初秋主防温燥侵袭

今年9月23日就是秋分了冲医认为这时自然界阳气渐收，阴气渐长，景物开始萧条，空气变得干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。有少汗、干咳等症状很可能是“温燥”。在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。     

润燥，秋季饮食第一原则

“秋季进补正当时”，应该是大家一致同意的说法。但为什么进补，怎么补最适宜？相信没几个人能说得清。其实简单地讲，就是经过炎炎夏日，人体内的燥热还没有散尽，加之秋季风干物燥，致使肺气过盛，而肺气过盛，极易损伤肝的功能，这就是中医“秋养肺”理论的缘由。因此，我们在这多“燥”之秋，应根据“燥则润质”的原则来调整饮食结构，以达到滋阴养肺、润燥止干、清心安神的最佳效果。     

谨防秋燥综合症

秋高气爽，天地清肃，干燥少雨，谓之“秋燥”。传统医学把“燥”与风、寒、暑、湿、火合称为“六淫”，即六种致病的魁首。“燥”被认为是阴中之阳邪，其表征是津液不足，口鼻干燥，咽干口渴，皮肤干涩，毛发不荣等，统称之为“秋燥综合症”。     

夏季莫忘防湿

气温、湿度、气压、风、降水和日照是反映自然气候的６个最基本的气象要素。传统中医依据人与自然统一的框架，把自然气候要素定为“六气”，也就是风、寒、暑、湿、燥、火。同时还认为，如果气候反常或发生急剧变化，超出人体所能适应的范围，则“六气”就可成为致病的“六淫”。中医所说的“湿”、“燥”两气，与气象学中的湿度内容基本一致。当空气湿度过大时，人就容易遭到“湿淫”的侵害，而当湿度过小时，则需防的是“燥淫”（也称“燥邪”）。试验表明，５０％～６０％的相对湿度对人体最为舒适，也不容易引发疾病。空气湿度过大或过…     

入秋防燥莫让秋老虎伤了肺

“肺为华盖”，居于诸脏腑之首，秋天燥邪较重，若通过口鼻、皮肤等侵入人体，肺往往首当其：中受害，所以秋天当把防燥放在首位。     

进补，秋季的盛宴

秋季气候干燥，常常使人感到口、鼻、咽、皮肤等部位干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适，同时具有食疗保健的功能。正如《饮食正要》中说：“秋气燥，宜食麻以润其燥”。     

夏季养生贵在“清”

祖国医学有“天人相应”的养生之说。就是说，人体要适应自然环境和季节气候的变化。夏天的特点是“热”、“燥”，养生的关键在于“清”。     

男人“补肾壮阳”，真的过时了！

“现今男科病已经很少表现为肾阳虚衰，但是我们在男科门诊发现，很多男性都在服用补肾壮阳药，结果有些人症状反而加重，出现口干、舌燥、便秘现象。”南京中医药大学男科学研究所所长金保方教授说，传统观念认为男科病就是肾阳虚，需要补肾壮阳，这是错误的。     

消费社会理论的外围问题

对于“消费”这个词我们大概不太陌生，但“消费社会”这个词我们就不太熟悉了。是不是有这样一个社会：那里的人专门消费，而不生产？假设这个社会确实存在的话，我们只能说它就是天堂。天堂是一个梦想，是乌托邦，而不是现实，从理论上说它不可能实现。但一些手长、腿快、眼睛亮的人总是希望捷足先登。因此实际情况是，在无边的“地狱”包围的现实中经常会出现“局部天堂”。     

老陆走了

我们从来也没有叫过他“陆学艺老师”，因为这个称呼透着生分和距离；我们更是从来没有叫过他“所长”，因为这个称呼弥漫着官气。——陆学艺先生的同事及弟子     

秋粥宜人

今年9月8日为二十四节气的“白露”,白露是指地面水汽凝结为露，天气开始转凉的意思。俗语说“秋粥宜人”，广东省中医院药师余自强推荐一些健脾的淡粥，帮助人们清燥养生。     

德勒兹、鲁塞尔乃至陈冠希：大众文化还造神吗？

陈冠希的“贡献”在于，他让我们可以清楚地看到这个巨大力量的崛起：陈冠希的“代价”在于，他还没有看清楚这样一个事实：再没有什么可以继续保持它的崇高和尊严。如果这个叫做“全球脑”的病症继续传染我们的独立自主。     

夏季养生从“心”开始

炎炎夏日，热浪滚滚。夏天在五行中属火，其特点是“涨”与“燥”，人体新陈代谢处于最旺盛阶段。中西医都注重“平衡”学说，养生讲究“平衡”理论。有了“平衡”就有了健康。心脏是人体的重要器官，对人体的平衡尤为重要。因此，夏季养生，先要养心。     

我生命中的两次“重创”

“俞敏洪”这个名字一叫出口，人们头脑里立即浮现出的总是：亿万海外学子心目中的“留学教父”，胡润财富榜的杰出新秀，新东方品牌的缔造者，“天下无人不识君”的英语教学专家等等光环。然而，当这个响亮的名字与“失败”两个字联系到一起时，当我们透过光环看到成功者身后一路崎岖的征程时，也许我们就能更好地理解“在绝望中寻找希望”的意义。     

“抗癌明星”是怎样炼成的

【主持人】上世纪90年代初，一篇报告文学作品中使用了“抗癌明星”这个新名词，从此就在社会上广泛流传了。那么，什么样的人可以成为“抗癌明星”呢？【何教授】为了消除人们”谈癌色变”的恐惧心理，鼓励患者战胜癌魔的勇气和信心，我们应用了“抗癌明星”这个称谓。但是这个称号并没有特别严格的评选标准。     

60年就医环境大变迁：从排队看病到家门口就医

“就医”这个基本上会被每个人谈到的话题，今天又一次成为了我们关注的重点。“看病难”、“医疗条件差”、“就医环境不好”这些在过去谈起来让我们唉声叹气的难题，如今正在变得越来越好……     

徜徉在语文的世界里

从我们呱呱坠地的那一刻起，语文就和我们息息相关，等到我们跨进校门，“语文”这个词更是与我们紧紧相连。徜徉在这个充满情感的世界里，它就像一片沃土滋润着我，使我的精神家园丰厚而充实。     

饭后闭目养神可消食

古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。     

手到病除

下廉穴：肠胃健康，一身轻松 下与上相对，指下部或下方的意思；“廉”是廉洁清明的意思。因为这个穴位位于手部，所以也称“手下廉”，就是说这个穴位下部层次的气血物质洁净清明。关于这个穴位，《铜人》曰：“头风，臂肘痛。”《资生经》曰：“胸肋小腹痛，偏风，热风，冷痹不遂，风湿痹。”《循经》曰：“脑风眩晕，腹痛如刺，狂言狂走。”上面这些描述，都指明了这个穴位的重要作用。其实对我们现代人来说，这个穴位还有一个作用非常好，     

解放

现在，我们对“解放”这个词有点隔膜了，但这并不意味着我们已得到完全的自由。其实，自由也是相对的，它在眼前停了一会儿，又跃身向前去了。所以，“解放”也只好一路紧追。