各国流行的心理减压法

A法国——运动消气法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心均有专业教练指导,教人如何大喊大叫,扭毛巾, 打枕头,捶沙发等,做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心,上下左右皆布满了海绵,任人摸爬滚打,纵横驰骋。     

消气歌

莫生气,莫生气,气出病来无人替。要知百病生于气,劝君遇事多消气。事不顺心消怨气,遇事受挫消泄气。心有烦恼消闷气,受到委屈消怄气。失意之时消丧气,得意莫忘消狂气。精神不振消颓气,成绩面前消骄气。待人处事消小气,是非面前消义气。举止大方消俗气,奉献余热消暮气。保持廉洁消官气,弘扬正气消邪气。养生保健蓄元气,身心健康是福气。消气歌@贺淼淮     

施明德讲述红衫军运动始末

发起红衫军运动 走进台北市中心一条窄窄的弄堂，两边高楼夹持，使弄堂更显得细小。就在这条普普通通的弄堂尽头，住着威震台湾的百万红衫军总指挥施明德先生。     

浅议辅助练习在运动技能教学中的运用

笔者针对如何有效地开展运动技能教学这一问题，分析了辅助练习在体育教学中的作用意义，依据原则设计了三种策略并用案例加以分析，为进一步提升运动技能教学的有效性提供了一种思路和策略。     

中外主要中心城市更新演化比较研究

广州要建设国家中心城市，其特点和目标是什么？本文从西方近现代城市所倡导的城市更新运动为出发点，分析建设中心城市面临的社会问题，以期为我们提供经验与启迪。     

当代中国城市拆迁运动的一个典型样本——“史上最牛的钉子户”

从最直观的图像开始，这就是当代中国城市拆迁运动的一个典型样本。 重庆市九龙坡区中心地带杨家坪，步行街对面，轻轨站旁，是一个直径超过百米，深度超过十米的大坑。坑中心保留一小块地基，上面立着一栋红砖裸露破败不堪的二层小楼。     

掌握运动疗法 永葆女性风韵──手足运动健康疗法专题讲座（一）

掌握运动疗法　永葆女性风韵──手足运动健康疗法专题讲座（一）手足运动健康疗法是一种新型首创、科学简便、经济实用的运动治疗方法。为配合《全民健身计划纲要》实施，甘肃北方保健品厂率先在全国推广、普及摩疗带·颐康药磁保健器。随着人们生活水平的日益提高，迫切...     

休育课堂教学中提高学生积极性的探究

学生的运动兴趣不是天生的，而是在后天的运动实践中逐渐形成和发展的。学生已有的某些运动兴趣，是比较有限的，而且也不太稳定，大多尚未形成兴趣中心。学生的已有的体育运动兴趣是可以拓展的，如对某些教材缺乏兴趣，是可以通过教学实践来培养的。那么，在体育教学实践中，如何激发和培养学生的运动积极性呢？     

并非所有的脂肪肝都适合运动疗法

现代生活中，很多人都觉得脂肪肝不是病，而是一种亚健康状态，得了脂肪肝也不需要吃药，光靠运动就能彻底治愈。事实上，这种看法很危险。脂肪肝的病因很多，类型不同，运动治疗并非对每种类型的脂肪肝都有效。     

图片新闻

近日，武汉市流浪未成年人救助保护中心的10名流浪儿童，在湖北经济学院社会工作专业学生和志愿者的带领下，体验运动休闲游戏。     

小学低年级体育课运动参与教学

在新体育课程标准中运动参与、运动技能、身体素质、心理健康和社会适应这五个学习领域里，运动参与是学生发展体能，获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度和进行思想品德教育的重要途径。即是说要从传统的以体育知识技能的灌输传授转向培养学生自主学习、自主锻炼，发展独立思考能力和创造能力的教育。在体育教学设计上，要从“教师中心”转向重视尊重学生的“主体”地位。从学生主动活泼地学习锻炼、激发学习智慧与能力的角度，来考虑和设计教学进程。     

对肌肉运动拉伤防治方法的探索

文中对学校体育运动过程中，较为普遍的一种运动损伤：肌肉拉伤．进行系统研究．对其发生的过程和机理进行了较为详尽的剖析、描述．并且对于运动过程中肌肉产生拉伤后的应急方式，做了较为细致的分析，本研究不仅为学校体育运动过程中的肌肉拉伤情况．提供解决方法，同时，对于从事锻炼和运动训练所引发的肌肉拉伤，也可以提供适秽的参考与帮助。     

试谈如何提高体育课堂教学的有效性

体育课堂教学是一种目的性和意识性很强的活动。它是以学生身体练习为主要学习形式，以增进身体健康、获得运动技术技能、传授心理健康知识为主要学习内容，以增强学生身体健康和运动能力而进行的多边互动的教学活动。一、教师要强化自身综合素质。     

老年颈椎病患者要动起来

颈椎病是老年人的常见病，尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。     

天天运动，为何脂肪肝还越来越重？

现代生活中，很多人都觉得脂肪肝不是病，而是一种亚健康状态，得了脂肪肝也不需要吃药，光靠运动就能彻底治愈。事实上，这种看法很危险。脂肪肝的病因很多，类型不同，运动治疗并非对每种类型的脂肪肝都有效，贻误治疗，可导致脂肪肝发展成肝硬化甚至I]-Y癌。     

有问有答

什么时间运动才能更快的收到减肥效果？是早晨还是晚上？ 两种理论我们都听过，有些专家表示在吃早餐前运动，便可消耗更多卡路里，理由是人体会将积聚的脂肪转化为能量，而不是从食物中获取能量，其他的专家则认为，晚上运动能更加有效，因为经过一天的活动，肌肉已获得足够热身，运动时的劲儿更大。     

瑜伽老太

瑜伽，是一种对身体柔韧性要求相当高的运动，就是身强力壮的年轻人练习起来都有一定的难度。然而在澳大利亚的墨尔本却有一位人称“超级瑜伽祖母”的老太太，名叫贝蒂·卡尔曼，今年83岁，如今仍然是瑜伽运动的推崇者和热心瑜伽功夫的练习者。     

我运动 我健康 我快乐

她们是活跃的族群，她们用自己健康的心态，青春的活力带动着白领女性的运动风潮，她们同样在传播一种奖，一种女人可以后天学习并成就的魅力与风情。     

发生在美国南部的“重当处女”运动

南部基督教保守主义运动，已经成功地推迟了青少年性行为开始的时间，也使人们对婚姻有了一种新的态度。看来，为了社会的健康，20世纪60年代的性革命，也需要这样一个“性反革命”的运动吧。     

国民党“新生活运动”与女性形象

国民党政权在二十世纪三四十年代推行“新生活运动”，实际上是一种愚民政策。妇女在一定程度上是“新生活运动”的重要参与者，但是国民党政权的妇女政策是言不由衷的。妇女的社会地位在当时并未有所提升，女性的形象仍然被限于家庭。相比之下，革命政权在苏区进行的一系列妇女解放运动更加有实际效果。