日本人长寿的秘密

世界卫生组织发表的2006年《世界卫生报告》显示，日本人平均寿命为82岁，保持着世界第一长寿国的地位。     

日本人长寿的秘密

日本人的平均寿命居世界第一，女性平均寿命比中国整整高二十岁     

浅析日本的饮食文化

日本是一个长寿的民族，目前平均寿命居世界首位，除了自然环境和其他因素外，追求自然的饮食习惯也是极为重要的因素。本文通过对日本饮食特点的浅析和几个代表性料理的介绍，体现日本饮食文化的许多优点及日本人的审美意识。     

芬兰为居家养老提供周到服务

芬兰是世界上的长寿国家之一，男女平均寿命分别达到74岁和80岁。近年来，芬兰人口老龄化形况越来越严重，预计到2030年，芬兰全国65岁以上的老人将达到120万人，占全国人口的23％以上。     

日本社会之痛：年龄层间的对立

日本是世界上最长寿的国家，男女平均寿命分别达到79岁和86岁。日本还发明了一个“后期高龄者”的新词来指长寿的一代。然而，这个新名词并没有得到普遍的欢迎。在一次电视辩论节目中，鼓吹后期高龄者保险政策的舛添要一厚生劳动大臣遭到了当头一喝，被扣上了煽动年龄层之间对立的帽子。年龄层之间对立也成为日本近年比较流行的一个名词。     

日本社会越来越“老”

日本人平均年龄82岁，连续20多年为世界第一长寿大国。预计到2015年，每四个日本人中，就有一位老人。     

探寻日本长寿老人的“营养第四餐”——想健康长寿须知：生命需“养”，长生有“道”

我国人均寿命73岁，而日本却是85岁。众所周知．日本人在二战后有着严重的不良饮食习惯和高压的生活节奏，所以很多人断定这些日本人将活不过65岁!那么，是什么让日本成为“世界第一长寿国”？     

芬兰为居家养老提供周到服务

芬兰为老人提供家庭服务的目的，一是为了确保老人的个人卫生；二是保证老人的营养摄取；三是为保证老人有一个干净、健康的家庭生活环境。兰是世界上的长寿国家之一，男女平均寿命分别达到74岁和80岁。近年来，芬兰人口老龄化形势越来越严重，预计到2030年，芬兰全国65岁以上的老人将达到120万人，占全国人口的23％以上。     

他山之石——国外养老方式扫描

日本是世界上人口平均寿命最长的国家。据统计，2000年日本女性的平均寿命为84．6岁，男性为77．72岁。根据国际标准．日本从1996年起就已经进入了老龄社会。     

多吃发酵食物可抗衰老

日本人每天的饭食中不可缺少的是味噌汤、泡菜，还有用黄豆发酵而成的钠豆，可以说日本人的长寿与每天食用发酵食品息息相关。近年来，日本的科研人员对发酵食品的长期研究和实验表明，它们有与药品媲美的神奇治疗功效。据此，日本的保健医师建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康．促进长寿。     

多吃三文鱼除皱纹

世界上最长寿的男人在冰岛,最长寿的女人在日本,冰岛和日本的饮食少不了三文鱼。科学家研究发现:鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼,可除皱养颜,降低血压,保护心脏、关节和胰岛,稳定血糖和情绪,增加智商,延年益寿。人类来源于海洋,人体的化学元素构成接近海水,鱼蛋白接近人蛋白,鱼油接近人脑脂肪。根     

日本长寿老人多

据日本《朝日新闻》报道：日本厚生劳动省9月14日发表的全国高龄人员名册(长寿顺序表)表明：截止到2004年8月末，日本国100岁高龄老人达23038人，最长寿者为114岁。在100岁以上高龄老人比上年增多2477人，其中女性是19515人，约占高龄老人总数的85％。从今年4月到明年3月的2004年度将迎接100岁的高龄老人11911人，是历年之来最多。     

短信息

人民网消息经《吉尼斯世界纪录大全》确认为世界上最长寿的妇女卢斯女士在美国的密歇根州去世，享年115岁。她的一生中目睹过22任美国总统在白宫任职，这己经超过了美国所有总统数量的一半。目前，日本114岁的老妇北乡门真成为世界上最长寿的人。     

索尼：打好营销这张牌

据国际权威机构测算,世界企业平均寿命只有35年,有80％的新公司存活不过5年。而日本的索尼公司却长盛不衰,时至今日依然称雄于国际市场。探究它的长寿秘诀,其中关键一条就是打好了营销这张“王牌”,善于运用经营之道。     

全力打造百年企业

1970年跻身《财富》全球500强的公司到1982年只剩下1/3。统计资料表明不同类型企业的平均寿命是不同的:全球500强的平均寿命是40—50岁,跨国公司为11—12岁,中国集团公司7—8岁,中国中小企业、民营企业仅仅3-4岁。实证研究证明,企业是一个生命肌体,他也遵循生老病死的自然法则。从企业诞生的那天起,他就站到了企业生命周期的起点,面临着生命周期的严峻挑战。在我国以海尔、联想等公司为代表的一大批企业相继提出了做“百年老字号”、“长寿公司”的口号,形成了一股中国企业“百年现象热”。那么如何打造“百年老店”?怎样才能使企业长寿不衰…     

吃肥肉也长寿

许多人对肥肉尽量避而远之，因为怕它危害健康。不过，日本硫球大学的科研人员通过对日本山区一些寿星的饮食习惯的追踪调查发现，肥肉也是一种长寿食品，关键是烹调得法。     

解读芬兰老人的快乐密码

在温馨的家中安度晚年 芬兰是世界上的长寿国家之一,男女公民的平均寿命分别达到74岁和80岁.在许多芬兰老人看来,世界上最好的地方就是自己的家,只要生活能够自理,他们就愿意在温馨而又熟悉的环境里安享晚年.89岁的老人希尔马·兰塔宁就是其中的一个.     

防病健体22点经

杜品华，出生于1886年4月22日．家住四川省乐山市五通桥区辉山镇。2002年时，老人117岁，成为当时世界上最长寿的人。这一年6月18日，上海大世界吉尼斯总部授予老人“大世界吉尼斯之最一最长寿的人”称号。     

日本女性平均寿命86．05岁 连续24年位居世界第一

日本厚生劳动省近日公布的“简易生命表”显示．2008年日本人的平均寿命女性为86．05岁．男性为79．29岁．均连续第三年刷新历史最高纪录。     

书法与养生

书法是我国特有的传统艺术，2009年已经被联合国列为人类非物质文化遗产。书法有助于养生，得到举世公认。古往今来，书法家多长寿。有人曾经将明清两个朝代的帝王、高僧与书画名家的享年作了比较，大致结果是：书画家平均寿命80岁，高僧66岁，帝王则不足40岁。骄奢淫逸的帝王虽然整日里锦衣玉食，养尊处优，御医随身，但并不长寿；而书画家淡泊清心，动静兼顾，内外兼修，得以长寿当在情理之中。据统计，中国历史上有生卒年代可考的著名书画家152名，其中有109名活到70岁以上，享年80~90岁者亦不乏其人。如隋代智永活了近百岁；初唐四家之一欧阳询享年85岁；中唐虞世南89岁；晚唐柳公权高寿至88岁；五代杨凝式82岁；明代文征明90岁，黄宗羲86岁，董其昌82岁；近代吴昌硕83岁，齐白石94岁；现代书家张宗祥84岁，郭沫若90岁，张大千84岁，黄宾虹93岁，沈尹默88岁，林散之87岁，孙墨佛年逾百岁，舒同93岁，苏局仙110岁，董寿平94岁，刘海粟99岁，沙孟海94岁，许德珩100岁，赵朴初93岁，启功93岁，太多太多，不胜枚举。而我国历代能查出生卒年代的皇帝209人，其中活过80岁的仅4人。有趣的是，这4位皇帝都爱好书法。他们是梁武帝萧衍活了86岁，唐代女皇武则天活了82岁，宋高宗赵构活了81岁，清乾隆活了89岁。