“过度”保暖老寒腿,忌!

每年一进入冬季,刘老师都会如临大敌,因为每到这个季节,他老寒腿的毛病稍不小心就会犯。前段时间,天气突然变冷,家人怕他受凉,给刘老师全副武装,手套、皮衣、皮帽、护膝全部用上了。可是一周后,刘老师觉得膝关节发胀、酸困疼痛,最后连走路都困难,只好来到医院。医生检查后告诉他,这完全是因为保暖过度引起的,还提醒刘老师,要想平安度过冬季,要注意以下几点。     

“老寒腿”不可避免,止痛防寒最重要

每到下雨或气候转凉时,一些人的膝盖就会隐隐犯疼。为何寒冷的冬季渐行渐远,膝盖还是酸痛不断?为何年纪轻轻也会患上老寒腿?为何70岁的老年人100%有老寒腿?     

老寒腿敷凤仙花

正风湿性关节炎俗称老寒腿,属中医"痹症"范畴,多因脏腑功能受损,外感风寒热邪,使筋脉痹阻所致,治疗以温经散寒、除湿通痹为主。在此推荐一个外敷方,患者不妨一试。具体方法是:取凤仙花一把洗净,加老姜适量,捣烂喷洒60度白酒,敷于     

练气功小心练出病

正练气功可以强身健体,治疗疾病,同时能调节气理,让人心平气和,因此,气功一直以来都是许多中国人特别是老年人青睐的健身项目。然而,练习气功并非人人适宜,还必须讲究方法,否则不单损害人体健康,严重者甚至会患上气功病。这是因为,气功和一般的体育锻炼不同,不是依靠肌体的运动与锻炼达到健身目的,它有很多种     

抓肚子练出腹肌

正被誉为中国营养界女神的孙树侠,75岁坐过山车,78岁探险南极,见过她的人脑中立马会浮现鹤发童颜这四个字,她是她透露,自己有一套非常有个性的养生方法。5:00～10:00不外出孙树侠每天醒来后便开始运动。起床后,她会在床上停留20分钟,开始拉筋。做法是:躺着将两脚并拢,往上身的方向抬起200次;然后将左右脚底板相对,往上身的方向掰100次;再将双腿改成盘着的姿势,往上身方     

如何应对“老寒腿”

冬季来临,老年人的膝关节容易发生老年性骨关节炎,关节内有骨刺形成,且内膜肿胀、充血,引起膝关节疼痛或肿胀。那么,如何预防和治疗老年人膝关节疼痛呢？     

花椒泡脚可以赶走老寒腿

“老寒腿”带一个“老”字,让许多人误认为这是老年人的专利,其实并非如此。由于不注意保暖,一些年轻人也会受到老寒腿的困扰。一遇到低温天气,腿部会有肿胀、麻木、疼痛的感觉,这正是老寒腿的前兆。虽然老寒腿经过治疗会有所好转,但它是一种“环境病”,遇到阴冷天气或外感风寒时,很容易复发。     

花椒水泡脚 缓解“老寒腿”

正俗话说,寒从足下生,下肢暖,全身益。老寒腿患者平时不妨多用热水泡脚。人体的12条经络有6条发源于脚底,泡脚可起到刺激经络运行的效果。气血充足、血流通畅,寒湿之邪无处藏身,腿自然也就无忧了。虽然老寒腿经过治疗会有所好转,但它是一种环境病,遇到阴冷天气或外感风寒时,很容易复发。那么你就可以在泡脚时在水里加     

柔软伸展操，练出巴比娃娃身形

天气一天天转凉,对于不喜欢做运动的MM来说,柔软度会被肌肉的僵硬所取代。肌肉僵硬不仅影响身体的新陈代谢,让脂肪悄悄囤积,废物与废水悄悄驻扎体内,就连皮肤的弹性也会变差。     

“老寒腿”怎么成了心脏病？

【典型病例】因为血栓他才冷初春乍暖还寒,沈阳市和平区的陈大爷又遭罪了!陈太爷有“老寒腿”的病根．天冷外出就发作的厉害。特别是初春取暖期刚过,天气乍暖还寒的时节．老人不但两腿发凉而且走路也变得困难,走不到200米腿就痛得迈不开步了!     

用社区健身器练出“好腿脚”

正许多社区的健身苑内,都放置有露天的健身器材——普及型健身路径,既便利又无需花费,很受人们欢迎。随着年龄增长,中老年人骨质逐渐流失,骨关节退变接踵而至,腿脚很不方便,能否通过这些器材积极预防中老年人常见的“腿脚问题”呢?     

“老寒腿”并非老年人的“专利”

问:最近时常感到两腿酸麻胀痛,上下楼时更明显。去医院检查发现双膝关节已出现轻度骨质增生,医生告诉我是"老寒腿",我听后很是吃惊,"老寒腿"不是老年人才会得的吗?我才40岁,怎么也会得"老寒腿"呢?辽宁魏米洐答:"老寒腿"多属膝关节骨关节病。由于膝关节几乎承受着人体全身重量,活动量又比较大,最易产生退行性改变,如骨质增生、关节间隙变小等,导致关节疼痛、肿胀,上下楼、下蹲时病情更加     

遗产税,呼之欲出?

25年的改革开放过程,足以使一波又一波的创业者积累起巨额的个人财富。25年的时间,也足以使最初的创业者无法抗拒地老去。巨额财富如何向下一代转移悄然挑动着第一代创业者敏感的神经。遗产税,在这个时候成为上到国家政策制定者,下到每一个大大小小的财富拥有者不能不去触碰的命题。     

黄昏恋,情归何处?

大年三十,正当人们欢欢喜喜吃着团年饭的时候,铁道部资阳内燃机厂 57岁的罗为辉,却登上了开往成都的火车。　　列车在山洞里穿行,车厢里冷冷清清,罗为辉斜依在靠窗的座位上。他闭目养神,历历往事宛如窗外的田野山川,在他的脑海中一一掠过……　　1997年,是罗为辉最为悲痛的日子。这一年,他四处奔走,为病中的妻子寻医问药,可死神还是夺走了妻子的生命。守着妻子的遗像,守着空荡荡的房间,他六神无主,常常独自发呆。幸好有一位老战友常来看望他,给他带来了生活的勇气。老战友见他孤独寂寞,劝他找个老伴,可他心里只装着结发妻…     

千禧年,旅游去?受罪去?

据报载:十·一期间,旅游人数和投诉人数均创历史新高。又据报载:部分投诉“刁民”上了“旅行社”黑名单,被拒之旅行社门外     

尽力而为,还是全力以赴?

我所在这家民营企业的老板很喜欢新员工向他提各种各样的问题,他也常用讲故事来教育员工。然后再用问题来启发员工。我记得当初大学毕业走进这家公司后不久,在他召开的一次座谈会上,大家提了许多问题,最后集中到一个问题:老板,您是怎样走向成功的?老板不紧不慢地讲了一个故事。 他说,某天猎人带着猎狗去打猎。猎人一枪击中了一只兔子