5种维生素，让你的美丽内外兼具

为了实现女性的美丽梦想,营养学家一直在找寻,吃什么样的食物能让人的肌肤光洁、头发健康顺滑,究竟哪些食物中的成分可以促进这种内在的转化呢？下面是专家们给出的一些建议,或许能帮助您找到适合自己的食物“保养品”。维生素c—肌肤卫士阳光中的紫外线会促进体内自由基等不稳定分子的产生,它们会像细小的子弹一样,在皮层之间来回穿梭,使肌肤黯淡、粗糙和脆弱。     

熬夜族，拿什么来拯救你的皮肤

熬夜会让肌肤受损是所有人的共识,但当熬夜不可避免时,该如何在熬夜后“亡羊补牢”,成为许多人、特别是女性最关心的事情。皮肤科医生表示,充分的皮肤保健能在一定程度上减少皮肤向坏的方向继续发展,但还是要回归到正常的作息中来才能让肌肤回归真正的健康。     

这样吃冷饮，你正在“得罪”大脑

正很多人对夏天的留恋,来自于那些躺在冰柜中的冰淇淋、雪糕、冰镇饮料,吃完不仅能收获凉爽和快乐,还容易上瘾。然而你可能不知道,无节制地吃冷饮除了会引起肠胃不适,还会得罪大脑。吃冷饮为什么会引起头痛?听听专家怎么说,另外送你一份健康吃冷饮攻略。冷饮吃猛了易患脑结冰你可能有过这种体验:吃过多冰淇淋,喝冰镇的啤酒、饮料时,会突然出现剧烈的头痛感,甚至     

都市女人，你想做“全职太太”吗

如今的年代,时尚的事儿是越来越多了。从穿衣吃饭到家居娱乐,几乎每隔几天就会有人想出一种新的“玩儿”法,先是几个人“玩票儿”,然后就能很快风靡起来。在追赶时尚的人群中,最活跃的是年轻的女人们。她们的理论是:别人敢玩儿,我为什么不敢玩儿,没得让她们看不起我。有人说:女人的眼窝子浅,最看不得别人比自已好。这话有一定的道理,与     

“问题儿子”，笨爸爸这样和你一起改变

一个40岁的男人焦灼地走在这个城市的街头，他在四处寻找逃学的儿子.“航航，航航……急切呼唤的声音已经变得沙哑。这个男人就是我，正读初一的航航已经逃学3天了，我的脚步在马路上梦游一般漂浮。     

分三步，打造“S”型曼妙身材

婀娜的身材,恰到好处的曲线,哪个女人不想拥有?春暖花开的季节,你做好迎接美丽挑战的准备了吗?学学下面<爱尚>给你介绍的几个收缩和丰满身材的动作,相信能让你整个春夏都在窈窕美丽中度过.     

春节民俗文化，传统“年味儿”还能回归吗？

“爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏。”中华民族最具人情味、最受重视的传统节日——春节又到来了。作为传承民族文化的重要节日,春节已成为全球炎黄子孙共同的文化记忆和文化期待——剪窗花、贴门神;包饺子,     

儒家诚信教育的“回归性”意识

当代大学生对儒家诚信道德文化的了解还是很不全面和不深刻的。在内心原本就有一种向儒家诚信文化中诚信的“原语言”学习的内在需求。同时大学生对儒家诚信道德的回归也是在迷失中寻找自己、寻找共同的道德体验者、寻找信仰的支柱与支持者、寻找一种个体选择和定位、寻找制度的呵护与监督、及道德的弘扬和奖惩、以及名誉的合理给予。对于诚信道德的回归也是给自己寻找生活的方向,为社会制定明确的底线和原则。以寄希望于法律、制度建设能参与其中,来共同维护诚实信用的大学生校园氛围。     

“真的，不吃药也不会有事”

“只要吃药就不会有事”的祝奶奶 现年85岁的祝奶奶,重庆人,有一子四女,40岁时,丈夫因病去世,此后,养成随意服用药物的习惯。     

聂卫平回归阳光生活，多情少妻如此改造“末段”丈夫

“棋圣”聂卫平虽然棋高九段，但曾经有过两次失败的婚姻，在生活中被朋友们称为“末段”丈夫。2001年，聂卫平娶了小她23岁的贵州姑娘兰莉娅后，在妻子痴情的“雕琢”下，再次赢得了阳光而幸福的生活……     

这样的“白痴”我愿做

郑州市幼儿师范学校毕业的一个学生,在自己承包的幼儿园里实践一种崭新的教育方法——“全纳性教育”:让智力障碍的孩子和正常孩子在一起学习,达到互相教育的目的。为了这个,这个幼儿园园长吃尽了苦头,把房子都卖了。有的人说她是“白痴”,可她却说:     

“红歌”为什么这样红？

所谓红歌，主要指红色经典革命歌曲，如红军歌曲、抗日歌曲、解放歌曲、社会主义改造和建设初期以及改革开放时期的各类健康进步歌曲，此外，还包括世界各国革命经典歌曲。为何在今天人们物质和精神生活越来越丰富的时代，这些歌曲还能如此红火？     

岁末,把“面子”问题做足

<正>时值隆冬,寒冷干燥的天气、湿度极低的空调间,都在抢夺我们肌肤表层的水分。冬日低温下,皮肤正常分泌的油脂也较以往大大减少,娇嫩的肌肤便陷入了缺水又缺油的双重危机。如果恰逢佳节来临,免不了笙歌宴舞,纵情豪饮、熬夜之后,肌肤更易变得晦暗无光,怎么办?趁早加以呵护吧,把面子问题     

维护你肌肤的“绿色生态”

25岁之前,人体皮肤的胶原蛋白含量基本平衡,因而肌肤滋润,充满弹性.然而,女性们从25岁的冬春季节开始,体内的胶原蛋白就会以每年1%～3%的速度渐渐减少.胶原蛋白的流失不仅使皮肤开始呈现出不同颜色的老化、干燥,甚至由于毒素产生斑点、皱纹,严重者全身都会出现问题:骨骼脆弱酥松,易骨折;关节退化,动作迟缓;血管脆弱;头发稀疏……本文奉献几则肌肤健美的生理测试方法,以提醒你维护肌肤的绿色生态.     

“摩术”好脸色，点亮生活每一天

三层效果,按摩让肌肤更光彩 只有基础保养的时代已经过去了,按摩＋热敷的保养方式能让肌肤发生戏剧性的变化。     

不做尴尬“潮”女

<正>在持续高温的夏季,很多女性经常会因为在公共场合露出腋下的一片湿漉状而尴尬不已。你想要做个夏季清爽美人吗?又怎能错过中医专家独家贡献的夏季止汗清新对策。出汗的自我检测想知道自己是不是病态的多汗?很简单,打开空调,调至26～28摄氏度,静静地坐上一小会儿,如果仍然出汗,或稍有活动便出汗不止,那你很可能患上了"多汗症"。当然得是在酷暑时节。     

让“朗读”回归城市慢生活

每天忙不完的工作、接不完的电话、听不尽的抱怨、老板的逼催,都会让都市人压抑透顶、压力山大。好不容易找到一段避开工作的时光,关掉了电脑和手机,捧起自己喜欢的书时,又会陡然感觉兴致全无。繁忙、纷乱而又孤寂的状态和日子,让负能量积压于心。不同的人通过不同的办法来清理负能量,有这样一群人通过举办朗读会,利用这个平台来互动、沟通,缓解压力和排解孤寂。     

帮你做个“KISS”

如今,创业致富的点子五花八门,而现在居然有人要把吻当成商品出售.这种令人大跌眼镜的怪事,你相信会是真的吗?大连女孩刘萱萱就成功地卖出了成千上万个吻唇,将一份份浪漫换成了大把大把的钞票.让我们一起来看看她是怎么做的吧.     

“过来人”告诉你架要这样吵

正经历过的人才会懂,男人和女人绝对是需要磨合的,这种磨合多数都通过吵架实现……做了妈妈后,感觉自己真的长大了,两个人跟孩子一起成长,拥有了幸福的责任。     

回归“慢”农业时代

远谷由来：为了让身边的人吃得放心
　　一张体检报告激发了沈洁这位毕业于高等艺术学府的80后弃艺从农,实现自给自足农耕生活的决心。两年前,沈洁陪同妻子前往医院做备孕前体质检查,结果表明农药残留指标超出正常值,医生建议她以食疗为主进行调理。一提到饮食,便想到日日聒之的食品安全危机。在当今“快节奏”催生的年代里,造就了滥用药物、化学品催生饲养、速成种植的“工业化”的农业模式。“或许我无法改变当今的农业现状,而为了身边的人,我可以身体力行摆脱集约化养殖,回归久远时代‘顺木之天以至其性’的慢生长理念,逐渐地令更多的人由吃饱转向追求吃得更健康。”在这种想法的催动下,沈洁开始行动起来,在地方政府的扶持下,租用了30万平方米的土地,并为即将耕耘的这片土地命名为--远谷庄园。远谷这个名字,看似为我们描绘出遥远的时代中,翠麦舞风千顷浪的唯美画卷,而若真是在30万平方米的远谷庄园中实现各种农作物、家禽、家畜的“生态链式”自给自足的良性循环运作模式绝非易事。