蹲出健康——一种简便易行的健身法

涂小雅一进公司，就莫名地吃了林芳一个“卫生球”。三个月前，两个人一起进这家公司。应聘中的“过关斩将”和培训中的“生死考验”让两个人成了好朋友。     

健康过度敏感

每次和在国内的妈妈打电话,总会被附赠几条“健康小贴士”.“你那里买得到红枣吗?要多吃红枣,补血!”“没事的时候敲敲大腿外侧的胆经排毒”,“早上喝杯生姜茶,晚上不要喝——早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜”. 我一边答应着,一边想,如果老妈知道我在这里早上起来一杯咖啡、一块吐司就解决了早餐,从来没有时间与精力去泡姜茶、敲胆经,不知道会不会高声尖叫.     

评刊启事

吃草一天,一个乞丐非常饥饿,就趴在了街心公园的草地上。一位衣着讲究的女士正好经过,她奇怪地问乞丐:“你在做什么?”乞丐虚弱地抬起头,可怜巴巴地说:“太太,我三天没吃东西了,所以我趴在这儿,准备吃些草,先垫垫肚子。”“哦!太可怕了!你跟我来吧,我家的花园就在附近,那里有许     

首映台

草公主电影节梦想是每个人心头一朵常开不败的花,只要你够青春,勇敢、积极、浪漫、坚持,这朵花就会给你带来五彩缤纷的惊喜和美丽。盛世之草精彩绽放——特别推出“草公主电影节”大型主题活动。现在的你,不要只是像灰姑娘那么被动等待了,抓住时机,抢占先机,快来绽放你的魅力,加入许愿草的“草公主电影节”吧。     

会报时的变色石

你听说过岩石能报时吗？你也许不会相信,但在澳大利亚中部阿利斯西南约340公里的乌卢鲁国家公园中,就有这么一块能“报时”的怪石——艾尔斯巨石。这块石头的个头十分惊人,从土著给它所起的名字就能看出一二,“乌卢鲁”在阿南格族土著语中是“庇难及和平的地方”,或是“土地之母”的意思。     

饥一顿饱一顿

有史以来第一次,人类中肥胖者的人数超过了饥饿者。所有人都在谈论减肥,纽约市长布隆博格说：“你要少吃多运动,这不是什么医学问题,这是热力学问题,你吃的超过你需要的,那些东西就会储藏起来。”听起来这是条真理,可科学告诉我们,肥胖还有更复杂的因素。失眠和过大的压力都会破坏人们的新陈代谢,灯光和空调也会让人吃得更多,原来天气热或者到了深夜,人们就不会吃饭了,     

贱兔·小新·儿童化 犯贱:把自己放到最底,你能把我怎样

贱兔——源于韩国、发扬光大于中国的一只卡通兔,为贱客鼻祖。小新——全名:蜡笔小新,儿童成人化典范,5岁就懂“三温暖”、“美女陪护”。儿童化——成人说小孩话并模仿其行为,生存压迫感之下,产生投怀送抱的冲动。什么茶不能喝?——警察不能喝。什么山不能爬?——赵本山不能爬。什么鸡不能吃?——飞机不能吃。什么蛋不能吃?——脸蛋不能吃。什么瓜不能吃?——傻瓜不能吃。这些都是眼下五六岁小屁孩热衷的智力游戏,相信比听央视主持人王小丫的“你确定吗”之类的问答脑筋急转弯得多。我们儿时只会“大头大头,下雨不愁,     

揭破颜色密码

“要多吃蔬菜瓜果”这话谁都知道（WH有责任告诉你，一日三餐你至少要吃到五种才算健康）。美国政府最新一项营养研究数据显示：人们现在食用的蔬果颜色多样性远远不够——69％的美国人吃“绿”不够；78％吃“红”不够；86％吃“白”不够；88％则“紫／蓝”不济；79％“黄／橙”太少。你可能也会发现：永远只选择自己爱吃的那么几样，吃来吃去都是那几个。     

爆笑

最爱干净的人一天。总经理对小王说：“小王啊,你可是我见过的最爱干净的人。”“谢谢总经理夸奖,您是怎么看出来的？”小王兴奋地问。总经理说：“不管我叫你做什么事情,你总爱找理由推得一干二净!”一看就知道一肴就刘追陪审席上坐着几个陪审员,其中一个陪审员悄悄地对旁边的陪审员说：“虽然我是第一次做陪审员,但我绝对不会看错人,那个装模作样的家伙,我一看就知道是有罪的。”“你说哪个？哦,他不是被告,他是辩护律师。”不缺服务员顾客：“我想到你的店里应聘做服务员。     

草公主电影节

梦想是每个人心头一朵常开不败的花,只要你够青春,勇敢、积极、浪漫、坚持,这朵花就会给你带来五彩缤纷的惊喜和美丽。盛世之草精彩绽放——特别推出“草公主电影节”大型主题活动。现在的你,不要只是像灰姑娘那么被动等待了,抓住时机,抢占先机,快来绽放你的魅力,加入许愿草的“草公主电影节”吧。     

年轻女子轻信骗子谎言失财失身

如果有人自称现役军官，应聘保安是为了体验生活，你信吗？如果有人自称是活了300多岁的“师爷”，能安排你到部队当军官，你信吗？你可能都不会信。但你想象不到，如此蹩脚的谎言竞让数个女子落入陷阱，失财又失身……     

在美国，和医生“狭路相逢”

因为一场疾病,于是遭遇了和美国医生的“狭路相逢”,病愈后,感慨良多。 在美国看病和国内截然不同。在中国看病得起早去排队挂号,然后等待见医生,见到后医生又会以最快的速度将你打发,等到举着一堆化验单回到医生身边时,近一天的时间就过去了。最后,医生再给你开一堆对疾病没有直接作用却与医药公司有直接联系的药品．反正吃不好也不会吃坏,病人没有选择只能隐忍——这些现象在美国是绝对没有的。     

“被迫跳槽”为哪般

从学校毕业后,小李进入国内一家知名企业从事文员工作。刚工作没几天,周围的一两个同事就经常好心“劝说”他:“试用期过后,公司就不会用你啦!以前新进来的人都这样,你还是赶紧跳槽吧!”类似的话听多了,小李不禁有些惶恐。工作一     

净化家庭环境

我女儿慧慧上小学四年级时,是个戴“三道杠”的班长。有一次,我见一个孩子给她买零食吃,就问：“你为啥给她买吃的呀?”那孩子说：“我爸爸在单位是个头儿,好多叔叔、阿姨给他送烟送酒。我想,这不是和我们在学校一样吗?我给班长买了吃的,以后要是淘气犯了事,她就不会去告诉老师了。”     

感受生命

“你有什么样的情怀,你就有什么样的处世方式;你有什么样的期许,你就会有什么样的行为。”这是在《素质教育博览》的“十字路口札记”里看到的一句话,深有体会,深有感悟。自从实施生命化教育后,我的整个心态改变了,关注的焦点也在不断转变。对于学生的“犯规”,我更趋于平和了,而我自己也经常在课堂上“犯规”。我更多的是在感受孩子的美、纯、真,可以说是生命化教育使我用生命在感受孩子们的生命。《画风》一课,课前我先布置学生去“找风”,然后在课堂中进行交流。刚开始时,学生交流的内容局限较大,虽然从他们的回答中可以感受到学生还是用…     

我练“吹”功健身忙

老同志们健身养生各自有道,习练各种功法心得体会不少。可我的健身之道与众不同,那就是学练吹口琴治好了我的病！ 十年前,我身患有两种疾病:心脏病和胃病,病情严重,饭不能吃,觉不能睡,弄得家里人很紧张,到处求医、寻药,但效果一直不佳。正在走投无路的时候,同事老马让我学气功,我说:“学不会”。他又说:“你会不会出气和吸气?”我说:“不会出气、吸气还能活！”从此我就开始每天早晚,找一处环境优美空气新鲜的地方,习练呼吸功。 功夫不负有心人,经过一年多的练习,吃饭睡觉都有了很大改善。“地奥心血康”、“吗丁啉”也不天天吃了。后来我偶然发现别人吹口琴也是一吹一吸,和我做的呼吸功一个道理,而且能发出动人的声音,我便花了十多元钱,到商店     

我家安电话了

早上起来,爸爸对妈妈说:“今天晌午安装电话的要来,你要在家等着。”我听了,高兴得一蹦三尺高。吃过早饭,我赶紧背起书包,急匆匆向学校跑去,恨不得一步跑到学校,把这个好消息告诉同学们。第一节课,我没有注意听老师讲课,脑子一直想:我家那个电话会是什么样呢?是不是和郭艳伟家的一样呢?——电话拿起来美妙的音乐就会响起来。下课了也想,连平时最喜欢的乒乓球也没兴趣打了。就在第三节课,我受到了老师的警告:“你在想什么呀?把书翻到27页!第四节课是自习,我因为没有戴表,就一直问我的同桌离下课还有几分钟。20分钟,10分钟分……铃声响了,漫长…     

品味时髦

我的满头黑发中出现了不少银丝,两鬓白得尤其明显。理发时,理发师劝我:“染一染吧!”我说:“不染。”理发师笑着逗我:“你真不会赶时髦!”我也笑着回应理发师:“别人染发,自有一种美感,谁都不可说三道四。我不染发,也怀有一种想法——顺其自然,也是赶时髦。”     

妙语

自然界的青蛙越来越少了,网上的青蛙越来越多了。——一个女学生在无数次聊天视频后,发出这样的感叹经历一场恋爱就像吃巧克力,就算你不用付巧克力的钱,也得付减肥的钱。——电视剧《摇摆女郎》的妙语过去,童话故事是以“很久很久以前”开头,现在,童话故事是以“如果我还没有结婚”开头。——时代不一样,读者也不一样你们学生的书比我们的厚,考试成绩比我们的好,但你们还要买我们的技术、我们的产品。     

买星球

2055年12月9日,是多克 的9岁生日。爸爸说:“多克,我 准备送你特别的生日礼物——一个星球!只要 我们付钱,这颗星球就属于你,你就是这个星 球的国王!” “好哇好哇,”多克拍手,“我们现在就去!” 他们乘坐气垫车来到“星球交易公司”。多