单方验方

枸骨根煎剂外治踝关节扭伤 作者近年来用枸骨根煎剂治疗多例踝关节扭伤患者,所有患者均有关节红肿疼痛,活动受限,单是(患足)不能支撑身体,但无骨折,无骨错位表现,,大多数患者经1～2次的治疗即可治愈,取得了较佳的治疗效果。 治疗方法:取新鲜枸骨根     

伤病后肢体功能的康复

髋被动屈伸训练患者取仰卧位，双下肢伸直。治疗师一手扶其踝关节，另一手按其膝关节上部，做髋关节屈曲。此时如另一腿不能保持贴在床上，可用另一手压住，或由另一治疗师压住，以便髋屈曲到尽量大的范围。     

海南中部地区业余体校运动损伤的现状调查

对海南省中部地区业余体校的100名青少年运动员进行运动损伤调查,结果表明：被调查对象总患病率97%,损伤主要发生在训练时,损伤性质以急转慢为主,其中腕关节、髋关节、膝关节、踝关节为最好发病的部位。准备活动不足或麻痹大意,技术上不正确、运动量过大、动作粗野或违反规则是造成运动员损伤的主要因素。根据运动损伤调查结果,提出了防止运动损伤发生的建议。     

中草药散剂外搽治疗局限性牛皮癣

踝关节扭伤十分常见,俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动等活动中时有发生,尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易发生。一旦发生踝关节扭伤,正确的紧急处理方法如下: 1．立即停止活动,取坐位或卧位。同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉血回流,从     

浅析足球运动中踝关节的损伤、急救与预防

通过文献资料法、调查访问法等,对足球运动中常见的运动损伤进行分析。得出结论:运动损伤总是发生在动作实施之中,而足球运动的技术中,踢、停、运、抢以及假动作等都是主要以脚的动作来完成。另外,在当前足球比赛中,球的活动又主要以地面球运行为主(占67.3%)而地面球绝大多数均通过足部的动作完成,在频繁地处理球中,难免足部遭受直接打击,加上间接力打击,使踝关节更易受到损伤。     

儿童骨折并非成人骨折“缩小版”

小杨今年13岁,两年前曾发生过一次严重扭伤,导致右小腿骨折.当时拍片显示骨折移位不严重,医生采用了治疗成人骨折的常规固定方法——对骨折部位打石膏固定.两个月后,骨折愈合了,看孩子已经能够行走,父母也没再理会这事.今年年初,小杨的妈妈偶然发现孩子的踝关节明显变形,行走时有点跛,顿时慌了神,急忙带孩子去大医院就诊.     

扭伤的现场救护

人们在做各种活动时,有时会造成关节扭伤。扭伤最常见的部位是膝、踝关节。典型的症状是关节部位突然肿胀,剧烈疼痛,局部皮肤颜色变化等。 现场救护应注意以下几点: 不要让伤者走路,也不要让其用扭伤膝或踝的那     

正确应对儿童骨折

正骨折在学龄儿童中的发生概率比较高骨折在学龄儿童中的发生概率比较高,家长应了解一些骨折的防治方法治方法,在面对孩子骨折时可以正确应对,减少孩子的痛苦。孩子为什么容易骨折孩子容易骨折的首要原因是好动、顽皮。男孩发生骨折的概率比女孩高。从高处跌落、跌倒翻滚或撞击,都容易造成外伤、骨折。与成人相比,儿童的骨骼组织中的有机质和水分多,固体成分少,因此韧性较强,但硬度不够,在外力作用下容易骨折。小儿骨折多发生于上肢,其次是下肢,这与跌倒时多用上肢支撑有关。最多见的骨折部位为锁骨、肱骨外科颈、肱骨下端、尺桡骨下段、股骨干、胫腓骨下段等,而骨盆、脊     

踝关节骨折的诊断和治疗

踝关节骨折的诊断 通常情况下,对踝关节骨折处进行前后方和侧位的X线片检查,可准确做出骨折的诊断,联合使用以下几种方法可确保诊断更精准. Mortise位的X线摄片.踝关节处于腿部的中立位,小腿向内侧旋20°,对前后拍X线片,可准确诊断出下胫腓有无分离情况. 外旋侧位采用X线摄片检查诊断.小腿向外旋成一个50°左右的角,然后对侧位进行X线片检查,可准确诊断踝关节后侧有无出现移位的情况.     

篮球训练和比赛中踝关节损伤的调查与分析

本文通过对体育系学生在篮球训练和比赛中踝关节损伤的调查,探索其发生规律,分析其原因,为采取有效的预防措施,最大限度地避免踝关节损伤提供参考依据。     

单方验方

醋糟治疗创伤后四肢瘀血肿胀 四肢扭伤、骨折后,局部常可见瘀血、肿痛,笔者近几年来应用醋糟(即酿醋后所余残渣)热敷治疗创伤后瘀血肿胀患者30例,均取得了很好的疗效。现介绍如下。 治疗方法:30例患者均采用醋糟治疗。醋糟以三伏天酿制的最好,将其晾至4成干,每晚取1.5千克放在铁锅内用文火加热翻炒,并倒入食醋250克,炒     

室内健身需防受伤

冬天天气寒冷,很多人选择在跑步机上跑步,在家骑脚踏车或者做瑜伽进行锻炼。医生提醒,在室内运动要注意避免损伤。跑步机上不适合快速跑在跑步机上跑步,步长是固定的,即每一步跨出去的距离是固定的,如果要增加步频,对足部和膝关节的冲击较大。因此,不推荐没有经过专业训练的人在跑步机上选择快速跑模式,提倡选择中速跑,而且对于大众来说,长时间中速跑在减脂方面优于短时间快速跑。     

崴脚也要打石膏吗

正最近我在晨练跑步时,不小心崴了脚。送到医院后,经检查没有骨折,只是关节周围软组织挫伤,但医生还是给打了石膏,请问这样做有必要吗?山东周先生踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病。当踝关节所处的位置是脚尖稍向内,指向地面时,最容易扭伤。处于这个特殊的体位时,只要一个微小的阻碍,如不平坦的地面或者不正确的姿势,便会使踝关节韧带无法承受拉力,最终造成踝关节扭伤。     

髋关节置换术后的注意事项

随着年龄的增长,许多老年人出现髋关节疼痛,严重影响生活质量,就医时,医生会根据具体情况进行髋关节置换术.那么,什么是髋关节置换术?手术后应注意什么? 什么是髋关节置换术 人工全髋关节的组成包括人工髋臼和人工股骨头两部分.目前,国内外普遍采用超高分子聚乙烯制作形成的髋臼,即由强度较低的模量金属制作成的人工股骨头.人工全髋关节的设计种类比较多,大多数是股骨头直径及骨固定的髋臼面设计类型.厚度比较大的髋臼,相对于直径较小的人工股骨头组成的全髋,其头臼部位产生的摩擦力较小,并且其局部产生的反应也比较小.全髋关节置换术的并发症,除了有人工股骨头置换的并发症以外,也包括人工髋臼松动,因发生脱位后其负重区域超高分子聚乙烯面被磨损而导致局部反应.     

膝盖为啥一跳就疼

我今年36岁,每天上班就坐办公室,肚子上有两层"游泳圈"。听说跳绳能有效消耗脂肪,我就天天跳绳。可是每次我一跳,就感觉膝关节隐隐作痛。请问,这是怎么回事?福建妮子在诸多运动后引起膝关节疼痛的疾病当中,有一种称为胫骨结节骨凸炎,由于该病多与跳跃运动的创伤有关,故国外学者也称它为"跳跃膝"。进行跳高、     

骨质疏松症患者怎么吃

骨质疏松是骨质和矿物质在骨内丢失的一种代谢性疾病，多发生于老年人和绝经后妇女。临床以腰背疼痛，全身乏力，身高逐渐降低或驼背，易发生骨折为常见。治疗骨质疏松症，最主要的就是要补充钙、维生素D和雌激素。     

负重前行：创伤视角下的奥古斯特·威尔逊

美国黑人剧作家奥古斯特·威尔逊以其＂20世纪黑人体验史＂系列剧而著名。他对黑人历史的关注源于自身的创伤经历。从文化创伤角度来探讨,威尔逊作品中的一个持续主题是,作为背负历史创伤的族裔,黑人怎样能既不忘记奴隶制、种族歧视的痛苦历史,又要走出它产生的创伤阴影。通过分析其三部代表性作品可以看出,他的态度是：只有正确认识理解过去、将个人记忆和集体记忆相连,个体和个体发生关联、共同承担创伤,黑人才能汲取力量、继续前行。其作品体现出威尔逊通过对文化创伤的塑造建构族裔认同的不懈努力。     

膝关节镜术后怎样护理

纠正患者的不良认知 许多患者对自身病情和临床治疗方案不了解,不能正确认识疾病与治疗方案的专业知识,导致在接受膝关节镜手术治疗后不清楚自己的病情,或者是非常担心自己的病情复发,害怕疼痛而不愿意进行术后运动,所以术后康复不断延迟,多数患者表现为康复护理配合度较低.膝关节镜术后注意纠正患者的不良认知,了解患者的年龄、学历、性格特点等,对其进行科学合理的指导,让患者知道膝关节骨性关节炎的发病机理,为其讲解膝关节镜术治疗的效果与安全性,并告诉患者术后积极康复的重要性,提高患者的积极性和配合度,使患者愿意配合各项康复护理.     

老是崴脚怎么治

正我以前扭伤过左脚,没有治疗,之后左脚就经常习惯性崴脚,特别是穿高跟鞋时,崴的角度更大,但感觉不是很疼。最近发现穿平底鞋也容易崴脚了。请问该怎么办?江苏张女士您首先需要到专科的运动医学门诊,或者骨科门诊做详细的体检,让医生看看踝关节的韧带松不松,哪个位置疼痛。然后需要做影像学检查,进一步确诊是哪里出了问题,一般有3种检查方法:①拍X光片,可以检查踝关节有没有骨质增生、骨折等情况;②做磁共振,     

矫正“外八字”好方法

正无论是站立时,还是在走路时,人的脚尖并不会完全朝前,在步行抬腿时会带动股骨、膝关节、脚尖跟着旋外,足部的轴线与前进方向形成一定夹角,这个夹角称为足偏角,为5～8度。换句话说,人人都存在轻度的"外八字"脚情况。当人的足偏角超过8度时,就会出现明显的"外八字"脚型。其不仅在外形上不美观,还会造成腰背疼痛,严重者会导致骨关节炎。需要通过功能性锻炼来矫正股骨的过度外旋,从而缓解"外八字"脚导致的膝关节内侧半月板、韧带磨损,以及腰肌劳损、臀肌紧张等一系列问题。下面向大家介绍几种矫正"外八