“熊孩子”开学了,快手早餐做起来

正"快、快、快",应该是家有学生的家庭,每个清晨最频繁出现的字眼了。而家长交流群里经常看到有妈妈为不知道能给孩子准备什么样的快手早餐而发愁。早餐要吃得简单、营养,还要美味,怎么做?拿出10分钟,今天,妈咪小厨就教你怎么做快手早餐。奶酪三明治吐司面包是西式面包的一种,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、锌等矿物质,口味多样,易于消化吸收,食用方便,做早餐非常适合。烤到金黄香脆的吐     

600道早餐不重样,一个暖男老公的花样爱妻法

正生活,具体下来就是吃饭,一家人实实在在坐下来,说说笑话聊聊家常,这才像个家。近日,一位四川女婿李平成了朋友圈的红人,他在微信里每天晒他的私家"爱她早餐"。从女儿出生到现在,这个高大憨实的汉子为妻子做了近300天早餐、共600多种单品美食,而且不重样。蟹黄丸子海鲜汤配黑醋苹果鹅肝蛋糕,龙虾三明治配蜂蜜牛油果薯片和果昔,蒸肉龙配拔丝红苕和海鲜粥……从中式到西式,这一餐餐营养     

女性应吃这样的早餐

一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单:每天夜晚身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此,早上起床之后,自然需要含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能量不吃早餐,你就不可能获得新的活力从事工作。女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。从营养观点出发,对这一趋势应予以提倡。举例来说,涂有黄油、果酱和奶酪的小面包,另加一个鸡蛋的早餐所含的脂肪量比全脂牛奶、水果和谷类食物的早餐脂肪量高约7倍。谷类早餐受青睐一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面…     

亲情双响炮——李玲玉 我是“三明治”母亲

“甜歌皇后”是所有歌迷给予李玲玉的美誉。最近，她正在为即将新鲜出炉的专辑《美人吟》而忙碌着。然而，李玲玉笑说：“其实我是一个三明治女人——上有老，下有小。” 外柔内刚的李玲玉，把“三明治”母亲做得有滋有味。     

安小姐的“三文治”

正肤白貌美、优雅多金的福建90后女孩林心盟,本可以靠颜值成为时下备受追捧的"网红",她却偏偏要拼实力。扔掉白领工作,在微信上卖起了三明治!没想到,不起眼的小生意却让她拥有了数万名忠实粉丝,从"增肌三明治""瘦身三明治"的品种创新,到"让早餐讲段子"的内涵包装,借助互联网,她竟把这种"西式肉夹馍"卖得风生水起,甚至赢得了著名天使投资人的青睐!     

浅谈三明治教学法及其应用

本文分析了课堂教学法的理念与实施,并举例探讨了三明治教学法的具体应用。     

当好菌遇上好食材

正好菌和好食材是如何相遇的,相遇后又发生了什么呢?乳酸菌+牛奶=酸奶、奶酪酸奶和奶酪是典型的乳类发酵品,是乳酸菌作用于牛奶后的产物。相遇:4000多年前。也有人认为,早在公元前3000多年,居住在土耳其高原的古代游牧民族就已经学会制作和饮用酸奶了。经过多年来的研究     

危机时刻的求职创意

一位叫做拿罗基(Paul Nawrocki)的中年男子在西装上套了个三明治式广告牌,站在纽约街头找工作.他曾在玩具业待了36年,做到高层主管,因为被资遣,才不得不每天搭一个半小时火车到热闹的纽约街头,看看有没有机会重返职场.     

生活之友

哪种早餐搭配更健康油条+豆浆,最经饿在这份早餐中,油饼和油条属于主食类食品,豆浆是植物蛋白,所以碳水化合物和蛋白质类的食量消耗。油饼和油条都属于油炸类食品,食用后虽然饱腹感会比较明显,但热量比较高,较胖的人不建议食用。而体形标     

一日三餐营养搭配的正确方式

早餐避免单一化,尽量有蔬菜 早餐不仅要有主食,还要有至少两种蛋白质食物,以及至少一种蔬菜和水果.时间充足时,将小米、糙米、地瓜、山药等做粥;匆忙时,直接冲速溶纯燕麦片,或买点包子、馒头等做主食.建议早餐吃1个鸡蛋、1袋牛奶或者喝点豆浆补充蛋白质.绿叶菜可以急火快炒,或焯水后凉拌,也可以吃适量的水果.     

教你十个每天能做的健康活动

1．吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐，可以让人在上午思维敏锐，反应灵活，     

灵芝配伍使用治疗慢性病

灵芝单独使用对许多慢性疾病均有较好疗效,如适当与其他药物配伍使用,效果会更佳。1.治慢性支气管炎:灵芝15克,南沙参、北沙参各10克,百合15克。将药切成薄片入砂锅煎熬,用文火保持沸腾30分钟,倒出药液后,药渣再煎1次。两次药液混合。分早晚两次服完,连服10天。具有解痉、消炎等功效,对治疗慢性支气管炎有效。2.治神经衰弱:灵芝10克,大麦50克。将灵芝剪碎加水,煎煮取汁。大麦磨碎,用灵芝汁煮粥,加白糖食用。可当早餐或夜宵食用,每日1次。能治疗神经衰弱,兼治高血压、高血脂,并能增强抵抗能力。3.治血管硬化:灵芝5克,银耳、木耳各3克,冰糖适…     

性爱“早餐”也疯狂

早上会有多长时间?你可以充分运用5分钟,半小时,或是1小时作为"早餐"时间。5分钟"快餐",在最短的时间内到达爱的巅峰;30分钟从容不迫,极尽缠绵;60分钟的自由发挥,令人兴奋。给你九个清晨性爱的理由,让你的"早餐"充满惊喜!1、因为全新的一天从早上就开始染上了玫瑰的色彩     

“三明治”教学法在教学中的探究——以本科院校《直播运营实务》课程为例

直播领域的快速发展,使本科教育中也逐渐重视相关课程的教学,如何将运用能力强的课程具象化,充分调动学生学习的自主性,提高学习效果,是课程关注的重点,也是理实一体化课程需要攻克的问题。本文以《直播运营实务》课程为例,从课程教学目标、课程问题导向、教学方法选择、教学活动开展、特色与创新五个方面阐述“三明治”教学法在教学中的应用。     

你吃奶酪了吗?

提起奶酪,很多人的第一反应是发胖,或者是西餐食品。如今,这种看似陌生的食物却在众多超市里悄悄占据了一席之地。奶酪离我们有多近?营养专家的回答是:学会吃奶酪,这绝对是一门健康必修课。     

给陕西人一个馍,他能给你夹出一个银河系

正"X夹馍"是一道填空题陕西最有名的馍,莫过于肉夹馍。被称为"中国的汉堡""东方的三明治",在陕西人看来,多少有些小瞧了肉夹馍:八百里秦川,十三朝古都,腊汁肉是先秦时就有了,叫"渍";馍是烙熟的饼,唐朝时就有了。汉堡?三明治?陕西人看都懒得看,只是每天起个大早,去本地人才知道的店门口排队买上两个肉夹馍。     

饮食小变化防肚胀

胀气除了与消化功能减弱有关之外,也与很多生活习惯有关。如果在饮食上做些小小的变化,就能防止胀气。早餐补充膳食纤维。便秘是导致腹胀的罪魁祸首。早餐吃1碗麸麦片可补充膳食纤维,促进胃肠蠕动。     

消化科医生怎么防便秘

正便秘也许人人都会得,消化科医生也不例外,但他们有解决之道。国医大师颜正华:早餐吃1～2两麦片粥我平时喜食大枣,每日早餐时食煮熟大枣5～10枚,以益气养血,健脾安神。因为我有习惯性便秘,所以我就在早餐的时候吃1～2两(50～100克)麦片粥,有时以芋头、白薯为主食,或以30克决明子代茶饮,均有通便的效果。     

一日健康减肥食谱

正早餐:优酪乳+苹果优酪乳中的乳酸以及益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡,促进代谢垃圾快速排出体外。而苹果中的水溶性膳食纤维配合粗纤维更适合排毒,所含的果糖和维他命还能为身体补充必要的能量。午餐:大蒜炒木耳+米饭木耳可以帮助净化血液,促进血液流通顺畅,有着极强的吸附能力,能够帮助清除体内的垃圾和毒素;大蒜中     

“抠门”与“奢靡”

童话作家郑渊洁前不久应邀出席美国驻华大使洪博培举办的“大使和中国公民交流中美关系”座谈会，请帖上注明：管午饭。所谓午饭，就是两块三明治外加一杯白开水。此前，郑渊洁听说英国首相卡梅伦访问纽约，市长布隆伯格请客人吃的第一顿饭不在豪华餐厅，而是站在火车站外边的小餐馆里吃热狗。当时他不信，现在信了。