防晒——老人也需要

由于老年人体内水分比较少,皮肤因失水及皮脂腺分泌减少而变得干燥,表皮萎缩,皮肤变薄,防护能力变差。在阳光照射下,长期不做保护的老年人,皮肤更易衰老,进而有可能引起各种皮炎、皮肤癌,其发病     

冬天衰老速度加快

冬天考验的可不止是身体的耐寒力,还有抗衰老的能力。美国《赫芬顿邮报》近日刊文指出寒冷天气易加速衰老,主要是因为以下几种行为。1.暖气让身体更干燥。冬季夜晚,当你醒来时,是否感到口干舌燥?冬天人们频繁的接触电暖气和壁炉,又干又热的空气会把皮肤中的水分吸走,导致皮肤紧绷,甚至脱皮。因此冬季屋内需要用加湿器来抵消这些不良影响。加湿器有助于向空气中补充水分,让皮肤感觉更舒适,为身体及时补水。     

冬季给家具补水防尘常养护

冬季天气干燥,对于家具来说,在这种时候也是需要格外注意关心的。1.天干物燥,记得补水冬季干燥,身体要补水,房子和家具也要补水。可以在房间里适当摆放一些绿植或者养上几尾金鱼,为空间增加一些湿度。同时减少高发热家电使用,避免长期使用数码产品等。至于木质家具,可以用专业家具护理精油擦拭家具,锁住木质中的水分,滋养木质家具。     

冬季瘙痒症的对策

老年人冬季瘙痒症的五大原因:一是老年人皮脂腺和汗腺萎缩,皮肤血液供应减少,不能滋润皮肤,结果皮肤干燥,易受外界各种因素刺激而发痒;二是冬季气温降低,湿度减少,人体皮肤水分散失较多,使老年人皮肤更为干燥;三是过勤地洗热水澡,会加重皮肤脱脂;四是使用碱性大的肥皂,或用刺激性大的沐     

补水不当可致头痛

你知道吗?补水不当也可导致头痛。专家介绍,人体由于水的缘故而引发的头痛可分为两种情况:一是大量出汗会引起头痛。人体在大量出汗而没能及时补充足够的水分时,体内丢失的     

老年人要适当饮水

水是人体的重要组成部分,人体所有细胞和器官都含有水分。人吃进食物后要进行消化,食物中的养分要输送到各个器官,人要呼吸,人体内的废物要排出体外,这一系列复杂的工作,都要有水的参与才能完成。 人到老年,体内固有的水分会随着年龄的增长而逐渐减少,出现慢性脱水现象,其细胞内水分可减少30～40％。中年以后皮肤出现的皱纹,就与皮肤细胞所含水分逐渐减少有关。一般不爱喝水的人,皮肤常显得干燥,而且皱纹可能     

冬季心脑血管病及防治问答

问:为什么冬季心脑血管病会增多?答:这是由以下几个因素决定的。1.生活习惯因素。冬季新鲜蔬菜减少,体内毒素和垃圾增多,机体解毒功能降低。冬季为了御寒,北方饮食习惯中脂肪摄入量增多,加之户外活动减少,使体内脂肪有所增加,胆固醇含量不断升高,血液变得黏稠,加速了血管中过氧     

什么人容易长肥胖纹,你有肥胖纹吗

<正>肥胖纹好发部位:肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位,同样会出现数条不规则的条纹。皮肤褶皱从何而来?这些皮肤褶皱俗称肥胖纹,是由于减重的速度太快,皮肤会因无法应付体内脂肪迅速减少而产生皱褶、条纹,如果想不留痕迹减重的话,就必须要严格控制体     

男女老幼通用的解便秘妙方

皮肤干燥可通过护肤补水，而体内肠道干燥就不是那么容易解决了，肠道干燥会引来难言之隐——便秘。为解决便秘问题，人们常用多运动，多吃蔬果、杂粮，多喝蜜糖水等“解秘”方法。但专家提醒，这些“解秘”方法并非人人适宜，比如阳虚的人。吃生冷水果会使便秘雪上加霜；运动过量，伤气又伤阴，反而会成为便秘的诱因。     

夏季养生小常识

多喝水喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,     

健康生活最佳时间

1.晒太阳的最佳时间。是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。2.美容的最佳时间。皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。     

老年人如何远离瘙痒

问：冬季老年人会发生皮肤瘙痒,应该怎样预防呢？答：瘙痒缘何青睐老年人？一是生理因素：皮肤水分、油脂分泌减少,失去酸性保护,以致皮肤老化、干燥,易藏污纳垢、易受细菌感染和碱性物质刺激。     

女人每天8个“一”

早晚各一杯白开水早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧,色素的沉积,使衰老提前来临。     

老年患者皮肤干燥护理小经验

<正>老年患者由于年龄及生理、代谢特点,体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少,出现慢性生理性失水现象,引起皮肤干燥,出现皮肤起皮、瘙痒;症状严重者可影响患者睡眠及日常生活及社交功能。我科自2015年12月开始对老年患者给予针对性护理措施,临床效果满意,现报道如下。1.护理方法1.1改进小措施指导老年患者沐浴后,用纯天然生粉进行擦拭或泡澡。具体操作方法:住院期间指导患者用37~40℃     

时尚生活

可以"吃去"体内脂肪的食物沱茶:坚持每天饮沱茶3杯,即可使血脂降低。牛奶:含较多的钙质,能抑制人体胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。苹果:因含有丰富的钾,可排除体内多余钠盐,若每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血压。燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素     

冬病的夏防与夏治

某些冬季常发或特别严重的病,其致病因素往往产生于夏季,因天气炎热,没有立即发作而潜伏于体内,到了冬季则发作或严重。因此,冬病夏防十分重要。1.关节疼痛及肢体麻木如风湿性、类风湿性、外伤性之类     

冬季登山的护肤装备

登山是一年四季的活动,一般人的皮肤其实问题也不大,但对于敏感皮肤的人群来说,就要特别注意啦。【装备要点：补水防过敏】山上风大会惹来两个麻烦,既会带走皮肤水分,对于薄薄的皮肤也是种刺激,登完山的脸就会红红的,运动加上大风,很容易引发敏感皮肤的不适。提前增强皮肤抵抗力总好过产生敏感现象之后做补救来得好，每天早晚都使用一些吧。     

初秋靓肤美颜的三大重点

皮肤上微妙变化你察觉到了吗？一切都在悄悄地发生改变，皮肤上微妙变化你察觉到了吗？经过—个夏天的曝晒，皮肤变得干燥又敏感；进行美白护理，才发现缺水的皮肤很难让效果充分显现：季节转换，快速流动的空气很轻易就把皮肤表面的水分带走：肌肤的水位正在急速下降。补水、美白、保温，无疑是当季之急。     

暴晒之后你该如何修护皮肤

对因日晒而灼伤的皮肤，最好先用浸湿冷水的毛巾将红脸部位包住。待脸红现象消失后，用保温效果好的化妆品，充分补充水分以滋润皮肤。     

冬季老年人要注意皮肤防护

老年人皮肤干燥,油脂分泌减少,加上冬天寒冷气候的刺激,易使皮肤角化、粗糙、失去弹性,甚至发生裂口,感染化脓引起手足皲裂。同时,由于皮脂腺萎缩,皮脂分泌减少,冬季老年人还容易皮肤瘙痒。因此,冬季老年人要注意皮肤防护。具体要做好以下五点：