会挑食才会有好胃

正据世界卫生组织统计,中国有肠胃病患者1.2亿,消化道溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,是当之无愧的"胃病大国"。而在全球六大高发癌症中,消化道相关肿瘤就占了5个,包括胃癌、肝癌、食管癌、肠癌和胰腺癌。挑食对普通人来说意味着营养缺失,但是对胃不好的人来说,避开某些"禁忌",主动挑食,才能更好地保护娇弱的胃。胃挑哪些食物?     

容易饿,可能需要清胃热

正刚吃完饭,转眼又觉得饿得顶不住劲了?中医对此有一个形象的描述,叫作"消谷善饥",常是人体中出现胃热所致。中医认为,正常情况下,胃处于"喜润恶燥"状态下才能对食物进行初步消化。当人的压力增大、情绪波动、生活不规律,又爱吃辛辣、煎炸、油腻等上火的食物时,会导致体内郁滞生热,出现"胃燥胃热",消化食物能力异     

带着棺材环游世界

正1948年11月17日,艾尔·汉斯在波士顿斯帝拉大酒店亲口对我讲述了他经历的事情——1929年,经常性的忧虑使我患上了胃溃疡。一天夜里,我的胃突然大出血,救护车把我送到了芝加哥大学医学院附属医院进行抢救。我的体重从175磅一下子下降到了90磅。三个医生迅速组成医疗小组,其中一个是胃溃疡方面的著名专家,他说我几乎"无药可救"了。我只能靠每小时吃半匙苏打粉、半匙牛奶和半匙半流质的食物来维持生命。每天早上和傍晚,护士都要把一条橡皮管插进我的胃里,以清理里面的     

喝口凉白开,一晚没睡好?

正百人中6个有胃食管反流病63岁的余女士来自四川,她说自己经常烧心、胃胀,别人一日三餐是享受美食,自己吃饭就是受罪,因为吃不对就难受,比如有时候吃点米粉、喝点酸奶,胃就很不舒服。"有一次,我喝了一点凉白开,就反胃;没怀孕,但反酸、呕吐的频率比孕妇还高。"医生诊断,余女士可能是患上了胃食管反流病,这个疾病就是胃、十二指肠里的食物反流入食     

管好嘴巴,不做“癌王”候选人

正胰腺自述:我叫胰腺,住在人体上腹部,胃的正后方,平时除了产生胰液帮助消化外,还产生胰岛素和胰高血糖素,并将这两种激素释放到血液中,以稳定血糖水平。你别看我小,惹恼了我,后果很严重!著名演员沈殿霞、男高音歌唱家帕瓦罗蒂、"苹果教父"乔布斯等名人还不都败给了胰腺癌?"我"藏得很深,不好找,所以多数胰腺癌患者被发现时就是晚期……     

兜了一大圈,幸福就在身边

<正>我挣扎着跌下床,胃里翻江倒海的难受,几乎是半爬着进了卫生间,以后不能再喝这么多酒了。趴在马桶上吐了出来,天啊,是红色的,我吓了个半死,竟然吐血了?脑子一阵眩晕,强撑着回到卧室摸出手机,拨给峻南:"我吐血了,救我……"然     

拇指文学

年龄散文年龄是一种盼望,"什么时候我才能……"年龄是一项权利,"我都……岁了,我可以……"年龄是一个借口,"我还不到……岁,我不能……""我已经……岁了,我不能再……"年龄是一道谜语,"你猜猜看?"     

有魔法的怀表

"我很烦恼!"小男孩说。"烦恼?你为什么烦恼?"小男孩的爷爷问。"日子过得太慢了。"小男孩答道,"我简直不能相信时间走得这么慢。我想到海边度假,但要等到8月才能去。""对我来说,时间走得太快了。仿佛昨天你爸爸还是你这么大,可是现在他的孩子都这么大了。"     

关于语文教学方法的探讨

<正>孔子说过:"知之者不如好之者,好之者不如乐之者。""乐之"才能提高学习热情和强烈的求知欲望。学生只有对语文课产生兴趣,才能变被动为主动,从"要我学"到"我要学",而这个过程实现的关键,往往取决于     

食疗修复我的胃

我步入中年后,患上了慢性浅表性胃炎胃病,扛了几年发作越来越频繁,从最初的胃友、雷尼替丁到现在的奥美拉唑、洛赛克……什么药我都吃过,并不见效。我听说,慢性浅表性胃更会转变成慢性萎缩性胃炎,而后者又可转变成胃癌,这让我万分焦虑。     

如何激发学生学习政治课的兴趣

我国古代教育家孔子说:"知之者不如好之者,好之者不如乐之者."对待事物只有具有了"好之" "乐之"的态度,才能有高涨的学习热情和强烈的求知欲望,才能以学为乐.多年的教学实践也使我认识到学生只有对学习有浓厚的兴趣,才能积极主动和富有创造性地去完成学习任务.     

孩子的每一个职业梦想都值得尊重

<正>与其告诉孩子将来要做医生、做老师、做公务员……不如带孩子去一一体验不同的职业,让他们自己去发现其中的乐趣。一份有趣的职业,他能不喜欢吗?小时候,我爸常跟我说:"你要好好学习,才能考上大学;考上好大学,才能找到好工作。"我当时不明白,好工作是什么。我想当卖糖的售货员,这样每天都有糖吃。我还想当个果农,秋天能摘果子玩,这是我一直向往的事情。可是,爸爸马上告诉我:这是没出息的工作。我爸告诉我,长大了我可以去当记者。但是,我一直长到很大时,都不知道记     

我的健脑土方

我今年87周岁。我觉得,老年人养生,除了认真遵循"粗茶淡饭、远离烟酒、注意锻炼、规律生活"等这些基本要求外,健脑是第一要务。只有大脑不老,思维敏捷,记忆清晰,晚年生活才能有情趣,否则痴痴呆呆的,生命价值将大打折扣。因此离休后的20多年中,我一直注意大脑的锻炼保健,在两个方面下了些功夫:一方面我比较信服中医的益智理论,在饮食上注意调理;另一方面我根据自己的生活情况采取一些"土办法"。     

脸上长痘痘是上火吗

正问:我最近脸上忽然冒出了很多小痘痘,我用了很多办法还是没把痘痘赶跑,这让我很郁闷。我知道自己容易上火,所以平时尽量避免吃一些易上火的食物,为何还长了这么多小痘痘呢?答:其实你脸上的痘痘不一定就是上火引起的,现在很多人都认为脸上长痘痘就是上火了,直接买点降火药、祛痘药吃。实质上导致长痘痘的原因很多,并不能仅仅归结为上火。一些人觉得身上"火气"大,经常吃降火药,结果把胃都吃寒了,     

与爱共眠

和女友一起喝茶,女友拿出一叠卡片:"给你做个很准的测试,看看你们两个将来会怎么样。"女友冲我诡秘地笑了笑,"你和你先生是怎么睡的?是他靠着你,还是你靠着他?"我使劲地想了想,每天晚上睡觉时,我就一头钻进老公的怀里,非得枕着他粗壮的手臂才能安心睡着,才能     

SARS病毒不要入侵我们的心灵

让我们开赴小汤山SARS 专科医院小强,平谷人,北京某五星级饭店餐饮部的职工,工作已5年。年"五一"节,他没有像往年携女友逛街、吃西餐、看美国大片,是来到了北京西北郊的小汤山,那些支援北京抗击"非典"的解军传染病野战医院的官兵搞餐饮务。我今年真是有些不走运,先是女友丢了工作,后来母亲的腿也摔断了。我女友在朝阳区胃云路那边的一家宾馆当服务员,由于闹"非典",进京的游客骤减,宾馆撑了一段时间不得不裁员。我的女友虽是个领班,经理很器重她,但非常时期谁也没有办法。我女友是河北沧州人,家里经济条件不好,她没了工作,我只能把一切都担负起来。     

爸爸来了,妈妈快闪

正爸爸来了,当妈的要主动让贤,给孩子和爸爸亲近互动的机会,孩子才能健康成长,家庭才能幸福美满。周六早晨,我正睡得迷迷糊糊,女儿已经像定时闹钟一样准时醒来,摇醒她爸说道:"爸爸,我们去晨练。"老公打开台灯,爷俩忙着穿衣服、找鞋子、洗漱,然后一大一小轻手轻脚地出门。其实我早醒了,却故意装睡,听着这爷俩的动静,他们走     

开心一笑

正降到最低有人向我表白,我该怎么拒绝他,才能把伤害降到最低?朋友给我回复:就说回家先征求一下孩子的意见。优惠有推销员打电话让我办上网套餐,我不耐烦地说:"我已经有了!不需要!"推销员很执着:"可是我们的价格很优惠哦,请问您现在的网络运营商是谁呢?"我冷笑着回答:"我隔壁邻居。"     

“技术”是这样炼成的——访全国首届印刷技能大赛第一名葛巍

我的优势在于看书比较多,理论与实践能紧密结合。干印刷这行一定要耐得住寂寞,要下功夫、肯钻研,坚忍不拔地去学习,只有这样才能取得成绩。我喜欢两句话:一是"学无止境";二是"三人行必有我师"。——葛巍     

我们是最理想的名人夫妻

正"辞职"这句话的重量我的一生有过7次转机。在我28岁的时候迎来了最大的转机,那就是结婚。当时正是妻子山口百惠如日中天的年代。无论是唱歌还是演戏,她的才能都在全面绽放,对她的辉煌前程,谁都坚信不疑。22岁的时候,因为拍摄电视广告,我第一次见到了妻子。后来,我们一直被称为"黄金搭档",一起拍电视连续剧、电影、广告……一年有一半以