做仪器检查的忌讳

胃镜检查 进行胃镜检查前几天最好能禁烟,以免在检查时因咳嗽影响插管。禁烟还可以减少胃酸分泌,便于医生观察。胃镜检查因咽喉部需局部麻醉,检查完要等半小时后才能进食、喝水,以免咽喉受到刺激把食物吸入气管内。同时,不要吃过热的食物。如果用胃镜进行病理活检,检查两个小时后应半流质饮食,必要时可口服制酸药或止血药。     

学会喝水

学会喝水人不能不喝水，但必须掌握喝水的学问，喝得不足或喝的方法不当容易出毛病。一是注意喝水的时间。饭前饭后半小时内和吃饭过程中都不宜大量喝水。因为食物经过牙齿咀嚼的时候，口腔分泌许多唾液与食物碎末搅拌，具有消化食物的作用。食物进入胃之后，胃液、胃酸发...     

洗澡后别急着喝水

不少老年人洗完澡后容易感到口渴,于是一出浴室马上端起水杯喝上两大杯。殊不知,这样反会对健康产生不利影响。老年人刚洗完澡,不宜马上喝水,更不能一次性大量喝水,因为体内突然增加的水量会加重心脏负担。特别是有心血管疾病的老年人,一出浴室就大量喝水,很容易诱发疾病。即使     

服止咳糖浆后不宜马上喝水

对于咳嗽,人们常用一些止咳糖浆服治。但是,不少人在服药后马上喝一些水,以消除口腔内的异味。这种做法往往会降低药效。医学研究表明:糖浆类药物不仅通过胃肠的吸收起药效作用,而且还通过糖浆对喉咙的“安抚”作用,使患者减少刺激或抑制咳嗽的发生。如果服用后立即喝水,就冲淡了药物在支气管黏膜上的浓度,从而降低了疗效。所以,服用各种止咳糖浆后,不要马上就喝水。编辑/王辉服止咳糖浆后不宜马上喝水@李振良     

阎崇年不喝水

有一次阎崇年去一个偏僻、闭塞的北方小城做演讲。服务人员为他开启了一瓶矿泉水，阎崇年轻轻地把矿泉水放在了旁边，接着开始讲课，可是讲了许久也不见阎崇年喝水。服务人员想是不是因为阎老师年纪大了不喜欢喝凉水，于是马上倒了一杯冒着热气的水放在了阎崇年的讲桌上。这回阎崇年还是轻轻地把水杯放在一旁，仍然不喝水接着讲。     

你有过失眠吗?

我国有四成半的人存在睡眠障碍。一个人只喝水不进食可以活7天,而不睡眠只能活4天。在温州,失眠人数也在剧增。据温州市中西医结合医院心理咨询主治医生陈青介绍,每天至少4-5个人因为失眠而到该医院治疗。失眠不止是老年人才会有的。现在不少中青年人,因为生活节奏太快、生活压力大,以及饮酒等不良生活习惯,也常常失眠。     

“舌头做操”避免呛水噎食

进入老年,我在喝水吃饭时候总会不小心被呛一下,十分难受。听说老年人因为吞咽困难造成食物被误吸入气管容易引起吸入性肺炎。我听了后非常担心,后来经过多年摸索,总结几点经验,防止了呛水噎食的情况。第一,进食时注意力要集中,绝不能一边吃饭一边看电视,食物要     

老年女性 告别“爱务脸”

针对常做饭的老年主妇 营救措施：1．做完饭马上用洗面奶为肌肤做个清洁，避免油烟的污染长时间停留在脸上。清洁越及时，油烟伤害越小。     

你有"拖拉症"吗?

明明前3天能从容做完的事，一定要拖到最后3小时才拼命赶工；明明事先安排好的计划。往往因为懒得执行而“流产”；拖拉就是没有责任心吗？其背后究竟是什么？关于“拖延症”，你是否也深有感触？     

不要夸大食物间的化学作用

科学试验证实，食物相克的说法是没有科学依据的。但是，食物中的营养素互相作用可能影响吸收是客观事实，是正常现象。事实上，人体进食后所有的食物成分都会在胃的收缩挤压之下，与胃液搅拌混合形成食糜，然后被逐步推进至小肠。若进食的是糖类，胃排空需要2小时，蛋白质则需要3至4小时，脂肪需要5至6小时；而混合性食物需4至5小时。     

“水中毒”并不罕见

都说"水是生命之源",可有人因为喝水而中毒了。大多数人对于"水中毒"不知情不了解,有些甚至觉得很诧异。有的人因为大量出汗,会喝很多水,没中过毒。但也有人说,在大量运动后大量饮水,的确会出现头晕等症状,在稍微休息一下后发现症状缓解并未在意,之后也并未就医,不知道这其实就是"水中毒"。"水中毒"其实不罕     

古典诗歌高峰之后的宋诗质变

古典诗歌高峰之后的宋诗质变吴河清中国的古典诗歌发展到宋代，诗人所面临的主要课题，就是处在唐诗的高峰之后，如何去谋求自身的发展并且形成自己的特色。鲁迅先生曾经说过：“我以为一切好诗，到唐已被做完，此后倘非翻出如来掌心的齐天大圣，大可不必动手。”闻一多先...     

不得不知道的一句话常识

●常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。●一个星期只能吃四个鸡蛋,吃太多,对身体不好。●鸡屁股含有致癌物,最好不要吃●饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。●喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。●空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃●早上醒来,先喝一杯水,可以预防结石。●睡前三小时不要吃东西,否则人会胖。●少喝奶茶,因为奶茶高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压,糖尿病等疾病。●刚出炉的面包,不宜马上食用。●远离充电器,人体应和它距离3公分以上,切忌将充电器放在床边。●天天喝水8杯有利健康;每天1杯水,膀胱癌…     

孩子得了“奥运综合症”？

看了体操比赛后，马上要读小学一年级的6岁薇薇这几天闹着要去上体校，不想上学，还在床上“劈又”证明自己的实力；每天16小时抱着遥控器看奥运，中途去趟洗手间都一路小跑，马上要读五年级的轩仔患上假性近视……     

怎样镶配合适的假牙?

问拔牙后多长时间:镶牙好?:答:拔牙之后可以即刻镶戴上假牙,这种假牙称之为“即刻义齿”。即刻义齿是在拔牙之前取好模型,拔牙之后马上配戴的一种暂时性假牙。因为拔牙后伤口存在,即刻义齿不能发挥牙齿的咀嚼功能,只能暂时起到美容作用。待拔牙伤口长好之后,需要重新镶配一副假     

养生要讲究最佳时间

养生的方式很多，根据养生不同方式，选择不同时间，才能收到最佳效果，下面介绍几种：喝牛奶养生。喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉之前。因牛奶有丰富的钙，睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼，同时牛奶有催眠作用，睡前饮用有利于提高睡眠质量。饮茶养生。饮茶的最佳时间是用餐１小时后。不少老年人喜欢饭后马上饮，这是很不科学的，因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合产生可溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间长了可诱发贫血。吃水果养生。吃水果的最佳时间是饭前１小时。因为水果是生食，吃生食后再进熟食，体内白细胞不…     

一张马拉松成绩证书

博客人语说起写BLOG,完全是偶然的原因所致的。因为看了几期《福建论坛》(社科教育版)里的“四方桌”栏目,在网上搜索到了“教育叙事研究网”,看了之后很过瘾。上传了一些读后感,马上得到刘老师的     

生活中的最佳时间

一、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。二、饮茶的最佳时间饮茶最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮茶,这是很不科学的。因为茶     

冬季若上“火” 食“冷”有讲究

正人们往往认为夏天天热易上"火",冬天天冷上"火"应该较少,可事实却相反。天冷,人们却在"热"环境中呆的时间较多,如各种暖气、厚厚的被子和衣物,喝水少,环境干燥。夏天有各种水果,如西瓜、桃子、樱桃、草莓、菠萝等;而且人们也愿意在夏季进食水果。冬季因为怕冷,就不愿意吃水果,加之冬天水果种类较少,人们很多时候都不会刻意食用水果。加上进食羊肉、牛肉,各种葱、姜、蒜等辛辣刺激的食物,或者饮用各种     

三代人的快乐——关于快乐的调查报告

当人们在冷天游泳时，大约有三种适应冷水的方法。有些人先蹲在池边，将水撩到身上，使自己能适应之后，再进入池子游；有些人则可能先站在浅水处，再试着步步向深水走，或逐渐蹲身进入水中；更有一种人，做完热身运动，便由池边一跃而下。