提高免疫力的“模范食品”

禽流感、甲型H1N1流感……层出不穷的新病毒在不断挑战人类的健康。预防疾病最根本、最可靠的是人体自身的防疫系统。我们知道，免疫力是人体抵御外界致病因子和维持体内环境稳定的能力，也就是机体对外界致病因子的抵抗力和对体内变异细胞的免疫监督和清除功能。它是一切疾病的天敌。我们经常看到或听说一些提高免疫力的药物，但事实是，     

低血压和贫血不是一回事

俗话说"一年之计在于春".立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季大自然"发陈"之时,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病都十分有利,可取得事半功倍的效果.春季又是皮肤病、心脑血管病等多种疾病的高发期,因此,养生方法是否得当尤为重要,人们一定要适应气候和生理变化规律,遵循春季养生"六不"原则.     

老年人常吃虾皮好

春季万物萌生,正是调养身体的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则,春气通肝,春季补五脏应以养肝为先。西医认为,春天是细菌、病毒繁殖滋生的“旺季”。由于肝脏承受了人体解毒、排毒的任务,负担最重,所以春季养肝也尤为重要。     

春天养生六不

俗话说"一年之计在于春".立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季大自然"发陈"之时,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病都十分有利,可取得事半功倍的效果.春季又是皮肤病、心脑血管病等多种疾病的高发期,因此,养生方法是否得当尤为重要,人们一定要适应气候和生理变化规律,遵循春季养生"六不"原则.     

春季以食养肝

春季万物萌生,正是调养身体的大好时机.按照中医"四季侧重"的养生原则,春气通肝,春季补五脏应以养肝为先.西医认为,春天是细菌、病毒繁殖滋生的"旺季".由于肝脏承受了人体解毒.排毒的任务,负担最重,所以春季养肝也尤为重要.     

穴位养生之风府穴

风府——改善大脑供血和代谢 我们知道,中医有＂六淫＂之说,也就是＂六邪＂,这当中以＂风＂为首。所以,中医治病时很注意这个＂风＂,并将人体当中很多与＂风＂有关的穴位命名为＂风＂,如风府、风池、风门、翳风等,这些风穴基本是风邪最容易侵袭的地方。所以,一定要严加注意,尤其是在春天和冬天风邪最猖狂的时候。在这些风穴当中,尤以风府为最。     

凌医生小门诊

口干咋回事 我从去年6月份起不知什么原因,经常感到头顶嗡嗡响,头阵阵发热,嘴里非常干。请问怎样治疗? 成都 罗涛 口干是很多疾病都会出现的症状,如糖尿病、干燥综合征、植物神经功能紊乱等,也可由于高热、大汗、腹泻、失血后体内脱水而引起,一些药物的副作用也可出现口干症状。中医认为口干是由于人体的津液生成、循环与输送失调或耗伤太多,而导致津液亏损。     

偏头痛用药酒

中医认为,头为诸阳之会,五脏精华之血、六腑清阳之气皆上汇于此,故凡外感或脏腑经络病变,都可引起头痛.因而,临床上将头痛分为外感头痛和内伤头痛两大类.因外感而引起的头痛,多为风邪所致或夹有风邪,而酒能辛散风邪,故多以酒与其他疏风止痛药物相配,用于治疗外感头痛.头痛因内伤引起者,有血瘀、血虚、痰浊、气虚、肝阳上亢等原因,因酒能温通经络,散瘀血,故宜于治疗血瘀、痰浊等所致的头痛.     

春季多吃排毒菜

正春夏季肝脏器官非常活跃,这个季节养肝排毒,能达到事半功倍的效果。而食疗,无疑是最合适的排毒方式。春季食用以下几种食物,排毒效果好。黄瓜——清热促代谢《本草纲目》中记载,黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状都有帮助。现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,帮助人体     

药膳预防春季传染病

春天天气潮湿,气候乍暖还寒,是白喉、百日咳、流脑等传染病的多发季节。选服具有调补气血、健脾补肾、养肺补脑的药膳,可提高人体的免疫功能,对春季传染病具有良好的预防效果。     

春季疾病的饮食防治

中医有“百草回芽,百病发作”的俗语,意即春天容易旧病复发.春天适宜细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,对身体虚弱的老年人来说,更应引起重视. 调肝防治糖尿病 立春后,人体阳气日渐旺盛,容易出现“阴气不足,阳气有余”,体内生热;中医认为春季属“木”,与人体“肝脏”相对应,肝主管情志,因此人的情绪在春季特别容易波动,导致血糖波动.     

春季养生注重“八养”

春季是调养身体的最佳季节,也是旧病易发的季节.因此,春季养生一定要掌握科学的方法.中医认为,春季养生重在阳、阴、气、脑脾、胃、肾热八个方面.时间不等人,让我们赶快行动起来吧.     

中老年脱肛偏方药膳

脱肛又叫直肠脱垂，是指肛管和直肠的黏膜层及整个直肠壁脱落坠出，向远端移位，脱出肛外的一种疾病。一般认为，脱肛发病原因与人体气血虚弱及疲劳、酒色过度等因素有关。本病多见于老人、久病体虚者和多产妇女，身高瘦弱者也易发生。临床症状为：早期，大便时有黏膜自肛门脱出，便后可自行缩回；     

现代住宅的卫生标准

住宅的卫生每时每刻都在影响着人体的健康。对此,健康学专家们提出了现代住宅的卫生标准: 第一,日照。太阳光可以杀灭在室内空气中的致病微生物,给人一种新的青春活力,进一步提高机体的免疫能力。专家们认为,居室里每天日照2小时是维护人体健康和发育的最低需要。     

春日健身要“三需”

正运动前需热身初春,人体各个器官如内脏、肌肉的功能还处于较低水平,骨骼和韧带僵硬,如果贸然弯腰、踢腿,很容易造成损伤。因此,春季进行体育锻炼,尤其是剧烈运动前,热身运动必不可少。需出一点汗人们总认为锻炼过程中出汗越多,运动效果越好,其实不然。春季气温较低,出汗过多容易让毛孔扩张,凉湿之气乘机侵入体内,容易使身     

头痛试试从鼻治

正近日,有一位老人因头痛来门诊就诊,细问后了解到,他是因为一些琐事和摊贩拌了嘴,气得头痛。老人说以往头痛时,睡一觉消消气,疼痛便消失了,可这一次疼痛非常顽固,间歇性发作,缠绵不止。对此,我采用传统鼻疗法对其进行治疗。鼻窍给药,药效好鼻疗法就是通过鼻腔用药来激发经气、疏通经络,促进气血运行。头部在人体之巅,风性上行,所以头部最易受"风邪"侵扰。风邪除了外界的自然风,还包括体内的     

疾病的文化隐喻与医学社会人类学的鉴别解释方法

医学社会人类学的观点认为 ,疾病作为个人的遭遇乃是社会—文化的构成。个体的疾病现象本质上是结构在人体—社会—文化关系的体系中。人群疾病的流行病学特征乃至人群临床病征的主述皆与不同文化形态的社会及不同阶层的社会生活史、道德、禁忌、规范以及宗教有着特定的联系。因此 ,医学社会人类学超越了临床生物医学的范畴 ,而关注于人体疾患的文化隐喻和社会象征的探讨。特别是近年来“人体—社会体—政体鉴别解释”理论和方法的发展正迅速促进疾病社会符号象征的研究产生根本性的变化和健康政策实践的发展     

人体有多少长寿穴

人体究竟有多少长寿穴呢?从古今文献与临床应用证明,人体的长寿穴起码有十多个。 针灸经络学说认为,任脉和督脉是统帅全身阴阳的总纲,因而在任脉上的关元、气海、中脘穴及督脉上的百会、命门穴均可补益肾气,还有膏肓、志室、肾俞等背部俞穴,通过治疗多种慢性疾病而使人延年益寿。近     

沙尘天巧选“排沙”药膳

正春季,沙尘暴和雾霾天气笼罩着大地,给人们的呼吸系统,特别是本身就患有基础病的人群带来很大的影响。沙尘暴和雾霾中比较大的颗粒会刺激呼吸系统,增加呼吸道感染的可能性,而微小的颗粒则会直接进入人体肺部,沉积于肺泡。吸入肺内的沙尘微粒,一旦超过肺本身的清除能力,就会出现呼吸系统疾病的症状,比如咳嗽、打喷嚏等,或发生过敏,甚     

秋季常按宫廷养生“第一窝”

《黄帝内经》把腋窝、国窝等称为＂八虚＂,并认为＂凡此八虚者,皆机关之室,真气之所过,血络之所游＂。意思是说,这些窝是人体五脏六腑真气充盈、汇聚的场所,用于传递和转换生命能量。据史料记载,每当慈禧身体出现不适,都会通过按摩身体上的＂养生窝＂来缓解,而且疗效显著,因此被称为宫廷养生＂第一窝＂。现代医学证明,秋季常按摩这些部位,对高血压、糖尿病、心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病、肠道疾病等老年病有辅助治疗作用。