夏季房事多注意别伤元气

夏天人体新陈代谢加快,能量消耗也随之加快,如果这时不注意节制,放纵自己的欲望,会令身体雪上加霜,影响身体元气,由此可能引发疾病.因此,稍有养生经验的人会从立夏开始保护自己身体的元气.     

心脑血管病人初春五部曲

初春时节,天气寒冷,正是心脑血管疾病的高发期。专家提醒大家,为避免心脑血管疾病的袭击,要坚持唱好“五部曲”。唱好保暖曲。别让身子受凉“春捂秋冻,百病不生”。患有心脑血管疾病的人,要根据天气变化及时增减衣物,雨雪天、大风天、沙尘天来临时要尽量少出门。     

高血压病人夏季养生八注意

滚滚热浪使高血压患者的血压大起大落,且时常出现胸闷、气短、头痛和失眠等症状,脑梗、心梗等意外也频频发生.因此,医学界把盛夏视为心脑血管病的魔鬼时间.对高血压患者来说,若能做到八注意,可确保平安.     

初夏袒身露体悠着点

夏天来了,许多女孩子为了一展性感美腿,早早地穿上了迷你裙,为了尽显“露背袒肩”和娇美腰身的时尚,匆匆地穿上了吊带装和露脐装。当人们热切地装扮着五彩斑斓的夏日时,折磨人的病痛也悄悄地尾随而来。     

夏季养生以心为主

＂汗为心之液＂,夏天出汗多,伤心阴、耗心阳。因此,夏天是心脏最累的季节,容易出现心血管系统疾病,应重点养护。夏季之情志养心夏季是人体心火旺盛、肺气虚衰的季节,因此,要晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,同时适当午睡,以补充睡眠的不足,     

夏季提防“热伤风”

妈妈带乔乔到外婆家过周末。外婆知道外孙怕热,便将空调全天开放,乔乔算是过足了“空调瘾”。可回家后的第二天乔乔就起不了床,发烧、恶心、嗓子疼。大夫检查后告诉妈妈,乔乔得了“热伤风”,祸首就是空调机。     

夏季欲望升温莫伤身

夏日里,生息旺盛,此时人的性欲是一年中最强的,加上此时穿着衣物较少,也易撩拨人的性欲,故此时也是一年中性生活最多的季节。然而,中南医院泌尿男科李世文教授提醒,如果不注意节制,放纵欲望,将会透支身体能量,导致元气大伤。要想“性”趣、健康两不误,别忘了牢记三大关键词。     

小儿夏季腹泻的防治

夏季是小儿腹泻的高发期。夏季腹泻与秋季病毒性腹泻不同,多数是南细菌感染引起的,在防治方面也有所差异。家长要对小儿夏季腹泻有所认识。     

夏季养生“清”为贵

祖国医学有天人相应的养生之说,就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化.其中,夏季养生的关键在于清. 思想宜清静盛夏酷暑蒸灼,人容易闷热不安和困倦烦躁.所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,切忌火暴脾气,遇事一蹦三跳.这也就是我们常说的心静自然凉.     

糖尿病人的夏季食疗

夏季是糖尿病患者治病的最佳时机,由于体内血糖变化与季节关系密切,冬季患者的血糖比春、秋季高,而夏天是一年中血糖最低的季节,此时糖尿病患者若在常规治疗的基础上配合食疗法,则能收到事半功倍的效果。多吃绿豆类食物,如绿豆汤、绿豆粥、绿豆凉粉、绿豆面条等;还可饮西瓜皮汁液,即把西瓜皮洗净,绞汁,随时兑冰开水喝。夏季是蔬菜旺季,宜多吃茄子、番茄、黄瓜、豆角、洋葱、苦瓜、南瓜等。另外,夏日炎热出汗多,若被蚊虫叮咬后搔破则易感染。而重型糖尿病人的皮肤感染后,伤口不易愈合。因此,要多吃含维生素B₁的食物,如花生米、小米、瘦猪肉等,还     

为宝宝选购夏季用品的窍门

帽子为了遮挡强光,保护眼睛,帽子必不可少。夏季宜选用有小孔的草帽,既能遮阴又能通过帽子的小孔,把头发里的热量发散。帽子最好是一圈窄檐,这样无论太阳在哪,都能将阳光遮住。如果帽檐过大,成人不方便抱宝宝,同时也遮住了宝宝的视线。防晒霜防晒霜可以保护宝宝的皮肤,是必不可少的夏日用品。     

夏季宝宝发烧不一定是感冒

孩子发烧不一定是感冒．而是可能患了暑热症!暑热症是婴幼儿在夏季的常见病症,它不是因宝宝感染了病菌而发烧,而是因外界温度升高致使体温上升,所以也有人叫它夏季高体温症。     

夏季家庭防暑饮食

夏季气候炎热,人体内水分排泄多,容易耗气伤津,使人感到口干思饮,气短乏力,甚至发生中暑等疾病。适当饮用一些清凉饮料或清暑食物,能预防和治疗中暑。麦冬芦根饮麦冬10克,鲜芦根30克,加水1升,煎煮30分钟,去渣取汁,凉后代茶饮。芦根甘淡微寒、凉润爽口,有清热生津、止呕降烦的作     

如果没有那个人

小时候,夏天的傍晚,母亲常会做花椒油。先把麻油烧热了,再撒下一把花椒,拿锅铲用力压,噼噼啪啪地散发出一种特殊的香味。闻到那香味,我就知道,爸爸要下班了。＂醋熘冬瓜＂是爸爸最爱吃的——清淡的冬瓜汤,上面浮一片花椒油,据说有消暑的功效。直到现在,我都记得,淡黄色的花椒油在灯光下反射出的图案,还有那黑色的花椒,不小心被咬到时的麻麻的味道。父亲在我9岁那年过世,不知为什么,母亲就再     

夏季饮食养生有讲究

正身材一直清瘦的林美玲一入夏就更瘦了。因为天气变热食欲不振,林美玲整天只喝各种饮料,常常感觉很烦、很累。营养师指出,气温每增高10℃,身体平均减少70卡的需要量,夏季身体所需热量降低,使人不觉得饥饿。人们在空调房里感受不到水分蒸发,水分摄取     

夏季养生三提醒

炎炎盛夏,保健养生方法有很多,但从未雨绸缪的角度看,以下3个提醒有益于身体健康。提醒一:进行耐热锻炼研究表明,高温环境中热应蛋白的合成增加,使人体的热耐受力增强,而获得或提高热耐受能力的最佳方法是进行耐热锻炼,即在逐渐升高的气温下进行锻炼。具体办法:每天抽出1小时左右在25℃左右的环境进行室外活动,每次锻炼都要达到发汗的程度。提醒二:防湿需趁早夏季多阴雨,这种湿的环境极易诱发人体病症。夏季阴雨天或雾天要少开窗户,居室内可安放部     

夏季 应注意心理调适

夏季，烈日炎炎，高温逼人，对人体心理钟、生理钟的运转均不利，极易引起心理上的焦虑，出现烦躁不安、好发脾气等现象。有人平素温文尔雅，不急不怒，可到了夏天，却变得性情焦躁，常常为了小事大动肝火。这是因为气候的炎热加剧了人的心理紧张，促使机体肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增加，导致兴奋性过高而容易“激惹”。特别是老年人，由发火生气所致的心肌缺血、心律失常、血压升高并不少见，甚至因此发生猝死。研究发现，人的心理、情绪与躯体可通过神经——内分泌——免疫网络互相联系、互相影响。所以，     

健身运动专家谈夏季健身养生妙法

夏季是中老年人加强锻炼、健身养生的大好时机。国家体育总局健身运动专家赵之心教授为中老年人介绍了几项夏季健身运动的具体方法。太极拳基本方法1.自然站立,两手下垂,两脚与肩同宽,两腿微屈,呼吸自然,舌抵上腭。2.两手手     

深圳市龙岗区 科技创新局——热烈祝贺深圳第26届世界大学生夏季运动会胜利闭幕

近年来,龙岗区科技事业蓬勃发展,龙岗区科技创新局连续多年保持“全国科技工作先进城区”、“全国科技进步示范市（县、区）”和“全国科普示范区”荣誉称号,被广东省人民政府授予“人民满意公务员集体”,被市授予全市“百优处室”荣誉称号。     

深圳市龙岗区公证处热烈祝贺深圳第26届世界大学生夏季运动会胜利闭幕 大运之城的一块砖——龙岗公证人

深圳,大运之城。早在2004年底,深圳地铁一期工程1号线罗湖至世界之窗段建成通车,年轻的深圳成为中国内地第四个拥有地铁的大城市。2011年6月底,深圳轨道二期5条地铁线全面成网运行,加上一期工程,深圳的地铁运行总里程达到178公里。宝安、龙岗这些让深圳人感觉很遥远的区域,现在都进入了一小时或半小时的交通圈。