健康有四个新标准

如何判断你的身体健康水平是否达标?很多人都习惯用体检报告来证明:血压血糖是否正常、身体各脏器有无异常……其实在日常生活中,一些简单的标准就可以衡量.根据近年来人群亚健康情况,临床医生总结了健康的四个新标准:吃得香、睡得好、拉得快、说得溜. 吃得香:胃肠功能好 所谓吃得香,就是指吃饭胃口好,不挑食.如果老是没胃口,吃什么都不香,很可能是肠胃功能甚至是整个消化系统的问题.另一方面,心情好坏也会影响到胃口,心情好吃得就香.因此,吃得香可以衡量一个人精神和身体的面貌.     

12个免费养生方法

正一谈到养生,很多人都马上联想到N多的营养保健食品,看看本文,你就明白了,最好的养生方法,都是免费的。不需要你买什么高级的东西吃……1,睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟,老年人可延长至20-30分钟,水温不要超过40摄氏度。2,午晚餐吃够30分钟用"短平快"形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是,一再压缩吃饭时间,也是在压缩我们的寿命。专家建议,用15-20分钟     

郭德纲经典搞笑段子

<正>1.有困难要帮,没有困难制造困难也要帮。2.你叫什么名字?啊!什么名字?你别说出来啊!你说出来就是骂街了!3.我的饭量你是知道的,而且我也不爱吃烤鸭,所以吃了四只我就吃不下去了,我就说实在不能吃了,待会儿回家还要吃饭呢。4.住的房子千疮百孔,一下雨算要了亲命了。外边小雨屋里中雨,外边大雨屋里暴雨,有时候雨实在太大了,全家人都上院里避雨去。5.我们决定,在天愿作比翼鸟,在地愿为西兰花。6.大伙是愿意听啊,是     

饥一顿饱一顿

有史以来第一次,人类中肥胖者的人数超过了饥饿者。所有人都在谈论减肥,纽约市长布隆博格说：“你要少吃多运动,这不是什么医学问题,这是热力学问题,你吃的超过你需要的,那些东西就会储藏起来。”听起来这是条真理,可科学告诉我们,肥胖还有更复杂的因素。失眠和过大的压力都会破坏人们的新陈代谢,灯光和空调也会让人吃得更多,原来天气热或者到了深夜,人们就不会吃饭了,     

历史衣袂上的几个生动褶皱

淮阴侯韩信有一段时间，穷极无聊，在城下钓鱼，聊以维持生计。同样在水边韵，还有一些前来漂洗的妇女。其中有一老妇，见韩信饿得可怜，就把自己带来的饭给韩信吃。她在这里漂洗了几十天，就给韩信吃了几十天。韩信很感激这位老妇，他说，有一天，我会报答你的。哪知老妇听后十分不悦，说，我给你吃饭，是因为你饿得可怜，哪是图你将来报答的!     

帮爸爸戒酒

我有一个嗜酒如命的老爸,他每天都离不开 酒。每当奶奶教训他时,他总是说:"你有没有听 过这句名言:'人可以不吃饭,不喝水,但惟独少 不了酒。'"奶奶会气愤地说:"那是你的名言吧! 你这小子太不听话了……" 每到朋友生日或其他聚会就少不了爸爸,而 且他每次都大醉而归,走路摇摇晃晃的,有时还     

一碗面条

寒假里的一天,天灰蒙蒙的,就像要塌下来。我的心也阴沉沉的。这天,我做的数学题都计算错了。妈妈狠狠地把我批评了一顿。中午,为了挨骂的事,我很生气。吃饭时,我赌气只吃了少许就回到房间继续做作业。过了不久,妹妹悄悄地走进房间,她小声说:“姐姐……”“出去!”我大喊,“不要搔扰我做作业。你听到了吗?给我出去!”妹妹一下子愣住了,像做错了什么事,低下头走出房间。又过了一会儿,妹妹蹑手蹑脚地走进房间。支支吾吾地说:“姐……姐……”“我不是叫你出去吗?干嘛又进来?出去!”我冲着妹妹大吼大叫。“妈妈说你刚才没有吃饭,她煮了面,叫我拿…     

母亲一生的8个谎言

1．儿时,小男孩家很穷,吃饭时,饭常常不够吃,母亲就把自己碗里的饭分给孩子吃。母亲说,孩子们,快吃吧,我不饿!     

如此作文

野鸭有一个口味很挑剔的人到餐厅吃饭,在点菜时他问服务员:"请问你们这儿有野鸭吗?" 服务员想了一会儿回答说:"野鸭没有,不过,我可以捉一只家鸭,把它逼疯后再烧给你吃!"     

点菜麻烦结账易

几天前,我与单位的几个同事到一家餐馆吃饭。点菜是件容易的事,因为我什么菜都吃,但点多少菜却不那么容易。经过一番讨论后,我们所点的菜仍比我们能吃的多出一倍。可以说,这是中国饮食的一个谜。在美国,事情要简单得多。你想吃什么,就点什么,想吃多少,就点多少。只是结账时会比较麻烦。     

开心一笑

绿色食品一只非洲小狮子今天看起来非常郁闷。狮妈妈见了问:"孩子,你怎么啦?"小狮摇头说:"刚吃了个男的,可能是中国人。"狮妈妈大怒:"吃人不看护照!你不要命拉!早跟你说了,他们吃的地沟油,喝的三聚奶,呼吸的都是有毒气体,体检重金属超标,就我们这身子骨,吃了能消化吗?"狮爸爸在一边安慰:"别怕,能来非洲打猎的中国人,都是有钱人,吃的都是特供,肯定是绿色食品。"     

想当医生的猫

小花猫突然想当医生了。它背起药箱,昂首挺胸向着树林走去。它看见小兔子的眼睛红红的,就大声惊叫起来“:哎呀!小兔子,你得了红眼病,小心传染给别人!让我来帮你治吧?”小兔子生气地说“:你错了,我生来就是红眼睛!”小花猫听了脸有点红。它又看见公鸡不停地叼石子吃,紧张地说“:小公鸡,你吃石子,总有一天会胃穿孔的!”小公鸡笑着说“:小花猫,你错了,吃石子可以帮助我消化胃里面的食物呀!”小花猫对蝙蝠说“:你的视力真差啊,这样飞行时一定会撞破头的,不如让我来给你配一副眼镜吧!”蝙蝠说“:小花猫,你错了,我是靠超声波探路的!”小花猫的脸更…     

勤劳是一种美德吗

在我五六岁的时候．有一次去外婆家．见天亮以后外婆为我们煮饭,觉得很奇怪,就问道：你们怎么在白天吃饭啊？外婆也觉得很奇怪．反问：你们吃饭不在白天,难道在黑夜啊？我说：我们一天两顿都在黑夜。外婆一听这话,就扑簌簌掉下泪来,哀叹说：你看这世道!把娃娃都搞得分不清晨昏了。她说的“分不清晨昏”,指的是我们那时的生活状态。父母天不亮就到生产队的梯田或坝梁上挖土,一直要干到半夜才能回来。我们这些孩子就只能跟着大人的作息,凌晨四五点吃一顿饭,半夜里再吃一顿。时间长了就以为凡是饭都要在黑夜吃,白天吃反而很奇怪。     

去泽公府，做“巴国布衣”

女朋友前两天叫我吃饭。我说,哪啊?她说,巴国布衣。巴国布衣、巴国布衣……我念叨了好几遍,说,巴国,不会是川菜吧?她眯着眼,一脸萌相地向我点头。我很严肃地用商量的语气和她说:亲爱的,你装可爱可以,但你不能叫我去吃川菜啊。我不能吃     

还有多少害人“精”在祸害人民

活了大半辈子.总觉得越活越胆虚,因为一些害人"精"不时冒出来祸害你。这个"精",可不是《西游记》等神话故事里描绘的"精怪",而是现实生活中让你防不胜防的什么有毒有害的"精"。譬如,人活着总要吃饭吧.但一不小心你吃的黄澄澄的小米上就被染上了黄色"精"。看着挺好看。一淘米就落下一盆子黄汤.吃了还有毒;你总得吃点肉吧.可这肉不光注水,还用高压喷枪注射明胶水。加了这种"精".用手一摸粘手,手感倒是不错,但吃下去中毒;     

骗母计划

"妈,中午我到你那儿吃饭!"上午10点半,老钱在办公室里给母亲打了个电话。旁边的同事小刘当即瞪起了眼睛:"老哥,咱们不是约好中午一起去拐角那家饭店吃火锅吗?你咋又变卦了呢?"老钱冲小刘一笑:"没变卦,火锅照吃!我这是骗老妈呢!"     

开心屋

破译密码女儿怕小外孙在家偷玩电脑不学习,就给电脑设了个6位数的密码。前天我去做饭,见小外孙又玩起电脑游戏来。我问他:"你妈妈告诉了你密码?"小外孙摇头。我问他怎么知道密码的,他得意地说:"妈妈是开店的,我听她嘴里每天不停地‘发发发发发’,还听到有人说发就是‘8’。我在电脑上输‘888888’,还真把电脑打开了。"比赛吃饭小孙子吃饭很慢,有时我吃完了他还有大半碗饭没动。为了提高他吃饭的速度,那天我对他说:"今天爷爷和你比赛吃饭,看谁吃得快!"小孙子从小就争强好胜,听了我的建议就答应了。但他吃饭慢已成习惯,我故意放慢速度吃完一碗饭,他还剩小半碗。     

有一种忽略,疼得彻骨痛得揪心

有一种忽略,当你察觉时,疼得彻骨痛得揪心.而那种忽略,恰恰是你最最容易忽略的. 只因彼此,是无间的亲近! 吃饭 咋吃啥菜都没味道. 母亲的声音是不大,还伴随着一声轻叹. 现在的人,都吃馋了,见啥都不稀罕,吃啥都不香. 你附和了一句,头也没抬依旧往嘴里拨拉着饭菜,吃完饭你得赶紧出去一下.你总是那么匆忙,匆忙到母亲的话语像风儿吹过,留不下一点痕迹. 或许人的衰老,就是从味觉开始的.这是你过后才想到的.随之涌上来的,是许许多多重重叠叠的影像,在所有的影像里,她都表现得那么没有食欲.而你,当时竟然可笑地觉得,那是因为她跟着你们兄妹享福了,啥都吃过,也就啥也不觉得香甜了.     

赶走屋里的肥胖因子

你的餐桌 你的餐桌灯光是否充足？你的桌布又是什么颜色？不要觉得奇怪,这些都可能让你不知不觉地把肥胖吃进肚子!暖色调的桌布容易令你食欲大增,昏暗的灯光可能会让你毫无意识地多吃了奶的东西。如果你喜欢边吃饭边听欢快的歌曲,这可能会让你加快进食速度的同时,也加快了发胖的速度!所以,墙壁、桌布和餐具等不妨选择冷色调,同时保持光线的充足,进食时听些舒缓的音乐,都会有助于控制你的食欲。     

愧疚

上完第八节课,语文老师走出教室时留下一句话:"吃了晚饭早点到教室来,今天晚自习默写《与朱元思书》”。天啦!我还不会背呢,我怎么默写啊!看来今天我得把时间精确到秒了。三分零五秒下楼回家,不,还是跑一步,节约五秒吧,回家吃饭十分钟,不行,我吃饭慢,妈妈常说我是一粒一粒往嘴里数的,今天得快点,就八分钟吧,一去一回,用去十四分钟,这样算起来还可以挤出十多分钟准备,我想还是没问题的。冲进家门,天啦,饭居然还没做好一想起做饭要那么长时间,我就开始抱怨起来了。我跺着脚在客厅里边埋怨边走来走去“:你刚才在做什么啊,这么长时间你怎么不做…