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杨彦 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018,(8)
正一双袜子,被满满当当印上了人体各种器官图案,想养肺就戳一戳"肺区",养肝就戳一戳"肝区",堪称"养生神器"。这种号称通过按摩各种器官的反射区就能达到改善人体机能作用的"足底穴位袜"成了"养生网红"。那么,我们真的可以凭一双袜子达到养生防病的目的吗?江苏省老年医院传统医学科主任欧阳钢介绍,不恰当地通过足底穴位来养生,容易养出问题。比如流行的"走卵石路",有人每天都在卵石路 相似文献
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张兰 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2015,(3):43
按摩和推拿,这两个在生活中被普遍混淆概念的词,在医疗专业上到底有什么区别?推拿属中医外治范畴,推拿师通过“手法”所产生的外力,在患者身体特定的部位或穴位上“做功”,严格说来,与“按摩”是两个不同的概念。也可这样理解:按摩是非医疗性的保健手法,偏放松;推拿则是医疗性的手法,偏治疗。 相似文献
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每个人都不想老,老了后,如患上老花眼,就会影响一部分的日常生活,按摩几个穴位有预防老花眼的作用,只要坚持每天按摩这几个养生穴位,可有效预防“老花眼”。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(11)
正上年纪的人都有一个通病,那就是骨质疏松,尤其是对中老年女性来说更是如此。骨头是人体最坚硬的器官,而骨质疏松就像在骨头上开了一个个小孔,让原本坚固的骨头变得脆弱,受到轻微的冲击就会导致骨折。除了在饮食中增加含钙丰富的食物来强壮骨骼之外,足底按摩也能让我们的骨头更坚硬、更强壮。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2017,(8)
正我是个"骑车族",每天都骑着自行车上下班。骑来骑去,我发现骑自行车也可以健身。我经过长时间的探索和琢磨,"发明"了五种"骑车健身法"。通过实践,我现在的身体越来越棒,连感冒都不找我!骑车按穴法俗话说:人老脚先老。人的足底有很多穴位,骑车时,有意地用脚心来蹬车踏板,就可以起到按摩穴位的作用。蹬车踏板的过程中,还可以用脚在踏板上前后滑 相似文献
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高血压是老年人最常见的疾病,根据中医“平肝熄风”的理论,针对太阳、百会、风池等相关经络穴位加以按摩,能调整微血管、解除小动脉痉挛、疏通气血、调和阴阳,对于高血压病的预防和治疗有明显作用。步骤如下: 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2014,(8):17-17
赤脚散步确实对人体有很多好处。但是骨质疏松的人足跟硬度会降低,踩在石头上健身容易造成伤害,所以并不足取。即便穿着鞋,骨质疏松患者在散步的时候也要避开鹅卵石路面,尽量选择平坦的路面。此外,有软组织退化、软骨退化等骨关节退行性病变的患者,关节炎、脉管炎患者,足部有感染或伤口的患者,曾患足跟痛、脚趾腱鞘炎、腱鞘囊肿的人最好都不要赤脚散步或穿着鞋在鹅卵石上健步走。 相似文献
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刘林林 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018,(3)
正如果没有得到充足休息,就容易导致面部浮肿。这是因为淋巴液聚集在面部,或是细胞间的水分增加了。如果情况得不到解决,时间久了就会导致皮肤老化。经常用双手按摩面部有助于缓解浮肿,足底按摩也是消除面部浮肿的好办法。 相似文献
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郭五陵 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2019,(2)
正身体僵硬、疼痛时,我们不用特意去买专业的按摩器具,身边的一些小物件,就能在一定程度上起到按摩的作用。口红、指甲油瓶。带有圆润盖子的口红或指甲油瓶,可以用来按摩手部的穴位。高尔夫球与丝袜。将废旧的丝袜中塞入两三个高尔夫球或网球,用脚底踩,或者压在背部下面,通过刺激穴位,可以起到放松、按摩的效果。 相似文献
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巧按摩治咽炎
按摩的作用是疏经通络、活血化淤、消炎散肿,使“通”则“不痛”。具体按摩方法概括为:“一抹”、“二摇”、“三点”、“四擦”。一抹喉结100次,二摇喉结100次,三点合谷穴(第一、二掌骨之间之中点,稍偏食指处)100次,四擦涌泉穴(曲足卷趾时足底心凹陷处)100次。在不服药的情况下,如此反复按摩,1至2天就能有效,少数顽固者可加用吹药或含片。此法简单易行,无副作用,是家庭自我治疗咽喉炎的一大良法,诸位不妨一试。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(7)
正现代人的生活节奏越来越快,仿佛永远停不下忙碌的脚步。现在欧美国家都开始倡导"慢生活"的生活概念,希望急匆匆的现代人能从忙碌不停的生活中摆脱出来,放松心情、放慢身体。而足底按摩是慢生活的好同伴,因为足底按摩能使焦躁的情绪和兴奋的身体放松下来。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(12)
正手部和脚部一样,有着大片的病理反射区,是神经的聚集点。比如,人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位,目前临床实践证明,刺激双手这些穴区可治疗近百种疾病。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点,就能使内脏不断受到良性刺激,而逐渐强化其功能。这就是手搓筷子有保健功能的简单原理。手部穴位按摩比脚部穴位按摩的突出优点是方便易 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2017,(11)
正美容院有"淋巴排毒"的治疗项目。服务生告诉你:通过全身的经络按摩、推拿,能把毒素从淋巴里排出去,祛斑美容。这里面至少有两个忽悠你的地方,一个是排毒,一个是按摩和淋巴的关系。淋巴系统是人体的"健康卫士",当身体某一部分有细菌或者病毒侵入时,附近淋巴结里的淋巴细胞,便会运用免疫功能,对抗外来的病菌以保护身体。此时淋巴结就会 相似文献
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有句古话这样说道:“竹从叶上枯,人从脚上老;天天千步走,药铺不用找。”这是在说人要想健康长寿,必须勤于动脚、动腿,要经常活动,使腿脚的经络畅通。 相似文献