补钙嚼枚山楂

中年以后,人体骨库里的钙质每年丢失0.7%～1%。老年人在补充钙剂时,再嚼一枚山楂,可促进钙的吸收。科学研究证实,严冬和乍寒、乍暖的四月,钙代谢、钙吸收空前活跃,中老年人不容     

嚼字的味道

郝铭鉴先生赠我一册《文字的味道》。尚未品尝,就被封面上的一段文字所吸引:“您好,我是郝铭鉴。一个编龄不短、编书不多的老出版人。一     

嚼出的毛病

一边听 MP3,一边嚼口香糖,神情漠然……酷啊!如今,口香糖的品种琳琅满目,除了传统的清新口气、清洁牙齿之外,预防蛀牙、洁白牙齿等等功能也被厂家挖掘出来,口香糖受到越来越多的人追捧。但实际上,口香糖只是一种食品,不是药品,而且,多吃不宜。医生观点:1、大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。咀嚼时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,对牙齿产生腐蚀,致使牙齿脱钙,从而诱发龋齿。与普通的口香糖相比,木糖醇类的口香糖可以减轻口腔中酸的浓度,在一定程度上降低龋齿的发生率。但目前还没有研究表明木糖醇类的口香糖具有防治龋齿的功能。2、使用含汞材料补过牙的人最好     

生嚼芹菜降血压

许多人都知道芹菜具有降血压作用,但一般都是炒熟食之,效果并不明显。最近,国外心血管专家研究指出,芹菜确     

嚼咬丛札

成语“嚼字咬文”通常常写作“咬文嚼字”,意思据说是“形容过分地斟酌字句。也形容死抠字句或卖弄学识”,含有那么一点贬义。但是,上海办有一刊偏偏定名《咬文嚼字》,唐弢《论咬文嚼字》说:“我们需要咬和嚼。”明明是褒扬的意思。笔者不论褒贬,不揣浅陋,在此嚼咬一番。     

鲁迅嚼辣椒驱寒

小朋友,你听说过著名的政治家列宁、科学家居里夫人、文学家鲁迅、经济学家王亚南吗?他们都在各自的领域内做出了杰出的贡献,很多人都很敬佩他们。他们之所以成功,都跟他们从小就养成了勤学苦读的学习习惯分不开,这也是最值得大家学习的地方。     

写本拙录嚼人生

早在退休前,我在一些有感染力的回忆录启示下,萌生了写回忆录的念头,当时只拟好了回忆录一部分章节的提纲,并写好了前三章。后因公务繁忙不得闲,直到退休后,我才将写回忆录的事继续下去。写完初稿后,又增删修改三次,终于在2007年下半年,我的回忆录——《岁月光环》由北京某出版社出版。     

芹菜生嚼才能降压

许多人都知道芹菜具有降血压作用,但一般都是炒熟食之,效果并不明显。据研究,芹菜确有降血压作用,但必须生嚼。具体做法:将新鲜芹菜在清水中浸泡半小时,洗净后便可连叶带茎一起嚼食。每日2次,每次20克(如榨汁     

老嚼口香糖性功能不强

为了口气清新，给人留下好印象，不少男士都会不停地嚼口香糖，但如果你看了下面的报道，肯定会为你的行为感到追悔莫及。因为。英国BBC前不久的一则新闻报道说，如果过量服用被用于医疗或食用添加剂的甘草，会对人的性功能造成损害。     

嚼花生能除口臭

有些老人常会出现一些不明原因的口臭,只要能嚼嚼花生,对改善口腔异味会有立竿见影的奇效。这是因为花生含有多种天然芳香物质,且其气味清新     

女人不宜瘦 男人不宜胖

骨瘦如柴的女性,体内必然很少或几乎没有脂肪。体内脂肪对于女性月经来说是必不可少的;月经又是女人日后怀孕生子的必要前提。芬兰研究人员认为,没 有月经来潮的女人很可能会得厌食症,得厌食症的女人是很难怀孕的。而且日复一日、长久以往她将面临灭顶之灾。 美国的一项研究认为男人瘦点更健康。最近一组美国科学家完成了一项长达27年之久的研究。该研究调查了1万9千名男子,结果发现在年龄及身     

不宜歌唱

蚯蚓:"阁下,早上好!"公鸡:"不好。肚子正饿呢!"蚯蚓:"饱吹饿唱。阁下正好可以引吭高歌呀!"公鸡:"是啊,我唱完歌,你成土行孙跑了。我这顿早餐找谁要去?"     

越嚼越有滋味的榨菜

在我们重庆万州,女人都会做榨菜。从我记事起,就知道母亲做的榨菜是越嚼越有味的好吃东西。母亲一手拉扯大我们兄弟姐妹4人,还照料瘫痪在床的爷爷。那时我们小,从未意识到母亲一年到头总张罗着腌榨菜是担心没钱买菜吃,我们只记得有滋有味的榨菜,却不知母亲     

沙发不宜久坐

柔软的沙发有给人带来舒服的一面,但也存在使人不适的一面。研究证明,人们认为坐在沙发上舒服,其实是一种误解,因为软沙发不符合人体生理健康的要求。日本有关专家发表的题为《放弃沙发论》的论文指出:由于沙发过于柔软,减轻了对人体的刺激程度,同时也减轻了对人脑的刺激,日久天长就会使大脑的活动迟钝,思维敏捷度衰退,精神倦怠,浑身疲乏,腰背酸痛,四肢无力;消化系统功能紊乱,出现食欲不佳,甚至厌食等症。当室内温度过低时,久坐人造革类皮面的沙发,还会引起坐骨神经痛和痔疮等病。因此,室内工作者不要整日久坐沙发不动,要适当地到室外活动活…     

性生活六不宜

性是人之大欲,人们不可没有性生活,但为了身体健康,延年益寿,必须懂得性生活的禁忌。这正如古人所言:"房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以养生;不能用之者,立可尸矣。"     

隐形眼镜 老少不宜

隐形眼镜自发明以来,深受广大近视患者的喜爱。它虽然美观,但却并不适合所有人。15岁以前、40岁以上的人群就不宜佩戴隐形眼镜。中小学生正处于生长发育的旺盛时期,眼球视轴尚未定型,如果过早地戴隐形眼镜,容易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等。如果镜片的曲径与角膜不符,还会造成角膜磨损,严重者会导致角膜溃疡或穿孔。因此,除非有特殊需要,中小学生最好戴框架眼镜。     

有色玻璃 家居不宜

一些居民在家居装修中将原有的无色平板玻璃换上蓝色、绿色、茶色等有色玻璃,这种装饰是不妥当的。有色玻璃属于特种玻璃类,称做吸热玻璃,通常能阻挡50%左右的阳光辐射,如6毫米厚的蓝色玻璃只能透过50%的太阳辐射,茶色、古铜色吸热玻璃仅能透过26%的太阳光,因此,吸热玻璃适用于既需采光又需隔热的领域。但是,在城市住宅楼群中,能起杀菌、消毒、除味作用的阳光,却被这些有色吸热玻璃挡掉了一半,这实在得不偿失。此外,还有些住户居室内装有纱窗,其透光率仅为70%,与无色透明的普通玻璃组合,总透光率达61%左右,正好适宜,若再配上有色吸热玻璃,其…     

老人防暑降温五不宜

盛夏时节，防暑降温是人们生活中的一件大事。但是老年人在消暑祛热时一定要注意恰当得法，适应老年人的生理功能状况。老年人在防暑降温时有五个不宜： 不宜在阴凉处久卧、久睡。屋檐下、楼道、草坪、亭廊及林荫下是消暑避暑的好地方，但这些地方难免潮湿或阴凉，老年人在这些场所休息时应铺上塑料布或油布、软席等，不要直接坐在地上，停息片刻要活动一下身体，千万不要坐卧过久。     

装修垃圾不宜焚烧

如今购买新房的人越来越多。Ⅲ父膀之后。人们便开始进行室内装修。 .r是,许多丰七区里东一家门莳堆柑准,击装修用的各种建材,四一户门口放着装修后剩下的各种垃圾。不久前,笔者发现自己居住的小区里,有个别正扯裟修的人家,把装修后剩F来的小木条、钳F来的木屑和蛇皮袋等废物放     

现代生活十不宜

一、吃饭不宜过饱。地饱会使胃膨胀过度,导致消化功能障碍,加快人体衰老。二、睡眠不宜过多。睡眠多会加重脑睡眠中枢的负担,使人的各种生理代谢活动降低,感觉功能减退,骨骼肌紧张度下降,免疫功能降低。三、洗脸不宜过频。每天以早中晚各洗一次为宜,少用香皂。四、刷牙不宜过久。刷牙时间要适当,要养成上下、里外刷的正确方法,饭后不宜立即刷牙,否则会使松驰的牙釉质受损。五、鞋跟不宜过高。穿高跟鞋会使足趾和前脚掌负重过高,身体前倾,胸腰后挺导致足趾溃疡或坏死。腰肌韧带损伤,还易发生趾外翻、趾囊火、关节骨折等。六、步行不宜太久。步行时足弓要保持一定的高度和张力,步行太久,足弓就会蹋陷使趾骨负重增加,容易发生骨折。七、擦肤不宜过猛。人体皮细胞