十种信号提醒女性要排毒清体

正问:近日我总觉得自己身体乏力,面色灰暗,有人说我需要排毒了,请顺是这样吗?如果你在生活中有如下的十个毛病可要警惕了,这说明你体内毒素超标,要赶快采取排毒清体的措施。便秘:如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内,影响脾胃的运问:近日我总觉得自己身     

“足健法”治疗老年习惯性便秘

习惯性便秘是老年人多发病、常见病之一。长期便秘会导致一些比较严重的并发症,如可造成痔疮出血、疝气、直肠脱垂、肛裂等。对于患有高血压、冠心病的老年人来说,可能由于便秘时用力憋气排便引发脑血管意外、心绞痛、急性心肌梗     

穴位按摩防治老年便秘

老年人发生便秘,除器质性病变（如肿瘤）引起外,大多数是功能性的。由于老年人胃肠蠕动功能降低,直肠张力减退,粪便在肠腔内停留过久,水分被过量吸收,促使粪质坚硬,不易排出体外,这是老年人容易发生习惯性便秘的主要原因。     

点点滴滴，让我们在起居中拥有健康肠道

有不少人平时就受到便秘的困扰。最近，“我好像有点便秘”这句话，是极为普遍的话题。此外一般人在肚子咕噜咕噜叫时，顶多只是说，“午餐的火锅太油腻了”而不以为然。大多数的人都认为，“吃些止泻药就好了”；就像便秘时，大部分人都说，“吃些泻药不就行了嘛”一样。便秘或腹泻时，服用药物后，经过很短暂的时间确实可以痊愈。     

我想减去20斤

2006年底,我的体重63公斤。在这十年里,我总是在错误的时间里,吃错误的食物,喝碳酸饮料,以致于出现了一系列健康问题:便秘、失眠、皮肤暗黄。很长一段时间里,我脾气暴躁、心情时好时坏。"我要减去20斤"的念头不停地激励着我,让我不停     

消化科医生怎么防便秘

正便秘也许人人都会得,消化科医生也不例外,但他们有解决之道。国医大师颜正华:早餐吃1～2两麦片粥我平时喜食大枣,每日早餐时食煮熟大枣5～10枚,以益气养血,健脾安神。因为我有习惯性便秘,所以我就在早餐的时候吃1～2两(50～100克)麦片粥,有时以芋头、白薯为主食,或以30克决明子代茶饮,均有通便的效果。     

美国选举幽默

我是非常赞成选举的。第一．选举比较公平；第二，选举是定期便秘，便秘一过，感到一阵轻松；第三，选举制造了很多幽默。人活着，是不能缺少幽默的。有人说，陌生人和你亲热地握手时，你就知道，竞选的时候到了。     

第二十二讲便秘

一、概述 粪便在肠道内滞留过久,水分被肠壁吸收,致使粪便干燥坚硬,不能按正常习惯排便,每周排便次数少于2次,并且量少者即可为便秘。便秘是老年人常见的症状,大约1／3的老年人会出现便秘。引起便秘的原因有两种,一种为器质性疾病,一种为功能性。     

吃“三雪”滋养身体

正"减咸增苦"是中医冬季养生重要的饮食原则。不妨吃些雪藕、雪菜及雪梨搭配的菜肴和食疗方,可以益气补血,滋养身体。莲藕粥有健脾开胃、止泻固精的功效。雪菜尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。雪梨可以做成雪梨膏食用。     

中老年人如何远离便秘

在临床上,便秘只是一种常见的症状,不是疾病,但它给身体带来的危害却是不可忽视的。如长期便秘,除会使身体发胖、乏力、面色晦暗、皮肤粗糙、心情烦躁外,     

常吃通肠药加重便秘

在肛肠科门诊中,由于服用通便保健品导致便秘的患者越来越多,这种现象应该引起注意。因为长期吃通便保健品,其中的一些成分对肠蠕动会产生不良影响,导致肠功能紊乱,身体的毒素淤积在肠道内,加重了便秘。     

减肥,总有一款适合你

我的肥胖是从有了宝宝开始的。怀孕的时候,总是怕营养不够,影响到孩子智力,就拼命地补。导致体重快速增长。生了儿子后,从前那个人人羡幕的苗条女子就不见了。恼人的肥胖开始与我如影随形。因为胖,好衣服不能穿,好东西不敢吃,我的心情更是糟透了。几年来,我跟着广告不停地换产品:吃的、喝的、抹的、样样尝试。可是换来的却依然是"涛声依旧",不仅如此,还出现了一系列并发症:心慌、头晕、乏力、便秘、失眠,人也憔悴了许多。家里人都劝我:"算了,咱不减了!"     

警惕街头“免费测血糖”

老年人便秘通常是生理性的,并不一定由疾病引起。究其原因,主要是因为老年人体质渐弱,又少动多静,以致大肠活动相应减少、减弱。此外,老年人牙齿不好,对富含植物纤维的蔬菜、水果、谷物等摄取不足,吃得太精细,或者饮水不足,进食油脂过少等等因素,也是造成老年人容易发生便秘的原因。既然老年人便秘多数情况属于生理性的,那么,在治疗上就不宜轻易服用泻药,而应从日常生活的调理上多做文章。归纳起来说,对付老年人便秘,首先要从调理饮食开始,如果不能奏效,方可在医生指导下使用泻药。如果属于顽固性便秘,则该当机立断,尽快辨证施治。饮食的调…     

孩子便秘，教你几招

“孩子三四天才拉一次，拉的都是“羊屎蛋”，换了好多奶粉也没有效果，大夫，你说是不是我孩子的肠道出了什么问题，还是有什么好办法能解决孩子便秘的问题？”     

老人便秘的药膳

凡排便间隔过久，每次排便量极少而干硬，排便困难，均为便秘。老年人便秘的情况比较严重。     

“功能性便秘”的综合防治

临床上把便秘大致分为这样几类:一是器质性便秘:主要指因肠道本身病变引起的便秘。如肠道炎症疾患(如结肠炎等)、肠管黏连、大肠癌、癌性腹膜炎等。二是功能性便秘:主要指紧张、精神心理应激、生活习惯及饮食的改变而引起的便秘。患这类便秘的人数最多。三是症状性便秘:指一些非消化道方面的疾病引起的便秘。比较常见的诱发疾病有中枢神经系统疾患,如脑血管疾病、脊髓损伤等。以及内分泌系统疾病,如糖尿病、甲状腺功能低下等。四是药物性便秘:可导致便秘的常见药物有镇痛剂、麻醉剂、止泻剂、抗胆碱药、降压药物等。中药的温燥药、固涩药等…     

康寿文摘

66%哮喘因鼻炎诱发南京军区总医院耳鼻喉科主任、博士生导师王秋萍,在国内首次对鼻炎和哮喘之间的关系进行调查,结果发现106例哮喘病人中,有鼻炎者占66%。王大夫说,由于过去没有重视过敏性鼻炎可以诱发哮喘的问题,导致许多哮喘病患者反复发作,迁延不愈。过敏性鼻炎患者人群庞大,医生应该关注这些最需要帮助的群体。患有过敏性鼻炎的人,也应该尽早接受正规治疗,防止其诱发哮喘。(摘自《扬子晚报》)莲子心治便秘我原来是一名严重的便秘患者,听别人说莲子心去火,可治疗便秘,于是买了一些莲子心泡水试服。服了一两天后就有要解大便的感觉,且排便…     

帮助老人战胜便秘难题

饮食、睡眠和排便是人们日常生活中的三件大事。一餐不食,会饥肠辘辘,周身乏力;一宿未睡,会怠倦不堪,无精打采;而两三天不排便,就是重中之重的问题。便秘多见于老年人,一般可分结肠便秘和直肠便秘。老年人便秘由多种因素造成,其一是部分老年人牙齿多不健全,喜吃低渣精细食品,因而缺少纤维素对肠壁的刺激,使结肠运转粪便的时间延长,加之老年人运动少,肠肌收缩力普遍下降,均易促成结肠便秘。     

按摩人中防便秘

正中医认为,肺和大肠相关。干燥的气候不仅会伤肺,还会导致大肠蠕动变慢,形成季节性便秘。通过药物通便反而会造成习惯性便秘,不如学几招中医按摩法,通过刺激穴位来通便。方法:身体仰卧,将两掌心搓热,两手叠放在     

博采众长，不药治愈便秘

便秘是中老年人的多发病、常见病。我年轻时患过“阿米巴痢疾菌”病,随着年龄的增大,胃肠道的分泌蠕动功能也逐渐衰退,排便时间、次数日益增多,虽经多方求医问药,但都是治一时,停药就反弹。步入花甲之年后,一次大便有时竞需30—40分钟,且不尽干净,引起并发痔疮出血,给生活、精神、心理带来诸多不便和困惑。正当我感到“山穷水尽疑无路”时,突然出现了意想不到的奇迹,