现代中长跑训练发展趋势探讨

随着中长跑训练理论的不断发展,现代中长跑训练逐步以加大运动员的训练负荷,尤其是以提高训练负荷强度为最突出特征。形成以高原、平原交叉训练为主导,以速度训练为核心,取长补短,全面发展,建立多元化的训练结构。     

高校中长跑业余训练模式探讨

从高校业余训练的现状出发，根据中长跑项目的特点，对高校中长跑业余训练的周期安排、训练方法、运动员的身心素质以及负荷制定的运动机能指标和疲劳指标等进行了较为详尽的探讨，从而制定出了适合高校业余中长训练的模式。     

我国高水平女子中长跑运动员训练疲劳效应特征研究

从适应—疲劳学说视角对女子中长跑训练疲劳效应进行研究分析,认为运动训练本身会产生负效应现象.我国奥运会优势项目女子中长跑运动员在黄金年龄因伤被迫退役就是教练在训练中忽视运动训练负效应人为地造成的,这也提示我国教练:运动训练本身具有负效应,在中长跑训练中要重视和借鉴国外教练的"两极化"训练模式,增加有氧训练的比例.     

零起点大学生男子800米运动员训练负荷安排的研究

内蒙古农业大学职业技术学院的体育教学，在男子800米在遵循现代中长跑训练负荷安排的四个主要特征的基础上，突出队员的个体差异，制定了每名队员的个体模式指标，贯彻模式训练和以速度为核心、以短促长等现代训练理念相结合，重视负荷后的恢复，从而在内蒙古自治区大运会、农业大学运动会田径比赛中取得了骄人的成绩。     

农村中学中长跑运动员训练技法谈

农村中长跑训练是一项非常艰苦的训练,长时间的重复单一的技术动作,既单一又枯燥,运动员易产生厌倦情绪,所以提高运动员的训练兴趣,就显得格外重要.本文结合农村中长跑训练实际,就训练技法进行了简述.     

浅谈体院男子中长跑运动员速度力量训练

中长跑训练中如何运用速度力量训练,国外的优秀运动员普遍运用什么方法,各国的教练均有不同的看法,本文着重对体院男子中长跑运动员速度力量训练进行研究,探索速度力量训练方法供教练员、运动员参考,并对速度力量训练在中长跑中的作用进行了理论分析与探讨。     

浅议影响女子中长跑运动训练的八种主要因素

本文通过对我国22个省市女子中长跑运动队的问卷调查,分析探讨了现阶段影响女子中长跑运动训练的八种主要因素,为今后女子中长跑运动训练提供一点理论供实践参考。     

定向越野应用于农村中学生中长跑训练的实验研究

多年来,学生对中长跑兴趣低,一直是中长跑训练的难点,也是我国学生心肺功能和耐力素质较差的原因之一。该研究将一种新兴的体育运动项目———定向越野运动引入农村学校中长跑训练中,以期提高学生对中长跑的兴趣,培养自觉锻炼的习惯,使学生的心肺功能和耐力素质得以提高。     

有效的小学生中长跑训练之我见

小学生中长跑训练中蕴含着很多艺术，首先要把握选材，其次在训练过程中要做到循序渐进，按照一定的程序。该程序为，第一阶段：增强体能训练；第二阶段，中等速度训练；第三阶段，快速跑训练。优秀的体育选手经过这样的程序训练，成绩将有大收获。     

从专项体能训练视角探析刘翔训练的特征

传统运动训练理论已无法满足现代竞赛制度和高水平运动员专项体能训练的需求,现从科学训练的视角阐述专项体能训练的内涵、概念及特征.结合孙海平教练的成功经验,探索科学训练理念的优越性,旨在为我国男子110 m栏项目的可持续发展提供理论依据.     

从本质特征视角探索中跑与长跑项群的划分

通过对中跑与长跑本质特征的全面分析,认为：中跑应划分为体能主导类无氧耐力性项目,长跑应划分为体能主导类有氧耐力性项目.这种划分符合该项目的本质特征,也为教练在未来时青少年运动员的选才、训练内容的科学安排指明了方向,据此,可以提升中跑训练的科学化水平,改变我国中跑项目落后的现实.     

关于“为什么要教中长跑”之争的辨析

本文就“中长跑”运动教学的可行性和必要性进行分析,旨在澄清中长跑作为教材的价值,使其与教师的教学目的构成统一,同时讨论了关于“中长跑”问题带来的一系列思考,初步剖析了对体育教学的认识问题。     

浅析放松能力对短距离跑的作用

通过从生理、技术角度分析肌肉放松对短距离跑的作用以及影响短距离跑中放松能力的主要因素,得出加强放松能力的训练对提高短跑运动员的成绩有显著性作用,并提出了一系列与短跑相结合的提高放松能力的训练方法及心理训练方法。     

面向创新应用型人才培养的工业工程综合实验室建设

由于工业工程学科的交叉性、综合性和应用性,实验和实践环节在工业工程专业人才培养中占有重要地位。专业实验室是本专业人才培养和科学研究的必要设施,也是与理论教学相呼应的重要实践平台。结合工业工程的专业特点,进行工业工程综合实验室的建设工作。阐述工业工程综合实验室的规划思想和实施方案,构建软硬件并重、面向现代专业技术、强调基础专业技能的综合立体开放实验平台,并对应规划基于CDIO培养模式的综合实践教学体系,为创新应用型专业人才培养提供支撑。     

高脚竞速运动训练的“五性”

高脚竞速是一项技术复杂且具有一定危险性的体能类竞技项目。在训练中,要根据运动员的实际情况,注重技术训练的规律性、身体训练的全面性、心理训练的实效性、运动训练的安全性、选材的科学性,才能取得良好的训练效果。     

浅谈篮球运动员的心理训练

本文从篮球运动员的心理训练意义、心理训练任务及心理训练的周期、设计、赛前临场心理训练等方面,探讨了如何提高篮球运动员的竞技能力。     

基层潜在运用一元训练理论的选择依据——河北理工大学普通学生健美操队运用一元训练理论实践

一元训练理论为基层运动训练工作提供了新的选择路径,基层运动训练实践反映出体系创新且潜在体制释放的趋势。以河北理工大学普通学生健美操队训练实施过程为研究个案,分析基层潜在运用一元训练理论的选择依据为:教练员训练实施的相对自主、人类时空变迁赋予的时代要求、计划与变化、青年萌发的生理和心理冲动。     

技能训练与师范生素质教育

技能训练和素质教育是日前师范教育改革背景下提出的新的教育思想,这种新型的教育思想将对我国未来师范教育及国民素质提高等方面产生深远影响。技能训练和素质教育是当前师范教育的重点,有非常重要的现实意义。