养颜补血，这茶非喝不可

宋阿姨刚过50岁，这身体就大不如前了。逛街走了小半天就得坐下歇一歇；脸色也总是不太好，要么很苍白没有血色，要么就是发黄；面部还容易浮肿……可最近这一年，宋阿姨的身体大有改观，精神了不少，原来她自己琢磨了好几款养颜养生茶。     

不能搞砸的职场“关键对话”

向上司提出你精心设计的方案，却被泼了一头冷水；要求下属加班，下属以沉默对抗；和家人谈开源节流，他却只当是耳边风……在这样的场景中，我们往往要么变成“沉默者”，要么就变成了“语言暴力使用者”，其实本不想如此，但偏偏就表现出最糟糕的一面。     

后单身时代女人空巢征

俗话说“没有嫁不出去的女，只有剩下的男”。传统中国，单身是属于男人的专利，但随着社会的进步，单身女人的族群却越扩越大，其中以白领女性居多。但我们这里所说的后单身时代女人，并非是指单纯的没有婚史的女人，而是那些要么虽然已婚，丈夫却出国或是在外地工作，形同单身还不如单身；要么就是已经跟老公离婚了，可是又不能再加娘家，自己一个人单过；还有些女人是离婚或者分居以后，自己带着孩子过的；另外有种情况是，虽然已经结婚，老公也近在咫尺，却因为种种原因“婚内性空巢期”。     

忍不住撞墙

60岁的罗大妈要么整天在床上躺着唉声叹气，不跟家人说话；要么不停地来回走动，自言自语“我这是怎么了？”、“浑身难受”、“以后可怎么办？”更严重的是，她老说头疼，疼极了还往暖气上撞……     

幽默与漫画

要么 老师：“文文，你用要么……要么造一个句!”文文想了想，然后大声喊道：“卖冰棒啦!要么？要么？” 防不胜防 甲：你的脸色不太好。乙：是啊，我老婆夜里根本不让我睡觉。稍有动静，她就惊叫起来，以为是贼来了。甲：小偷行窃是不会出声的。乙：我也是这么对她说的，可那更糟了。甲：怎么了？乙：从此，她夜里听不到声音，就把我叫醒。     

玉碎与瓦全

玉碎与瓦全唐秋子现代人结婚的形式虽然讲究多了，但结构却远远不如从前稳固。其中，相当重要的原因恐怕就是家庭受到了“外遇”的冲击。男方有外遇，女方发现后，要么跟踪调查，非得找出真凭实据；要么义正词严，一副法官架势。等事情水落石出，则悲愤欲绝，甚至闹个满城...     

如何看懂他他他

有些男人身上仅有一块钱，都会拿出9毛9为心爱的女人买一支棒棒糖；有些男人，哪怕钱对于他仅仅是个数字概念，当他为女人花钱时，要么考虑这钱是否花得值当，要么算计这钱所能带来的结果，犹如歌德巴赫猜想。     

心态收获命运

面对同样的景色，心境不同，感受各异。 再美丽的景色，对于失意者、失恋者、失去亲人或其他遭受不幸的人来说，既无心赏景，也感受不到风光的宜人之处。这个时候，一曲哀伤的音乐更能引起他的共鸣，更切合此时他心境的需要，能够缓解伤痛，排遣内心的郁闷。 当事业遭受挫折、生活艰难不堪、情绪处于低谷时，悲观脆弱者，要么自暴自弃，一蹶不振；要么低头认输，境况越来越糟。     

更新晚年

老鹰可活70年，是鸟类中的寿星。据传，当老鹰活到第40个年头时，利爪会麻木老化，尖喙变成弯钩，全身羽毛厚重干涩，致使双翅难以飞翔。此时，老鹰要么自甘衰老，等待死亡；要么更新已经老化的爪、喙和全身羽毛，选择痛苦但却充满希望的再生。     

案主自决，困惑中的坚守

作为专业社工，在个案服务过程中，所应秉持的一个重要原则是：案主自决。可在专业实践中，往往会碰上服务对象实际上不完全具备真正意义上的“案主自决”能力。一遇到此类情况，一线社工要么是在不知不觉中替服务对象做了自认为是对案主最恰当的决定；要么就是强行要求案主自己做决定。这两种状况均会导致个案效果不彰。     

在欲望的臂弯里

许久没有这般精心打扮过了。只不过是参加一个小型的朋友聚会，我竟也这般兴师动众起来。临走时，我穿着那条后背露出大片春光的晚礼服，不停地在老公身前晃来晃去，女人会突然这样为美丽而折腾自己，说白了，要么是想得到，要么是怕失去。     

友谊是什么——一位外祖父讲述的世界之道

亲爱的莉莉： 朋友将占据你终生的大部分思想和感情。为什么友谊对于我们的生活如此重要呢？在很多社会．人们交往的对象主要是造化所定，无非家人、邻居、同一阶级的成员。他们既不是因选择而来，也不是与我们平等的人如果他们是亲戚，他们要么属于尊长（父母、哥哥姐姐），要么属于卑幼。同理，如果他们是其他阶级的成员或并性，他们要么生来比我们高贵，要么生来比我们低贱。     

文娭毑打麻将

文娱驰退休前不会打麻将，加上老伴长期生病，也没时间学打麻将。老伴去世，孤身一人，儿女们工作忙，不能陪着她，想了两个办法与她商议，要么请个保姆，一来在家里做饭、搞卫生，二来陪母亲聊天解闷。这个主意被文娱驰否定，理由是“我身体好，请保姆干什么”。要么再跟母亲找个伴……话刚出口，就被文娱母也一口拒绝了。     

在办公室找个知己来减压

生于都市，白领们是幸也不幸。收入虽然差强人意，但要么被迫加班，要么无奈充电，要么费心拉拢客户关系……大家脸上都写着“压力”。精神负担需要倾倒，可是适合的知己未必是你的家人，你描述能力再强，他们再有耐心，也难产生共鸣，因为他们是局外人。这时候，你就需要一个办公室知己，你们在同一屋檐下，私底里进行一定的交流沟通既有利于工作又会释放压力。     

服用避孕药前必读的7条须知

答：
　　大家对避孕药多有误解，要么觉得服用激素药对身体不利，要么过分盲目，使用错误。实际上，正确服用短效避孕药的避孕效果不错，且剂量较小，副作用没有想象中那么严重。而长效避孕药或者紧急避孕药也不一定就一无是处，关键是懂得如何正确使用。     

品牌社会化的7种机遇

社会化网络和媒体的兴起，使品牌从姓“资”到姓“社”转化。品牌的社会化程度，将是决定品牌生命力最关键的指标。要么社会化，要么边缘化，是品牌必须的选择，也是作为品牌推手的广告营销公司必须做出的改变。摧毁一个旧世界往往也会催生一个新世界。想成为新世界的广告和传播新贵     

他其实没那么喜欢你

你可能一直都觉得被他追求是个不争的事实，是的，那当然是真的，千真万确：他可能请你吃饭，给你送花，陪你看展览，替你削苹果，曾经必致盎然地夸奖你精心穿着的花裙子，有一次居然还蹲下身子为你系鞋带……并且，当然，也要么多金，要么有趣，     

梁思礼：梦想与火箭同飞

他是我国自行设计的第一枚“地对地导弹”的控制系统负责人之一；他参加了多种型号的导弹核武器试验；他是我国远程液体火箭和长征二号运载火箭的副总设计师、控制系统的负责人；在他的主持下，我国首次将集成电路用于弹上计算机，并首次进行了全弹自动化测试；他参与了1980年向太平洋发射远程运载火箭的飞行试验……     

英国保障模式的由来

要了解英国的保障模式，还要先从400年前的《济贫法》说起。英国的《济贫法》于1601年制定，此前大约一百年左右，托玛斯·莫尔就在他的《乌托邦》一书中这样描述过当时的社会状况：那些“贫困、愚钝、不幸的男人和女人们，他们夫妻相伴，老幼相携，急不择路，衣食无着。他们背井离乡，流落四方……”结果，“要么被迫偷盗，而后被判处绞刑；要么四出乞讨，而后被当作流氓投入牢狱。除此之外，他们别无生路”。     

如何应对人老睡眠为何也会“老”

有些老年人，他们总是怕夜晚，他怕夜晚，不是怕夜半鬼敲门，也不是担心黎明脑中风，而是多年来不论春夏秋冬，也不管阴晴风雨，就是睡不深、睡不香、睡不长。每晚总是2—3个小时的混沌觉，而且噩梦连连，似睡非睡。其余的长夜时间，要么辗转反侧，要么浮想联翩。因为得不到良好的休整，以至长期来总是头脑昏胀、精疲力竭、食欲不振、情绪不稳、身体每况愈下，这是老年人睡眠老化的必然结果。