春天减肥要“挑食”

滋养了一个冬天,身上不免有了赘肉。眼看着天气越来越暖和,身上的衣服一件件减少,可是那层恼人的赘肉也开始跟你过不去,若隐若现地时刻考验着你的忍耐力。不要烦恼了,春天可是瘦身的大好时机,美食有道,减肥有招,你不妨试试哦。     

女性“挑食”可祛病

多吃鲜橙防治胆囊炎：美国医学人员发现,女性多吃橙子,对于减少胆结石会起到明显的作用。橙子中的维生素C和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸,使胆汁与胆固醇、聚集形成胆结石的机会相应减少,从而减少了胆结石引起胆囊炎的危险性。     

女性适当“挑食”赶走乳腺癌

一、大豆+大白菜女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌的一大因素,而大豆中含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。实验证明,常吃豆粉的一组小白鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外,大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物,能使体内一种重要的酶数量增加,帮助分解过多的雌激素从而减少乳腺癌的发生。二、亚麻     

这些“屎”,也是药

正中医文化博大精深,有关屎的中药具有很多功效。当然,这些屎并不能直接使用,而要经过中药炮制。白丁香——麻雀粪功效:消积,明目。主治积聚、疝气。外用治目翳、痈疽疮疖、扁桃体炎。左盘龙——鸽屎功效:消肿,杀虫。治腹中痞块、瘰疬。夜明砂——蝙蝠屎功效:清热明目、活血消积,可治小孩拉肚子。望月砂——兔粪功效:明目去翳,解毒杀虫。主治目翳、痔疮、疳积等。     

感冒选药也要“抠字眼”

正最近朋友圈里流传的一篇文章用简单易懂的方式提醒自行购买感冒药的患者应注意的问题。文章中提到了以下说法,并附有详细解释:如果感冒药盒上标有以下6个字,请注意:麻:高血压患者不宜用;扑:司机不宜用;酚:肠道溃疡者慎服;美:支气管炎患者慎用;清热:风寒感冒别用;解毒:不能长期服用。感冒药一般为复方制剂,成分复杂,因此仅记     

食鱼也要讲“药”性

正鱼不仅味道鲜美,且营养价值极高。与猪肉相比,鱼类蛋白质的含量高出2倍左右,且属于优质蛋白,易于人体吸收。鱼肉中脂肪含量低,其中的脂肪酸还有降血糖、保护心脏和预防癌症的作用,尤其适合中老年人。最新研究发现,鱼也有药性,可分为寒、热、温、凉。不同品种的鱼由于其属性不同,对人体的作用也有很大差别。医学专家认为,根据我们的身体状况,选择食用不同的鱼,不但可起到     

调理小毛病，天然“辅助药”也给力

正现在,很多家庭都在用药茶、药酒和药膳调病进补,其中一些人反映,越调理感觉睡眠质量越差,小毛病越来越多。在医生看来,这可能是因为药吃多了,出现副作用的缘故。一些小毛病,除了用药物集中治疗,还可吃些天然"辅助药"对症调理。天然补肾药:山药。山药有"白人参"之称,有强健机体、滋肾益精的作用。补肾食材中,首选铁棍山药。铁棍山药既适合补肾阳虚,也补肾阴虚。山药最好蒸着吃,放锅中蒸煮20分钟左右,每天     

对症下药治挑食

挑食反应之一1、不想吃蔬菜,特别想吃肉。2、经常感觉特别饿,还很喜欢吃面食。专家分析:可能是劳累过度,而且青春期女孩容易导致乳房发育不良,成熟女性容易导致经期紊乱。解决方法:应注意休息与营养,多吃蔬菜,以及柑橘     

作为营养专家,我是怎样“挑食”的?

正经常有网友提问:作为营养专家,您有什么食物是绝对不吃的呢?希望能列出来您平时绝对不吃的食物名单!不新鲜的不吃比如已经在室温下放了一夜甚至更久,又没有加热杀菌的饭菜,微生物超标和滋生细菌毒素的风险极大。将近腐烂的不新鲜蔬菜、腌了几天的暴腌菜、死掉的虾蟹、发霉的坚果和粮食等,我都坚决不会吃。超市的所有生鲜食材,我都会挑选最优质的一档。     

不挑食的老婆

老婆总是很郑重地说:我从不挑食。看着她一副认真的模样,我忍不住笑了。其实,挑不挑食都不重要,重要的是,我知道她爱我,愿意为我扮演一个不挑食的媳妇。     

顺势而为也当药

我的朋友龙老师积劳成疾,偶感风寒后一病不起。家里人希望他能够早日康复,自然要对龙老师的陋习进行改造。龙老师是一个棋迷,生活中的棋友没空应酬他,自己跟电脑也能厮杀到半夜三更。这次,家人颁布禁令,再不得下棋,再不得上网,晚上9点之前必须入睡。在亲人的苦口婆     

胃肠药滥用也伤胃

正人体的胃肠道就像一部每天不停工作的机器,是人体中最劳累的器官,一旦胃肠道功能障碍,身体的其它器官、组织、细胞的功能也会随之发生障碍。因此,胃肠道保健是日常生活必不可少的,在用药方面也是如此。经常有胃肠道问题的人群要切忌滥用药物。不少药物对胃肠都有刺激作用,久服会损伤胃黏膜,导致糜烂性胃炎、出血性胃炎以及溃疡的发生。以下的药物要特别留意:     

汪星人挑食怎么破?

正狗狗的挑食问题都是主人的不当喂养方法造成的。如果你家的宝贝挑食,请看看以下几条你"中枪了"没有:1.喂它吃自己吃的食物(包括餐桌上的主食和茶几上的零食):只要自己吃饭或者吃零食时就总是琢磨着"什么东西可以给我的狗狗尝点呢?"然后,看着狗狗吃得那么香,感觉好享受!2.几乎每天都喂狗狗吃零食,不仅数量大,而且种类多。3.狗粮放在食碗中,不规定进食时间,狗狗随时去取食。4.狗狗吃犬粮不积极,主人用手捧给狗狗哄     

“咬牙切齿”也健身

此处说的"咬牙切齿",并非真的要人去仇视或痛恨什么,而是借"咬牙切齿"行自我保健求得身体健康。祖国医学中保健牙齿的有效方法之一就是叩齿。即稍用力使上下牙齿相叩击,铿     

也说“身后事”

身后之事，生前办。75岁的朱达江，几年前从株洲轴承厂退休，回到双峰县甘棠镇赛田村居住。他看到农村丧葬的封建迷信、大操大办风气越演越烈，心里非常反感。为倡导文明新风，与传统陋习决裂，他用两块木匾书写“遵我遗嘱，坚决火葬，骨灰不留，投入大河”的醒目大字，悬挂家中墙上，寄以嘱托。他担心死后儿女不执行，又召开家庭会，请来村组干部见证，郑重其事地宣读了遗嘱。之后，还专程去株洲原单位，向领导递交了一份遗嘱。并提出要求。若亲属不按遗嘱办，厂里拒付安葬费。他的这一特殊遗嘱，在当地引起了强烈反响。与之相对比的是，当…     

也谈治“病”

写完这篇稿子,我有点儿犯晕。从道理上讲,无论医院还是血站,所从事的都是人道主义的事业,这是社会主义事业的组成部分,是精神文明建设的重要方面。他们的目的都只有一个:忠实地履行救死扶伤的职责。可是在现实生活当中,我们却看到,某些这样的人道主义机构,他们的所作所为与他们的宗旨背离得太远了。如今,看个病有多难啊!尤其是大病,如果动个手术住个院,没有个万儿八     

也说“认真”

也说“认真”李资深办事认真与否，对个人是思想品质和文化素养问题，对单位是办事效率和工作作风问题，对国家则是关系到长治久安和兴旺发达的大问题。伟人毛泽东说过，世界上怕就怕“认真”两字，共产党就最讲认真。正是共产党人最讲认真负责，才肩负起了振兴中华的重任...     

也谈“思无邪”

本文共分五部分。第一部分阐述了“思无邪”的语言意义;第二部分讨论了孔子为什么要在《郑风》中收入大量情诗后又要说“郑声淫”“放郑声”;第三部分论述了孔子没有强调“诗三百,思无邪”的必要性;第四部分从三个方面论述了孔子没有强调“诗三百,思无邪”的可能性;第五部分是结论,确定“思无邪”的言语意义。     

也谈“习惯”

习惯是什么？按照《现代汉语词典》的权威解释，习惯是在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。有人说：“教育就是培养习惯。”从更深刻的意义上讲，习惯是人生的基础，而基础水平决定人的发展水平。大量事实证明，习惯常常可以决定一个人的成败。     

“扯谈”也有益

“扯谈”也有益萧重周闲聊，闲余聊天之谓也。北京人称“促大山”，四川１人叫“摆龙门阵”，湖南人叫“扯谈”，也许在不同的地方还有不同的叫法。在许多人看来，这不过是市井居民于百无聊奈之中消磨时光而已，并无什么益处。其实，凡事不可绝对化。“扯谈”，对于离退休...