百岁老人单水英的长寿经

单水英祖籍江西临川。1910年出生,今年101岁。‘她是历经晚清、民国、新中国3个时期的高寿女性。她身体健康,耳不聋,眼不花,口齿清楚,头脑清醒,步履稳健,生活仍能自理。前不久,当过中学校长的儿子在县城一家有名的酒店为她举办生日宴,县里领导、邻县贵宾、亲朋好友共400多人前来祝寿。在寿庆宴会上,她还介绍了长寿的心得和养生秘诀。     

百岁老人的长寿秘诀

日本有一个小山村,百岁老人的人口比例位居世界第一。西班牙《世界报》2008年2月11日刊登了记者格洛丽亚·托里霍斯通过实地寻访考察后采写的一篇文章,用生动的第一手材料告诉读者这个小山村百岁老人长寿的秘诀。现将这篇文章转载如下,以飨读者。     

百岁老人共有的长寿习惯

正即使无法居住在人烟稀少、不受污染的深山中,也能通过培养一些健康的生活习惯达到长寿的目标。波士顿大学医学人员通过研究,总结出百岁老人在长寿方面都有的一些共性:退休后别太闲在那些突然退休的人群中,肥胖症和慢性疾病的发病率会骤然增高。退休的老人可以凭借自己的工作经验和丰富的履历,从事一些社会公益事业。每天清洁牙齿口腔中的细菌会进入体内循环的血液,引发动脉炎症,增加     

10位百岁老人的长寿法则

正1.华裔建筑师贝聿铭:不发愁贝聿铭(1917年-)是享誉全球的著名华裔建筑师,被誉为现代建筑的最后大师。曾有媒体问其健康长寿秘笈,他笑答:不发愁,快乐。贝聿铭一生精力充沛,九旬高龄时,仍旧不知疲倦地工作,设计了苏州博物馆。工作对于他来说,大约也是一种快乐。他笑称自己是劳碌命,人到苏州,就每天埋头工地,有时忙碌至凌晨,待在     

走近长寿之乡巴马的百岁老人们

广西壮族自治区巴马瑶族自治县,是著名的＂世界长寿之乡＂、＂中国长寿之乡＂,这里的百岁老人是全世界最密集的。这些老人的家庭,一般都十分贫困,生活也十分简单。春节前夕,记者随深圳市福利基金会走访巴马,慰问这些百年人瑞。     

海南岛百岁老人状况及其长寿奥秘所在

人们向往延年益寿,永葆青春。然而,生老病死是任何人也抗拒不了的自然规律。但是,人的寿命是可以通过防止老化与防治老年病而延长的。因此,老年学作为抗衰老和延年益寿的学科渊源久远,并随着社会的发展,内容也不断丰富起来。其中,对人类预期寿命的研究、探索,发现长寿的秘诀成为老年学的重要课题。按传统观念,生活在热带和亚热带的人早熟、寿命短,且有不少资料说明处在寒带地区的长寿人口多于热带地区。可是地处热的带海南岛自古以来就是长寿人居住的大岛。我国第二次、第三次人口普查统计资料还表明:海南岛百岁老人多,人口长寿水平高,平均寿命长。奥秘何在?值得探讨。     

一生勤劳 心胸开阔 生活有序——崇仁县百岁老人孙三秀的长寿经

去年夏季的一天,我随县里领导同去本县孙坊镇敬老院慰问102岁的孙三秀老人。到了敬老院,我们看到老人衣着整洁,步履稳健,精神矍铄,谈笑风生,心想：这哪里像一个百岁老人啊!孙三秀和她的小儿子朱水根招呼我们坐下,在接受领导的慰问后接受了我的采访。     

另类长寿经

性爱带给人的快感是无与伦比的。然而，如同艳阳中也有黑子一样，做爱也可能带给你一些不适感。不过。性爱中的这些“黑子”完全可以得到清扫，使你尽享温暖与甜蜜。     

陆游之长寿经

陆游是南宋时期的杰出爱国主义诗人。在“人生七十古来稀”的古代,这位一生坎坷、饱经风霜的诗人,竟能获得85岁的高寿,这与他的养生之道是分不开的。     

“长寿小院”的长寿经

临川二小宿舍一楼小院,住着五户退休老师,共九位老人,被人们称为"长寿小院"。其中男老人人均83岁,女老人人均80岁,而且个个都健康硬朗。我经过采访,感到他们之所以如此健康长寿,并非偶然。一、坚持慢跑慢走,适度锻炼和劳动是他们的常事。姜宏今年85岁,熊贤章83岁,范     

二姐的长寿经

我二姐刘冬英,出生于1918年1月21日,算来今年已93岁了。她是我们吉安县东汶村年龄最高的老年人,2008年被县里评为"健康老人",并享受政府每月100元长寿补贴。如今,她全家38口人,四世同堂,是一个"和睦相处、寿高福厚、子孙满堂"的大家庭。     

爱吃肉的百岁老人——访萍乡市安源区长寿老人罗月英

在对江西省萍乡市安源区百岁以上老人的生活健康长寿状况的走访调查中,我们驱车来到青山镇七一村442号拜访了罗月英老人。一进大门,我们就见屋内厅堂里有位老人正在抹桌子擦凳子,打扫卫生。她就是1910年2月11日出生的百岁老人罗月英。老人和她孙子、孙媳见我们到来都非常热情,一边请我们就座,一边端茶倒水。落座后,我     

张彩仙老人的长寿经

一提起张彩仙这个名字,方圆几十里的人们都会撬起大拇指,称赞她是个老寿星“福圪瘩”,这倒不光是因为她活了92岁,还腰不酸腿不疼,眼不花耳不聋,行走自如,谈笑风生,更主要的是说她这高龄来之不易,在健康长寿和高质量生活的背后还有着艰辛曲折的不幸经历。张彩仙是潞城市微子镇子南村的一个幸福老人,但她的一生并不平坦。生于1910年,由于家境贫寒,13岁就出阁当了媳妇,扛起了家里、田里的重活;青春丧夫成了全家的顶梁柱,中年丧了两个儿媳妇,既当爹又当娘,照顾了儿子还得忙孙子,里里外外一把手,花甲之年又丧了相依为命的儿子,遭受了人生中三大不幸。那么,像     

韩国老人的长寿经

韩国有一些知名的长寿地区,如全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡等。韩国一所大学的人体科学老化研究所组织了医学、食品营养、生态环境等领域的100多名专家,对上述地区进行了一次大规模的调查。总结出韩国长寿老人的一些共性。多与朋友交往调查结果显示,有38%的长寿     

外公外婆的长寿经

外公今年91岁,外婆87岁。别看他俩年纪大,身体却很健朗,没有一点儿病痛。如此高龄,两人仍活动自如,生活自理。当大家都在讨论着如何养生如何长寿时,我也在观察分析外公外婆的长寿之道,归纳起来,大致有以下几个方面：一生勤劳,劳作不止。外公从小就没了父亲,与他母亲和哥哥相依为命,艰难度日。他十几岁就早早出去当兵,在部队当了卫生员。     

维吾尔民族尊老美德与长寿的关系——新疆百岁老人调查

本文认为维吾尔民族尊老爱幼的传统美德是维吾尔民族中百岁老人较多的重要因素之一。文章用调查实例阐述维吾尔民族尊老美德与长寿的内在关系。     

113岁老人的长寿经

在湖南省益阳市资阳区张家寨乡合兴村,有一位身体硬朗的老寿星名叫皮润秀。她虽然已是113岁高龄,但腿脚灵活,行动自如,生活起居无需他人照料。能打毛衣。自采草药皮润秀老人出生于1901年,生育了8个儿女,最小的孩子现在已经60多岁了。近日,笔者亲眼见证了这位老寿星健康安逸的晚年生活。见有客人来,老人连忙端茶,请我坐下,接着,她一边打毛衣,一边和我聊了起来。那麻利的动作、敏捷的思维,让人难以想象,眼前的这位老人已有113岁高龄。     

一位百岁老人的长寿奥秘——106岁老人张素坤访问记

2006年8月6日,对北京石景山区苹果园四区五代同堂的张素坤老人来说,是一个大喜的日子。在三四十个儿孙辈的簇拥下,她开心地欢度了自己106岁寿诞。有道是:人生七十古来稀。虽然随着现代医学的进步、生活水平的提高,现在七八十岁已不足为奇,但像张素坤老人这样高龄,毕竟还很少。所以这一天,北京一些媒体记者闻讯前去采访。第二天,有一家媒体在报道中说,     

百岁寿星曾梅枝的长寿经

今年3月16日,我们怀着敬仰之情,前往吉安县横江镇屋头村委会窗下村小组,拜访了101岁的寿星曾梅枝。一进家门,我们便看见老人满脸笑容地坐在厅堂内的一把椅子上。看到我们到来,她显得很高兴,热情地招呼我们一一落座。她还叫儿媳朱满媛端来茶水、水果招待我们。一番交谈下来,她给我们的印象是:头脑