“宅美人”的浴室美丽宝典

平时喜欢宅在家里的MM们，很多都懒得保养和收拾。其实即使宅在家里，也要保持好的状态!如果真的很懒的话，每天在浴室里，轻松半小时，就能让你变美丽!马上揭开宅人的浴室美丽秘密吧!     

怎样提高睡眠质量

人一生中有三分之一时间在睡眠中度过,怎样提高睡眠的质量已经成为当今世界难题,如果每天睡觉之前坚持做好以下六件事,就能有良好的睡眠质量。散步:平心静气地散步10—20分钟。刷牙洗脸擦身:使睡眠舒适、轻松。梳头:消除大脑疲劳,早入梦     

生活中的最佳时间

一、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。二、饮茶的最佳时间饮茶最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮茶,这是很不科学的。因为茶     

张海燕—开店只为经营自己的快乐

曾经是一名机械设计专业的大学生,毕业后顺利地进了很多人梦寐以求的科研所,工作轻松而且待遇优厚,她却毅然放弃了别人艳羡的金饭碗,如今成为一个普通干花店的小老板,每天亲手制作干花。与很多类似饰品店老板不同的是,她常常会把不喜欢的客人毫不留情地拒之门外。她说开店并不是为了赚钱,而是为了经营自己的快乐。在她眼里,挣钱如果让人不快乐,钱跟一堆废纸没什么两样。在这个郁闷感横行的年代,她是我们所尊敬的"快乐教义"的追随者。(K=《可乐》,Z=张海燕)     

刷牙该用什么水

我们每天都要刷牙,看似简单也要讲究科学,刷牙用什么水好呢?面对这个问题,不同的人可以说出不同的观点。而且不同性格与喜好的人,刷牙用水也不会完全相同,有人刷牙用冷水,有人刷牙用热水。研究证明,人的牙齿适宜在35摄氏度~36.5摄氏度的口腔温度下进行正常的新陈代谢。假如让牙齿承受骤冷骤热的刺激,很可能导致牙髓痉挛、牙髓出血和其他牙病的产生。有     

你的执行力如何

2023年悄然而至。每年伊始,很多人都会怀揣着雄心壮志立下flag,计划在新的一年里有所作为、有所突破,而到了年末复盘,不少人却发现能完成的少之又少。这是为什么呢?要想flag不倒,就得提高个人执行力。一份计划不管多么周密,如果不能完全付诸实施,那结果也是不如人意的。所谓执行力,就是指贯彻战略意图,完成预定目标的实际操作能力。     

一件小事的震动

很多人喜欢明亮亮的灯光，尤其是到了晚上，电是不可少的，它不仅能照明，还能让人看到精彩的电视节目，可我就喜欢停电。 每当吃晚饭时，爸爸、妈妈就会像警察一样轮番审问我这个“犯人”：今天考试考了吗？成绩怎么样呀？有没有把作业完成呀？英语单词会不会读呀等等，可怜我这个“犯人”只能坦白从宽，一五一十地交代。[第一段]     

起床后，先刷牙再喝水

晨起后，先喝一杯白开水已经成了大多数人认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地分解食物。但实际上，不少人忽视了一点，那就是喝水前最好先刷牙．     

每天坚持练习基本功是根

做好一件简单的事情很容易，但是要坚持重复地做好一件简单的事情就非常难。几乎每个人都听过这句话，但是能悟出其真谛又能坚持的人就是少数了。搞声乐的行家每天要练声，练习武术的朋友每天要扎马步，钢琴爱好者每天要练习弹琴等等，从事任何一个行业每天都必须练习一些基本功，很多时候是非常枯燥无味，所以能坚持做好的人就是属于少数部分。     

冷水脸 温水牙 热水脚

一民间谚语说:冷水洗脸,美容保健;温水刷牙,牙齿喜欢;热水洗脚,如吃补药。这些话都是有科学道理的。 早晨起床和午休之后,用冷水洗脸好处很多,冷水的刺激     

景美人和颐天年

这天周大爷像往常一样,早早地来到了乒乓球活动室。年过古稀的他一场球打下来,虽然大汗淋漓,却依然精神抖擞。＂我每天都来这里打球,结识了不少老年朋友。有时老伴也同我一起来这里锻炼,我俩都非常喜欢这里。真没想到,我们的晚年生活还能这么丰富!＂说到这,周大爷的脸上洋溢起幸福的笑容。     

说说看漫画

余老师: 很多小朋友喜欢看漫画书,说在令人轻松开怀的同时,还能学习知识和增长知识。但现实生活中,家长和老师往往认为学生看漫画书,影响学习,哈哈一笑,没有有益之处。其实有些家     

爱上“扬州慢”

洪烛扬州的慢，甚至在宋朝时就成为词牌了，应该说是比较经典的。城市的性格可能会影响到居民的性格，扬州人，普遍喜欢泡茶馆，喜欢一杯茶一本书，喜欢优哉游哉地过日子。有一句俗语，专门用来形容扬州人的：“早上皮包水，晚上水包皮。”寥寥几笔，替扬州人勾勒出一幅最传神的漫画。     

我直言进谏,她从善如流

老伴是个爱干净出了名的人,也是典型的节俭标兵,但她的一些做法却常违背科学。喜欢读书看报的我,爱"引经据典",常常引她走出误区。老伴有个习惯,一吃罢饭便立即刷牙,还"谆谆告诫"我们父子,     

“哭笑”之间学日语

中国和日本都使用汉字,所以很多中国人想当然地认为即使耳听不能懂,但只要用眼一看就能明白是什么意思,于是乎得出一个结论：日语一定很好学,不少人因而加入到学习日语的热潮之中。作为一个学日语者,本人经常被问及日语是否好学这个问题,而经过反复考虑,我的答案总是令提问者迷惑不解,不用心就学不好,因为抛开其他问题不谈,光是汉语和日语里字形相同的汉字就令许多人闹出了不少的笑话。早在20年前,刚上初中一年级就开始学习日语的我,对学习日语充满了兴趣,也曾天真地认为日语里有很多汉字,翻开日文书报连蒙带唬也能猜出个大概…     

小仙女

今天早上,我早早就起床了。见爸爸妈妈还没起来,于是,我先刷牙洗脸,然后帮妈妈盛好刷牙、洗脸用的水,又在她的喝水杯里倒上开水。过了一会儿,妈妈起床了。我对妈妈说了声“早上好!”就装做什么也不知道的样子。妈妈走进厨房刷牙,惊讶地问:“咦!是谁帮我盛水了?”我说:“不知道啊!我一起床就看见了。”“哦!是吗?”妈妈自言自语道。妈妈刷完牙,准备喝开水。她一打开杯盖,见杯子里已经盛好水了。“我杯子里怎么有水啊?”妈妈问我。妈妈走进洗手间洗脸去了。“真奇怪!”妈妈说,“洗脸盆里面怎么有清水呢?”我看着妈妈,忍不住笑了。妈妈高兴地说…     

每天 给自己一个希望

有位医生素以医术高明享誉医学界,事业蒸蒸日上。但不幸的是,就在某一天,他被诊断患有癌症。一年之后,他又去检查,病灶居然消失了,癌症奇迹般地好转。不少人感到惊讶,就问他是什么神奇的力量在支撑着他。这位医生笑盈盈地答道:是希望,每天早晨,我都给自己一个希望,希望我能多救治一个病人,希望我的笑容能温暖每个人。想不到,我这个希望也治好了自己的病。     

“水灵”为什么离我们越来越远

以前,我们习惯用＂水汪汪＂来形容女性迷人的眼睛,喜欢用＂水灵灵＂来比喻娇嫩的面容……但如今,这些形容词好像离我们远去了。眼干、口干、皮肤干等问题却一窝蜂地缠上了人们。在美国,还有数以万计的人受到口干症的困扰,甚至有抗口干牙膏、漱口水等现身市场。     

美国专家教您长寿

美国一名叫迈克尔的教授认为,如果人们能坚持一些好的习惯,都可以活到90岁,甚至100岁。这些习惯有:1、经常刷牙,并剔干净牙缝。每天剔牙或刷牙能有效保证你的口腔健康,可增加6年寿命。而健康的口腔,则可以大大减少向大脑传达的衰老信息。     

你打电话的方式,暴露了你的素养

<正>我一直很喜欢一句话"君子慎独,不欺暗室",它的意思是君子在无人的时候,也能够坚守自我,不做亏心事。人有一种本性:环境越是私密,人越是真实;犯错的成本越低,人越容易出错。那天我上洗手间的时候,有个人在打电话,嗓门拉得很高,语气很不好。电话那头应该是个送外卖的小哥,不知道什么原因,外卖送得晚了。那个人在电话中声嘶力竭,指责起外卖小哥的不专业: