多吃豆芽可祛“火”

中医推崇的排毒理念认为,通过各种方法把身体中的毒素排出体外,人才会重新恢复健康活力。但是,随着生活环境的改变,我们每天吸入了太多被污染的空气,接受了太多辐射,吃了太多加工过的防腐产品,承受了太多情绪上的压力,这些都是毒素的来源。当身体内的毒素“超载”,我们很难做到靠自然的方式来排出毒素。所以,定期有目的地借助其他方法来减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。     

嚼食芦荟叶可治慢支炎

我患支气管炎已１０多年了。一到秋冬季节 ,或是闻到油漆等刺激性气味 ,老毛病就复发。一发作就咳 ,一咳就是几个月 ,非常痛苦。后来友人向我介绍了一个药方 ,即嚼食芦荟鲜叶。他说 ,芦荟叶含有芦荟大黄素等药理成分 ,具有消炎抗炎的作用 ,它的多糖类可增强人体抵抗力 ,对支气管炎等慢性炎症有疗效。每次生食量以１５克为宜。偶得良方 ,心情欢畅。我随即买来一株新鲜的芦荟 ,回到家中 ,取成熟的新鲜芦荟叶一片 ,用清水洗净 ,切成３～４厘米长的小段 ,再削去叶缘上的刺 ,连皮嚼烂 ,在口腔中含服几分钟后吞下。剩下的叶片放在冰箱中保鲜待用。…     

柿子红了

明生家的门口是一所小学,这所小学小得很,只有六个班级。简简单单的两排房子,偌大的一个绿茵茵的操场。学校的前后是一望无垠的田野,镜子般的小池塘点缀其间。学校里遍植着柿子树,冬天是光秃秃的一片：春天抽出绿色的嫩芽;夏天长出蓊蓊郁郁的叶子,结出青涩的果子;秋天本该是一片绯红,然而明生从来没有看到,因为那些果实还没有等到成熟就没有了!     

柿子的100天

我喜欢吃水果,尤其对柿子情有独钟.每年秋天,我总会买回整袋的柿子,整整齐齐摆放到阳台上,每天专门捡软的吃,那种又甜又软的感觉,真是美滋滋呀. 母亲家住平房,有一处小小的院落.那年春天,父亲去赶集,带回来了一棵柿子树苗,种在了墙角,母亲笑着说:"等这棵树结了柿子,让丫头吃个够."可是,第一年,这棵树只开花,根本没有结果.第二年,却又只结了一个果实,没等到成熟,就被风吹落了.     

柿子应该怎么吃

<正>俗话说,立秋葡萄白露梨,寒露柿子红了皮。冬天的柿子最好吃,那么吃柿子需要注意什么?又有哪些人不适合吃呢?王晶国家二级公共营养师新鲜的柿子含有丰富的维生素C和胡萝卜素。维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有比较强的抗氧化功效,对皮肤很好。胡萝卜素,尤其β胡萝卜素在我们的体内可以转化成维生素A,对眼睛有益,同时也能预防上呼吸道感染。所以,新鲜的柿子     

柿子应该怎么吃

俗话说,立秋葡萄白露梨,寒露柿子红了皮。冬天的柿子最好吃,那么吃柿子需要注意什么?又有哪些人不适合吃呢?王晶国家二级公共营养师新鲜的柿子含有丰富的维生素C和胡萝卜素。维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有比较强的抗氧化功效,对皮肤很好。胡萝卜素,尤其β胡萝卜素在我们的体内可以转化成维生素A,对眼睛有益,同时也能预防上呼吸道感染。所以,新鲜的柿子     

秋冬吃柿子不会流鼻涕

正民间有句俗话秋天吃柿子,不会流鼻涕,意思是说这个时节吃皮薄肉厚味甜的柿子,冬天鼻子不会流鼻涕,为啥?中医五行理论认为,秋天对应五脏中的肺脏,肺开窍于鼻,肺受邪生病,人就会出现打喷嚏、流鼻涕等症状。柿子味甘甜,性寒凉,可以清肺热,润肺燥,对于燥邪伤肺有一定的预防和保护作用,所以说霜降吃柿子,不会流鼻涕。内在的阴液不足,嘴唇裂口吃点柿子也有一定的缓解作用。     

留一些柿子在树上

我去郊区办事,中途需要倒一趟车。倒车时,那趟公交车左等右等就是不来。这时另一路公交线来了一辆车,看站牌,这路车也能到达我要去的地方,犹豫之中我登上了这辆车,可是这辆车绕了很大的弯儿才到我的目的地。因为多花了50分钟,我差点把正事耽误了。后来我想,其实自己明知道采取这一种方式更耗时,为什么还鬼使神差地上了车?那是因为我不愿意再等了。等待,实在是一件很磨人的事,特别是当你心急火燎要达到目的的时候,多等一分钟,内心的焦虑就增加好几倍。有一次,在一楼等电梯的时候,我旁边的一个人抓耳挠腮,一副急不可待的样子,眼看着电梯已经下…     

留一些柿子在树上

韩国北部的乡村公路边常常会有很多柿子园,金秋时节来这里,随处可见农民采摘柿子的忙碌身影。成熟的柿子先被摘下,未熟透的柿子依然留在树上,直到成熟之后再采摘。但是,在整个采摘过程结束后,有些熟透的柿子也不会被摘下来,这些留在树上的柿子,成为一道特有的风景线。一些游人经过这里时,都会说,这些柿子又大又红,不摘岂不可惜。但是当地的果农说,不管柿子长得多么诱人,也不会摘下来,因为这是留给喜鹊的食物。不了解情况的人说,果农用柿子喂喜鹊,真是太傻了!这时,车上的导游给大家讲了一个故事。这里是喜鹊的栖息地,每到冬天,喜鹊们都在果树…     

女性桑拿易得黄褐斑

中医学认为,蒸汽浴时,人处于湿热空气的蒸腾中,外至肌肤,内及脏腑,都得到调养,可起到活血通络、镇静养神的效果.调查表明,进行桑拿浴后,20%的人感到舒适、轻松,皮肤光洁、细腻.桑拿浴好,但也并非每个人都可进行.     

拍拍腋窝祛心火

天气逐渐变得炎热．人们的生理状态也发生一定变化。不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结．甚至心慌胸闷、睡眠不佳等症状。在夏天,平时哪怕温文尔雅的人．一旦到了这个季节,也容易烦躁不安．这多是由于气温逐渐升高,加剧紧张心理,导致心火过旺所造成的。     

我和外婆的柿子情

外婆喜欢吃柿子,所以外公迎娶外婆那年,便在家门口的院子里种上了一棵小小的柿子树。     

七白散缓解黄褐斑

正面部有黄褐斑,可以使用七白散制成面膜外敷治疗。取药用白芍、白芷、白茯苓、白菊花、白芨、白僵蚕、白鲜皮、丹参、牡丹皮各等量,共同粉碎,装入干燥瓶中贮存备用;取上述药粉30克,加入珍珠粉10克,加适量蜂蜜和白醋,调成糊状,涂于患处,保留20～30分钟,清水洗去,每日1～2次,20日为1疗程。点评:黄褐斑病因复杂,与肝、脾、肾功能失调、胞宫失常等相关,导     

柿子,被传言冤枉的食物

正在国人眼里,有一种水果让人既爱又恨:柿子。每逢中秋上市,它黄澄澄、甜蜜蜜、软糯糯,风味迷人。但它又有那么多禁忌,吃了它,其他的很多东西就都不能吃了!那些关于柿子的禁忌,都是真的吗?有个博士亲身试验了一下……     

冬病夏治祛寒根

俗话说“天时地利人和”,中国人自古就会利用“天时”做一些事半功倍的事,比如冬病夏治。“冬病夏治”是我国传统中医疗法中的特色疗法,根据“天人合一”、“春夏养阳、秋冬养阴”的原则,利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,使用药物内服和外用等方法,调整人体阴阳平衡,以扶持正气,增强抗病能力,预防和治疗冬天或受寒后容易发作的顽固性疾病。     

菠菜猪肝汤祛色斑

晒斑、雀斑、黄褐斑……斑斑点点应该是女性脸上最不和谐的音符了。讲到祛斑,大家一定会想到商场里那些昂贵的护肤品。其实,生活中就有很多祛斑的小妙招。这里推荐一道简便易行的祛斑食疗方——菠菜猪肝汤。     

专家谈美容如何治疗黄褐斑

“拥有一张靓丽的脸,是许多女人的梦想。然而岁月悠悠,红颜易老,时镜梳妆,竟发现两颊长了黄褐斑……”这是一位读者的来信,她的忧虑和对美的渴望,代表了好多女性的心愿,为此我走访了百宫美容美发中心的董事长白桂凤女士。别看白女士年纪轻,却深请中医学,在不久前召开的第二届国际传统美容学术研讨会上,她的论文《中医治疗黄褐斑的体会》,获得了优秀论文奖。在舒适典雅,环境宜人的百宫美容美发中心,身着职业装、皮肤白晰的白女士热情地接待了我。她说：“黄褐斑产生的原因是多种多样的,常见于中青年妇女。一般讲要在日常生活中…     

养生祛疾，排毒第一

人体排毒解毒的方法： 1、运动排毒最轻松：运动能够加速新陈代谢,帮助皮肤和肺脏排毒,通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。可以根据自己的喜好选择运动方式,如跳绳、游泳、慢跑、练瑜伽等。每周最少做1次。     

夏日药粥 消暑祛热

夏天是蛋白质消耗最多的季节，不及时补充会导致体质下降。人体的肠胃道功能在炎热的夏日往往较差，大多数人都有过夏天吃不下饭或容易腹泻等情况。如何保养消化道，增强身体抵抗力，抗御暑热的侵袭．让食物对肌体起滋养补益作用，是夏日养生的重要一环。