老与不老,自己说了算

人体的衰老,是从一个人年轻的时候就已经开始了的.20岁时,我们的肌肉、心脏、胸腺和大肠开始老化,从30岁开始老化的有食管、胃、肾脏和指甲;40岁时,软骨、静脉和毛发开始衰老;从50岁开始老化的是牙齿、皮肤和红细胞;60岁时,神经、角膜也开始老化了.在30岁到90岁的这段时间里,人的平均身高要缩短2.3％,身体表面积要减少5％.一般情况下,体重也要减轻5％……从这些衰老的现象来看,人是必须要服老的,凡事也必须量力而行.那么,这是不是意味着你可以把因自然规律而导致的体力和精力的下降,看成是自己的生命之火即将熄灭了呢?答案是否定的.     

好好爱护我们身体上最娇嫩的肺脏

俗话说“人活一口气”。肺的健康关系到生命中每一刻的呼吸。然而,肺也是人体最娇弱的器官之一,从20岁开始就走向衰老。要让肺保持年轻,就要时刻给予保养。     

经常感冒可能是肺在变老

俗话说“人活一口气”。肺的健康关系到生命中每一刻的呼吸。然而,肺也是人体最娇弱的器官之一,从20岁开始就走向衰老。要让我们的肺保持年轻,就要时刻给予保养。     

20、30、40岁 女人的美丽密码

20、30、40这些数字,对于任何一个女人,都是极端敏感的数字组合;20岁、30岁、40岁,一个女人的青春,就这样简单易逝。而衰老,也在一次次的数字变化中渐行渐近。“让皮肤永远停留在21岁”,这是不可能实现的神话。     

人体器官什么时候衰老

“从人出生的那一刻开始，就已经走上了不断衰老的道路。只是，在25岁前，身体可以自行恢复；到了40岁后，身体机能则开始真正走向衰退。”亚太抗衰老协会会长克劳德·萧强指出。     

皱纹是怎样形成的

衰老：这是皱纹产生的最主要的原因。润泽、光滑、富有弹性的年轻肌肤，25岁后就会逐渐衰老。随着年龄的增长，皮脂腺和汗腺功能衰退，皮肤失去光泽，变得干燥，皮下脂肪减少，皮肤开始松弛没有弹性，这就是所谓的“老化”。30岁左右，眼尾开始出现鱼尾纹，40岁时皱纹爬上额头，等到50岁后，整个面部就会出现“人生的年轮”了。 紫外线：阳光是皮肤的大敌，甚至在冬天过多晒到阳光，紫外线也会伤到真皮层，使之干燥形成断裂，表现在外部就成了细小的皱纹。 动作：习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。比如喜欢沉思的人，额头眉间皱纹较多；感…     

人体器官何时开始衰老

曾经有不少人认为，人体各个器官在进入老年的时候才开始衰老。然而，英国研究人员最近却表示，人体各器官的衰老时间比预想中要早得多，在我们步入老年之前，大部分器官早已开始衰老。尤其令人震惊的是，在所有的重要器官中，最先衰老的竟然是大脑。     

学会拒绝衰老的诱导

人常说．“人老先老腿”。这是从人的肌体角度讲的。其实,人的衰老首先从心理暗示开始的。当我们还处在准老年时,便频繁接受这种暗示,一旦被它左右,受其支配,无形之中加速了衰老的进程,使原本活力旺盛的生命日渐走向凋零。     

练唇操老得慢

皱纹、皮肤松弛、脸色灰暗，虽然人的衰老是从内部器官开始，但在脸上的体现却是最明显的。可以尝试做一套嘴唇操，每天坚持练习，就可以有效减少面部皱纹，并保持面色红润。     

如何逆转假性衰老

很多女性在30-40岁时，都会感到自己变老了。其实，人体在这段时间里出现的衰老现象并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”。这种“假陛衰老”是人体器官过度疲劳造成的。那么，哪些是假性衰老的现象，又如何逆转这种现象呢？     

关于衰老的真相

衰老从25岁开始 变老是一种渐进而缓慢的过程。当一个人踏进25岁这个台阶时，就意味着你已经和衰老搭上了关系。25岁，眼角出现细细的第一条鱼尾纹。28岁，开始出现额前纹。30岁，开始脂肪沉积，身体变懒，不愿意多运动。35岁，开始受各种疾病的困扰：高血压、高血脂、心脏病、肾功能衰退。脱发、头发渐白、皮肤干燥并缺乏弹性、动脉硬化等状态开始出现，易感疲劳等等。     

人体缺水会导致生命早衰

陆游有诗曰：“仙丹九转太多事，服水自可追神仙。”诗人一语道破饮水与长寿的关系。今天，科学家们在探索人体衰老的奥秘时，独辟蹊径，提出了缺水使生命衰老的新学说，认为人体内缺水会导致生命早衰。在人的新陈代谢过程中，会产生一种失水代谢物，如果这种代谢物逐渐在毛细血管中积累，妨碍体内的液体流动，就会阻碍新陈代谢，于是衰老就开始了。如果能阻止生物体内的失水过程或推迟，人就会长寿。能发挥这种最佳效能的方法是饮水。     

女人睡不好 起床就显老

正一两晚睡不好,就会令女人失去神采,皮肤缺乏光泽,变得晦暗,不容易上妆,脸上的色斑也会变得更明显。一两个月缺少好睡眠,血液逐渐呈酸性,皮肤开始变薄,色斑加重,皮肤分泌油脂的皮脂腺将变小,皮肤越来越干,越来越粗糙。部分女人还会导致脱发,头发变得稀疏,加速衰老,走路都感觉身体发飘。半年以上失眠,女人激素分泌就会紊乱,精神萎靡,提前衰老,比同龄姐妹明显衰老5到10岁;才25-30岁,眼角就     

大脑健康方能长寿

研究表明,人的机体衰老是从大脑开始的。人在10岁以后,每10年约有10%的控制高级思维的神经元要萎缩、死亡,神经元互相延伸所形成的纺锤状分支逐步缩小,同时增加了相互间的断裂,神经元传递的信息就达不到那些不断扩大的空间,信息的传递速度也随着年龄的增长而以10%~20%的速备减慢。衰老听起来很吓人,但科学研究表明,没有惧怕的必要。有关专家统计,人一生所启用的细胞只占其总量的四分之一,还有四分之三没有被利用。     

科学饮水的十大要素

要素1：定时饮水，变被动为主动 口渴，是人体的一种生理反应，然而，这个生理反应与机体的水平衡状态并不同步——“渴”的生理反应相对滞后。换言之，当我们感到口渴的时候，机体的水分早已失去平衡，部分细胞已经处于脱水状态，此时喝水已经是“被动饮水”。久而久之，人体就会长期处于一种潜在缺水状态，这不利于人体的正常代谢。定时饮水就是主动饮水，即不等到感觉口渴就按时饮水。这不仅有利于机体代谢，还可以收到“内洗涤”的效果，并改善内分泌以及各脏器的功能，提高免疫力。     

女人35 男人40是健康转折期

中医认为,女子35岁、男子40岁以后,就会出现衰老的迹象,从养生的角度看,要注意保养身体。从这个阶段开始,男性与女性的差异也在逐渐扩大,所以男女的养生也要分别对待,不能一概而论。     

被阉割的"刁民"邢树贞

1972年,23岁的“刁民”被阉割“刁民”是村里一个“头”给邢树贞起的绰号。按他本人的说法是,“这是我经常给他们提意见换来的结果”。 1972年7月3日夜,一户农舍失火。7月5日下午,村民兵连长邢本森骗“刁民”说去生产队参加“毛泽东思想学习班”,接着4、5个人一拥而上把他捆起来,逼其承认这火是他放的。“刁民”不承认,”他们就轮番用皮带木棍拷打”。当夜,他们打昏”刁民”后摘走了他的2个睾丸。被拘禁38天后,待“刁民”下身的刀口长好才放其回家。据说,当时施暴者想“弄个‘活宝’来解解闷”,所以把“刁民”给劁了。“刁民”的老娘说“自打儿子9岁时随她改嫁到聂桥村,就没少挨人的欺侮。”从被放回的第二天起,“刁民”就开始了马拉松式的上访。     

“老兵”今年11岁(英文)

沈阳军区前进杂技团,午休时间的宿舍里,11岁的张子晔猫着腰、踮着脚偷偷地钻进小伙伴曹艺谦的被窝里。不想还没躺下就被人家一脚给蹬到地上。张子晔一骨碌爬起来,又起腰大喝一声:“想当年, 我……”,这句话是她的口头禅,小丫头说这句话时满脸的俏皮。张子晔4岁时从安徽蚌埠来到杂技团,如今已有7个年头,已经是个有 3年军龄的“老兵”了。大家给她起了个外号叫“张大腕”。     

决定女人一生幸福的四个年龄

正一直认为一个人的人生是从十九岁那年开始,这一年你考上了大学、走进了相对自由开放的生活,恋爱随之开始。恋爱是一个女人人生的始发站,不论之前你的生活有多糟糕,是父母离异还是家徒四壁,从恋爱那天开始,你就是个公主。越成功的女人做公主的时间就越长,当然,大多数的中国女人在恋爱中是主动放弃自己的     

女人老失眠 就得吃天麻 色斑、皱纹、烦躁全扫光

正女人睡不好起床就显老一两晚睡不好,就会令女人失去神采,皮肤缺乏光泽,变得晦暗,不容易上妆,脸上的色斑也会变得更明显。一两个月缺少好睡眠,血液逐渐呈酸性,皮肤开始变薄,色斑加重,皮肤分泌油脂的皮脂腺将变小,皮肤越来越干,越来越粗糙。部分女人还会导致脱发,头发变得稀疏,加速衰老,走路时都感觉身体发飘。失眠半年以上,女人激素分泌就会紊乱,精神萎靡,提前衰老,比同龄姐妹明显衰老5~10岁。如女人才25~30岁,眼角就会出现大量鱼尾纹;35岁左右就会脸色蜡黄,皮肤干枯,皱纹爬满额头,成为自己最不愿意见到的黄脸婆。