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盐是人类不可缺少的必需品。早在5000年前,人类已将食盐用于调味品了。近年科学研究表明,食盐的真正价值,不仅在于它是生活中不可缺少的咸味剂,还是维持和促进人体生理机能所必需的营养素。但是,由于盐中含钠,摄入过量又会危害人体健康。国外70年代已经开始,将调味品的盐改作为营养品了。到了80年代中期,在西欧、日本等地,低钠盐已成为最受欢迎的畅销品。 相似文献
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现在市场上食用盐的种类很多,它们到底有什么不同呢?在此选几种较常见的说明一下。海藻碘低钠盐:这款食盐属于加碘低钠盐,虽然采用的海藻碘是一种有机碘,但与普通加碘盐(加人捵酸钾)效果相同,不存在哪个更好的情况。低钠盐通常是以碘盐为基础,加入氯化钾,从而降低了大约30%的钠含量,对防治高血压具有积极意义。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018,(6)
正以前我们挑盐很简单,货架上统共就那么一两种,现在超市里的盐有十多种,有加锌盐、加硒盐、低钠盐、加铁盐……这些盐的作用,我们通过名称就能知道个大概,缺什么补什么嘛。可选盐真有那么简单吗?究竟什么盐适合您呢?血压高、心脏不好宜选低钠盐低钠盐含65%的氯化钠,同时含25%的氯化 相似文献
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炎炎夏日,常感到倦怠疲乏,昏昏欲睡,这就是人们常说的“夏打盹”。此时吃点紫菜,就可以提神醒脑,赶走疲劳。
“夏打盹”也称为“夏季倦怠症”,是由于在高温环境下,人体大量排汗,钾、钠元素随汗液流失而得不到及时补充导致的。因此,适时补充钾、钠元素在夏季非常必要。 相似文献
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1.降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。但长期低盐或者缺盐可导致食欲不振、全身乏力等现象。高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时则不宜吃含钾多的食物,否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多导致心律紊乱以致心脏骤停。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2020,(8)
正53岁的王女士莫名头晕、呕吐,在医院查出低钠血症,换句话说就是身体缺"盐"了。起初以为是低盐饮食导致,最后发现竟然是肺癌引起的副肿瘤综合征。医院一开始给她补钠,可补了几天后发现血钠一直补不起来,应该不是简单的钠摄入不足。胸外科专家团队综合分析后,考虑患者出现低钠血症可能是肺癌引起的副肿瘤综合征。医院为王女士实施了微创的胸腔镜下手术,将患者的左下肺叶切除,并清扫了淋巴结。术后第一天复查血钠就 相似文献
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钾──老年人的“佳友”林森钾是人体细胞及体液的主要成分之一,它具有改变细胞通透能力、增强细胞活性、利尿排钠、减少肾素分泌、抑制交感神经兴奋、扩张血管等多种生理功能。新近的许多研究表明,钾对老年人的健康有着举足轻重的作用。美国加州地区关于居民饮食的长期... 相似文献
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有资料说,我国高血压发病率越来越高,其中摄盐过量占了很大比重,全国性的“减盐行动”应时而生。卫生部等15部门在联合下发《中国慢性病防治工作规划(2012年~2015年)》通知中指出,要积极开发推行低盐、低脂、低糖、低热量的健康食品。在目前可行的控盐手段中,除通过健康教育让城乡居民养成良好的饮食习惯外,居家生活选择低钠盐也是一个方便易行的手段。 相似文献
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《婚姻与家庭(性情读本)》2010,(8):45-45
<正>谁都知道夏季需要多喝水,但如何喝水、喝什么水才对健康有好处呢?夏天,人容易出汗,此时,普通的水就不能完全满足人体的需要。人体大量排汗时,汗液带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。因此,夏天应该多喝一些含有天然矿物元素、弱碱性的饮用水,也就是用天然水源加工的饮用水,尽量不要饮用纯净水、矿物质水等低矿化度、用自来水加工的饮用水,这样才能更好地补充机体需要,同时也可防止电解质紊乱。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2013,(12):26-28
提到冬令进补,有一个绕不开的话题就是阿胶。阿胶自古以来就被誉为滋补圣品,与人参、鹿茸并称“中药三宝”。现代药理研究也发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。阿胶对女性尤为有益,被誉为妇科中的上等良药,不但可以养血补血、美容养颜,还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效。 相似文献
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正很多人认为把食物放进冰箱就是放进了保险箱,其实,细菌在冰箱里并没有死亡,而是处于一种不活动的状态,就像冬眠一样。一旦食物从冰箱里拿出来,细菌马上又"醒"了,继续繁殖。如不注意饮食卫生吃了这些食品,很容易引起胃肠道疾病。发生腹泻后人体损失最多的主要是水和盐。当引起人体严重脱水的时候,很可能引发休克、急性肾功能衰竭,甚至危及生命。尤其是年 相似文献
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《老年人》2014,(10)
正如果说今年火爆的产品有什么,那高品质天然盐藻肯定是其中之一了,消费者只需拨打400-691-7211就可以参与特惠活动。盐藻诞生于38亿年前,是地球上古老的单细胞生物之一,被誉为"死海中绽放的生命奇迹",积蓄了人体必需的很多营养元素。地理位置造就高品质盐藻该高品质天然盐藻利用美国的先进研发技术加上中国台湾地区优越的地理位置共同创建。台湾岛洁净的天空、清洁的水源、长年稳定的光照、相对温和的气候都是天然盐藻理想的天然培育厂。美国领先技术和中国台湾地区特有的自然环境相结合,这种环境下生产的纯天然盐藻,富含人体健康所需的微量元素天然类胡萝卜素及几十种矿物质。在服用过天然盐藻的消费者中,通过了几个月的尝试,盐藻得到了不少人的认可和欢迎。 相似文献
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《爱情·婚姻·家庭(生活纪实)》2010,(7):53-53
"人的血型决定他们身体所需要的食物类型"。这是美国著名的"自然疗法"专家彼德·达达姆医生提出来的。为什么有些人为了减肥,小心谨慎地少吃,结果体重照样增加?原因就是食物对人体的作用因血型而异。 相似文献