防治苦夏注意四点

盛夏酷暑，有些中老年人会出现不同程度的头晕、四肢无力、没精神、胸闷不适、食欲不振等症状，这就是老百姓俗称的“苦夏”。现代医学认为，苦夏是人体不能适应夏季高温、高湿的特殊气候环境而引起的。     

“苦夏”多喝“双麦”茶

炎炎夏日，不少人出现了“苦夏”的症状，如食欲下降、不思饮食，进食量较其他季节明显减少，并伴有低热乏力、疲倦的现象。“苦夏”并不是一种器质性病变，而是由于气温高、湿度大等气候因素，导致植物神经功能紊乱而引发。一般不会影响身体健康，不至于带来不良后果，且在夏季过去天气转凉后可自行缓解。     

专家支招：“苦夏”不苦

进入夏季之后，有的人因身体与气候不相适应，造成了植物神经功能紊乱和失调，经常会感到头昏脑涨、全身乏力、肌肉酸痛、四肢沉重、倦怠嗜睡、胸闷气短，有的人甚至低热不退，并且伴有口淡无味、食欲不佳等不良症状。这就是人们常说的“苦夏”。     

老年人安度“苦夏”的要点

"苦夏",是指进入盛夏时人出现胃口下降、食量减少、头昏脑涨、疲倦乏力、体温偏高等症状。造成"苦夏"的主要原因就是暑热伤气,导致气血不足,大脑供血量减少。同时,天气炎热出汗多,胃消化功能减退,出现食欲下降、进食减少等不适症状。因此,老年人要想安度"苦夏",需要做到以下要点:一要调整饮食,补充营养。饮食宜清淡,可适当多     

三条妙计告别苦夏

夏天,高温天气越来越多,不少人感到烦躁、疲乏无力、食欲减退,甚至出现头晕、胸闷、恶心等不适症状。保健专家指出,摆脱苦夏的最好方法是自我调理与保健,有3条妙计可以告别苦夏。     

老人安全度夏要讲究“吃”

炎热的夏季里,一些老年人会出现"苦夏"症状。而讲究"吃"的学问,可以减少或避免"苦夏"症状。具体来说,夏季饮食有"五项注意":1.饮食应清淡而易消化。根据老年人消化吸收机能下降及夏季人体的生理特点,在老年人日常饮食中,应避免炸、煎、熘、烧等油腻且难以消化的烹调方法,提倡采用煮、蒸、炖、焖等容易消化吸收的烹调方法。     

老伴精制的“防暑降温粥”

入夏闻粥香,老伴下厨忙。每年夏季,我家都会吃到老伴熬制的"防暑降温粥"。老伴在妇幼保健中心工作了近30年,退休后,依然把日常保健作为晚年生活的头等大事。她常对家人说:健康是一,其他都是零;一不存在,其他都没有意义。每年夏天,家人都会不同程度地呈现出"苦夏"症状。这时,老伴就会下厨为家人熬粥。她熬的粥品种很多,但都具有防暑降温、驱除"苦夏"症状的保健作用。这些粥包括绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、藿香粥等。     

网络自诊多是找病添堵

董璇是在外企从事高管工作的年轻女士，一天早上洗澡觉得乳房局部有些痛，急忙在镜子前自我检查了一番，竟然摸到了一些肿块，她脑海里立马冒出了“乳腺癌”三个字。她急忙打开电脑，把自己的症状输入网页，先在网上自我诊断。按照症状—对照，她差点吓瘫在电脑前。天啊，她感觉自己的症状和乳腺癌的症状很相似……惊恐之下，她把患上“乳腺癌”的消息，告诉了老公和好朋友，甚至哭哭啼啼跟老公“交代后事”。     

癌症表现自我检查

癌症如能早期发现，早期诊断，大多数病人可获得根治。但临床所见到的大多数病人不是早期癌症。癌症早期常无特殊症状，甚至毫无病态。故病人不会主动到医院就诊检查，而一旦症状明显又常常为时已晚。其实，一些症状和体征是可能和早期癌症有关的，可称之为“早期征兆”或“警告”。     

女性不健康的身体信号

日常生活中的一些身体“小毛病”，很可能是病症萌芽的暗示。下面9种症状，或许正暗示女性的身体在闹“情绪”。     

春季如何“清火”

眼下正值春季，人体内的热量较为旺盛，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。那么，春季上火有哪些症状？这些症状应该如何消除呢？     

警惕老年肺癌患者的早期迹象

“老烟枪”反复出现呼吸道症状要小心 陕西一位读者致电本刊：我父亲今年73岁了，是位有40多年吸烟史的“老烟枪”。他患有慢性支气管炎也有20多年了，长期服药治疗。近些日子，父亲老是感到胸闷或胸部隐痛，早晚时咳嗽特别厉害，有时痰中还带血。请问，这种症状正常吗？     

疾病来袭眼晴会“报警”

美国眼科学会近日发布公告，列出了一些普通人可观察出的，需要警惕的眼部症状。这些症状往往是全身性疾病的“冰山一角”，如果及早发现，有助于早诊断早治疗。     

糖果产品质量抽查结果堪忧

2006年9月13日至16日，上海市发生多起“瘦肉精”食物中毒事件，涉及9个区，共有336人因食用猪肉或猪内脏而出现“瘦肉精”食物中毒症状。     

家庭广角：家庭医生

九月，对于刚经过了炎热夏季的皮肤来说，用一个“干”字足以概括，再加上季节交替往往会“外干内燥”，脸上起痘，嘴里长泡，身体的皮肤“簌簌”往下掉皮屑，还有些心烦气躁……种种症状表明，你需要灭火。     

更年期心理健廉要做好6点

有人将女性更年期比喻成“多事之秋”，这话没错。因为在更年期中，机体会由强壮走向衰老，各种内分泌功能失去平衡，也会出现许多烦恼症状。如何调整自己，让自己顺利通过这个“多事之秋”呢？     

男士可以这样减减肚子

据调查，中年白领男士的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起、臀部肥大等肥胖症状。     

对部分都市人应进行“心理扶贫”

对部分都市人应进行“心理扶贫”当前，在我国大都市里的一部分人中间，存在着一种被有关专家称之为“心理贫困”的“疾病”。其主要“症状”表现为：自己并不贫困，却时时抱怨“太穷了，收入水平太低”。因此，这些生活早已步入小康或富裕的人们，反而对自己的生活水平很...     

心脏病患者不可不知——什么样的心痛会要命

今日门诊 心脏病发病的症状复杂难解，除了平时要多关心自己的健康外，求医时也要告诉医生更多信息。“病人要当个善于说故事的人。”医生建议，关于“痛”，你可以注意一些细节。     

老年人服药谨防损伤食管

问：李大伯最近尿路感染服用抗生素，服用一段时间后尿路感染的症状有所减轻，但是发生了咽痛的症状。，去医院诊断，告知是抗生素在“作怪”，致使药物性食管损伤。那么，什么是药物性食管损伤？发生的原因何在？