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莫让倒春寒倒掉健康初春时节,倒春寒来袭,不少人因不适忽上忽下的气温而患上感冒。专家提醒大家应积极预防,莫让倒春寒倒掉健康,尤其是体质虚弱者和免疫力不佳的人更要注意。     

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有些药物别掰开吃为了方便吃药,有些人习惯先把药片掰开或弄碎。殊不知这一做法有很大风险。今年以来,药监部门发布通告,指出随意掰开药片服用,不仅降低药效,还可能增加不良反应。这主要是指肠溶片、缓释片或控释片类的药物,最忌讳     

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三春饮食各有不同早春时期,阴寒渐退,阳气开始升发,气温仍然寒冷,乍暖乍寒,人体内消耗的热量较多,所以宜于进食偏于温热的食物。根据祖国医学春夏养阳的理论,此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末,不仅能祛散阴寒,助春阳升发,而其中所含的有效成分,还具有杀菌防病的功效。此时宜少吃性寒食品,以防阻遏阳气发越。     

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中国居民膳食指南卫生部不久前发布了由中国营养学会主编的《中国居民膳食指南(2007)》,为居民提供最健康的日常饮食指导。《膳食指南》由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南     

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睡眠习惯与心脏健康，喝豆浆也能美白皮肤，光脚跳出健康，冬季不忘吃点“寒食”，这些药吃了也白吃。[编按]     

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当我们致力于建设全面小康社会的同时,也在追求高质量的生活、健康的身心及人的全面发展。然而,不科学的生活方式、营养过剩、饮食结构的失衡、健康理念的偏误,繁重的工作,常使得人们自觉、不自觉地透支健康,越来越多的人群处于亚健康状态。北京医科大学附属医院内科主任、外国医学杂志主编、美国医学会会员、保健专家齐国力教授,从平衡饮食、有氧运动、心理状态三个方面讲授了保持身心最佳状态的科学方法,供大家参考。     

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五官不适预示五脏衰弱五官与身体的五脏是息息相关的。如果五官感觉不舒服,那五脏可能也正逐步地发生衰弱,从而产生疾病。眼睛经常发花,眼角干涩,看不清东西。这是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周,可能会有发胀的感觉。这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,有时用眼不当也会影响到肝脏。耳朵老是嗡嗡作响,声音也听不太清楚。这可能是肾功能在逐步衰弱的信号,有时还会伴随着脚痛、尿频等症状。工作过于劳累的人尤其要注意做到劳逸结合,少饮酒,少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。嗅觉不灵敏,经常咳嗽,有时甚至呼吸困难。这可能是肺功…     

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不能热水送服的药，心理养生四要素，揉擦脚心抗严寒，IT人士当心电脑血栓症，食盐过多易患感冒，边走边说不妙，情态失调易患癌。     

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加班容易受伤对日复一日的加班已经忍无可忍。现在你有了一个新的理由要求老板不安排加班或加班的同时加薪。研究人员最近指出,不管从事什么职业,经常每天工作时间长于8个小时的人,受外伤的风险要比常人高61%。     

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人生六十才开始——健康科普专家洪昭光报告选载男人四十,十面埋伏男性30岁—50岁是一生中慢性病增长最快的时期,其中40岁是关口。40岁前后,男人面临生存压力、生活压力、工作     

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免疫力并非越高越好 免疫力是人体防御外来病毒的重要屏障，但这是否意味着人体免疾力越高，这个“屏障”就越严实了呢？专家提醒：免疫力并不是越高越好。     

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这样的营养准则正确吗。米越白质量越好 米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，一般米糠去除程度越高．米越白，但米糠去除程度越高．营养素的损失就越多。经常食用精白米的人容易发生维生素B1和维生素B2的缺乏。[编按]     

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躺着玩手机等于慢性致盲年轻人尤其喜欢手机不离手,用手机玩儿游戏、上网"织围脖"或读电子书,累了就干脆躺在床上接着摆弄手机。这看起来舒服又方便,但专家提醒,长时间侧躺或仰躺着玩儿手机,会对眼睛造成多重伤害。诱发结膜炎躺着玩手机会影响正常的眼压,长时间     

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中国首席健康专家、74岁的万承奎教授讲述健康、长寿、幸福秘方在健康问题上,你自己比老天爷管用。世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,     

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品味宁静宁静是一种高度专注的心境,是吸纳知识的催化剂。保持宁静,注意力才能集中于一点,把身边的喧闹和一切干扰关在心灵之外。在宁静中积蓄、消化新知识,回忆、调动旧知识,使你全部的知识在较高层次上重新排列组合,从而有新的发现、新的收获。宁静开启心智,宁静孕育智慧。品味宁静宁静是一种高度专注的心境,是吸纳知识的催化剂。保持宁静,注意力才能集中于一点,把身边的喧闹和一切干扰关在心灵之外。在宁静中积蓄、消化新知识,回忆、调动旧知识,使你全部的知识在较高层次上重新排列组合,从而有新的发现、新的收获。宁静开启心智,宁静孕育智慧。品味宁静宁静是一种高度专注的心境,是吸纳知识的催化剂。保持宁静,注意力才能集中于一点,把身边的喧闹和一切干扰关在心灵之外。在宁静中积蓄、消化新知识,回忆、调动旧知识,使你全部的知识在较高层次上重新排列组合,从而有新的发现、新的收获。宁静开启心智,宁静孕育智慧。     

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如此拔牙 记者近日目睹了3名自称某医院的医生恐怖拔牙的过程--没有任何消毒、麻醉措施,将牙痛者的牙生生地拽下来。如果这也叫"行医"的话,那么,以后从医者大可不必苦读什么医书了,只要     

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营养早餐该怎么搭配营养早餐可以说是上班族一天中最重要的一餐,那营养早餐应该怎么搭配才能满足上班族的高要求呢?吃两片黄油面包,因为它含有纤维。纤维是消化系统健康必不可少的。它还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。还会有饱足感,能增加体力,使精神满满。喝一杯橙汁,增强人体免疫力。橙汁能促进胃肠道正常工作,有助于清除随着空气和     

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当心电脑病白领一族在享受电脑带来的高速便捷时,却也频频遭遇到了电脑病的困扰,颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近,令我们备受伤害。可见,了解电脑病,防     

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10分钟优化下班生活下班以后不能迅速地进入生活状态,工作时的压力和情绪影响着生活质量,你的喜怒哀乐,也可能涉及到其他的家庭成员,那么你可以尝试一下两种保健方法,让你尽快地进入角色。     

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血压必须认真服药 高血压是人类健康的最大“杀手”．它通常是悄无声息地发展，然后突然暴发，甚至导致死亡，令人防不胜防。我国约有高血压患1．2亿人，这一群体呈现出“三高”和“三低”的特点，即患病率高、死亡率高、残疾率高和知晓率低、服药率低、有效控制率低。