可成为致病的“六淫”。中医所说的“湿”、“燥”两气，与气象学中的湿度内容基本一致。当空气湿度过大时，人就容易遭到“湿淫”的侵害，而当湿度过小时，则需防的是“燥淫”（也称“燥邪”）。试验表明，５０％～６０％的相对湿度对人体最为舒适，也不容易引发疾病。空气湿度过大或过…     

教你做感冒药膳

感冒是由于流感病毒和一组鼻病毒，或流感杆菌等引起的上呼吸道疾病。中医认为它由风邪侵袭人体所致，故又称伤风。其主要症状为鼻塞、流涕、喷嚔、头痛、恶赛发热。     

新兴的人体“克隆”艺术(英文)

从韩国引进的人体“克隆”艺术在中国各大城市刮起了一阵风。尽管人们对此态度并不一致,但是不少人已经尝试了自己“复制”自己的新鲜感受。     

老一辈革命家怎样反“四风”

形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风这“四风”，是党内脱离群众现象的集中表现。清除“四风”，才能清风拂面。让我们看看老一辈革命家是如何反“四风”的。     

春天不防风,头痛找上门

正春季看似春暖花开,但仍有很多寒邪之气,容易引发身体不适。春季疾病主要表现为风邪和温病两种。风邪分外风和内风两种:外风主要因吹风导致头痛、头晕;内风则是肝风动引发肝热、肝阳、肝火上攻,从而导致头部的疾病发生。中医认为,春季多发生头部疾病。其中,外感性疾病特点为后脑勺昏痛、胀痛;内伤性疾病特点为头顶昏痛、眩晕、偏头痛,眼胀痛、眼干涩,耳鸣、耳聋,头部疮疡等。     

孰知世间冷暖

自然界里最知冷暖的奠过于风。四季更迭，风语是大自然最好的诠释：“春面不寒杨柳风”，“暖风熏得游人醉”，“秋风凄切伤离”，“朔气传金柝”。     

夏季养生从“心”开始

炎炎夏日，热浪滚滚。夏天在五行中属火，其特点是“涨”与“燥”，人体新陈代谢处于最旺盛阶段。中西医都注重“平衡”学说，养生讲究“平衡”理论。有了“平衡”就有了健康。心脏是人体的重要器官，对人体的平衡尤为重要。因此，夏季养生，先要养心。     

春季谨防“花粉过敏症”

春回大地，鸟语花香。各种各样的“花粉过敏症”也悄悄随之而来。自然界中，花粉是第一类致敏原。春季容易引起人体过敏的多为种子树的花粉，如枸杞树、蓖麻、地肤、法国梧桐等。这些植物的花粉具有量大质轻的特点。我国多数地区春季多风，花粉容易传播。研究表明，花粉中的油质和多糖物质吸入人体后，可被鼻腔黏膜的分泌物消化，使人体产生１０多种抗体，引起过敏症。随着生活水平的提高，花粉过敏发病率也相应增高。例如，近２０年内日本患花粉症的人增加了１０倍以上。日本学者研究认为，饮食水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等…     

秋季四股风最伤身

正秋季风邪凶猛,尤其以下四股风要注意防范。晨起冷风。早晨出门前除穿好外套,还可用冷水洗洗鼻腔、揉搓鼻翼,增强鼻黏膜免疫力,改善血液循环。夜间对流风。睡前可以用温水泡脚并揉搓,有助强壮腰脊;入睡时不要窗户大开,留个缝隙通风即可。运动出汗吹风。运动时可以带块毛巾,运动完及时擦汗,不要满身汗迎风吹。脑后受风。刮风时要减少在高楼     

健康全在气血行

我们知道，“气血”是人体生命活动的基本物质，同时也是人体生命的动力和源泉，并起着营养脏腑的重要作用。《黄帝内经·素问》中说：“人之所有者，血与气耳。”《景岳全书》云：“人有阴阳，即为血气。     

母亲成了“农场主”

时下，一种叫“QQ农场”的娱乐游戏正风靡网络，这股风也刮到了我们家里，就连我那六十多岁的老母亲也“身陷”其中，如今已经荣升“农场主”了。     

滥用精油增加罹患乳腺癌风险

植物精油素有“植物激素”之称，其中许多精油的小分子物质结构类似人体激素，使用后可提高人体内的激素水平。广州市妇女儿童医疗中心乳腺外科主任马宏民指出，“乳腺癌的发生与人体内分泌失调有莫大关系。     

看看手就能辨健康

中医看病，往往先从手看起，因为手不仅是人体的重要器官，还是人体健康的“显示器”，从手的细节可以了解整个身体的健康状况。     

夏季养生贵在“清”

祖国医学有“天人相应”的养生之说。就是说，人体要适应自然环境和季节气候的变化。夏天的特点是“热”、“燥”，养生的关键在于“清”。     

科学饮水的十大要素

要素1：定时饮水，变被动为主动 口渴，是人体的一种生理反应，然而，这个生理反应与机体的水平衡状态并不同步——“渴”的生理反应相对滞后。换言之，当我们感到口渴的时候，机体的水分早已失去平衡，部分细胞已经处于脱水状态，此时喝水已经是“被动饮水”。久而久之，人体就会长期处于一种潜在缺水状态，这不利于人体的正常代谢。定时饮水就是主动饮水，即不等到感觉口渴就按时饮水。这不仅有利于机体代谢，还可以收到“内洗涤”的效果，并改善内分泌以及各脏器的功能，提高免疫力。     

透视青年“中国风”潮流

继“韩流”、“日流”以后,青年群体中出现了一场前所未有的“中国风”潮流。目前,中国的影视文化、音乐文化、服饰文化、娱乐文化在青年中流行开来,大有压倒“韩流”、“日流”的气势。本文从概述“中国风”的现象开始,分析“中国风”在青年群体中“劲吹”的原因,并以此为视角作出了几点思考。     

谨防秋燥综合症

秋高气爽，天地清肃，干燥少雨，谓之“秋燥”。传统医学把“燥”与风、寒、暑、湿、火合称为“六淫”，即六种致病的魁首。“燥”被认为是阴中之阳邪，其表征是津液不足，口鼻干燥，咽干口渴，皮肤干涩，毛发不荣等，统称之为“秋燥综合症”。     

人常有“矢气”是好事儿

老百姓俗话说的“屁”，祖国医学称为“矢气”。它既是人体内气机通畅的生理表现，又是某些疾病的预兆。从医学角度看，“屁”与人体健康的关系十分密切。