我的健康生活

我接近60岁的时候,突发房颤,一度严重到不能举步;另外,腰痛发病时,身体弯成九十度,睡觉转侧都要靠别人帮助。多年来,经过求医学医,调整心态,科学锻炼,快乐生活,竟然逐年好转。现在我吃得香,睡得稳,行动自如,毋须吃药打针。一个病人重新获得健康,这种精神上的快乐,那个幸福感,真是无法用文字来表达。     

健康生活“标准”

"勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具;每天刷牙,饭后漱口;咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰;不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。"卫生部将以上健康生活方式与行为正式写入《中国公民健康素养基本知识与技能》并颁布试行。这个文件强调健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身     

健康管理师：健康的生活需要引导

有一位患有冠心病、糖尿病的老领导,在药物和各种清规戒律下,日常饮食变得无所适从——红烧肉太油腻,水煮鱼太辣,土豆淀粉太多,水果吧,糖分又太高……可健康管理师孙树侠却告诉他：这些你都可以吃!这……是真的吗？     

健康生活 每日有8忌

对于长远健康计划，人们满怀希冀。每天防止以下8条“禁忌”，就是健康计划的良好开端。     

有益于健康的新举措

长吁短叹有益健康长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时,人体产生的一种生理现象。长期以来,人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明,当人们在悲哀愁怅的时候,长吁短叹两次,有安神解郁的坦然感,在工作、学习紧张疲劳的时候,长吁短叹一番,会有胸宽神定的豁达感;就是心满意足,愉快兴奋之时,长吁短叹一次,也会顿觉轻松愉快。心理学家和医生曾给运动员在夺冠前,以及考生进入考场前分别检验了他们的血压,然后让其长吁短叹几声,结果发现他们的收缩压和舒张压都有所下降。呼吸、心跳也较前减慢,心理…     

有损健康的生活细节

刚从学校毕业，走上社会，他立志用风发意气为自己今后的事业开好头、起好步。在公司里，竞争十分激烈，他总想把各项工作做在前面，每天来得最早，走得最晚，分内的事情积极干，分外的事情抢着干，希望敬业的自己能给公司上下留下好印象。     

保持体重，中年人健康必修课

有一个朋友，身材魁梧，典型的东北大汉，却娶了一个娇小可爱的居家老婆。大家都以为他的妻子定然顺服于他，但是后来才发现，他竟然很怕老婆，     

预防生活方式病的健康教育处方

生活方式即人们的生活习惯和行为方式。人的健康状况与体质水平深受这一因素的影响，良好的生活方式能使人精力充沛，延年益寿；不良的生活方式会导致多种疾病，严重损害人的健康与寿命。与生活方式有明确因果关系的疾病称为“生活方式病”，其中以慢性非传染性疾病为主，如高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、血脂异常等。     

十佳夏季 健康生活方式

夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面介绍的夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。     

大学生电子健康素养和健康促进生活方式的关系研究

电子健康素养是指个体搜集、评价及应用网络健康信息的能力。为探究大学生电子健康素养与健康促进生活方式的关系,采用分层整群抽样的方法,对安徽省芜湖市三所高校的2 549名大学生进行问卷调查。结果显示,芜湖市大学生的电子健康素养总分为（72.47±11.89）分,健康促进生活方式总分为（115.38±21.03）分,均处于中等水平;电子健康素养与健康促进生活方式呈显著正相关（r=0.626,P<0.01）;多元分层回归分析显示,电子媒介健康的获取能力、评价能力和实践能力进入回归方程,对健康促进生活方式的净增影响为19.6%。电子健康素养是大学生健康促进生活方式的重要影响因素,高校应以提升大学生的电子健康素养为切入点,加强健康促进生活方式教育,提升大学生的健康生活水平。     

江苏省农村居民健康生活方式与行为状况分析

通过问卷调查江苏省农村居民健康素养情况。经标化后，2015年农村居民健康生活方式与行为素养水平为16.3%，与2012年相比提升3.2%。有多数知识点居民知晓率高于70%，6个知识点知晓率不足60%。7个知识点知晓率总体呈现上升趋势，11个知识点知晓率有所下降。农村居民健康生活方式与行为素养水平缓慢提升，健康生活方式各项内容的知晓率升降起伏不均，提示需不断采取有效措施提高居民生活方式认知。     

生活好了 健康坏了

世界各国社区的减肥计划可谓形形色色,尽管招数不同,但减肥毕竟已经引起人们的高度关注。住在社区,活在社区,没有哪一个地区的居民因生活好了而容忍健康坏了。活着,就是幸福。无论在哪一个国家,这个理都是一样的。     

筑起生活方式的健康防火墙

中国疾病预防控制中心健康教育所所长侯培森说：“其实，对于生活方式病，真正的危害不是来自疾病本身，而是来自日常生活中对危害健康的因素认识不足，不懂得生活方式与疾病的关系，脑子里还没有‘健康生活方式’的概念。这才是今后生活方式病对人类真正的威胁所在。”     

企业员工健康生活快乐工作

员工的健康和心态状况直接关系到企业和谐文化的塑造和组织目标的实现效率。因此组织应该注重培育员工健康心态,引导员工快乐工作、幸福生活,为公司营造和谐奋进的发展环境,促进组织的发展。     

千福体检：守护健康生活

拥有2000平方米的健康体检大厅,候检区和休息区宽敞明亮;四条健检线,免去周转科室上下楼梯的奔波劳苦;2小时可完成体检;有效地防止交叉感染;独立的体检空间,摄象识别系统。     

健康源于运动

生命在于运动,人人皆知,但常被人们忽视。国家非常重视人们的健康,号召全民健身。文章通过运动生理学、心理学原理,阐述运动对人体的作用,论述健康之源在于运动。     

生活小细节，健康大问题

在外吃饭擦嘴用的纸居然是厕所用纸,一次性筷子却有霉味,家里的刷牙杯子底儿早就有一圈黄印了……也许这些你早就习惯了,或者根本不觉得是个问题,然而生活卫生与健康是有着密切联系的,以下是你需要注意的几个生活小细节。     

像普京这样健康地生活

俄总统普京日理万机，实在难得有什么业余时间，但就在极其有限的空闲时间内，他也尽量把生活安排得丰富多彩。     

健康管理管出健康

民航飞行员小张今年36岁,年初他做了个体检。在体检中发现,他的餐后两小时血糖8.8mmol/L,体重超了40多斤。