脚的尊严

正母亲睡觉时不脱袜子,冬天不脱,夏天也不脱。冬天睡觉不脱袜子,脚会暖和些,这倒可以理解。夏天睡觉也不脱袜子,就有些说不过去了。大夏天的,脚上套着一双袜子,一套就是一夜,多热呀!我以为是母亲临睡前忘了脱袜子,就对她说,睡觉时最好把袜子脱掉。母亲说了一句"不碍事",再睡觉还是穿着袜子。妻子也注意到了这个细节,她从医学的角度劝母亲,说人睡觉时全部身心应彻底放松,如果脚     

在拍打中养生疗疾

拍打叩击疗法，是通过用手掌拍击身体的相关部位或穴位，来改善人体血液循环、疏通经络、促进新陈代谢，从而达到治病、养生及增强人体免疫功能和延缓衰老的一种方法。     

男人闲时常把关元按

正"人过三十天过午",男性从30岁开始,身体机能进入衰退阶段,只有多注意养生保健,才可以使人体正气充足、阳气不亏,从而降低各种男性疾病发生的几率,提高生命质量。男科保健,有一个首要的穴位——关元。关元穴位于人体脐下三寸处、"阴脉之海"的任脉,又称下丹田,有培补元气、强壮身体之功效。按摩关元穴时,首先以关元为圆心,左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3~5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。也可以用艾条灸关     

四种人不宜走“健康之路”

足底是人体的最终负重部位,足底健康也是机体健康的体现,因此观足底可知百病。足底的经络穴位和神经支配非常丰富,人们都有这种感觉,一天辛劳之后, 如果能做个足底按摩,那真是畅快的享受。如今足底按摩的方式多种多样,最经济方便的就是时下流行的“健应之路”——踩踏鹅卵石路,现在规划较好的居民小区和公园都设有这样的路面。赤足在鹅卵石路面上踩踏可以刺激足底穴位,疏通足底血脉经络,锻炼足底内在肌,增强下肢的稳定性,是一种值得推广的健身方法。然而,并不是每个人在“健康之路”上都能走出健康来。因各种疾病导致步态不稳或下肢无力的病人就不宜进行这样的练习。否则,稍有不慎就会导致意外跌倒而产生严重后果。所以在走“健康之路”前, 应先对自己的健康状况作个自我评估,以下四类人不宜走”健康之路”。     

80后朱澄:让袜子讲故事狂赚千万

正他大三辍学回乡创业,因为"把袜子做成文化",成功淘到第一桶金。接着又投资500万建起国内首个袜子博物馆。该馆所收藏的袜子中,最贵的价值10万美元:既有迈克尔·杰克逊1988年英国利兹演唱会上穿过的唯一一双英国国旗袜,还有包括清朝宫廷女子的睡金莲袜,以及航天员杨利伟遨游太空时所穿的特殊工艺材料袜……通过"让袜子讲故事",他不仅狂赚千万,还和万达集团签订合作协议,誓言要让全世界的球员,在踢球时都穿上"传澄"的袜子!     

我的私家骑车健身法

正我是个"骑车族",每天都骑着自行车上下班。骑来骑去,我发现骑自行车也可以健身。我经过长时间的探索和琢磨,"发明"了五种"骑车健身法"。通过实践,我现在的身体越来越棒,连感冒都不找我!骑车按穴法俗话说:人老脚先老。人的足底有很多穴位,骑车时,有意地用脚心来蹬车踏板,就可以起到按摩穴位的作用。蹬车踏板的过程中,还可以用脚在踏板上前后滑     

家有儿女

下班一回家,儿子就迎上来对我说:"爸爸,我今天做了两件好事,第一件好事是帮你洗了双袜子。"我笑道:"那第二件呢?""第二件是帮妈妈也洗了一双袜子。"我听了哭笑不得,这小子,洗两双袜子就算两件好事?不过为了不打消他的积极性,我便对他说:"好,真是乖儿子,星期天爸爸带你去吃大餐。"儿子听完先是一喜,然后又小声说:"爸爸,今天我还做了两件坏事,第一件坏事是我把你的一只袜子弄丢了。"我估计是这小子到阳台上晒袜子时掉到楼下了,既然弄丢了就算了,于是又问他:"第二件错事呢?是不是把妈妈的一只袜子也弄丢了?"儿子摇头道:"不是,第二件坏事是那只弄丢的袜子把马桶堵住了。"     

夏季养生从“心”开始

炎炎夏日,热浪滚滚。夏天在五行中属火,其特点是“涨”与“躁”,人体新陈代谢处于最旺盛阶段。中西医都注重“平衡”学说,养生讲究“平衡”理论。有了“平衡”就有了健康。心脏是人体的重要器官,对人体的平衡尤为重要。因此,夏季养生,先要养心。     

排毒也要科学化

<正>"排毒养生"是一个系统的科学过程,不是通过单一的某种方法就能达到预期效果的,所以"排毒"也要讲究科学性。我们要科学化生活,树立健康营养观念,将毒素对人体的危害降到最低。     

夏季养生从“心”开始

炎炎夏日，热浪滚滚。夏天在五行中属火，其特点是“涨”与“燥”，人体新陈代谢处于最旺盛阶段。中西医都注重“平衡”学说，养生讲究“平衡”理论。有了“平衡”就有了健康。心脏是人体的重要器官，对人体的平衡尤为重要。因此，夏季养生，先要养心。     

女人选错袜子会危害健康

正都说脚是人的第二心脏。对于双脚的健康来说,一双好袜子可能跟一双好鞋一样重要。美国《悦己》杂志最新载文指出,出现3种情况,说明你的袜子该淘汰了。出现三种情况袜子就该淘汰1.失去弹性袜子失去弹性,就会加大与双脚的摩擦,走路或运动时不跟脚。如果出汗,还会有滑腻的感觉,很容易受伤。     

选错袜子当心危害健康

都说脚是人的第二心脏,对于双脚的健康来说,一双好袜子可能同一双好鞋一样重要。美国《悦己》杂志最新载文指出,出现以下3种情况。说明你的袜子就该淘汰了：     

生活之友

都说脚是人的第二心脏，对于双脚的健康来说，一双好袜子可能同一双好鞋一样重要。
　　美国《悦己》杂志最新载文指出，出现以下3种情况，说明你的袜子就该淘汰了：     

热水泡脚好处多

每晚睡觉前用热水泡泡脚,可促使气血畅通、滋补元气、延缓衰老。中医认为,双脚上有60余个穴位,占全身穴位总数的10%,均与全身器官有相应的关系。脚有人体"第二心脏"之称,许多通往全身各处的穴位,大都交会在足部。双足的活动对脑部输送一定量的信息的刺激,是调     

养身祛病的特效保健穴位——关元穴

正在人体数百个穴位当中,有一些穴位除了治病之外,经常按摩还有养生保健、延缓衰老、增强体质的作用。关元穴是小肠募穴,小肠之气结聚此穴,并经此穴输转至皮部。关元穴为先天之气海,是养生吐纳、吸气、凝神的地方。古人称其为人身元阴元阳交关之处;老子称之为"玄之又玄,众妙之门。"归经:任脉。穴义:小腹中的湿热之气由此外输入膀胱经。主治:泌尿、生殖系统疾患,如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿。     

中医谈四季养生(二)

秋季养生按自然属性,秋属金,与肺相应。肺主气,主皮毛",肺为娇脏,毫毛必咳",在志为悲。秋分的到来,标志着进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中应保持阴阳平衡,正如《素问·至真要大论》所说":谨察阴阳之所在,以平为期"。白露之后秋风寒冷干燥。适宜的运动不仅可以调养肺气,提高肺脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺     

大椎穴，养护阳气的“小太阳”

古人把阳气比作太阳，如果没有太阳，大地就将黑暗无边，万物不生。人也一样，人如果没有了阳气．就会赢弱不堪，养护阳气是养生治病之本。我们的身体就有一个养护阳气的穴位一一大椎穴，只要运用好它．就能让人体这个“小太阳”滋生出源源不断的能量。     

消除器官不良记忆

当外界的不良刺激对器官形成某种伤害后，这些不良反应就像有惯性一样会保留下来，并形成了器官的记忆，以后出现这种刺激就会产生同样的不良反应。如有人吃红薯后出现烧心，胃留下不良记忆，再吃红薯时仍会烧心。这种不良记忆长期存在，会造成器官的生理功能紊乱或失调，导致多种病症。我们可以通过改变器官的不良记忆，达到防病治病、养生保健的目的。     

最贴心的3个美容穴

最近,美女中医李智带着她的畅销书《小穴位大健康》,在京城刮起了一股穴位养生的旋风。其实小穴位不仅关系着大健康,还蕴含着美丽的奥妙。这期我们就为大家介绍3个最贴心的美容穴,手指一点,就轻轻松松拥有美丽健康!     

祛湿按摩,认准四个“排湿口”

正其实,只要认准人体的"排湿口",并加以按摩,"湿困"问题就很快能迎刃而解。夏天很多人为了避暑而吃较多生冷的水果,这样容易使湿气积聚在体内,让人食欲不振,甚至大便也总是黏腻不爽。到底,除了利用食疗祛湿外,老人还能不能利用其他方法祛湿呢?相对于以食疗或药疗祛湿,利用按摩祛湿的方法更适合老年人。因为按摩可以直接作用于人体的相关穴位,不需要通过胃肠道的消化、吸收,