如何看血液生化检验报告

巧治咽喉痛 在咽痛初起时，用风油精或清凉油涂及颈部，然后用手掌反复推擦至皮肤发热，这样，咽痛大都会在1至2小时缓解或消失。     

“圆规运动”有助关节保健

1、仙鹤点水强颈椎 这种保健法主要是保护颈椎。其要领是肩膀以下保持不动，以下颌带动颈部向身体的正前方由上往下画圆圈，每组做24或36下。一天可做数组，对颈椎病、落枕等颈部疾患有很好的预防保健作用。练习过程中注意不要太快，一般7—8秒钟画一个“嘲圈”。     

落枕了,自己搞定

正一觉醒来,颈部酸胀疼痛、僵硬、活动受限……这落枕的酸爽很多人都有体会。这里是中医推拿科医生教授的一套落枕的自我推拿法,有需要的人不妨试一试。1.拿项筋用右手置于颈项上,拇指与其余四指相对用力,自上而下用力拿颈项部肌肉,持续1分钟左右,以局部有酸胀感为宜。2.揉风池穴用两手食、中指或拇指罗纹面分别置     

悬厘穴：迅速解决“落枕”烦恼

有时，有的人第二天一早起床发现自己落枕了。落枕的人经常是头一天晚上睡觉时，脖子还好好的，可第二天清晨一觉醒来，却发现脖子酸痛，不能转动，并且影响到工作和日常生活，让人十分痛苦。那么，是什么原因造成落枕的呢？原来，在睡觉时，头部位置不当，或者枕头过高，或者肩部受风，都会引发落枕。其实，治疗落枕的方法非常简单。如果你稍微懂一些中医的穴位治疗原理，在这时只要你按压自己的悬厘穴，就能够使症状迅速得到缓解。     

擀面杖巧健身

花大价钱买来跑步机等健身器，没多久就搁置一边，很是浪费。其实家里就有很多拿来就能用的简单健身器。擀面杖消腿肿。坐在地上，左腿前伸，右腿弯曲，两手抓住擀面杖两端，压在左腿小腿肚上，由下往上推滚，两腿交替进行（如图1）。这个动作能放松腿部肌肉，促进血液循环，有助消除水肿。还可用同样方法放松大腿前侧肌肉。     

康寿文摘

指压穴位治落枕采用指压内、外关穴的方法治疗落枕效果好。具体做法是：患者病例前臂向上，手腕稍弯曲，施术者用拇指掐压患者内关穴（腕前横纹上两寸，两筋之间），同时中指或食指抵于外关穴（腕后横纹上两寸，与内关相对），掐压1—2分钟，力量由轻而重，使其压力从内关透达外关，病者有酸胀麻热感且向上传的感觉为好。在掐压过程中，患者颈部应左右旋转，前压后仰。（摘自《大放卫生报》）老人下楼宜斜步老年人关节僵硬，骨路变脆，肌力下降，下楼梯时身体难以保持平稳，一脚落地，一脚悬空，极易失去重心而摔跤。为防发生意外，老年人可…     

中老年人十大危险症状

1、身体上如乳房、颈部或腹部的不断增大的肿块。 2、身体上出现非外伤引起的溃疡，尤其是经久不愈时。如皮肤、舌头处。     

按摩后脖子痛要警惕

正颈部酸痛,有些人喜欢做按摩来缓解不适,但如果按摩不当,可能有脑中风的风险。前两天江苏省人民医院接诊了一位女士,她每周都做1个小时的颈部按摩。在最近一次按摩后的第二天下午,她的左侧肢体突然不能动了,最后被诊断为颈内动脉夹层继发大脑中动脉血栓栓塞。颈动脉夹层是中青年脑卒中患者常见的病因,外伤、用力咳嗽、打喷     

七种食物帮助爱美孕妈缓解妊娠纹

问: 我怀孕三个月了,发现肚子上长了不少妊娠纹,该怎么应对呢? 答: 大约90％的准妈妈都会有妊娠纹,为了缓解妊娠纹,多食用下面这七种食物很有效果哦. 1.西红柿.西红柿具有保养皮肤的功效,可以有效预防妊娠纹.但西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其他食物.     

有此一说

皮肤的眼睛"人不仅眼睛能看见颜色，皮肤也能看到颜色。"日本东洋人学教授野村顺一在其新近出版的《色彩生命论》一书中这样提出。野村认为，人的皮肤由19种尺素构成，这皿仁元素都在振动，这种振动与光和颜色的振动相呼应，人的皮肤吸收其喜爱的颜色，而拒绝其讨厌的颜色。如果着用皮肤喜爱的颜色，身心都会健康；相反，如果着用皮肤讨厌的颜色，就容易精神紧张或患各种疾病。室内的颜色也在左右着身体的状态。如果在一间没有窗户、壁纸及家具都是红色的房间度过两个小时，就会感觉像过f4个小时；而在全是蓝色的房间则会感到仅过厂1个小时…     

小儿高热惊厥怎么办?

问：我孙子5岁，发育很好，但一感冒就高烧，一高烧就抽筋，另外还尿多，但有时又只两三滴。这是为什么？怎么办？涟源市邱复阳答：来信谈及你5岁孙儿感冒发热39T以上就发生抽搐（脑电图检查正常），其次小便频繁等情况。惊厥或称惊风或搐溺，是复杂的临床中毒症状的一种表现。因为婴幼儿期中枢神经系统发育尚未完全，大脑皮质的分析鉴别和抑制的功能较弱，皮质下中枢兴奋性增高，如果受到刺激过强（高热），则易引起惊厥。小儿高热惊厥的特点是：①6个月到4岁小儿多见；②发作时间较短，惊止后意识很快恢复且无神经系统异常体征；③在一次…     

常刮手臂能润肺

秋季天气燥，容易伤肺。想要润养肺脏，可以在手臂和手掌处刮刮痧，此法可以强壮肺脏，保持肺和皮肤的滋润。 具体方法为：用刮痧板隔衣刮拭手臂的前侧肺经和手臂外侧大肠经部位。一般刮拭肺经从肘关节尺泽穴略上处开始，向下刮至拇指的少商穴；刮拭大肠经从手肘的曲池穴略上处开始，向下刮至食指商阳穴。如果不隔衣物直接刮拭手臂，可在刮痧前涂少许刮痧乳，以保护皮肤。每天刮拭1次即可。     

“有偿带孙”正流行?

最近一篇名为《女婿已经三个月没给生活费了,我还该不该继续给他带儿子》的帖子近日引发网民热议。发帖人表示,刚开始并不想给女儿女婿看孩子,后来经过商谈,女儿女婿每个月给1000元钱作为带孩子的费用。但给了几个月之后,女婿单位效益突然大不如前,月工资缩减到原来的三成,因此就拖欠了三个月的"带孙费"。发帖人表示,如果去外面帮别人带孩子,每个月至少也有2000     

牙膏的15个神效

牙膏是日常生活的必需品，但牙膏不仅可以用来刷牙，还有其他很多神奇的作用，出外旅行、郊游，带上一支牙膏，可能会帮到你。下面介绍牙膏在日常生活中的15个妙用。1．出去旅行或郊游，如果皮肤被蚊、蜂、蝎、蜈蚣等叮咬后，患处疼痒难忍，用牙膏擦抹患处，可起到止痒、止疼的作用。     

治便秘食疗方集锦

1．把生芝麻在炒勺里炒熟，注意不能炒煳，然后放到豆浆机里磨成面或用擀面杖轧成面。在磨前可在芝麻里适当放上一点儿盐。吃时放进饭菜里，一般一顿饭用一至三调羹即可。     

“引身舒脊操”防治老年脊柱病

疼痛是很多疾病的早期症状,它能提醒病人及时就医。但是,由于老年人生机机能衰退,对痛觉反应迟钝,以至于患上某些疼痛性疾病时,也不一定会有疼痛的感觉。一、颈部无痛性包块:突然在颈部摸到无痛性包块时要当心鼻咽癌。鼻咽部位置较隐蔽,故鼻咽癌往往不容易在早期被发现,但颈部淋巴结无痛性肿大常常是该病的首发症状,老年人不可忽视不痛不痒的颈部肿块。二、乳房无痛性包块:这是乳腺癌的早期表现,多为无痛单个小包块,质地坚硬,表面不光滑,边界不清楚。肿瘤侵犯皮肤时可将乳房上抬,皮肤被牵拉并发生水肿而布满小凹陷,呈“桔皮”样。中老年妇女…     

狗狗除虫要双管齐下

正气温一上升,狗狗身上细菌疯狂滋生,尤其狗狗每天出门,很容易感染体内外寄生虫,如果放任不管,可能会导致肠胃、皮肤等健康问题,严重时甚至可能致命。因此,为了狗狗的健康,必须将驱虫作为日常免疫项目。通常,初生的幼犬,1个月左右就可以进行第一次驱虫,以后每月一次,成年之后,每个季度驱虫一次即可。狗狗除虫分为两种,一是体内驱虫,二是体外驱虫,两种驱虫方式对狗狗来讲都非常重要,不能省略其中任何一个。     

冬季怎样才能“高枕无忧”

许多人都有这样的经历，早上醒来脖子突然不敢随意扭动了，这就是落枕，颈椎不好的人尤其易患。在这个落枕高发的季节，我们应该怎样做好防治？     

美发店:十大美丽谎言

诺言1:染发对各种肤质的人都没伤害 第一次染发或曾有皮肤过敏史,染发前务必进行皮肤测试,即先涂抹些染发剂在手腕内侧,若出现红痒,应打消染发的念头,此外,孕妇怀孕的头3个月最好不要染发.     

有事问徐大夫

徐大夫你好,我生完孩子五个月了,剖宫产,前三个月都没有来月经。孩子五个多月的时候,我开始上班。那个月月经来了两次,间隔的时间是18天。后来也是这样,半个多月就来一次,量少。这样正常吗?产妇产后如果哺乳,月经三个月至半年左右恢复,少数持续哺乳者可延迟至一年后恢复月经。如果未哺乳,大多产后45～60天左右恢复月经。你恢复月经的时间